1、（1） 女中学们把自己的长指甲剪掉！即使等你们变成了成年人，也要注意在正式场合不宜涂抹浓艳的指甲油。（2） 男中学生们，你们永远都不能留长指甲。（3） 千万不能有咬指甲的坏习惯。（4） 定期修剪指甲并保持手部洁净。6. 良好的个人卫生习惯包括哪些内容？（1） 要做到天天洗头、洗澡、洗脚和换洗袜子、内衣裤。（2） 要勤换洗衣服，衣服上不要有灰尘和污渍，不要有汗味与体味。（3） 鞋子要穿一天，吹或者晒一天，那样有利于杀死由于潮湿引起的细菌。（4） 随身携带好手帕或纸巾。（5） 备个自己的钱包，将纸币平整地放在里面。备个零钱袋，用来放硬币。（6） 养成把每一类物品都放在固定包包里的习惯，这样你的物品
2、看上去就很整洁，自己找起来也会很方便。（7） 吸烟有害健康，青少年吸烟是严令禁止的。7. 中学生着衣的原则是什么？（1） 中学生着衣要遵循时间、地点与场合的原则。（2） 中学生的衣着要有“学生味”。8. 中学生着衣有哪些需要注意的问题？（1） 中学生着装重要的是自己的想法和自己的风格，不要一味追求品牌甚至是名牌。（2） 服装消费方面不能养成无收入人群高消费的坏习惯。（3） 穿着的校服应该干净、整齐。（4） 如果去大剧院观看演出的话，别穿运动服和休闲装。男中学生请穿上衬衫、西裤和皮鞋。女中学生可以穿上裙子和皮鞋。（5） 春游、秋游和运动会的时候，应该穿运动服与休闲装。女中学生最好不要穿裙子和皮鞋
3、。（6） 不要穿着睡衣行走在任何公共的场所。（7） 棉毛衫裤（秋衣、秋裤）等内衣是不能在公共场所外露的。（8） 校徽与团徽应该被别在上衣左侧，位置与左上兜相平。团徽在上，校徽在下。（9） 不论男生和女生请都不要戴戒指。女生请尽量不要戴耳环。9. 中学生正确的站姿应该是怎样的？（1） 站立的时候，一定要把胸挺起来。（2） 两肩要放平，并且向后展开。（3） 腹部要内收，臀部要外翘，双腿要站直，并用意念将重心放在两腿之间。（4） 男生站立的时候，可以微微分开双脚，双手自如地放在体侧。（5） 女生站立的时候，双脚可以成“V”型，双脚后跟与膝盖要并拢；还可以成“T”型，一只脚的脚跟靠着另一只脚的脚弓。女
4、生的双手放在腹部前，右手盖在左手之上，并微微地露出左手的手指。10. 中学生正确的坐姿应该是怎样的？（1） 在入座的时候，男生可以走到座位前，转身，把右脚向后撤半步，轻稳坐下，然后把右脚和左脚并齐，或者将双腿微微地分开，手可以放在大腿面上，如果有的话也可以自然地放在桌面、椅子的扶手上。（2） 上身尽量和站着的时候一样，保持挺直，头端正，面部要微带笑容。（3） 当要起身的时候，右脚先后收半步，然后站起。（4） 女生应该双脚着地，双膝并拢地就坐，也可以将双腿并拢，左脚踮起，右脚从背后搁在左脚脚踝处。（5） 女生的上半身要保持挺直，双手放在大腿面上，右手叠放在左手之上，微微露出左手的手指。（6） 坐
5、着的时候，千万不要抖动双腿。11. 中学生正确的走姿应该是怎样的？（1） 走路的时候先记得把脚跟提起来。（2） 抬头、挺胸和收腹，双眼平视前方，不要弯腰弓背。（3） 脚尖迈出的方向要正，避免呈现外八字和内八字。（4） 双手自然地摆动，不要插在裤袋，不要倒背在后面，不要挥舞双手。（5） 在窄小公共场合，你有急事想要“超车”，请尽量在前方人群的右侧，侧着身子快速而轻微移步过去，并适时对别人说：“对不起，借过。”之类的礼貌语。12. 中学生正确的跑姿应该是怎样的？（1） 抬头、挺胸、收腹、肩膀后张，双手弯曲并自然地放在胸旁的两侧。（2） 双腿要尽量地迈开步子，稳步前进。（3） 在跑步的时候，上身不要
