1、礼仪漫谈篇学校文明礼仪读本高中校本教材高中校本教材学校文明礼仪读本礼仪漫谈篇第一节 感恩之心第二节 宽容之心第三节 责任之心第四节 阳光之心第五节 仁爱之心结束语“礼”为尊重，“仪”是表达尊重的方式。学习礼仪，如果简单地停留在方式的模仿上，笑脸之下是冷漠的表情，热忱背后是颗无动于衷的心，那么礼仪就会蜕变为虚伪的躯壳，令人生厌，令己烦恼，讲究礼仪，应该是在尊重别人的同时提升自己。一个有爱心的人才能生和气，和气生愉色，愉色生婉容，性随心生，貌随心改。微笑是传达礼貌和友好的最佳表情，最动人最具魅力的微笑必须是发自内心的真诚笑意，焦虑、烦躁、抑郁的心境无法体验社交的快乐，更不可能让对方感受你的美意，所
2、以修炼内心远比装饰外表更重要。学好礼仪，用好礼仪，必须从“心”开始。第一节 感恩之心感谢太阳，给你温暖；感谢雨露，给你滋润；感谢父母，给你生命；感谢老师，给你智慧；感谢朋友，给你友情；感谢社会，给你保障；感谢祖国，给你尊严；感谢你应该感谢的所有人，没有他们的付出与相助，你将一事无成，寸步难行！微笑是社交中最具魔力的名片，满怀感恩之心才能蕴育出最灿烂的笑容。如果一个人内心没有感激，他就不可能对别人心怀友善，即使强迫自己彬彬有礼，笑脸相迎，那也不过是虚伪僵硬的面具。现在的很多孩子都表现出了人格的自私和人性的冷漠：不管老师怎样呕心沥血培养他，他都认为学校像监狱，老师像管教，成绩好是自己聪明，成绩不好
3、是老师没水平；不管父母怎样含辛茹苦供养他，他都认为理所应当，父母之所以辛苦是他们没“能耐”，活得窝囊，而且还害得自己在同伴中寒酸丢脸，穿不起名牌，抬不起头；不管祖国取得怎样的发展成就，那也不能跟人家天堂般的美国、日本相提并论有个女中学生为了将来找份好工作，竟带着老实巴交的父亲到城里大医院，要卖掉父亲的一个肾为自己做美容手术。某女追星，就为亲密接触刘德华一次，不惜债台高筑，变卖父母的栖身房屋。一位父亲到某名校探望读大学的儿子，父亲的山里人打扮让儿子颇感尴尬，他对身边的同学说：“这是我的老乡！”父亲一时愣了，低头看看自己满是泥巴露着脚趾的布鞋，满是老茧永远洗不净的脏手，终于咽咽吐沫，从怀里艰难地摸
4、出一个布包，颤抖地递给儿子，讷讷地说：“这是你爸让我捎给你的二百元钱，还有你妈给你缝的衣服，里边的纸包里是你妈给你剥的瓜子瓤，你妈剥了三个晚上，你匀着点儿吃。”说完老汉撂下东西转身蹒跚而去这是电视剧里的一段场景，虽然让我们震撼，可这种事离我们真的很远吗？这是一个发生在我们身边的真实故事。XXX高中曾有一名女孩儿，学习成绩非常好。有一天她妈妈病了，没把早餐按时准备好，妈妈歉意地说：“要不吃个面包对付一顿吧！”女孩儿对妈妈大吼道：“今天上午全是主课，一个破面包怎么对付？”说完摔门而去。望着女儿的背影，妈妈忍不住流下了眼泪。女儿只想到是妈妈让她饿肚子上学，就没想到问一声妈妈是不是病了，要不要吃药，用
5、不用去医院，她对妈妈长年如一日的每天早早地起来为她尽心操劳竟然没有一丝的感恩，对这样的孩子你还能期望她什么呢？温馨提示：爸爸为供养你累弯了腰，你心中有感激吗？妈妈给你已经做了一万九千多顿饭，你口中有谢意吗？温馨提示：你为什么敢轻易伤害最爱你的父母？难道就是因为他们会一次又一次地原谅你？这颗心永远不会背弃你？朴实无华的母爱有时甚至让你都觉察不到，不要因为母爱平凡朴实就可以不加珍惜。早晚有一天，母亲走了，在这个世界上最真爱你人也就永远地消失了！当你不满过生日没有贵重礼物时，你应该想想自己是否记得父母的生日；当你发泄情绪去踢路边的垃圾箱，踩踏草坪里的小花小草，你应该想想它们曾为你生活的环境凭添多少美
