1、内职业生涯和外职业生涯的关系？答略。 内职业生涯的发展，以外职业生涯的发展或成果为展示；内职业生涯的匮乏，以外职业生涯的停滞或失败来呈现。内职业生涯的发展，是外职业生涯发展的前提；外职业生涯依赖于内职业生涯的发展而增长。只有内、外职业生涯同时发展，职业生涯之旅才能一帆风顺。简单点就是说，咱们现在的各种知识能力储备都是内职业生涯的组成部分，我们内职业越强，那么相应的外职业能力也会得到大幅度。在我们的生活中也许会遇到具有得天独厚优势的人，他们也许不需要付出特别多的精力，从事着自己感兴趣的工作，稳扎稳打的步步高升。这样的人毕竟是少数，更多的人是需要一步一个脚印踏实进步的。个人和组织的关系？组织由个人
2、组成，离开个人，组织将不复存在；个人的发展直接影响组织的发展，而组织发展又为个人发展提供空间。职业生涯规划，是指组织或者个人把个人发展与组织发展相结合，对决定个人职业生涯的个人因素、组织因素和社会因素等进行分析，制定有关对个人一生中在事业发展上的战略设想与计划安排。职业生涯规划从个人角度和组织角度可以分为个人职业生涯规划组织职业生涯规划。大学的时候我学的是师范类专业，大学毕业的时候我的目标是：最好：考上研究生第二好：考上公务员最不济：在黑龙江省某所学校担任高中老师，一个月赚1K的工资，除了养活自己，能在给父母点。这就是我的个人职业生涯规划。最后通过我个人不断的努力证明了，人的精力是有限的，不要
3、给自己选择无数条道路，那样，我们跟多时候只能到达最短暂的那个目标。现在我们刚刚大一，很多同学也给自己谋划了许许多多的目标，班干、学生会干部、校学生会干部，校内各协会委员不是反对同学们担任学生干部，相反，我觉得在学生干部生涯中对个人能力的提升有很大的好处，但一定要结合自身实际，量力而行，不要像我一样因为精力有限，忽略了对自己更重要的。教材上是这样对个人职业生涯如此定义的：个人对自己一生职业发展道路的设想和规划，它包括选择什么职业，以及在什么地区和什么单位从事这种职业，还包括在这个职业队伍中担负什么职务等内容。一般来说，个人希望从职业生涯的经历中不断得到成长和发展。个人通过职业生涯规划，可以使自己
4、的一生职业有个方向，从而努力地围绕这个方向，充分地发挥自己的潜能，使自己走向成功。组织职业生涯规划指在广大职员希望得到不断成长、发展的要求推动下，企业人力资源管理与开发部门为了了解职员个人的特点，了解他们成长和发展的方向及兴趣，不断地增强他们的满意感，并使他们能与企业组织的发展和需要统一协调起来，制定有关职员个人发展与组织需求和发展相结合的计划，也可以把它称为职员职业生涯管理。比如咱么佳大，虽然不是企业，但同样为了大学的可持续发展，提高教师教育教学能力，定期推荐优秀教师到其他高校或者其他机构进行交流学习，以前说，想要给学生一杯水，老师就要有一桶水，而随着互联网事业的飞速发展，一桶水，早就不够了
5、，教师通过不断的学习，现在和学生的关系更多的是先生，和教学相长的关系。大学生职业生涯规划的意义。首先在于它是满足人生需求的重要手段。职业生涯也是促进人全面发展的重要手段。大学生急需进行职业生涯规划。因为之前的十二年，我们一直是“两耳不闻窗外事，一心只读圣贤书”，对大学、对社会、对职业的认识，只局限在书本、电视、媒体，或者可以说是活在理想中。冷不丁大家要面对现实，（和面对突如其来的佳大一样，需要一个心理调试过程），对于未来的谋生手段，心理调试是不够的，我们要在未来到来之前，做好万全的准备。（幻灯片）+（幻灯片）美国心理学家哈维赫斯特的生涯发展阶段任务一个人在其成长的不同年龄阶段都需要完成不同的“
6、发展任务”。以前过年，亲戚问你，期末考的咋样？现在问在大学处没处对象？毕业前问你找没找到工作？毕业后问你啥时候结婚？是时候生娃，孩子上成绩怎么样？孩子有对象没？孩子找工作没？生孙子没？身体咋样？七大姑八大姨把这个生涯发展阶段目标监测做的非常到位。哈维赫斯特把人的发展划分为六个阶段。婴儿时期和儿童早期（0-5岁）；儿童晚期（6-11岁）；青少年时期（12-20岁）；成年期（21-39岁）；中年期（40-59岁）；老年期（60-死亡）美国心理学家舒伯的生涯发展观点歌德说：“每个人都想成功，但没想到成长”，从这个意义上说，人生奋斗首先是成长的一部分，成功是成长的副产品。舒伯认为职业发展是一个连续不断