6、晃动得太厉害，尽量保持上身的挺拔。13. 中学生正确的蹲姿应该是怎样的？（1） 不论男孩还是女孩，蹲着的时候都不要完全蹲到底，大腿面和地面平行或者成为略小于90的角度都可以。（2） 男生的双腿可以像坐着的时候一样，稍稍分开。（3） 女生的双腿一定要完全并拢。如果女生穿的是裙子，微微地欠身和放下臀部就好。14. 中学生应该怎样和别人打招呼？（1） 同学们要学会面带笑容，看见别人问声“您好”。（2） 如果暂时还不能做到开口说“您好”，那么就从面带笑容对别人点头示意开始吧。（3） 有些同学看见自己熟悉的或者很久不见的朋友，想要给对方一个惊喜，会偷偷地从后面拍打朋友的肩膀。这是一个不好的举动，因为突然
7、从背后偷袭别人会给别人造成惊吓，而且，拍别人的肩膀也是个不礼貌的行为。如果用自己的食指轻轻敲击朋友的后背，当他转过头看见你的时候，也一样会有惊喜的。15. 中学生应该怎样和别人握手？（1） 要站着握手。（2） 伸出右手的时候应该四指并拢，虎口向上，大姆指张开，手臂向前下方伸出去。（3） 相握的时候，请弯曲自己手指，时间保持在上下晃动两下就可以了。（4） 右手在握手的时候，左手不要放在口袋里。（5） 握手的时候，目光要注视着对方。（6） 握手时资历深的人先伸手；女士先伸手；年长者先伸手。16. 中学生应该怎样行鞠躬礼？（1） 鞠躬是下级对上级、晚辈对长辈、个人对群体的礼节。（2） 行鞠躬礼时，脱
8、帽、立正、双目注视对方，面带微笑。（3） 身体上部向前倾斜自然弯下15-30度左右，低头，眼向下看。（4） 有时为深表谢意，上体前倾可再深些。 17. 中学生应该怎样接受名片？（1） 接受名片时候应该用双手。（2） 接受好的名片应该当着名片主人的面好好保存好。（3） 千万不能把接受到的名片随便地往旁边一放，往裤兜一塞，或者随便往包里一扔。18. 中学生应该怎样介绍自己和别人？（1） 面对新朋友，面带微笑地说声：“您好，我是，很高兴认识您。”这时候，可以将手轻轻地放在左胸。当然，如果你愿意的话，也可以和别人握手。（2） 介绍别人的手势是这样的：伸出右手，掌心向上，四指并拢，大姆指微微分开，自然地
9、指向被介绍者的腰际上方。眼睛则注视着另外一个人。（3） 介绍别人要注意做到：先将男士介绍给女士，将年轻的介绍给年长的，将职位低的介绍给职位高的，将未婚者介绍给已婚者，将晚到的客人介绍给在场的宾朋。19. 中学生应该怎样和别人交谈？（1） 想要和别人说话的时候，彼此走到跟前，用尽量轻的声音说话。（2） 同学们要用标准的普通话和别人交谈，不要学得怪腔怪调的。（3） 说话不要过快。（4） 和别人交谈时 “您好”、“请”、“谢谢”、 “不好意思”和“打搅一下”等礼貌用词应该经常挂在嘴边上。20. 写信的时候要注意哪些礼仪问题？（1） 称谓要顶格写，前面可以加上恰当的称呼，比如：“亲爱的”，“敬爱的”等
