1、关于Image Stream 为那些ImageStreaming时无法“获得影像”的人准备的特别技巧（一） 备选方法为那些Image Streaming时无法“获得影像”的人准备的特别技巧原文：Win Wenger，Image-Stream发明者，加速学习、大脑开发等领域的先驱翻译：蔡俊杰师兄校对：阿扁 一直以来，有这样一种“科学事实”：每3个美国人中就有一个无法“获得影像”从而进行视觉化。 根据我们的经验，学员在使用下述的备选方法后，仍然无法“获得影像”（从而无法享受形象思维带来的益处）的概率低于千分之一。 补充：忘了说一点本文作者过去也是那些“完全无法进行视觉想象”的人之一，直到通过一些训
2、练方法（比这里讲述的难得多的方法），他终于能够“用思维的眼睛看到影像”并且能够形象化思考。 他发现形象化思维真的非常，非常的有用，于是他开始将这些方法传授给别人起初是用之前别人教给他的训练方法。遗憾的是那些方法对很多人不起作用。 如何才能让大家得到视觉想象的能力？在总结视觉化学习过程的经验后，本文的作者亲身尝试过一个又一个的训练方法。 其中一个是最有效的，就是在Image-Streaming的时候使用 “他人协助技巧”。 通过他人协助的技巧开始进行Image-Streaming：使用这些技巧你当然需要一个现场的搭档，并按照下面的指示进行。 通常情况下，你只需要简单地闭上眼睛，注意并且描述任何出
3、现的影像。 任想象驰骋，不断描述出现的各种景象。 但是，对于一些人来说，那种自发的，持续的过程很难被意识察觉到，因此需要使用“他人协助技巧”。 虽然想象力会持续的发挥作用，但是有些影像会比其他一些更加的明显，这时，你会做出一些微弱的反映从而被旁边的旁观者注意到。 这些小反映是“注意力集中的迹象”，因为只有你在注意到某种刺激时，才会做出这些反映。 不管何时，观察这些迹象的同伴都可以轻轻地提问：“现在你意识到了什么？”-直到被提问者明白他/她已经看到了什么东西，这样可以引发Image-Streaming的描述过程。 这里有一些方法，可以使这些迹象变得更加明显，让没经过训练的旁观者也能够注意到它们，
4、然后在恰当的时候向你提出以上类似的问题。a.当你注意到什么东西时，摒住呼吸。如果Image-Streamer被提示缓慢的，流畅的，连续的呼吸，那么稍微的停顿都可以被察觉到。这种停顿便是向Image-Streamer发问的最好时机：“现在你意识到了什么？”。b.如果Image-Streamer一直闭着眼睛，旁观者注意到他/她眼皮底在运动，问他/她在看什么？需要注意的是，眼皮底的运动才是值得我们重视的，而不是眼皮的跳动。 当你注意到上述眼睛的运动，就问Image-Streamer，“你现在意识到了什么？”不管你觉得发生了哪种迹象，不要犹豫，提出这个问题。 同时，如果正在进行Image-Stream
5、ing的那一方注意到了什么影像，也不要犹豫，开始描述它们，不必等待旁观者问你现在意识到了什么。 一旦你注意到了什么，Image-Streamer要尽可能多地描述出细节，必要时甚至可以刻意的去编造出一些细节，以顺利地启动Image-Stream。 除非影像流的过程经常中断，旁观者不要提问，以避免减慢或打断Image-越来越多的影像将会出现，过一会儿，进行Image-Streaming的那一方便可以成为一个准确的报道者，将越来越有意义，独特的内在知觉描述出来。我们还有很多其他的备选的技巧：如果你尝试了10分钟这种闭眼呼吸，他人观察你注意力集中迹象的方法后，还是得不到内在的感觉，体验到“图像”，那么
