1、中学阶段对自我的要求做“最好的我”,而不是“完美的我”2.区分“梦想”与“现实”（1）理想来源于现实,是现实的升华。（2）现实是向目标进取的立足点和出发点。（3）理想不等于现实,理想高于现实。第二课学习新天地1.如何看待中学阶段的学习?（1）中学阶段,学习是我们的重要任务。（2）初中阶段的学习,包括知识的获取、能力的培养以及如何做人。2.学习的途径和要求（1）学习不仅仅局限在学校,我们可以从一切经历中学习。（2）学习需要自觉、主动的态度。（3）学习伴随着我们的成长,没有终点。3.学习的重要意义有哪些?（1）学习点亮生命。学习,不仅让我们能够生存,而且让我们能够拥有更充实的生活。（2）学习点亮我
2、们心中的明灯,激发前进的动力。（3）在学习中,我们分享生命经验,获得成长,同时也可以帮助他人,服务社会,为幸福生活奠基。4.为什么说学习是苦乐交织的?（1）学习中有快乐。（2）学习中也有辛苦。（3）当我们经历了学习的辛苦,收获学习的成果时,那种发自内心的愉悦让我们体验到学习的美好,它是学习过程带给我们的美妙享受。5.如何学会学习?（1）学会学习,需要发现并保持对学习的兴趣。（2）学会学习,需要掌握科学的学习方法,适合自己的方法就是最好的方法。（3）学会学习,还意味着要善于运用不同的学习方式。1.认识学习学习的内容知识的获取、能力的培养以及如何做人学习的范围一切经历学习的态度自觉、主动学习的期限
3、终生学习的感受苦与乐2.区分“学习方法”和“学习方式”好的学习方法包括做好学习计划,科学安排学习时间;集中注意力;培养记忆力;学会收集、整理、运用信息;善于运用互联网进行学习等。在我们的学习中,每个人都拥有自己的学习方法,应根据自己的性格特征、思维特点去探索适合自己的学习方法。新的学习方式,包括自主、合作、探究式的学习。第三课发现自己1.正确认识自己的意义（1）正确认识自己,可以促进自我发展。认识到自己的禀赋和独特性,有助于我们增强对自己的信心,更好地发展自己的能力。（2）正确认识自己,可以促进与他人的交往。正确认识自己,有助于我们认识到自己离不开他人和社会,从而更好地理解、宽容和善待他人,与
4、他人积极互动。2.如何正确认识自己?（1）可以从生理、心理、社会等方面来认识自己:可以从身体特征和生理状况来认识自己;可以从个性心理特征来认识自己;可以从在群体中的关系来认识自己。（2）可以通过自我评价来认识自己。（3）他人评价是我们认识自己的一面镜子。3.恰当的自我评价有何重要意义?对自己有一个恰当的自我评价,能帮助我们接受自己,对自己抱有正确的态度,不骄傲也不自卑;能帮助我们调节和控制自己的行为。4.如何对待他人的评价?（1）他人评价有助于我们形成对自己更为客观、完整、清晰的认识。（2）我们要重视他人的态度与评价,但也要客观冷静分析,既不能盲从,也不能忽视。用理性的心态面对他人的评价,是走
5、向成熟的表现。5.如何接纳自己?（1）接纳自己,需要接纳自己的全部。（2）接纳自己,需要乐观的心态,更需要勇气和智慧。6.如何欣赏自己?（1）欣赏自己的独特,欣赏自己的优点,欣赏自己的努力,欣赏自己为他人的奉献。（2）欣赏自己是成长道路上面对压力与挫折的自我鼓励与自我奋进。（3）欣赏自己的同时,善于向他人学习、与他人合作,才能成为一个内涵更加丰富的我。（4）会欣赏他人的人,才会真正地欣赏自己。7.如何做更好的自己?（1）做更好的自己,就要扬长避短。（2）做更好的自己,需要主动改正缺点。改正缺点需要决心、信心、勇气和毅力,改正缺点的过程就是自我完善、自我发展的过程。（3）做更好的自己,需要不断激
6、发自己的潜能。（4）更好的自己,是在和他人共同生活的过程中不断成长的,更是在为他人、为社会带来福利的过程中实现的。1.认识和评价自己的途径和方法认识自己的方面生理、心理、社会自我评价自我观察和反省他人评价周围人对自己的态度与看法集体评价能否与他人友好相处,能否很好地承担自己的责任2.区分“悦纳自我”与“完善自我”（1）悦纳自我的方法:客观地评价自己;欣赏自己的优点;接受自己的不足。（2）完善自我的方法:发扬优点;克服缺点;追求进步;学会用发展的眼光看自己。第二单元友谊的天空第四课友谊与成长同行1.交友的变化（1）随着年龄的增长,也许有人发现,自己的交往范围扩大了,朋友圈也扩大了,交往内容更丰富