10、等。（2） 称谓之后写上问候的话，比如：“您好”，“你好”，“你还好么”，“很想念你”以及“好久不见”，“见字如面”等等。（3） 正文中关心对方情况的话要写在前面，然后再写其他的内容。（4） 在正文之后，写上一些敬语，比如：“此致”，“想你”，“祝愿你健康”等等。（5） 最后就是自己的署名和日期。日期在署名正下方，两者都靠信纸的右侧。（6） 不要用红笔写信，因为红色的字迹代表是绝交的意思。（7） 在折叠信纸的时候，不要随意地一折，一定要对齐。（8） 贴邮票的时候要仔细，不要将胶水或者浆糊涂在信封别的地方。邮票如果很多的话，请贴在信封的后面。21. 上网的时候要注意哪些礼仪问题？（1） 在和别人
11、聊天的时候，要使用各种表情图案来表达自己的心情，弥补没有声音、没有画面的缺憾。（2） 如果要离开的话，一定要及时调整自己的“状态”显示，不要让对方不明不白地等待。（3） 书写电子邮件的时候，记得清理掉信件内多余的网址和字行。让你的邮件看上去就像是一封在信纸上认真书写的信。（4） 如果用英文写信，请慎用大写字母。因为大写字母给人在喊叫的感觉。（5） 定期检查自己的邮箱。（6） 及时回复别人的邮件，不要加入转发链。（7） 不要把别人的隐私发到网上。（8） 诚实友好地交流，不侮辱欺诈他人。（9） 不浏览淫秽、暴力、迷信以及其他违法违规信息。（10） 不利用网络知识进行攻击网站网页、盗取钱财和信息等活
12、动，维护网络安全和网络秩序。22. 馈赠礼物的时候要注意哪些礼仪问题？（1） 中学生还没有经济来源，所以不要买很贵重的礼物，也不要相互攀比赠送的礼物。（2） 给别人送礼物最好要选择他需要的，而不要为了送礼而送礼。（3） 赠送礼物要有美丽、精致的包装。（4） 不到万不得已，不要让对方来自取礼物。（5） 礼尚往来，收了礼要记得在适当的时候还礼。23. 在公共空间要注意哪些礼仪问题？（1） 在公共空间不要和异性朋友过于亲昵。（2） 在公共场所里咳嗽或者打喷嚏的时候，要用手帕或纸巾遮口，并向离你近的人说“对不起。”（3） 当你起身的时候，应该用一只手帮助自己把椅子向后推一些，不要让椅子发出难听的声音。
13、起身之后，把椅子轻轻地放回原位。（4） 要有“位置感”，不要成为公共空间的障碍物。例如不站在楼梯口讲话，阻挡了别人的道路；在超市中不乱停小推车，使得别人难以通行等等。24. 使用手机要注意哪些礼仪问题？（1） 在公共场所不要旁若无人地大声通话。（2） 在会场、影院、剧场、音乐厅、图书馆、展览馆等需要保持安静的场所，主动关机或置于振动、静音状态；若接到来电，应到不妨碍他人的地方接听。（3） 不在乘坐飞机的过程中使用手机，不在加油站使用手机。（4） 上课的时候应该把手机关掉。25. 收发手机短信有哪些礼仪要求？（1） 在需要保持安静的公共场所，或与人交谈时，将短信接收提示音调至静音或振动状态。（2
14、） 不在与人谈话时查看或编发短信。（3） 编发短信用字用语规范准确、表意清晰。短信内容后最好留姓名，以使接受方知晓发送人。（4） 不编发有违法规或不健康的短信，不随意转发不确定的消息。收到不良短信可建议或告诫发送者停止发送。26. 骑自行车要注意哪些问题？（1） 要学会感觉自己的自行车，比如它的刹车，感觉它的性能和异常等等。（2） 自行车要行驶在规定的道路里，如果拐弯一定要伸手和转头示意。（3） 不要在自行车上长时间地和人说话，也不要并排骑自行车。（4） 遇到需要下车的地方，比如学校、机关的大门口，要主动下车，不要飞驰而过。（5） 许多学生朋友喜欢骑飞车，觉得很帅，其实这样很不安全，请尽量避免
