1、,Train the Trainer,TTT,高校职业规划教学,第四讲 自我探索技能,职业生涯规划的核心,职业生涯规划是贯穿一个人一生的过程职业生涯规划的主体是自己职业生涯规划的功能在于为生涯找出目标，并找出达成目标所需采取的行动,系统职业生涯规划法,技能定义及分类,对自我技能的探索,技能与职业,分享与练习,01,第一部分,技能定义及分类,尽管我们常常谴责人类不了解自己的缺点,但恐怕也很少有人了解自己的长处。就像在泥土中埋藏着一罐金子，土地的主人却不知道一样。,Jonathan Swift,7,能力与生涯发展的关系,罗圭斯特与戴维斯（Lofquist&Dawis,1984），心理学家主要内容：
2、当工作环境能够满足个人的需要时，个人就会感到“内在满意”；而当个人能够满足工作的需求时，个人能够达到“外在满意”（即令自己的雇主、同事感到满意）。当个人能够同时达到内在和外在满意时，个人与环境之间的关系就比较协调，个人的工作满意度会比较高。,明尼苏达工作适应论,8,外在满意：主要可以通过衡量个人职业技能与工作技能要求之间的配合程度来进行评估；内在满意：主要通过衡量个人价值观与企业文化及奖惩制度之间的适配性来评估；能力：在衡量“外在满意”和“内在满意”中具有非常重要的作用。,能力与生涯发展的关系,夸夸我自己,请大家在3分钟内在纸上尽可能多地写下自己所拥有的能力。,能力（ability）是人们顺利
3、实现某种活动的心理条件，它不仅包含了一个人现在已经达到的水平，而且包含了一个人所具有的潜力。技能（skill）是人们通过后天学习和练习而获得的能力，通常表现为某种动作系统和动作方式。,什么是技能？,多元智力论加德纳,言语语言能力逻辑数理智力视觉空间智力音乐节奏智力身体动觉智力交往交流智力自知自省智力,加德纳的研究表明，人类至少有7种不同的智能：,言语语言智力奥黛丽.赫本,逻辑数理智力爱因斯坦,视觉空间智力达芬奇,音乐节奏智力贝多芬、莫扎特,身体动觉智力-迈克尔乔丹,交往交流智力-马丁路德金,自知自省智力-弗洛伊德,19,自我效能感,含义：指个人对自己的能力，以及运用该能力将得到何种结果所持的信
4、心和把握程度在实际生活和工作中，对个人行为起决定作用的往往不是个人实际能力的高低，而是个人的自我效能感。一般自我效能感量表,(selfefficacy),活动,估计一分钟你能鼓多少次掌？一分钟你实际鼓了多少次呢？,停,自我效能感来源,美国，辛迪梵和理查德鲍尔斯(Sidney Fine&Richard Bolles),专业知识技能可迁移技能自我管理技能,技能的分类,就是你所掌握的知识需要经过有意识的、专门的学习和记忆。常常与我们的专业学习或工作内容直接相关。它的重要性常常被求职者夸大。一般用_来表示。知识技能是“懂什么”的问题，是智商,名词,专业知识技能,学生时代让人头疼的各种符号,阿尔法 贝塔
5、 伽玛 德尔塔 伊普西隆 泽塔 伊塔 西塔 卡帕 兰姆达 米欧 纽 克西 欧米克隆 派 柔 西格玛 陶 玉普西隆 弗爱 凯 普赛,你大学学习的是什么专业？你的专业课有哪些？除了专业课之外，你还选修了哪些课程？你参加过哪些相关培训？你最近在看什么书？篮球的游戏规则是什么？.,专业知识技能的发现,在校教育业余辅导，自学相关课程专业会议，讲座，研讨会资格认证考试培训岗前培训，在职教育业余爱好，娱乐休闲，社团活动，家庭职责,专业知识技能的获得,就是你所能做的事，也称为通用技能。可以在生活的方方面面，特别是工作之外得到发展。可以在工作内外，工作之间通用。它是用人单位最看重的部分。一般用_来表示。可迁移技
6、能是“会干什么”的问题，是能商,动词,可迁移技能,你都会做什么？你参加过哪些社会实践？请用5-10个动词来概述你的工作能力。你觉得自己最突出的工作能力有哪些？哪些能力使你能够胜任这项工作？,可迁移技能的发现,控制 分析 管理 选择 巩固 指导 执行 适应 联系 发现 训练 驾驶 咨询 预测,参与实践，归纳总结观察学习，模仿体会专业训练实习培训业余爱好，娱乐休闲，社团活动，家庭职责,可迁移技能的获得,就是你所具有的特征和品质。用来帮助一个人更好地适应环境。是个人最有价值的“资产”。是影响职业生涯成功与否的关键。一般用_或_来表示。自我管理技能是“会怎么干”的问题，是情商,形容词,副词,自我管理技
7、能,善 于 掌 控,亲 和 友 善,睿 智 犀 利,机 智 灵 活,动物测试,请用5个形容词来描述你的优点。在老师眼里，你是一个什么样的学生？你的同学通常怎么评价你？通常，你给人留下最深刻的印象会是什么？你觉得自己身上最明显的特点是什么？,自我管理技能的发现,仔细的 康慨的 喜悦的 欢快的 聪明的 高尚的清楚的 确切的 生动的 有力的 公平的 敏捷的,榜样的力量，认同与练习观念的多元化自我认知的提高意志力的培养丰富的精神生活业余爱好，娱乐休闲，社团活动，家庭职责,自我管理技能的获得,三种技能之间的关系哪种技能更重要？,讨论,自我管理技能 可迁移技能 知识技能 流利地 使用 英文 熟练地 操作