6、丽；当你在课堂上睡觉，在游戏厅里大战的时候，你应该想想被冷落的书本，被游戏机鲸吞的金钱，也许就是妈妈看了又看摆在商店橱窗里的时装，也许就是爸爸爱不释手最终又放回货架上的美酒让我们学会感恩吧，感恩的心里充满阳光、充满责任、充满宽容、充满大义、充满热爱、充满美好、充满柔情。看看妈妈的眼角不知什么时候已悄悄爬上皱纹，看看爸爸的两鬓已不知哪天开始泛起白霜。不要说等将来我赚了大钱再“如何如何”，不能舍一木，岂会舍森林！感恩不是等价的物质偿还，它是对爱的感知与回馈，不以金钱标价，而是用心灵之泉奉还滴水之恩。感恩的心是需要从小修炼与培养。我们常常听到有些孩子辩解：“不是我们不懂感恩，而是当父母的太心急了，等
7、我们长大了，有了本事，一定会好好孝敬父母的。”此言差矣！父母关爱子女，子女感恩父母是同时进行和发展的互动过程，而不是你方唱罢我登场。当你吸吮母亲的乳汁，用小手抚摩妈妈的脸夹，从那一刻起，你对母爱的回馈已经开始了直到你含泪向母亲永别。不要让这“”期间成为空白，甚至是遗憾与愧疚。温馨提示：感恩是把你所感激的人时刻装在心里，尽你所能地爱他们，为他们做哪怕是举手之劳的小事，并为他们的快乐与幸福而努力完善自己。温馨提示：树欲静而风不止，子欲养而亲不待。你等得起，年迈的父母等不起，不要等到父母没牙的时候才想起给他们削个苹果！温馨提示：生活不仅仅是结果，更是过程，正如没有母亲时时温柔地抚慰，我们的心田也也会
8、渐渐荒芜一样，父母也需要儿女的爱，从今天开始，给妈妈一点关心，给爸爸一点安慰，你会发现他们倍感幸福与满足！让我们怀一颗感恩之心去看太阳，感受一身温暖；让我们怀一颗感恩之心去看大地，欣赏一片葱茏！给艰难度日的父母力所能及地分担一丝忧愁；给疲惫不堪的老师送去一个默契合作的眼神当我们心灵的帐单上注满感恩与回报，贪婪、自私、怨恨、不满、失落等等这些曾经折磨得自己痛苦万分的魔鬼，都会在感恩的光辉下逃遁得无影无踪。 【阅读链接】我的作业本匆匆告别了疯玩儿疯闹的童年时光，初中的学习任务像开闸的洪水，冲得我晕头转向，没完没了的作业，恨得我把作业本摔得山响为什么我是倒霉的学生，不是自在的老师呢？我妈妈也是老师，
9、听了我的抱怨嘿嘿一笑说：“正好我带回来一摞作业，你帮我批批吧，把错别字挑出来就行，体会体会老师大笔一挥的感觉，很惬意哟！”我高兴得心里直蹦，急忙翻开本，一行一行地找下去，才看了五六本，我的眼睛渐渐发花，头都大了，有的作业潦草得像一锅粥似的，看得我头晕恶心。我合上本子说：“妈妈，我眼睛累了，明天帮你改吧。”妈妈一脸严肃，说：“那怎么行！这三十二本今天晚上必须批完，不然明天上课怎么发给学生！”天呐！三十二本呀，我把笔一扔，彻底罢工了。妈妈问我：“你班多少人？”“六十三个！”“三班呢？”“六十九个！”“那两个班加起来就是一百三十二人，你们老师每天要这样批改一百三十二作业，而且这还是每天工作的一小部分