6、使用下面提到的其他办法。 备选方法为那些Image Streaming时无法“获得影像”的人准备的特别技巧（二）原文：Win Wenger，Image-Stream发明者，加速学习、大脑开发等领域的先驱翻译：蔡俊杰师兄校对：阿扁 在接下来的这些步方法中，我们把试图看到影像得人称为Image-Streamer，而听Image-Streamer说话的搭档为听众。 一旦你们都看到了影像，你们可以同时扮演两种角色：其中一人描述所见，直到停下换气，这是另一个人插入，描述他/她所见，反之亦然，这样就可以在一段时间里产生大量的影像和描述。 接下来的技巧，包括下面的“残留影像”，可供只有录音机的Image-S
7、treamer使用。1“残留影像”是另一种启动内在视觉的方法，它可以作为在Image_Streaming基础上激发的内视觉的技巧。 凝视一个明亮的光源本分钟（但是可别像太阳那样明亮-40瓦的灯泡已经足够），或者具有较强明暗反差的物体，如房屋的其他部分，窗户，用来代替光源。 闭眼后，你应该看到残留影像，即光线在视网膜留下的痕迹。 你应该会看到一块光斑或色彩，可能是线状之类的东西 随着你残留影像物体形状与颜色的改变，详细的、持续地描述它们。 一般残留影像只会持续几秒钟。 结合注意力进行描述，你的残留影像会得到强化，甚至可以持续几分钟我们在实验中发现，其中一些残留影像甚至能够持续长达4个小时。 如果
8、你的残留影像一会儿就消失了，重新看看亮光获得残留影像，继续进行描述。 在仔细地观察并且描述你的残留影像后，有时你会看到其他的一些影像，比如一些轮廓，也可能是短暂的眼睛、面容、风景。花瓶等的形象。 这些“多余”的影像才是我们在Image-Streaming得到并进行描述的，所以请留意它们，并把注意力转向它们（进行最详细，最大声的描述）请用现在进行时，就好像你一直看着它们，尽管它们可能只是一瞬即逝的印象。 随着你详细的持续的描述，越来越多的影像会接连出现。 同样，如果你用残留影像的技巧10-20分钟以后，还是没有带给你更有意思的影像，去尝试其它的方法。 对其它的方法同样是如此。 没有人会因为你用了
9、几种方法之后还是无法获得影像而批评你，请放心尝试。 一旦你找到了对你有效的方法，不断地实践它其实，没必要把所有的备选方法都试一遍，那样会阻碍你的基本的训练。除非你是想向其他人传授形象化思维的技巧，因而希望熟悉所有的技巧帮助别人启动想象。 重要的是Image-Streaming身，而不是你怎么去启动它。2.描述值得描述的你应该已经感受过颜色、线条、图案等视觉形象，或体会过其它感官渠道的信息，比如声音，刺痛，压迫感，（肌肉）抽动等,不过你没有去描述出来，因为你觉得它们实在微不足道。 但是，它们也是非常值得描述的！如果你能快速地，足够详细的描述它们，并维持描述的连贯性，你会发现它们能够引导你得到一些
10、重要的感觉信息。 如果你花了1020分钟描述颜色之后，仍然得不到它的形象，你可以这样做（眼睛仍然闭着）：a.有意的去观察颜色的背面，好比它是一块彩色的屏幕，看看它后面几英寸的地方，你会看到.（不管你感觉到什么，大声地描述出来）b. 呼吸，想象你把面前的色彩“吸了进来”，这样可以让你更容易地看到其他影像。3.光幻影像疲倦的小孩那样，轻轻闭上你的眼睛，由于睁眼和闭眼之间光线的差异，你可以看到色彩、亮点，用它们来启动你的Image_streaming。 接下来的方法需要深度的沉思，所以这种状态下很容易入睡为了防止睡着，爱因斯坦在是使用这种方法的时候左右手都拿一个石头所以，我们强烈建议你找一名现场的搭