8、电脑 负责地 管理 班级 独立地 组织 活动,02,第二部分,对自我技能的探索,他，20年前大学毕业，应聘过30份工作，全部被拒绝；他，想当警察和5个同学一起去，4个录取，只有他没有被录取；他，杭州第一个五星级宾馆开业的时候去应聘服务员，也没有被录取；他，和24个人一起应聘杭州肯德基，23个人被录取，没有被录取的那个还是他。他是马云。,带着好奇听故事,她4岁就能靠双耳聆听，学会了弹奏钢琴；13岁写下第一首抒情创作歌曲；14岁在公开场合拿起麦克风演唱；17岁被纽约大学音乐系提前录取，这种特殊名额全世界只有20个；20岁，她开始给布兰妮、菲姬、小野猫、阿肯等知名歌手作曲。每个人都有她不为人所了解的
9、一面，她就是 Lady Gaga。,带着好奇听故事,写一个你的成就故事，包括：当时的形势（Situation）面临的任务/目标（Task/Target）采取的行动/态度（Action/Attitude）取得的结果（Results）试分析其中所反映的个人技能。,用STAR法来编写成就故事,这学期，作为师范生的必要培训内容之一，我们的教学技能培训课要求我们在学期当中必须自选题目并用PPT进行一次演示讲解。在此之前，我没有学过如何制作PPT。我请同宿舍的一位同学用了大约二十分钟的时间教我PowerPoint软件的基本使用方法，我又自己在学校的电脑机房琢磨了一下，并向机房的管理人员请教了几个不明白的问
10、题。选定了我要讲的题目以后，我上网搜索了相关的资料和图片，然后制作了十分钟课程的辅助教学PPT。在课堂讲解演示中，由于我制作的PPT图片精美、文字与内容搭配得宜，我获得了95分的高分，并得到了老师和同学的称赞。,成就故事,用PPT 制作课件所涉及的技能,面对新情况，表现出灵活性和很强的适应能力 敢于迎接挑战 快速学习 善于利用人际资源 清晰地沟通 积极主动 搜索信息 图片文字的处理、编辑、和组织 耐心 关注细节 克服压力 PPT的制作方法,理想状态下，可以写出3-5个成就故事，并在小组中逐一进行分析讨论。看看在这些故事中是否有重复出现的技能，并将这些技能按优先次序加以排列。,成就故事集的撰写与
11、分析,03,第三部分,技能与职业,20152016企业校招最看重的技能,（北森人才管理研究院，2016）,你在为你的职业做了什么准备？,我们和雇主共同关注的：从前做过的，现在能做的，未来可以做的。技能和职业的匹配包括熟练程度和个人使用倾向。工作的理想状态：可以使用到我们熟练的、擅长的并且最愿意使用的技能。,技能与职业,求职前：技能的培养与澄清求职中：技能的描述与证明工作后：技能的发挥与发展,技能与职业,直接：参观，体验，实习间接：访谈，其他信息（书籍、网络）,了解职业对技能的要求,参考网站:http:/包括：职业要求的相关技能，每种技能的重要程度，对技能的正确描述,了解职业对技能的要求,中国工
12、商银行软件开发中心2017年度春季校园招聘公告,中国工商银行软件开发中心2017年度春季校园招聘公告,04,第四部分,分享与练习,分享木桶理论与职业生涯规划,传统的木桶理论：美国管理学家彼得水桶效应，所谓“水桶理论”其核心内容为：一只水桶盛水的多少，并不取决于桶壁上最高的那块木块，而恰恰取决于桶壁上最短的那块。,分享木桶理论与职业生涯规划,新木桶理论：传统的木桶理论忽视了桶底的作用，水桶盛水量的多少不仅取决于木板的长度，还包括桶底的质量，同时还取决于木板间的结合是否紧密。而木桶的最大盛水量象征着个人整体的实力和竞争力。,分享木桶理论与职业生涯规划,木桶的最大盛水量：大学生的职业目标木桶：象征大
13、学生的综合素质、整体实力和竞争力长短不齐的木板：象征大学生各方面的能力、素质、努力及所面临的客观环境、机遇等多种因素结论：竞争力的强弱不是哪个单方面多少，或者是最优势的环节，而恰恰是强弱力量合理组成的一个盛水量最大的木桶,你的降落伞是什么颜色？中信出版社怎样开始求职之旅？你能为世界做点什么？你最想在哪里施展这些技能？怎样获得自己喜欢的工作？,图书推荐,你的知识需要管理辽宁科学技术出版社个人发展越来越依赖于个人竞争力，而个人竞争力的源泉则是个人知识力。个人知识的学习、保存、传递、使用和创新的能力。每个人都离不开个人知识力的培养和塑造。,图书推荐,员工素质模型设计彭剑锋，荆小娟 著中国人民大学出版社企核心竞争力的持续构建最终来源于企业中的人力资源，凭借于企业中人所掌握的核心专长与技能。这种核心专长与技能除了表现为员工所备的知识与技能之外，还包括他们潜在的，可以通过不同方式表现出来的内驱力与个性特征等。,图书推荐,知识经营的魅力：知识管理与当今时代（日）埃野中郁次郎，绀野登 著 中信出版社本书通过对丰田、本田、花王、富士通、富士施乐、惠普等多家日本知名企业的案例分析，透视知识经营聚焦当下知识社会和管理转型,图书推荐,