10、呢！”我一下子被震撼了，翻开我的一本本作业，那上面红笔细致的圈圈点点，竟是老师怎样的心血呀！她有多少热血够在一百三十二个本子上每天仔细地写一遍呢！捧者我的作业本，我沉默了，时而工整时而潦草的作业只是缘于我时而高兴时而厌烦的心情，可是老师的红笔却始终像涓涓细流平静地流淌，温存细致得像妈妈的手，抚摸着我那颗不懂感恩的心灵。我对着一个本子常常感到筋疲力尽，可是老师面对一百三十二个本子难道就不知道累吗？她会累的，她怎么可能不累呢？！只是她从来没告诉我们。她给我们的本子上的留言永远都是“孩子，你又进步了，加油啊！”亲爱的老师，我不敢承诺将来一定有机会报答您，但我敢庄严地承诺：我会像您教导的那样，成为对祖
11、国有用的人！课后建议：1、学会唱母亲和父亲这两首歌曲；2、建议你在妈妈或爸爸的生日时，写封信或亲手做一份小礼物送给他们； 3、对爸爸、妈妈表达出你心中的感激，并以实际行动关心他们。第二节 宽容之心礼仪是一种约定俗成的行为规范，“十里不同风，百里不同俗。”不同国家、不同地区、不同民族的行为规范是不一样的，甚至由于年龄、性格、生活环境、所处时代、所受教育的不同而导致人们在举止行为标准上存在着巨大差异。阿拉伯妇女的黑色面纱与阳光灿烂的超短迷你裙绝对格格不入，但你不能强行判定谁该出局；在美丽的大脚电影中，孩子们从城里拣来桔子皮给夏雨教师泡水喝，你也不能简单地批评孩子们不讲卫生；圣洁高雅的菊花在西方是葬
12、礼专用的死亡之花；主人为客人夹菜在中国为热情体现，而在国际上这是非常不文明不礼貌的行为因而在学习以及运用礼仪上，我们必须深入广泛地了解不同国家和地区、不同民族和人群的风俗习惯，避免因无知犯错，也不要少见多怪。要以海纳百川的气魄来弥补自己的无知，要以宽容的心态对待他人。讲究社交礼仪，是为了更好地与人相处，只有怀一颗宽容之心才能把握社交的金钥匙。学会宽容不仅是社交的技巧，更是生活的睿智。温馨提示：要知道一个地方的人并不比另一个地方的人更难相处，你眼中的缺点并不是所有人眼中的缺点，能否相处百分之九十在于你自己。在印度尚属英国殖民地时期，英王室的“皇太子”温莎公爵主持宴会招待印度当地居民的首领。宴会中
13、，达官贵人觥筹交错，气氛融洽，可就在宴会既将结束时，侍者为每位客人端来洗手盘，印度客人看到精美银器里盛着亮晶晶的水，端起来一饮而尽，陪同的英国贵族目瞪口呆，不知所措。温莎公爵神色自若，一边与客人谈笑风生，一边也端起面前的洗手水，像客人那样“自然得体”地一饮而尽，接着大家纷纷效仿，一场尴尬顷刻释然，宴会取得了预期的成功，当然也使英国的利益得到进一步保证。对待别人的宽容，我们应该知道自惭；我们宽容地对待别人，应该知道自律。一个不懂宽容的人将失去别人的尊重，一个一味无原则宽容的人，将失去自己的尊严。宽容是长者式的，刻薄是小人式的。对别人穷追猛打，不依不挠，无非是要证明自己多么优秀，把别人皆逼得口服心
14、服，甘拜下风。德国人有句俗语：“最纯粹的快乐，是我们从别人的失败中获得的快乐。”当你谈论甚至指责某人“他怎么可以这样做？这样多不好啊！如果是我绝对不会做那种事情”等等，言下之意是“我多好啊！”我们往往会从别人的失败中得到一种虚幻的自我成功的快乐与满足，久而久之，我们不仅宽容不了别人的失误，甚至连别人的进步都难以忍受。容人之长比容人之短更难，不能容人之长者，打出来的旗号几乎百分之百是不能容人之短。温馨提示：宽容产生宽容，刻薄产生刻薄，人与人之间的一般情形大抵如此。由此，宽容不但表现为一种悯怀，也表现为一种睿智；刻薄不但表现为一种狭隘，也表现为一种短见。温馨提示：宽容者让别人愉悦，自己也快乐；刻薄