11、档作为听众。下来的两个说明是写给你的搭档看的，他们将配合你进行Image-Streaming。4.利用记忆启动Image-Streaming-让你的进行Image-Streaming的同伴，闭上眼睛，回忆一个逼真的场景，尤其是非常美丽的风景、物体，甚至可以是梦境。 或者让他/她虚构出一个美丽的花园。 尽管这些只是虚构的，并非亲身体验的经历，让你进行Image-Streaming的同伴闭着眼睛，尽可能详细的描述它们。 让他/她想象自己是个记者，对正在发生的场景进行描述，而不是过去发生的。 你的同伴正在描述他/她场景时，仔细看着他/她闭着的眼睛：如果他们在眼皮底下运动，抓住这个机会，问他/她当时看
12、到了什么. 这个运动说明眼睛注意到了一些影像，不管来自记忆还是新产生的，它们正是我们要抓住并进行描述的。 特别是这些影像和之前在描述的场景、“故事” 格格不入的时候. 不断的鼓励你的同伴，直到他/她的描述能够很连贯，并且能感受到影像。即便刚开始，他/她得依靠文字形式的记忆，并非真的感受到影像，那也不要紧，先假装已经体会到了影像。 一旦描述变得流畅，就“不要挡着路”。不要用问题或是鼓励性的话语打断你的同伴，轻轻地表示赞同地发出“un-hm”就足够了。 只要眼睛保持闭着，并且这个描述得足够详细，充满丰富的质感，没有被打断，没有错误，也没有过多的重复，很快就会引导出流畅的影像。 加速学习的五个观念“
13、天才”这个词，并不是所有的人都敢用。虽然我们嘴上说自己是天才，但内心深处，怀疑接踵而来，“我真的是天才吗？”接触加速学习也一段时间，我深信，每个人都是天才！你比想象中要聪明地多，你需要的，不是努力，而是行动，在正确的方法下行动。为什么不需要努力？因为你行动的过程会带给你乐趣和有益的回馈，而这些，像滚雪球一样，慢慢地把你带来天才的境界,“成功中孕育着成功”。paul scheele和win wenger是世界上加速学习的领航者，绝对是天才，只是中国对这方面了解很少了。我手上有很多这方面的资料，通过简单的途径让你的天才显现出来，让你惊讶，让你渴望不断进步，让你在生活中有更多的选择。但是这些我不敢翻
14、译，我的理念是要经过自己的尝试，真正有效果了，才和大家分享。我想，这才是一种负责任的态度。如果没有成功的经历，我没有权利要求别人如何如何，虽然这些是多么绝妙的技巧。 不说废话了，下面就讲下加速你学习的五个观念吧。 通往天才的一条捷径是：找到一种适合你的技巧，通过不断练习精通它，这时你开始滚动一个学习的雪球；在此基础上，寻找其他方法保持这个雪球的滚动；只要你保证前进的道路正确，有那么一天，你会突然发现，我已成为天才！观念一：把干巴巴的事实变成一种难忘的体验，运用你的想象力并且使用所有的感官。 假如你要记忆一些历史事件，比如二次世界大战。就想象自己是希特勒，指挥千军万马横扫整个欧洲，然后在莫斯科的
15、惨败。想象自己骑着在坦克上对着密密麻麻的德意志战士发表演说，要像他一样激动，身边雷鸣的掌声，高声的歌曲（虽然你听不懂），最好将黑白变成彩色。其中也可以想象出现一两个靓女，活跃一些气氛 这种想象开始练习的时候可能会花比较多时间，但你要知道，学习需要过程，通过不断地练习，并且在快乐的学习状态下练习，慢慢你会发现它的好处。爱因斯坦就这样思考的，他说，让你的思维自由地延伸，然后尽可能盯住它，看你能从中学到什么。观念二：和身边的人谈论你学习的要点。 有没有这样的感觉：自己想的是一回事，表达的是另外一回事。思维和现实总有一段的差异，只有当你表达出来的知识才能算上深刻。 这和自我讲述原理是一样的，我喜欢在演