7、了。（2）也许有人发现,自己的朋友圈比以前变小了,但是交往更加深入,朋友关系更加密切。2.对友谊的渴望和期待对友谊的渴望,让我们相互靠近。经常对自己的朋友关系做些梳理,我们可以更好地觉察自己对友谊的真正期待,逐渐学会处理交友中遇到的各种问题。3.朋友或友谊的重要性有哪些?（1）朋友对一个人的影响很大,我们的言谈举止、兴趣爱好甚至性格等都或多或少地受到朋友的影响。（2）朋友,见证了我们一起走过的成长历程,我们需要真诚友善的朋友。（3）朋友丰富了我们的生活经验,友谊让我们更深刻地体悟生命的美好。4.友谊具备哪些特质?（1）友谊是一种亲密的关系。（2）友谊是平等的、双向的。（3）友谊是一种心灵的相遇
8、。5.如何澄清对友谊的认识?（1）友谊不是一成不变的。我们要学会接受一段友谊的淡出,坦然接受新的友谊。（2）竞争并不必然伤害友谊,关键是我们对待竞争的态度。（3）友谊不能没有原则。（4）友谊可以带来快乐,让人向往;有时也会带来困扰,增添烦恼。澄清对友谊的认识朋友圈的 变化可变大（朋友数量增多）;可变小（交往更深入、关系更密切）友谊的变化不是一成不变友谊与竞争竞争并不必然伤害友谊友谊的原则明辨是非,坚持道德和法律的底线第五课交友的智慧1.如何建立友谊?（1）建立友谊,需要开放自己。敞开心扉,主动表达,朋友才不会彼此错过。（2）建立友谊,需要持续的行动。如果一次尝试不成功,别气馁,只要真诚待人,我
9、们就有机会找到朋友。2.如何呵护友谊?（1）呵护友谊,需要用心去关怀对方。（2）呵护友谊,需要学会尊重对方。要给朋友一些空间,把握好彼此的界限和分寸。朋友之间需要坦诚相待,但这并不意味着毫无保留;给予朋友积极合理的建议,但不要替朋友做决定。（3）呵护友谊,需要学会正确处理冲突。（4）呵护友谊,需要学会正确对待交友中受到的伤害。3.网络的积极影响（1）网络为我们提供了交往的平台。（2）我们在网上搜集学习资料,查找相关信息,在这个虚拟的时空中交往。4.网上交往的利与弊利:网上交往具有虚拟、平等、自主等特点,它超越时空限制,把天涯海角、素不相识的人连在一起,开辟了人际交往的新通道,让我们有更多机会结
10、交新的伙伴,拓展交往圈。弊:互联网开启了通往世界的又一个窗口,但是有时却关闭了与他人沟通的心灵之门;虚拟世界的交往,带有很多不确定的因素;虚拟的交往难以触摸到生活中的真实。5.网络交往应注意的问题（1）网上交友,需要考虑对自己学习和生活的影响,学会理性辨别、慎重选择。（2）虚拟世界的交往,带有很多不确定的因素,我们要有一定的自我保护意识。（3）将网上的朋友转化为现实中的朋友,需要慎重。（4）不管网络生活多么精彩,我们不可能只停留在虚拟世界中。我们要学会在现实中与同伴交往,增加真实而贴近的感受,为友谊奠定可靠的基础。交往的相关知识学会尊重对方保留空间,尊重隐私,不独断专行网上交往的特点虚拟、平等
11、、自主等网络交往的度慎重、学会现实交往网络交往应遵守的规则道德和法律第三单元师长情谊第六课师生之间1.教师职业有哪些特点?（1）教师是一个古老的职业。教师作为教育工作者,是人类文明的主要传承者之一。（2）在现代社会,教师已发展为一种专门职业。教师是履行教育教学职责的专业人员,承担教书育人的使命。2.好教师的标准是什么?时代在发展,教师的工作理念和工作方式发生了很大变化,也对教师提出了更高的要求。教师要努力成为有理想信念、有道德情操、有扎实学识、有仁爱之心的好教师。3.如何看待老师的不同?（1）由于年龄、学识、阅历、性格、情感与思维方式等差异,每位老师解决问题的方法和表达方式不同,由此呈现出不同