15、。27. 开门、扶门的礼仪是什么？（1） 当你走进或者走出门的时候，请不要扬长而去，留一只手来挡住门的惯性，为身后的人扶一下门。（2） 当有人为你扶门的时候，请不要忘记对他微笑并说声“谢谢”。（3） 如果开门的时候需要拉的话，你就拉开门，自己站在一边，让别人先过去，然后你再走过去。（4） 如果开门的时候需要推，你就在自己走过去后用手扶住门，别松开。28. 在食堂就餐的时候要注意哪些问题？29. （1） 要文明有序安静用餐，不大声喧哗插队争抢。（2） 要珍惜粮食勤俭节约，不浪费一粒米一棵菜。（3） 要将餐具送到回收处，不带公共餐具出食堂。（4） 要保持餐桌整洁干净，不乱扔纸巾乱倒饭菜。（5） 要
16、爱护餐具方便他人，不多拿餐具影响他人。（6） 要爱护餐厅设备设施，不蹬踏桌凳任意搬动。30. 住校的中学生要注意哪些问题？（1） 保持寝室内外的整洁，要每天打扫寝室。不要在寝室内外乱抛瓜皮、纸屑、乱倒饭菜。（2） 被褥要折叠得整齐美观，并统一放在一定位置上。（3） 衣服、鞋帽、口杯、桶子、碗匙、热水瓶等，要统一整齐地放在规定的地方。（4） 换下的脏衣服、脏鞋袜要及时洗净、晾干，未洗前不要乱丢。（5） 寝室内外的墙壁严禁乱写乱画，严禁张贴，要保持干净。（6） 严禁私安、私接电源和使用吹风机、热得快以及用电炉烧水等。（7） 严禁在宿舍区随地大小便，严禁向楼下倒水。（8） 尊重别人的隐私，不要翻阅别
17、人的东西。（9） 自觉热情招待同学的来访亲友。31. 男女同学接触的时候要注意哪些礼仪问题？（1） 异性同学间，应注意以礼相待，相互平等，相互尊重、相互帮助。（2） 异性同学间不能互起绰号，不能讲粗话、脏话和庸俗的传闻，不能久久凝视对方，不能打打闹闹。（3） 对异性同学的容貌、身材和衣着，不应评头品足。（4） 对异性同学的弱点、缺点或残疾，不可嘲讽、不要伤害对方的自尊心。32. 同学聚会的时候要注意哪些问题？（1） 同学的生日、毕业和老乡聚会应以精神交流为主，以学业和事业为重。（2） 活动的安排应有激励作用，应能鼓舞同学奋发向上，并享受同学们给予的集体友爱和温暖。（3） 不应每人凑钱，到馆子里
18、或在寝室里大吃大喝，不能酗酒和无节制地狂欢，更不能影响他人的正常生活。中学生文明礼仪守则100条车站车厢1、先下后上，并为下车者让出空间。2、候车人多，需要排队时注意尽量避免与他人身体接触。3、在车厢里不大声喧哗。4、保持车厢干净，不要在车厢内乱丢杂物，不要将杂物丢往车外。5、不要在空位上放置自己的物品。6、当携带某些东西时（如湿的、腥的、有异味的）尽可能不妨碍他人。7、不下车时不要堵在门口。如果只能在门口则尽可能为下车乘客让一下。8、需要挤一挤才能到位的时候，事先向他人轻声说“对不起”。9、如有不经意碰撞，为消除误会养成说“对不起”的习惯。教 室10、进入教室，见到同学或老师要微笑致意，注意