16、讲前进行自我讲述，模拟可能出现的场面，组织我的思维，然后上讲台时把它忘掉。演讲完总结时，发觉自己所讲的大部分包含在自我演练的内容中。观念三：体验和总结。 一切的学习以行动作为基础。行动涉及到一个回馈，上次已经说过，没有回馈的学习不是真正的学习。现有的知识是前人经验的总结，必定有一定的时代背景和个人成分。对待这些非一手资料，我们必须亲身体验，结合实际，做出一定的回馈；最后进行总结经验，为下一次的学习做好准备。观念四：对待你不懂的领域，或者你正在学习的知识，像观念二和观念三这样施行（讲述，行动，总结）。 每个人对某些知识总是比较敏感，掌握起来比被人容易，这就是个体学习模式的不同。所以当有些科目我们
17、学起来相对困难时，不要责怪老师或教材，我们需要做的把知识调整到适合我们的模式。研究自我的学习模式，对比那些容易掌握和存在困难的科目，用头脑风暴分析所有可能的原因，你会慢慢找到那些方面你应该重视，进而加速你的学习。观念五：为了让自己充分了解知识，向比你年轻的人讲述，并且保证他们能够理解。 当向这些人解释时，你需要使用他们年龄段的词汇，也就是说你要组织大脑，并试图使用一种更简单的表达。这个过程你会发现，许多原本忽略的知识会窜出来，同时也大大增加了理解。 或许有朋友说看完天才密码后还不知道Image Stream是什么东东，也不知道怎么使用这种技巧。我解释一下。我把Image Stream翻译成“图
18、像流”。首先你要了解的是，大脑内部的沟通，也就是大脑深层次交流使用的语言不是文字和逻辑，而是图像流，以图像存在的流体。Image Stream的目的就是通过练习熟悉这种流体，让自己能意识到流体的特征、模式，最终破解它的含义，从而将潜意识深层次的信息调到比较浅层次的层面（浅层次的层面很容易被意识感知，你经常使用的信息就在这个层面）。就像影像阅读，首先把所有知识输入潜意识，但这时信息是死的，不可能融会贯通，它需要你激活它们。Image Stream给你机会去感知这些“尘封”的信息，并慢慢熟悉这种信息处理的模式。 Image Stream的步骤很简单，闭上眼睛，放松，让思维任意流动（你可以给它一个方
19、向，但不要强迫它），然后对着听众或录音机把你所有感官系统能接收的信息大声描述出来。就那么简单。 天才密码包括两部分内容：保罗席利的影像阅读、直接学习和Paraliminal技术,剩下的都是以Image Stream为基础的技巧。而这本书和普通书不同的一点是，它用影像阅读的思维进行设计，包括目的、理论基础、步骤、注意事项，这些就是每个技巧的重点，你影像阅读技巧性的书想得到的信息大体也就那么多。我组织志愿者翻译有关Image Stream的初衷是，天才密码这本书所给的信息不能充分理解Image Stream，所以我需要翻译Image Stream的原理。原理是最重要的，你不知道它起作用的原因你就不
20、可能最好地使用它们。 你只有亲身感受过你才知道Image Streaming到底是怎样的东东！找个几分钟，静下来，随意想象，大声描述。这比我说一百遍都要好。 影像阅读常问的几个问题回答:Alex.K(影像阅读澳大利亚官方讲师) 翻译：阿扁问：学习影像阅读有多难？答：学习是容易的部分，而教导却是困难的部分。你（初等教育）所学习的大部分关于阅读的知识是为了帮助你开始（学习如何）阅读，其中的一些规则，它们是为了帮助你“学习”阅读的。一旦你使用了这些规则，它们就停止了教你如何阅读。所以你所掌握的所有阅读的规则属于初等教育。为了适应未来的竞争，尝试一种不同的阅读方式是必要的。你从来没有学过新的阅读方式，
