1、健身体育、竞技体育、休闲体育竞技体育是以竞技运动为手段来促进人的身、心和精神的协调发展的一种体育文化活动 竞技体育运动的特点：1.激烈的对抗性和竞赛性2.明确而正式的规则3.竞赛结果被社会乃至世界所承认4.参与者的角色代表性5.功利性健身体育是指以身体运动、自然力、饮食营养、卫生措施、生活制度、优生优育等作为手段，培育、锻炼养护身体，以增强体质、增进健康的文化活动。休闲体育是满足人们身心健康、娱乐需要而产生的文化活动。体育的本质：通过运动达到增强体质，增进健康、改善生活方式、提高生活质量的目的 体育的属性：1.健身性 2.教育性 3.文化性 4.竞赛性 5.技能型 6.娱乐性 7.社会性二、
2、体育功能体育的功能是指体育这一文化现象对人和社会所发挥的有利作用和效能可分为三个层次：自然质功能、结构质功能、系统质功能体育的自然质功能：1. 提高人体心血管机能水平2. 调试和保持心理健康3. 提高呼吸系统技能水平4. 促进少年儿童骨骼和肌肉的生长发育5. 延年益寿、提高生活质量功能体育的结构质功能：体育的教育功能和体育的娱乐功能体育的教育功能1. 教导基本的生活能力2. 传授体育的文化知识3. 教导社会规范、促进人的社会化4. 民族主义和爱国主义教育体育的系统质功能：体育的经济功能和体育的政治功能体育的经济功能：1. 体育经济已成为现代社会国民经济发展的新增长点2. 体育产业发展有利于优化
3、产业结构3. 体育产业的发展为社会提供更多的就业岗位体育的政治功能：1. 提高国家威望、振奋民族惊声2. 表明国家政治立场，为外交服务3. 呈现安定祥和的社会环境三、 体育目的确定体育目的的依据：1. 社会发展水平2. 体育自身的特点与体育本身所具有的功能3. 人们的体育需求我国体育的目的：增强体质，增进健康，改善人们生活方式，提高生活质量，促进社会经济健康、文明发展。我国的体育目标：1. 增强体质、增进健康2. 丰富社会文化生活3. 提高运动技术水平4. 提高国民素质我国体育目的与目标的关系：体育目标反映并服务体育目的实现我国的体育目的、目标的基本途径：1. 不同区域的体育工作（家庭体育、学
4、校体育、社区体育）2. 不同形式的体育工作（体育教学、体育锻炼、运动训练、运动竞赛）3. 不同对象的体育工作（职工体育、农民体育、部队体育）4. 不同年龄阶段的体育工作（婴幼儿体育、青少年体育、老年人体育）实现我国的体育目的目标的要求：1. 坚持社会主义方向2. 坚持以人文本的基本理念3. 依据社会的整体发展的需求4. 国际化与本土化相结合5. 普及与提高相结合四、 体育手段体育手段是人们为了强身祛病、娱乐身心以及提高运动技术水平而采取的各种内容和方法的总称。体育核心手段的分类：按照人体基本活动形式分类，可以将身体运动分为走、跑、跳、投、悬垂、支撑、攀登、爬越、平衡等。按照人体运动环节分类，可
5、以把身体运动分为上肢运动、下肢运动、头颈运动、腹背运动、全身运动等。按照生物力学运动形式，可以把身体运动分为平动、转动、鞭打等。按照身体运动的供能形式，可以把身体运动分为有氧运动和无氧运动。从运动解剖学的角度，可以把身体运动分为内收运动、外展运动、旋内运动、旋外运动等。身体运动的构成要素：1. 身体姿势2. 身体运动轨迹3. 身体运动时间4. 身体运动速率5. 身体运动速度6. 身体运动力量7. 身体运动节奏体育运动技术：为了达到某种具体的体育目的而完成身体运动的方法称为体育运动技术 体育运动技术动作的质量和效果：1. 体育运动技术动作的准确性2. 体育运动技术动作的协调性3. 体育运动技术动
6、作的力量性4. 体育运动技术动作的经济性5. 体育运动技术动作的弹性体育的基本手段：体育教学、体育锻炼、体育游戏、体育训练、体育竞赛体育运动项目的特点：1.历史性 2.国际性和民族性 3.地域性体育运动项目的起源：1. 起源于生产劳动实践2. 起源于军事防卫实践，是军事防卫技能和武器的移植3. 起源于日常生活技能4. 起源于娱乐活动5. 起源于模仿动物的动作体育运动项目的分类：1. 健身类体育运动项目2. 健美类体育运动项目3. 休闲娱乐类体育运动项目4. 挑战类（冒险类）体育运动项目5. 经济类体育运动项目6. 电子竞技类体育运动项目五、 体育科学体育科学： 有关身体练习的全部知识，这个知识
7、是同整个概念体系相联系并作为一种理论它确定哪些可以预见、评价与证实社会生活实践中生物学的和精神的效果的原则。现代体育科学发展的特征主要表现在：1. 体育科学发展呈现出既高度分化又高度综合的趋势2. 运用现代科技成果加快体育科学自身完善3. 体育科学研究密切联系实际并为体育实践服务体育科学的三维视角：1. 体育科学的生物学视角：主要是从人体解剖学、人体生理学、生物化学等学科入手，这些学科胃结石体育特点和体育对人类特有的存在价值提供了生物学依据。2. 体育科学的心理学视角：从心理学角度研究体育，是研究人（包括体育锻炼参加者、运动员、教练员、体育经营管理人员等）在体育运动中心理活动的特点和规律3.