19、自己的言行，尊重同学和老师。11、注意自己的课桌整洁。12、得到同学的帮助应及时表达谢意。需要打扰别人先说“对不起”。13、进出教室时，礼让对方，避让对方。14、开门关门注意轻开轻关，应随手关门。15、在教室里，注意不要进行针对第三者的密谈，不要进行可能引起他人不愉快的密谈。16、不翻动同学桌上、电脑中、笔记本中与自己无关的任何资料。17、男同学不抽烟，并恪守“女士优先”。18、女同学尽量不化妆、不涂指甲，也不穿过份性感的衣服。19、不给同学起“绰号”，不在学校里制造流言蜚语，或传播小道消息。20、开会或聚会时，不对任何人的不同意见作出轻蔑的反应。21、不在教室里脱鞋或将脚搁到桌上。22、不要
20、在教室里就餐以免有不雅之味。23、保持教室和课堂环境整洁。晚上要保证睡眠，白天上课要集中精力注意听老师讲课。阅览室、图书馆、展览会24、注意着装整洁。25、遵守规则，爱护书刊杂志，小心抽取，阅后放回原处。26、翻阅资料时不在上面划弄、折叠，保持资料的整洁。26、要保持安静。不大声喧哗，走动时放轻脚步，安放椅凳时尽量不发出声响。27、不要吃有声或带有果壳的食物。28、离开之前，将所有借阅资料放归原处。29、在展品前浏览时注意不要影响其他观众观看。30、遵守展览会规定（如不拍照，不抚摸展品，不吸烟不吃零食）。影剧院31、应注意体味清新、衣着整洁。32、尽量提前5分钟到场。如演出开始后入场，放轻脚步
21、尽量不影响演员的演出和观众的观看。33、有他人从你的座位前经过时尽量收一下身子。34、尊重演出环境，保持安静、切忌在影剧院吃食物、窃窃私语、更不可大呼小叫、笑语喧哗。35、演出结束时，用掌声向演员表示感谢，一般应待演员谢幕完毕后才离开座位。36、听音乐乐章之间不鼓掌。37、观看演出时尽量不发出杂音（手机铃声、塑料袋揉搓声、座板翻动声）。38、演出结束后观众应有秩序地离开，不要推搡。会场39、进大门时，如有侍者为你开门，应该道谢。40、不迟到、不早退，不得已迟到、早退需经过他人座位前，先轻声说：“对不起”。41、不随便走动。42、尽量不要拨弄那些会发出声响的东西（比如塑料口袋）。43、不在下面开
22、小会。44、会议的主持者切勿心有旁鹜。打电话（手机）45、有电话进来，尽快应答：“您好”。如电话接迟，应先说：“对不起，让您久等了”。46、给对方打电话时，先介绍自己。47、打电话时，尽量放低音量。48、打电话时，嘴里不要有东西。49、转接电话时注意言辞和婉。50、与人交谈时，如需接听电话先向对方说“对不起，我接一个电话”并告诉电话中的对方“我们简短些”以示对对方尊重。洗手间51、保持洗手间的清洁卫生。52、进单间厕所时应关门。53、轻开门轻关门。54、如厕后冲洗。55、洗手后应擦干或烘干，不能乱甩手，将水滴洒在地上或他人身上。交通（骑车者、行人）56、分清快慢车道、人行道，各行其道。57、穿
23、越马路时，须待绿灯亮。行人需走人行横道线。58、骑车需超越前面骑车者时，应从左侧走。59、骑车需打弯时，提前示意（一般是做手势）。并尽量获取反馈以免不测。60、在人群中行走时尽量不接触他人身体，切忌用手“拨拉”人。电 梯61、进出电梯时为需要帮助的人按住电梯门。62、站在控制板前时主动询问他人是否需要服务；远离控制板的如有需求应客气请求他人。63、电梯到达时，应先出后进。64、在滚动电梯上下时尽量靠右站立，左边留给有需要的乘客畅行。作 客65、作客前要与主人约定时间。一经约定，切勿迟到，也勿太早到。66、主人热情款待时，需表示感谢。67、在主人家里，非经邀请不要乱走乱翻。68、与对方交谈时，注