21、所以很多成年读者还在使用和他们阅读水平不相称的阅读规则。你已经知道如何阅读，现在是时候学习用你大脑天生的技能让阅读到达一个更高的层次。这就意味着你要放弃你初等教育的阅读的规则。影像阅读已经在全球实践了20年，数以千计的人都在使用它问：我下个星期就要考试了，学习影像阅读要多长时间？来得及吗？答：如果剩下不到一个月时间，或者说你拉下许多阅读任务，只有影像阅读能解救你。唯一的可能就是你没有及时学它。就像你不可能只通过一个星期的训练就够格参加马拉松。我可以在一周内教会你怎样影像阅读。并且在下星期一你就可以运用到你的学习上。至于对自己有多少信心，还是要看你的自己。对某事物积极的期望和急于得到它而强迫自己
22、是完全不同的态度。如果强迫你的大脑，它会遭遇障碍。这时你要走出以前的困扰将会变得困难，无形中又打击了你的信心。问：我将会失去我以前的阅读能力吗？答：有些书本我不想快速阅读，学习影像阅读后我还能像以前那样阅读这些书籍吗？影像阅读是唤起你已经具有的技能，让你在阅读的时候有更多的选择（选择用何种阅读方式）。所以如果你想坐下来悠闲地看几小时书，你当然可以做到。同时，你可以更快地完成其他阅读任务，这就给你更多这种悠闲的时间。你学会影像阅读后，就像把强力的工具放进你的工具箱，其他的工具仍然在箱子里。问：每次我阅读的时候，我需要使用特别的CD(影像阅读自学课程里的引导放松的CD)吗？答：不！和其他课程不同的
23、是，你不需要特别的CD开启你大脑已经具备的状态（放松状态）。你的大脑将会为你准备已经学到的知识，供你复习和整合。然而，你不需要任何的工具。尽管打开你早晨要阅读报纸，开始使用你所学到的。用相同的技能查看你的邮件，注意你完成你的阅读任务的快速。问：使用影像阅读我的理解力有多好？答：你将会学习如何在一定的理解力水平上得到你需要的信息。所以你的理解力将会和传统的阅读方式一样好，甚至更好。问：当我掌握影像阅读，我可以以1/3时间完成我的阅读任务？答：绝对可以！问：你多大年纪才能学习影像阅读？答：开始学习影像阅读最好是在13岁，所有13-100岁之间的人都可以学习影像阅读。（影像阅读的研讨会）课程是为成年
24、人而设计的，所以小于16岁的学生必须有父母陪同（参加课程）。无论是9岁的小孩，还是80岁的老人，只要你愿意，你都可以学习影像阅读。 证明影像阅读是有效的原文:Alex.K(影像阅读澳大利亚官方讲师) 翻译：阿扁证明影像阅读是行之有效的，然后我才去学习。这是人们在学习影像阅读之前，最想从有经验的影像阅读者中得到的保证。又怎么能怪他们呢？阅读是最难教和最难学的一种技能，同时也是在学校和商业中成功最需要的技能。影像阅读宛如一种稀罕的技能，只有少数人能够掌握。但是，研究表明，每个人都有能力做到。随着脑科学的进步，越来越多的发现证实我们有不可估量的潜能。我们仍然需要教授和学习这些非常有价值的技能。科学只
25、是一种保证，说明研究人的潜能还需要很长的一段时间。有那么的人掌握了这项技能，这本来就说明它是在人的能力范围之内。我可以一页一页地向你解释相关的研究。就算我们不会影像阅读也可以理解这些研究告诉我们什么。究竟阅读是什么？我们在学校学习一个字一个字地阅读，这种习惯贯穿小学或者初等教育。开始中等教育我们就停止这一切，（为适应学习的要求）我们必须培养自己的快速阅读，不仅如此，我们还必须提高自己的阅读理解能力。这样的结果是，大部分的同学都逃避阅读。为什么呢？因为阅读非常沉闷。它是只有通过重复才能提高的技能。不断地重复，不断地重复。希望有一天能发现阅读的秘密，并且希望这个秘密可以帮助我们更快地阅读。有人教我