12、的风格。（2）我们要承认老师之间的差异,接纳每位老师的不同,他们身上都有值得我们学习的地方。（3）无论什么风格的老师都应该受到尊重。尊重老师的“不同”,可以让我们走近老师,更深入地了解老师。4.怎样理解教学相长?（1）教与学是师生相互陪伴、相互促进、共同成长的过程。（2）一方面,我们的学习离不开老师的引领和指导。（3）另一方面,我们与老师交流互动,也可以促进老师更好地“教”。5.主动参与、勤学好问的意义（1）面对老师的引领和指导,主动参与、勤学好问的态度有助于我们与老师相互交流。（2）真诚、恰当地向老师表达自己的观点和见解,既是对老师的积极反馈,也是师生共同学习的新资源。（3）与老师分享自己的
13、学习感受、学习成果,可以促进师生共同进步。6.如何正确看待老师的表扬与批评?（1）学会正确对待老师的表扬和批评,是我们成长的重要内容。（2）老师的表扬意味着肯定、鼓励和期待,激励我们更好地学习和发展。（3）老师的批评意味着关心、提醒和劝诫,可以帮助我们反省自己,改进不足。（4）对待老师的批评,我们要把注意力放在老师批评的内容和用意上,理解老师的良苦用心。7.如何建立良好的师生关系?（1）学生乐于学习,老师寓教于乐,师生彼此尊重、相互关心、携手共进。（2）彼此尊重,是我们与老师建立良好关系的开始。（3）在平等相待、相互促进的师生交往中,我们可以和老师成为朋友。我们应该主动关心老师、理解老师。8.
14、为什么要尊重老师?（1）教师作为教育工作者,是人类文明的主要传承者之一。（2）教师是履行教育教学职责的专业人员,承担教书育人的使命。（3）尊重老师,是中华民族的优良传统,是我们作为“晚辈”的基本道德修养。正确与老师交往接纳老师的不同承认、尊重老师的差异,学习不同老师的优点教学相长相互陪伴、相互促进、共同成长正确对待老师的批评把注意力放在老师批评的内容和用意上良好的师生关系彼此尊重、相互关心、携手共进第七课亲情之爱1.家的含义一般来说,家庭是由婚姻关系、血缘关系或收养关系结合成的亲属生活组织。2.为什么说家是生命的居所?（1）家是我们身心的寄居之所。我们的生命是父母给予的,我们的成长也离不开家庭
15、的哺育和支持。（2）家是我们心灵的港湾。家里有亲人,家中有亲情。亲情,激励我们奋斗拼搏,让我们的心灵有所依靠。（3）家是代代传承、血脉相连的生活共同体,是甜蜜、温暖、轻松的避风港。3.如何理解中国的“孝”文化?（1）在中国的家庭文化中,“孝”是重要的精神内涵。孝亲敬长是中华民族的传统美德,也是每个中国公民的法定义务。（2）尽孝在当下。孝敬双亲长辈,关爱家人,不仅仅是长大成人以后的事,从现在开始,我们就应该用行动表达孝敬之心。4.为什么要孝敬父母?（1）我们的生命是父母给予的,我们的成长也离不开家庭的哺育和支持。（2）在中国的家庭文化中,“孝”是重要的精神内涵。孝亲敬长是中华民族的传统美德,也是
16、每个中国公民的法律义务。5.如何体味家中的亲情之爱?（1）每个人的内心都有一份对家人割舍不断的情感,这种情感就是家庭中的亲情之爱。（2）每个家庭的亲情表现不尽相同,我们不能否认亲情的存在。（3）现实生活中,我们的家庭结构会改变。只要我们用心感悟就会发现,家中的亲情仍在,尽管它的表现形式可能会发生变化。6.导致亲子冲突的原因有哪些?（1）进入初中的我们意识到自己长大了,和家人的关系也发生了微妙的变化。一方面,我们希望父母像对待成人一样尊重我们,不要过多干涉我们的生活;另一方面,面对父母的信任和放手,有时我们又觉得失落和不安,期望得到更多的关注和呵护。（2）我们开始审视父母给予我们的爱,开始质疑父
17、母,甚至挑战父母的权威与经验。（3）作为两代人,我们与父母在心智、学识、经历等方面差异较大,对问题的理解、感受等方面必然存在差异,亲子冲突有时难以避免。7.亲子冲突的影响有哪些?如果处理不好,亲子冲突就会伤害双方的感情,影响家庭的和睦。8.如何实现亲子和谐?（1）有效地化解冲突,既需要父母做出榜样,也需要我们自己努力。（2）爱是需要呵护的。互动沟通的技巧和应对冲突的智慧,是亲子之间爱的润滑剂。（3）作为子女,我们可以试着去接纳父母的做法,理解父母行为中蕴含的爱。我们可以尝试让父母了解我们的变化和需要,用他们能接受的方式表达我们的爱。9.现代家庭的变化（1）随着社会历史的演进,现代家庭的结构、规