7、、循序渐进、有固定形态并且可预测的动态过程。生涯发展观点最初石油舒伯提出，但是生涯发展理论的正式提出却是由美国学者金斯伯格提出。金斯伯格认为职业选择是一系列相关发展阶段，价值观、现实环境、心理因素、教育机会及成就都会影响个人职业选择的过程。美国学者埃德加施恩的生物社会生命周期生物社会生命周期是从生理变化的角度来看人的发展，其特征为单向性和不可逆性，这使得我们在职业生涯阶段中随时会感受到时间的紧迫感。这个发展即包含生物性的生理变化，青春期、更年期，疾病，喜怒哀乐，又包含社会性的变化，什么年龄段做什么年龄段的事，我国讲究“二十弱冠；三十而立；四十不惑；五十-知天命；六十花甲或者耳顺之年；七十古稀；
8、八十仗朝之年；八九十耄耋之年；百岁期颐之年”女子：十六岁碧玉年华；二十岁桃李年华；二十四花信年华。6个（幻灯片）通过生物社会生命周期任务，我们可以根据我们所处的年龄与人生阶段，了解我们所面临的问题和应解决的任务，从而更好地进行生涯规划。在不断进行生涯规划的过程中，总结经验，我们对生涯的设定也会渐趋成熟。这是第一节的第三个小问题生涯成熟生涯成熟的标志是指在面对生涯问题时的心理发展水平。参加工作前，用职业选择衡量。参加工作后，适应工作，保证岗位，努力晋升，退休相关问题。咱们衡量在校生生涯成熟，主要是通过？职业选择，咱么为职业选择所做的准备越多，生涯成熟度越高。舒伯提出衡量个体生涯发展成熟的标志性原
9、则。如果一个学生能根据自己的心理特点、专业能力和就业形势等进行科学的决策、作出职业选择，并采取客观可行的措施，最终获得职业，那么其职业成熟度就高，反之则低。心理学家克利茨提出职业成熟理论的层级模型。职业成熟度的内容包含职业选择的一致性和现实性两部分，一致性就是指不同时间个人选择职业的稳定性，我高中赶上九八年发大水，被军人感动想当兵；我大学，因为总是缺钱，就希望能嫁个有钱的老头，他抓紧时间噶罢了；大学毕业想当老师，不同的时间，我的职业选择不存在延续性，这就在某种程度上说明我的职业成熟度不高。现实性是指个人的特点与喜欢的工作环境是否相匹配。生活不止有诗和远方，还有眼前的苟且。过程部分包括职业选择态
10、度和职业选择能力。职业选择能力和职业选择态度。其中能力测量主要用来测量个人的职业信息、进行职业规划，并做出明智的受教育和职业决定的职业决策能力。职业决策能力包含以下四个方面：（1）自我评价能力；（2）获得职业信息的能力；（3）目标筛选能力；（4）职业规划能力（指在作出职业决策后对决策的实施能力）。职业决策更多的需要我们能正确分析评价自己，了解各类职业实际的工作性质与流程，我是否适合某一职业，目标一旦确定就为之奋斗，这些属于专业巨册能力范畴。职业态度包含五方面内容：（1）职业决策的确定性，即个人是否有了确定的职业；（2）职业决策的卷入度，指个人积极参与职业决策过程；（3）职业决策的独立性；（4）
11、职业决策取向，指个人工作的态度或价值是任务取向还是快乐取向；（5）职业决策的妥协，指个人愿意在需求和现实之间妥协的程度。和职业决策能力相比较，我个人觉得职业态度更重要，做了一辈子乖乖仔，深入贯彻落实了，未嫁从父、出嫁从夫，夫死从子的“三从”原则，上小学还不会选择，上中学没机会选择，上大学听大家选择，未来的路，没有人会替你去走，我希望在真正毕业找工作的时候，我们能凭借自己的努力，真正有自己当家作主，遵循本心，寻找到一份完美实现了理想与现实完美融合的工作。韦斯特布鲁克认为职业成熟的的核心是认知能力。（1）对工作领域的认识；（2）工作筛选能力；（3）对工作条件的认识；（4）对工作的教育时间需求的认识