26、们如何阅读吗？少数的学生偶然找到阅读的真谛。但大部分的人却没有那么幸运。初等教育大部分学生的阅读能力都能跟上他们的学习要求，直到13岁。高中生这种能力却远远落后。目前的研究显示，少于40%的美国高中生能够达到他所在年级的阅读水平。专家的建议是“增加阅读量”。于是，暑假阅读计划开始实行，这是唯一保持阅读水平并提高阅读技能的方法？不错，如果你真个暑假不看书，你的阅读技能将会下降。所以暑假阅读计划是必须的，但是另一个投诉是：学生变得肥胖了。有人看到问题所在吗？如此好的时机鼓励学生运动，但却被迫坐下来阅读。什么时候是外出和运动的最好时间？那是暑假！很奇妙的是，从小孩起我们就养成拖延的艺术。我们不想阅读
27、不感兴趣的书，那简直是无聊之极。（然而他们给我们的大部分书都是无聊之极的）所以我们看了，却还是不懂，随之而来的是苦闷和沮丧。这样就造成一种恶性循环。它通常更加减慢我们阅读的速度。当你不打算从书中得到任何信息的时候，干嘛要开始阅读呢？为什么人们寻找快速阅读法。而且不但要读得更快，还要从他们所阅读的书本中得到更多的理解。影像阅读所教的原则很少有人能够幸运地在学校学到。掌握这些原则，让你能够比初等教育所教的阅读方式快3倍，5倍甚至10倍。也许人们疑惑的是，“这怎么可能？”，“影像阅读可能吗？”同时，它是作弊吗？我可以使用吗？这个东东在学校可没有教。我们开始学习阅读时就遇到那么多的规则，对于开始学习阅
28、读来说，他们是对的，但当你知道怎么阅读的时候，老式的阅读模式依然有效吗？当进入高中，我们已经准备就绪。我们已经了解到，我们需要的阅读时间和我们拥有的时间总是不协调。我们知道解决的方法是更快地阅读，阅读地更多。如果需要读得更多，我们一定要有一种方法，使我们能更快速地从阅读中得到我们想要的。我们不再需要证明影像阅读是否行之有效的，或许更要关注的是，影像阅读是可能的。我们应该给自己机会，允许自己抛弃那些使我们止步不前的老式的阅读方式。只有这样，我们才能学习其他新的阅读技能。 你会视觉化吗？原文:Alex.K(影像阅读澳大利亚官方讲师) 翻译：阿扁随着我们慢慢长大，我们视觉化和用心灵的眼睛看世界的能力
29、似乎逐渐消失。对此我们该怎么办呢？很多人抱怨不能用心灵的眼睛清晰地看这个世界，一些人甚至埋怨年轻时拥有这种能力，如今却已经丧失。研究发现，许多小孩具有清晰的心像记忆能力，直到他们发展起自己的语言中心。这时心像记忆能力被文字取代。小孩已经开始用文字描述图像。比如一张椅子，“椅子”变成所有的椅子；而在心像记忆，“椅子”特指某一张椅子。因此文字描述的“椅子”是不足于获得这种记忆能力的。思维总是在寻找模式，并且能够很快找出最快的方式解决这种模式带来的问题。视觉记忆太慢,太细。我们不需要一个详尽的图像去识别一张椅子，我们只需要一张具有代表性的样本，因为有如此多种类的椅子，最终椅子只是被看成一种用作靠背的
30、事物（也就是被大脑简化成一种模式）。其实椅子的细节并不重要，因为我们不需要看就已经知道椅子是什么。但是能用心灵眼睛看世界是非常有优势的。用心灵的眼睛看世界意味着放慢思考的速度，减缓思维的速度，让我们有更多的机会感知内心的想法。我们有许多想法，但往往在我们有机会掌握它们前，这些想法已经消失。放慢我们思考的速度就能使用这些技巧。同时，它有助于我们培养第六感官的敏感度。对于一些技能，例如放远视野，需要某种程度的视觉技巧。同理，当我们放慢思考速度去注意这些视觉化的图像，我们开始控制毫无规律的思维。通过聆听其他的感官的信号，我们可以重新得到这种能力。这时，我们捕捉感觉和直觉能力都会加强。所有的想法原来就存在与我们脑海，但需要我们放慢思考的速度去捕捉它们。当我们到达40岁的时候，大部分的成年人已经丧失了用心灵眼睛看世界的能力。研究发现，这