15、者让别人痛苦，自己也难受。习惯刻薄的人不仅弄丢了友谊，还弄糟了自己的心情。要知道别人不会因为你的怨恨嫉妒而停下脚步等你，你也不能从对别人痛快的奚落挖苦中获得任何好处，你只能为自己树起一堵墙，封上一条路，布下几块拌脚石而已。心灵的河床越狭窄，心情的潮水就越湍急，而且难以平伏。其实阻塞我们心灵畅快的礁石绝大多数是我们自己设置的，不如人时懊恼；比人强时不耐烦；并驾齐驱时压力又来了试问何时而乐耶！耿耿于怀之下，不知不觉地拿别人折磨自己，也拿自己折磨别人。【阅读链接】：天地人之道 于丹子贡问了老师一个非常大的问题，他说：“有一言而可以终身行之者乎？”您能告诉我一个字，使我可以终身实践，并且永久受益吗？老
16、师以商量的口气对他说：“其恕乎！”如果有这么个字，那大概就是“恕”字吧。什么叫“恕”呢？老师又加了八个字的解释，叫做“己所不欲，勿施于人。”就是你自个儿不想干的事，你就不要强迫别人干。人一辈子做到这一点就够了。孔子的学生曾子也曾经说过，“夫子之道，忠恕而已矣。”说我老师这一辈子学问的精华，就是“忠恕”二字。简单地说，就是要做好自己，同时要想到别人。拓展一点说，“恕”字是讲你不要强人所难，不要给别人造成伤害。言外之意是假如他人给你造成了伤害，你也应该尽量宽容。但是真正做到宽容谈何容易。有很多时候，一个事情本来已经过去了，而我们还是老在那儿想，这么可恶的事，我怎么能原谅他呢？然后在不断的自我咀嚼中
17、，一次一次再受伤害。佛家有一个有意思的小故事：小和尚跟老和尚下山化缘，走到河边，见一个姑娘正发愁没法过河。老和尚对姑娘说，我把你背过去吧，于是就把姑娘背过了河。小和尚惊得瞠目结舌，又不敢问。这样又走了二十里路，实在忍不住了，就问老和尚，师父啊，我们是出家人，你怎么能背着那个姑娘过河呢？老和尚就淡淡地告诉他，你看我把她背过河就放下了，你怎么背了二十里地还没放下？这个故事的道理其实和孔夫子教给大家的一样，该放下时且放下，你宽容别人，其实是给自己留下来一片海阔天空。课后建议：试图用宽容的心态去主动缓和一下与旧友僵化的关系。第三节 责任之心责任之心与讲究礼仪有关系吗？有！没有环境责任意识的人很容易图方
18、便践踏绿篱草坪；没有企业兴衰忧患意识的人很容易对顾客冷言冷语；没有祖国荣誉高于一切的人很容易让一口痰丢尽中国人的脸多少名胜古迹刻着“XX到此一游”的丑陋；多少公共场所在人们游玩之后一片狼藉；多少街头小广告弄脏了城市的容颜；多少污言秽语葬送了礼仪之邦的美名失去了责任心的人，不要说做不到讲究礼仪，连起码的健全的人格都不会具备。一位美国成功人士在谈到自己成功的秘诀时，讲了这样一个故事：在他刚刚上小学的时候，一次在教室窗下踢球，不小心打碎了一块玻璃，他的爸爸被叫到学校包赔了玻璃。可是回到家，爸爸却告诉他一个月内必须把包赔玻璃的钱还给爸爸。男孩儿一脸委屈地问：“为什么？您是我爸爸呀，您又不是没有钱！”爸
19、爸说：“我是有钱，但那玻璃不是我打的，那是你的错，不应该由我来承担。”“可是我哪有钱呢？”爸爸看了一眼可怜巴巴的儿子，想了想说：“这样吧，我们家的草坪这个月就归你修剪吧，我每天会付给你工钱，攒够了就把玻璃钱还我。”男孩儿每天都做得十分辛苦，他把爸爸发的工资一分一毛地攒起来，一个月后，他终于把钱还给了爸爸。这个男孩儿长大以后成了美国总统，他就是里根。里根说：是父亲让他懂得一个人必须为自己的行为负责，从这件事以后他再也没有随心所欲地胡来过。责任，是我们每一个人肩膀上一副看不见的重担，即使今天你感觉不到，但总有一天，它会落在你的身上，如果你不愿意为它付出，那么有一天你会为它付出更多。而对于敢于承担责