12、；（5）对工作所需的心理特性要求的认识；（6）对工作职责的认识听这样三组数据：2015年全国报考研究生人数164.9万2016年全国报考研究生人数177万2017年全国报考研究生人数201万出现此种结果的原因有两方面：社会对高新技术人差的重视，高学历会有更高的就业起点。毕业生躲在学校中逃避社会，更有甚者，逃避责任，找个堂而皇之的理由啃老。所以希望在座的每一位同学，能勇敢的肩负起，我们该肩负的。第2节 ，生涯发展理论生涯发展理论，我们主要从这四个内容进行讲述。生涯发展的基本命题。舒伯多年来对生涯的发展、测评、自我观念、适应、成熟等领域作过大量、全面的研究，提出十二项基本命题。舒伯的生涯发展阶段理
13、论。涯发展阶段划分为成长、试探、决定、保持与衰退五个阶段舒伯的循环式发展任务。每一阶段需达到一定的发展水准或成就水准，而且前一阶段发展任务的达成与否关系到后一阶段的发展。一生生涯的彩虹图。多重角色生涯发展的综合图形。这个生活广度、生活空间的生涯发展图形。命题一：生涯发展是一连续不断、循序渐进，且不可逆转的过程。命题二：生涯发展是一有次序、具有固定型态的过程，因此每阶段的发展都是可预测的。命题三：生涯发展是一经过统整的动态过程。命题四：一个人的自我概念在青春期以前就开始形成，至青春期较明朗，并于成人期由自我概念转化为生涯概念。命题五：从青少年期至成人期，个体实际的人格特质及社会的现实环境等，都会
14、因年龄、时间的增长而增加对人的影响力。命题六：父母亲之间的互动关系，以及他们对职业计划结果的解释，会影响到下一代对自己职业角色的选择。命题七：一个人是否能由某一职业水平跳到另一职业水平，即是否有升迁发展的机会，是由他的智慧能力、父母经济和社会地位、本人对权势的需求，个人的价值观、兴趣，人际关系技巧以及社会环境、经济的需求状况等多种因素共同决定的。命题八：一个人会踏入某一类型的行业，也是由下列因素来决定的：个人的兴趣、能力，个人的价值观及需求，个人的学历、利用社会资源的程度及社会职业结构、趋势等。命题九：即使每一种职业对从业者都有特定的能力、人格特质及兴趣的要求，但在某种范围内，仍然允许不同类型
15、的人来从事；同样的，一个人也可从事多种不同类型的行业。命题十：个人的工作满足感视个人是否能配合自己的人格特质，即是否能将能力、兴趣、价值观适当地发挥出来而定。命题十一：个人工作满足的程度，常决定于个人是否能将自我概念实现于工作中。命题十二：对少部分人而言，家庭及社会因素是人格重整的中心。对大部分的人，工作是人格重整的焦点，即经过工作过程，理想与现实我之间会逐渐融合。舒伯将生涯发展阶段划分为成长、试探、决定、保持与衰退五个阶段。成长阶段：由出生至14岁，该阶段孩童开始发展自我概念，以各种不同的方式来表达自己的需要，且经过对现实世界不断地尝试，修饰他自己的角色。该阶段发展任务是：发展自我形象，发展
16、对工作世界的正确态度，并了解工作的意义。探索阶段：由15岁至24岁，该阶段的青少年，通过学校的活动、社团休闲活动、打零工等机会，对自我能力及角色、职业作了一番探索，因此选择职业时有较大弹性。这个阶段发展的任务是：使职业偏好逐渐具体化、特定化并实现职业偏好。建立阶段：由25岁至44岁，由于经过上一阶段的尝试，小合适者会谋求变迁或作其他探索，因此该阶段较能确定在整个事业生涯中属于自己的“位于”，并在31岁至40岁，开始考虑如何保住这个“位子”，并固定下来。这个阶段发展的任务是统整、稳固并求上进。所以当年国企改革，下岗分流，很多处于这一年龄段的人无法适应，最夸张的，1985年我国第一家国企破产之时，
17、沈阳防暴器材厂，工人送上花圈，泪流满面，厂子死了，厂子死了就是因为这个年龄的特点。因为习惯了，我现在就属于这一年龄段，被这份撑不着，饿不死的稳定的工作套牢了。维持阶段：由45岁至65岁，个体仍希望继续维持属于他的工作“位子”，同时会面对新的人员的挑战。这一阶段发展的任务是维持既有成就与地位。在中国很尴尬，60岁退休，一下子从社会主义建设者就变成离退休人员了，在感觉上好像没什么用了，这个心理落差也是生涯发展过程中需要克服的问题，养养花遛遛鸟，跳跳广场舞的日子一样充满阳光。衰退阶段：65岁以上，由于生理及心理机能日渐衰退，个体不得不面对现实的从积极参与到隐退。这一阶段往往注重发展新的角色，寻求不同