24、意不要伸懒腰打哈欠，不掏耳朵不挖鼻孔。69、不得已咳嗽打喷嚏时迅速用手（手巾）捂住张开的嘴，并可以轻声说：70、对于主人的热情相送应有感激之意，并请主人“留步”。待 客71、在客人到来之前应将房间打扫干净，以示主人殷勤、欢迎之意。72、为客人沏上一杯热茶或饮料解渴。待客时，不要看钟表，以免客人误会。73、自始至终应陪同客人活动（特别熟悉的朋友另当别论）。74、送客时，至少应该送出房门，待客人走出视线后再返回。75、与客人握手时，目光应该看着对方，切忌环顾左右东张西望，不要带手套，握手时手里不能有东西，手里不要有汗水。家 庭76、日常生活起居作息有一定的秩序，早晨要尽量早起，晚上要适时而眠，而且
25、对于所从事的事情，不随便改变。78、孝敬父母。早起时，向父母长辈问好。傍晚回到家，也要向父母亲问候。79、每天早上起床必须先洗脸，然后刷牙濑口，解完大小便以后把手洗干净，坚持讲究卫生的好习惯。80、父母召唤我们时，要立即答应，不要慢吞吞地很久才应声。父母有事要我们去做，要马上去办，不要借故拖延，或者偷懒不做。81、和父母在一起，要长存感恩之心，谦恭有礼，尊重父母，从小养成礼让的美德。不管是吃东西或喝饮料，要请长辈先用。82、离家外出时与家人道别。83、需晚归时及时通报。84、应尽量按时回家吃晚饭，如有事耽搁或晚归，需及时向家人（说一声）报平安。85、家里有客人来，主动帮助家人做好准备和接待工作
26、。就 餐86、喝汤时，咀嚼食物时不发出响声。87、用餐时注意不要嘴边沾有食物或油腻，随时用餐巾纸擦净嘴边。88、嘴里有东西时不张嘴说话。就餐交谈时，不用餐具指向对方。89、夹菜时不从底下向上翻动。90、自助用餐时，不在容器里挑来拣去。91、自助用餐时，按自己需要的量取用。92、自助用餐后，尽量将餐具放置指定地方。93、需要剔牙时，得用另一手捂住张开的嘴。94、吐出的骨，放在骨盘（或放在纸上）不要直接放在餐桌上。95、就餐交谈时，音量控制在左右两边的人能听清的程度。96、在路边买了食物，最好当场吃掉，不要边走边吃。着 装97、着装干净，整洁，不能有异味。98、着装需注意场合及当时身份（色彩、款式
27、）。99、公共场合不能穿内衣，也不宜穿内衣色彩太重的衣服。100、着装单薄时切勿内裤外显，内衣带外露。中学生文明礼仪知识竞赛单项选择题选编1、（A）是人们在社会交往中由于受历史传统、风俗习惯、宗教信仰、时代潮流等因素的影响而形成，既为人们所认同，又为人们所遵守的。 A、礼仪 B、礼节 C、礼貌 2、礼仪是以建立（B）为目的的各种符合礼的精神及要求的行为准则和规范的总和。 A、同等关系 B、和谐关系 C、平等关系 3、（C）是礼仪的基础和出发点。 A、宽容 B、敬人 C、自律 4、国际社会公认的“第一礼仪”是（） A、女士优先 B、尊重原则 C、宽容的原则 5、拜访他人应选择（），并应提前打招乎。 A、清晨 B、用餐时间 C、节假日的下午或平日晚饭后 6、拜访亲朋好友时，如果需送礼物，除鲜花外，都必须带着（）。 A、保修单 B、发票 C、包装 7、下列几种花中，（）花最适合赠送给母亲。 A、玫瑰 B、月季花 C、康万馨 8、在公共汽车、地铁、火车、飞机上或剧院，宴会等公共场所，朋友或熟人间说话应该（ A、随心所欲B、高谈阔论C、轻声