20、任的人来说，责任有多大，舞台就有多大，责任心成就了你的竞争力，勿庸置疑，责任心是一个人能够立足于社会、获得事业成功和家庭幸福至关重要的人格品质。责任心是金，责任心与自尊心、自信心、事业心、慈悲心、怜悯心、同情心、进取心、雄心、恒心、孝心、关心、善心等等“众心”相比，是其中最灿烂的一颗，其他的“心”即使弱一点，有了责任心，会弥补人很多的不足。将责任心落实在行动上，就会时时处处为社会、为他人、为自己尽心、尽责、尽力，终究成就一番事业。只要你具有高度的责任心，你将会发现你的个人成就与幸福指数不断上升。美国的阿甘，简单到快要弱智的程度，但是由于他具有做就要把事情做到最好的“责任心”，因此他干一行则成就
21、一行。温馨提示：一个人若没有热情，他将一事无成，而热情的基点正是责任心。托尔斯泰温馨提示：放弃责任，其实就等于放弃了自己的社会角色和社会定位。给大家讲一个真实的故事，有一家著名的公司高薪招聘职员，经过层层筛选，最后一批应试者如约来到会议室等待总经理的最后面试定夺，看门的老大爷笑容可掬地指给这些新人会议室怎样走。面试时间已经过了，却不见总经理的身影。就在大家等得不耐烦的时候，看门的老大爷走进来，指着其中一个小伙子说：“面试结束了，你被录取了。”包括那个小伙子在内的所有人都愣住了，看到大家惊讶的表情，“老大爷”缓缓地说：“我就是本公司的总经理，今天面试的场所不在这间会议室里，从你们进大门的那一刻起
22、面试就已经开始了。不知道你们还记不记得门口那根浇花的水管，它把路都弄湿了，所有的人不是绕过去就是蹦过去，直奔会议室而去，只有他，”他指了一下那个被录取的小伙子，“先前是也蹦过去了，可是他又回来走了十点五米的路关上了水龙头，今天的面试题只有他一个人答上来了，这就是我们所需要的责任感。”做一个有责任心的人，是时代的需要。人一旦有了爱心和责任心，就能生出一股无穷的力量，朝着想要实现的目标努力，哪怕经历挫折、痛苦和磨难，但一想到要尽一份责任，人就会变得无所畏惧。成功者都有强烈的责任感，都有遇到困难决不放弃的个性。而不能成功的人往往都是害怕负责或逃避责任，缩头缩脑、瞻前顾后、患得患失。培养责任心，最重要
23、的一项就是要“吾日三省吾身”。我们做人的标准，不是苛责外在世界，而是把有限的时间、精力，用来“苛责”内心。一个人对自己要求更严格一点，对别人就会厚道一点。不怨天，不尤人，让自己成为一个有知识、有教养、而且内心忠诚的公民，然后以此在社会上安身立命，完成自我角色的建立与提升。很多人遇到问题不是从自身找原因，而是习惯指责别人学习成绩不理想都是老师教的不好；连连被“炒鱿鱼”都是老板苛刻；总也得不着先进都是同行排挤；朋友疏远都是对方不讲义气；跟上司关系紧张都是别人故意找茬；总与顾客纠纷都是对方蛮不讲理这样的心态只能导致人生失败的结果。温馨提示：若想让自己输得彻底，你就对什么责任都别在乎；若想让自己苦得彻