18、方式以替代和满足需求。在舒伯的生涯发展阶段理论中，每一阶段都有一些特定的发展任务需要完成，每一阶段需达到一定的发展水准或成就水准，而且前一阶段发展任务的达成与否关系到后一阶段的发展。举例来说，如一个大学一年级的新生，必须适应新的角色与学习环境，经过“成长”和“探索”，一旦“建立”了较固定的适应模式，同时“维持”了大学学习生活之后，又要开始面对另一个阶段准备求职。原有的已经适应了的习惯会逐渐衰退，继而对新阶段的任务又要进行“成长”、“探索”、“建立”、“维持”与“衰退”，如此周而复始。接下来我们来介绍一下，舒伯在1980年之后提出来的，贯穿了生活的广度和空间的一生生涯彩虹图。为某位当事人为自己所
19、勾画的生涯彩虹图。半圆形最中间一层儿童的角色在5岁以前是涂满颜色的，之后渐渐减少，8岁时大幅减少，一直到45岁时开始迅速增加，此处的儿童角色，其实就是为人子女的角色。因而这个角色一直存在。早期个体享受被父母养育照顾的温暖，随着成长成熟，慢慢开始同父母平起平坐，而在父母年迈之际，则要开始多花费一些心力来陪伴、赡养父母。第二层是学生角色。在这个案例中，学生角色从四五岁开始，10岁以后进一步增强，20岁以后大幅减少，25岁以后便嘎然而止。但30岁以后，学生角色又出现，特别是40岁出头时，学生角色竟然涂满了颜色，但两年后又完全消失，直到65岁以后。在现代科技发展日新月异、知识爆炸的社会，青年在离开学校
20、、工作一段时间之后，常会感到自身学习已不能满足工作需要，重回学校以进修的方式来充实自我。也有一部分人甚至等到中年，儿女长大之后，暂时离开原有的工作，接受更高深的教育，以开创生涯的第二春。学生角色在35、40、45岁左右凸现，正是这种现象的反应。第三层是休闲者角色。这一角色在前期较平稳地发展，直到60岁以后迅速增加，也许有人会惊讶于舒伯把休闲者角色列入了生涯规划的考虑之中。其实，平衡工作和休闲是一项非常重要的任务，特别是在如此快节奏、高效率的社会中，正如图中的留白也构成画面一样，休闲是我们维持身心健康的一个重要手段。第四层是公民。本案角色从20岁开始，35岁后得到加强。65岁至70岁之间达到顶峰
21、，之后慢慢减退。公民的角色，就是承担社会责任、关心国家事务的一种责任和义务。第五层是工作者的角色。该当事人的工作角色从26岁左右开始，颜色阴影几乎填满了整个层面，可见当事人对这一角色相当认同。但在40多岁时，工作者的角色完全消失。对比其他角色，不难发现，这一阶段，学生角色和家长角色都有不同程度的增强。两三年后，学生角色小时，家长角色的投入程度恢复到平均水平，而工作者的角色又被颜色涂满，直至60岁以后开始减少，65岁终止工作者角色。第六层是持家者角色，这一角色可以拆分为夫妻、父母、（外）祖父母等角色，然后分别作图。此处家长的角色从30岁开始，头几年精力投入较多，之后维持在一个适当水平，一直到退休
22、以后才加强了这一角色。76岁至80岁之间几乎没有了持家者的角色。虽然个体在生涯过程中还可能承担其他角色，但对于大多数人来说，上述这些是最基本的角色。在使用“生涯彩虹图”时，可根据自身情况，在上图的基础上进行适当调整。克內菲尔坎姆和斯列皮兹从认知发展的观点出发，在20世纪70年代提出了认知发展的生涯发展模式。生涯认知变化包含九个质变项。（1）语义结构（semantic structure）：个体讲话或写作时会逐渐从绝对的语义结构转变为较有弹性及开放性的动词及修饰词的语义结构。 你真好！（真的好） 不同语气 你真好！（讽刺）（2）自我处理能力（ability to self processing）