18、模、观念等都发生了不同程度的变化。家庭变得越来越小,家庭不断趋向小型化。（2）随着人口的迁移和流动、现代沟通手段的丰富,家庭成员的交流、沟通方式发生了较大的变化。（3）家庭氛围越来越平等、民主。10.如何构建和谐家庭?（1）家庭成员之间和睦相处是家庭美满幸福的重要条件。这需要家庭成员之间相互理解、信任、体谅和包容。（2）有效交流和沟通,可以增进理解,化解矛盾和冲突。（3）以良好的心态面对家庭的变化,才能让亲情更浓,让我们的家庭更和睦。区分“闭锁心理”与“逆反心理”（1）闭锁心理的表现:放弃对外界的接触;拒绝与他人沟通,缺乏自信;把自己封闭在一个小小的个人空间里。（2）逆反心理是对父母的思想观念
19、、管教方法、严格要求,产生反感。具体表现有:要我这样,我偏那样;你说这好,我偏说那好;让我信这,我偏信那。以强硬的态度顶撞、以粗暴的举止反抗;对父母不理不睬、冷淡相对;用极端的办法处理矛盾;等等。第四单元生命的思考第八课探问生命1.为什么要热爱、珍惜生命?（1）生命来之不易。生命是大自然的奇迹,每个人的生命是在无数的偶然性中产生的,在这一点上我们是幸运的。（2）生命是独特的。每个人有不同的人生道路,每个人的生命都不可替代。（3）生命是不可逆的,生命的时光一去不复返。（4）生命也是短暂的。（5）我们每个人都无法抗拒生命发展的自然规律。2.如何理解生命的接续和传承?（1）生命的接续,使得每个人的生
20、命不仅仅是“我”的生命,还是“我们”的生命。（2）生命不仅仅是身体的生命,还包括社会关系中的生命、精神信念上的生命。（3）在生命的接续中,人类生命不断发展,人类的精神文明也不断积累和丰富。我们每个人都不仅仅是在身体上接续祖先的生命,也在精神上不断继承和创造人类的文明成果。3.如何理解和认识生命?（1）生命是脆弱的、艰难的,生命是坚强的、有力量的;生命是崇高的、神圣的。我们对生命要有一种敬畏的情怀。（2）我们的生命都是宝贵的,每个人的生命都比金钱、权势等更重要,生命价值高于一切。（3）生命至上,并不意味着只看到自己生命的重要性,我们也必须承认别人的生命同样重要。4.如何做到敬畏生命、善待生命?（
21、1）敬畏生命,让我们从对自己生命的珍惜走向对他人生命的关怀,使我们意识到每个人都需要与他人共同生活。（2）不漠视自己的生命,也不漠视他人的生命,谨慎地对待生命关系、处理生命问题,才会尊重、关注、关怀和善待身边的每一个人。（3）我们对生命的敬畏是内心的自愿选择。热爱、敬畏、传承生命生命是独特的生命不可替代生命的接续生命是“我”的,也是“我们”的生命的内涵身体的生命、社会关系中的生命、精神信念上的 生命生命的价值生命的价值高于一切第九课珍视生命1.如何爱护身体?（1）关心身体的状况,养成健康的生活方式,对生命负责任。（2）关注自己的内在感受,学会爱惜自己的身体。（3）面对一些客观存在的、非人力可抗
22、拒的自然灾害,或一些人为灾难,需要增强安全意识、自我保护意识,提高安全防范能力,掌握一些基本的自救自护方法。2.为什么要养护精神?（1）精神风貌反映着我们的生命状态,守护生命需要关注并养护我们的精神。（2）每个国家和民族都有着自己的精神史诗。我们每个人的精神生命都流淌着中华民族文化的血脉,离不开传统文化的滋养。守护精神家园,我们不能丢失优秀的民族文化,需要在个人精神世界的充盈中发扬民族精神。3.精神发育与物质支持的关系（1）我们的精神发育,需要物质的支持,但不完全受物质生活条件和外部环境的制约。（2）即使在物质贫乏、外部环境艰苦的情况下,只要我们守住自己的心灵,仍然可以看到真、善、美。（3）过