24、底，你就对谁都别在乎；若想让自己悔得彻底，你就对自己都别在乎。【阅读链接】圣 水一次海难事件中，幸存者8人挤在一只救生艇上，在海上飘荡了8天，仅有的淡水是半瓶矿泉水。每个人都恶狠狠地盯着那小半瓶矿泉水，都想立刻把它喝下去。船长不得不拿着一杆长枪看着这半瓶水。坐在船长对面的是一名50来岁的秃顶男人，他死死盯着那半瓶水，随时准备扑上去喝掉那仅剩的救命水。当船长打盹儿的一瞬间，秃顶男人猛然扑上去，拿起水要喝，被惊醒的船长拿去长枪，用枪管抵着秃顶的脑门命令道：“放下，否则我开枪了！”秃顶只好把水放下。船长把枪管搭在矿泉水的瓶盖上，盯着坐在对面的秃顶，而秃顶仍然眼睛不离那瓶决定众人命运的半瓶水。双方就这
25、样对峙着。后来船长实在顶不住了，昏了过去，可是就在他昏过去的一瞬间，他把枪扔到了秃顶的手里，并且说了一句：“你来看着吧！”原来一心想要自己喝掉那半瓶水的秃顶，枪一到他的手里，他突然感到自己变得伟大了。在接下来的4天里，他尽心尽力地看着那剩下的半瓶水，每隔两个小时，往每个人嘴里滴两滴水。到第四天他们获救时，那瓶救命的水还剩下瓶底部分一点水。他们8人把剩下的这点水起名为“圣水”。课后建议：反省一下自己对自己的各种角色都尽到责任了吗？还存在什么差距？怎样去尽责？第四节 阳光之心生命的质量决定于每天的心境，通过改变态度可以使得自己经常处于良好的心境状态。只有心里充满阳光，脸上才会绽放有温度的笑容。生命
26、的长度也许无法掌控，但过程的精彩与否却是自己说了算。正如那句话你改变不了天气，但你可以改变心情！塑造阳光心态，将使我们的人生里程一路艳阳高照，让我们更能尽情享受“过程”带来的快乐。有些人就爱找最讨厌的人和事去证明人性的丑陋和世界的阴暗，把目光总停留在丑恶里肯定会忽略美好。如果你一心想查一查池塘里有多少只鹅，那你肯定注意不到鸭子有多少只。其实，乡村小径除了泥泞崎岖之外，还有路边芬芳的野菊、快乐的蛙鸣与自然接壤的美景难道不足以退去你的一路风尘？选择积极得到开心，选择倒霉得到糟烂，选择态度得到结果。好的心态有助于成功，差的心态毁灭自己。1997年12月，英国的一家报纸刊登了一张英皇室查尔斯王子与一位
27、街头游民的合影，这是一段戏剧性的相逢！查尔斯意外地遇见了校友出身金融世家，后成为作家的克鲁伯哈鲁多。“世家”与“学历”让克鲁伯几乎问鼎成功，但两次婚姻失败后，他开始酗酒、沉沦，最后变为街头游民。打败克鲁伯的是婚姻失败吗？不是，是他的心态。从他放弃“正面”的阳光心态那刻起，他就输掉了一生。在一项总经理级人物“CEO”问卷调查中，有80的人承认，是良好的态度使他们达到目前的地位，而非特殊才能。内心愁苦可以导致命运愁苦，中国古代经典案例：甲乙两个秀才赶考，路上遇上了同一口棺材。甲说：“真倒霉，碰上棺材，这次死定了！”乙说：“棺材就是升官发财，看来我的运气来了！”当他们入场作答时，心态不一样，情绪就不
28、一样，努力程度也不一样，自然结果就不一样。乙高中，甲落榜。事后他俩的感慨却是一样的：“那口棺材真灵啊！”人给事情定义了好坏，对事情的态度改变了，事情的结果就改变了，以达观的心态去对待每一件事，愉快地度过每一天，说易做难。工作是劳累的，以逃避的方式对待工作就会让自己成为最差的员工；学习是辛苦的，以懒惰的态度对待学习就会让自己成为最落后的学生；生活是琐碎的，以厌烦的心情对待生活就会让自己成为众叛亲离的人。我们为什么不换个角度去体验：工作是生活的来源，事业的载体；学习使自己从愚人变为智者；柴米油盐正是家的温暖与情趣啊！温馨提示：工作忙忙碌碌是不是要强于失业的清闲？顾客百般挑剔是不是要好于无人问津？换