8、体育科学的社会学视角：把体育这种社会文化现象作为一个发展变化的整体，在外部研究体育与人的社会行为、社会观念的关系，以及体育运动的结构功能、发展动力和制约因素。六、 体育过程体育过程的本质：1. 体育过程是一个促进人全面协调发展的活动过程2. 体育过程中社会需求和个体需要的统一，决定了体育过程是促进人的社会化过程3. 体育过程是体育实践者运用感官来认识世界的过程4. 体育过程中学习者的不断发展，决定了体育过程始终是一个内化与外化交错递进的螺旋式上升的运动过程体育过程的目标：1. 学习和掌握体育运动的基本知识、技能、方法，提高运动能力2. 通过体育运动使体育学习者在身体、精神、社会适应等方面获得发
9、展3. 采取积极地运动休闲娱乐手段、内容和方法，改善人们生活方式，提高生活质量，促进体育社会化4. 体育运动能增进人际了解和交往，提升人们的思想品德修养水平，促进社会文明发展。体育过程的特点：1.实践性 2.直观性 3.多层次性体育过程中的要素：1.体育人 2.体育中介 3.体育学习者体育人是指能够以人体运动为基本手段促进人们健康、提高生活质量的人体育中介是指体育活动过程中支持“体育人”与体育学习者相互作用的全部媒介 体育学习者是指那些通过参与体育活动，学习体育知识、技术和技能的人 体育过程控制的原则：1. 身心协调发展的原则2. 同化优势的原则3. 适量运动负荷的原则体育过程控制的类型：1.
10、按时间分类：预先控制、现场控制和事后控制2.按活动的主客体分类：自我控制、他人控制和社会控制 体育过程控制的方法：（1） 要选择负荷目的的体育运动项目和运动方式（2） 在遵循同化作用优势原则时要注意控制的几个方面：1. 良好的生理和心理状态2. 足够的营养供给3. 控制一定的体力消耗，避免过度疲劳，才能保持同化优势4. 必要的休息，它是保证同化优势的重要条件（3） 在适量的运动负荷方面，要用负荷量的大小来调控体育过程七、 体育文化体育文化是在增进健康、提高人们生活质量的过程中创造和形成和的一切物质和精神的财富，包括与之相适应的社会组织及规范体育活动的各种思想、制度、伦理道德、审美观念，还包括为
11、达成目标的各种改革举措以及相应的成果体育文化的基本功能：1. 教育和培养功能2. 聚合、凝结功能3. 调节和引导社会生活功能4. 传承和传播文化功能5. 吸收、融合先进文化功能6. 创造、更新文化功能中国传统体育文化的基本特征1. 注重伦理与道德2. 注重和谐与统一3. 注重实际与稳定4. 注重理性与人文修养西方体育文化的基本特征：1. 强调以人为中心2. 与宗教的关系密切3. 一个人为社会本位4. 多元的文化价值观奥林匹克文化：广义的奥林匹克文化泛指奥林匹克运动在实践过程中所创造的物质与精神财富的总和。 狭义的奥林匹克文化主要指构成奥林匹克运动的意识形态及与之相适应的奥林匹克的传统。奥林匹克
12、文化的特征：1.人文性 2.象征性 3.艺术性 4.多元性 5.划一性中国传统体育文化的继承与创新：1. 对于中国体育文化的继承与创新，其目的在于使中国体育文化进入现代化2. 中华民族传统体育是世界体育的一个重要组成部分3. 中国体育文化的发展不应该，也不可能“全盘西化”八、 体育体制体育体制是指国家组织管理体育的各种机构、各项制度和准则的总和。体育体制的构成：1.机构 2.职能 3.制度体育体制的特点：根本性、稳定性和长期性体育体制的作用：1. 对体育事业的领导和指挥2. 划分管理体育事业权限3. 体育体制是部分分工协作的基础4. 提高体育运行机制的效率举国体制是以国家利益为最高目标，动员和调配全国有关的力量，包括精神意志和物质资源，攻克某一世界尖端领域或国家级特别重大项目的工作体系和运行机制。 继续沿用举国体制的原因1. 最大限度地动员和整合全国力量，促进竞技体育持续发展2. 最大限度地利用人们已有的思维定势，保持和稳定人们在举国体制下形成的情绪和状态3. “举国体制”的提法语言简洁、形象，具有一定的凝聚作用，已经有了一定的群众基础4. 我国需要有一个持续、稳定的体育发展环境计划经济下体育管理体制的主要特点：1. 由政府主办并主管，政府行使几乎全部管理职权2. 经费依靠财政拨款，国家承担绝大部分经济义务