23、度的物质追求、物质攀比,容易使我们丧失对真、善、美的体验,丢失精神世界的财富。4.挫折的含义在我们怀揣美好的愿望、目标、期待去努力的过程中,难免会遇到一些阻碍、失利乃至失败。这些阻碍、失利和失败,就是人们常说的挫折。5.产生对待挫折不同感受和行为反应的主要原因,是人们对挫折的认识和态度不同。6.正确认识挫折的影响（1）面对挫折,如果一味沉浸在负面情绪中,我们就容易消沉,甚至做出不恰当的行为。（2）生活中的挫折是我们生命成长的一部分。得意时,挫折会使我们更清醒,避免盲目乐观、精神懈怠;失意时,挫折会使我们获得更加丰富的生活经验。7.发掘生命力量的必要性我们每个人的生命都蕴含一定的承受力、自我调节
24、和自我修复的能力。8.发掘生命力量的做法（1）面对挫折,发掘自身的生命力量,逐渐培养自己面对困难的勇气和坚强的意志。（2）发掘自身的力量并不排斥借助外力。学会与他人建立联系,向他人寻求帮助,获得他人的支持和鼓励,有助于增强我们的生命力量。认识挫折挫折的普遍性人生难免有挫折态度与结果对待挫折态度不同,结果就不同影响挫折是把双刃剑,是生命成长的一部分应对挫折培养坚强意志、借助外力第十课绽放生命之花1.怎样的一生是值得过的?（1）能够活出自己的人生,自食其力,实现自我价值,这样的一生是值得的。（2）当别人需要帮助时,付出自己的爱心,无论大小,自愿承担责任,这样的一生是值得的。（3）能够将个人理想与国
25、家发展、民族复兴和人类命运共同体结合起来,这样的一生是值得的。2.为什么要探索生命的意义?（1）探索生命意义,是人类生命的原动力之一。（2）生命是独特的,生命意义是具体的。每个人的生活不尽相同,需要在自己的生活经历中一点一点地建构自己,形成人们所说的“我的人生”。3.生命贫乏的表现（1）有的人把自己封闭起来,不愿也不善于感受生活中的美好,不敢也无力面对生活的困境与难题,狭小的世界限制了生命的生长。（2）有的人缺乏生活目标,无所事事,在时光流逝中生命日益空虚。4.如何丰富生命?（1）热爱学习,乐于实践,在探索中扩展生活的阅历,让生命充满色彩与活力。（2）敞开自己的胸怀,不断尝试与他人、与社会、与
26、自然建立联系,生命中的道德体验就会不断丰富,对生命的感受力、理解力就会不断增强。生命得到滋养,也因此而一点点充盈起来。5.如何做到拒绝冷漠,关切生命?（1）我们不仅要关注自身的发展,而且要关切他人的生命,设身处地地思考并善待他人。我们用心对待自己和他人,不仅能将自己的生命照亮,而且可以温暖他人、照亮他人,甚至温暖世界、照亮世界。（2）用真诚、热情、给予去感动,改变他人,消融冷漠,共同营造一个互信、友善、和谐的社会。6.如何理解伟大在于创造和奉献?伟大在于创造和奉献。一个人的伟大,不在于其地位的高低,而在于他能够运用自身的品德、才智和劳动,创造出比自己有限的生命更长久的、不平凡的社会价值,为我们
27、留下了宝贵的物质财富和精神财富,影响着一代又一代的人。7.如何实现在平凡中创造伟大?（1）当人们为生活而努力,日复一日,年复一年,面对生活的艰难考验,不放弃、不懈怠,为家庭的美好和社会的发展贡献自己的力量时,就是在用认真、勤劳、善良、坚持、责任、勇敢书写自己的生命价值。（2）生命虽然平凡,却也能时时创造伟大。当我们将个体生命和他人的、集体的、民族的、国家的甚至人类的命运联系在一起时,生命便会从平凡中闪耀出伟大。8.如何探索和实现人生的意义?（1）生命的意义需要自己发现和创造。（2）丰富生命、滋养和充盈生命。（3）伟大在于创造和奉献。实现和创造生命的意义和价值有意义的人生的表现实现自我价值、为他人付出爱心、承担责任、将个人追求建立在人类共同需要的基础上实现生命意义的途径需要自己创造和发现实现生命伟大的途径伟大在于创造和奉献附录:常见题型解题技巧题型一单项选择题单项选择题是一种考查学生记忆、理解、辨别能力的题型,主要考查识记和理解水平较低的基础知识,侧重于考查知识的再认能力。单项选择题由题干和题肢组成,题干通常是一个不完整陈述和缺少某些成分的句子,一般情况下,单项选择题可以变形为简答题。单项选择题的主要特点是答案具有唯一性和最佳性,因而也是较为容