29、一个角度看问题往往能豁然开朗，柳暗花明。林肯说：“人的快乐程度多半是自己决定的。”人生际遇对快乐程度的影响，其实远不及我们对事件的反应来得重要。我们每个人都得做一个决定：我们是要每天提醒自己，时间有限，应该好好把握利用？还是虚度现在，空想未来？“活在当下”本是佛教之语，现实回避不了，既然来了，就逼着你非得正视面对不可，如何在苦难中寻找安慰是最大的学问。人生有限，应该善加利用。把握现在，未来自然发生。不要妄想没有积累，就能一步登天。没有十年寒窗苦，哪有金榜题名时？塑造阳光心态，我们拥有的只是现在。内心的安泰，工作的成效，都决定于我们要如何活在现在这一刻，过去的烦恼、未来的忧虑，全都挤在现在，会使
30、我们的生活惨淡，效率低下。低效率的人把大部分的时间不是花在现在，而是为过去悔恨，为未来担忧。温馨提示：经常活在过去，使人消沉；经常活在未来，产生焦虑。活在当下是对过去的最好运用，并能创造更美的未来。温馨提示：沉浸在过去的痛苦中会剥夺你现在的好时光，忧虑或空想未来的事情也会损失你当下的利益，不要让过去的不快、未来的茫然像强盗一样掠夺你的愉快。【阅读链接】制 造 快 乐世界上有两种人能够拥有快乐一种是低智商的人，不懂痛苦，所以他有纯粹的快乐；另一种是智商不低，而且善于制造快乐的人。如果我们的智商不够低，还想拥有快乐，那么我们只能制造快乐。活在过去后悔；活在未来担忧；只有活在当下才是最明智的选择！当
31、下怎么活怀揣着你的幸福，别弄丢了，做你最喜欢的事情，把快乐放大，再放大。当你不能拥有太阳的时候你就拥抱月亮；没有月亮你就仰望繁星；没有星星你就点一根蜡烛；如果连蜡烛都没有你就燃一盏心灯，心不死，灯不灭，你会发现东方已经破晓，太阳就要出来了！放眼望去，你会发现天是那么的蓝，树是那么的绿，花是那么的红，其实满世界的美好呢！让笑声再响亮一点，让胸怀再宽阔一点，好好地工作，美美地活着。人要活得智慧一些，吃西红柿的时候拌上糖口感好点，但不要活得太精明，整天挖空心思地琢磨为什么人家吃肉我就吃西红柿呢！又没有办法立即能弄到肉吃，耿耿于怀地白白倒了胃口。人的一辈子仿佛是时间珍珠穿起的项链，只有每一颗珠子都饱满
32、光洁，整条项链才会华美。人生苦短，白驹过隙，应该让所有的“今天”都充实，让所有的“今天”都快乐。有篇文章很耐人寻味，他说：上中学时就想早日摆脱父母的管束，盼考学盼得要死；考上大学，希望早日工作赚钱，经济独立，盼毕业盼得要死；大学毕业参加工作，希望有个家庭不再漂泊，盼结婚盼得要死；结婚生子，让孩子捆住了手脚，盼孩子长大盼得要死；孩子长大，生活的压力更大了，盼涨工资，盼升迁，盼出人头地盼得要死；事业有了进展却远跟不上生活前进的脚步，年龄从小字辈熬到老字辈，却发现上面还有那么多人管着压着，于是盼退休盼得要死；现在终于退休了，而且真的要死了人往往总爱把幸福寄希望于下一个驿站，因此而忽略了当下的风景，我想这该是最令人追悔莫及的人生选择吧。夜深了，皎洁的月光如山泉清凉凉地泻进来，照着无眠的我和那么安详熟睡着的他。淡淡的幸福滋味从心底弥漫开来，与温存的月光糅合在一起，供我徜徉，那一刻我突然明白，为什么古人说“月光如水”，原来月光是可以用来沐浴的！这轮美丽的月亮其实是不偏不向地轻敲