23、：检视自我并了解影响自我的因素，此能力与分析能力的发展相似。（3）分析的能力（ability to analysis）：个体从不同观点了解问题的能力。仁者见仁，智者见智， 甲之蜜糖，乙之砒霜 典故出自于唐玄宗李隆基对杨玉环的称誉。杨贵妃天真而放纵，没有太大的政治野心，她年轻绝美，能歌善舞，除广为人知的霓裳羽衣曲和“胡旋”舞，她还精通音律，擅长琵琶、磬等乐器，唐玄宗本身就是“梨园祖师”，而且在这方面有卓越的成就，其得意之作霓裳羽衣曲，唐玄宗与杨贵妃一乐一舞，志同道合，善解人意。然甲之蜜糖，乙之砒霜。她能解玄宗语，不能解天下民生语。她的贵戚攀龙附凤、胡作非为，她的“义子”欺上瞒下、发动政变，她的爱
24、人耽迷声色、不理朝政。终于天下大乱，安史之乱，“马嵬坡兵变”，百姓唾骂，臣子叛乱，御林军发难。于是这朵解语花最终命断马嵬坡，留下孤苦伶仃的“太上皇”和“七月七日长生殿”的绝世传说。（4）对变通观点的开放（openness and alternative perspectives）：知觉并认识不同观点与可能的解释方法，能用开放的态度去了解并接纳与本身不相符的观点。 不赞同，但不反对，持保留意见。（5）承担责任的能力（ability to assume responsibility）：个体愿意接受自己所作决定或行为的后果，而不计较一些未知或不可抗拒的阻碍因素。（6）扮演新角色的能力（ability
25、 to take on new roles）：主动寻求扮演新角色的机会，并在新角色或活动的情境中扩展个人能力与行动的基础。 随着个体不断的成长，加诸在身上的角色，越来越多，子女，学生、伴侣、父母、上司、下属（7）控制点（locus of control）：个体对自己及环境的解释由强调外在因素为核心转为内在因素为核心。 以前一有事马上推卸责任，我爸就是这么说的，老师就是这么讲的，要不是因为电梯里人太多，我不能迟到；逐渐我们学会了分析内因，我要是在认真一点听，再早一点出门,（8）综合的能力（ability to synthesis）：将事物中不同的成分整合在一起的能力。（9）自我冒险的能力（abi
26、lity to take risks with self）：类似扮演新角色的能力，当一个新而适当的要求来临时，个体会不顾自我地冒险涉入。由于自己充满信心，他能接受新的学习及经验，而不担心自我是否会受到伤害。世界那么大，我想去看看生涯认知发展分期四个时期、九个阶段第一时期：二元关系期。这是认知最简单的时期，它可分为两个阶段，其特征是对生涯一生活的计划只有简单、二分的思考形式。阶段1平衡阶段：学生在生涯抉择方面绝对顺从外在权威。阶段2焦虑阶段：学生开始对事物有自身的评价，勉强接受权威。焦虑。处于二元关系时期的学生，表现为依赖外在权威的指引，对前途的发展惶惑不安，因而生涯辅导时可以引导其对生涯决策过
27、程进行了解，原则上对这类过程的介绍应该是简单、直接与明确的，重点是促使其接纳辅导人员和了解一般生涯决定的过程。第二时期：多元关系期。在这个时期学生认知内容趋于复杂，对于只有一个正确选择的可能性有更清楚的认识。阶段3冲突阶段：这个阶段的学生对前途决定的对与错有更多的了解，这种了解增加了个体内心的冲突与焦虑，因而对做一个好的决定的复杂性也有较清楚的知觉。对自我层面有关的分析愈加重视。同时，也学会考虑吸纳权威意见。阶段4区分阶段：在这个阶段，正确或错误的决定基于对各种影响因素做更复杂的加权考虑。学生仍受外在因素的影响，自我的成分在决策过程中是和其他外因一起加以考虑的。他们的认知发展在这一个阶段还无法
28、全然地承担起决定的责任。辅导人员在这一阶段的任务是协助学生排列各种考虑因素的先后次序。第三时期：相对关系期。个体的发展到了这个时期有着较大而明显的波动，外在各种因素对个人的影响力逐渐消退，个人内在的主宰能力逐渐增加。阶段5监视阶段： 这是一个探索和执行的阶段。在整个生涯决定的过程中，自我成了最主要的推动者。和阶段4有所不同的是，他们已知道将决策的过程“剪裁”得更适合自己的需要。辅导人员对这一阶段的学生而言，不再是一言九鼎的权威角色，而是知识与经验的来源。学生能够客观地分析，并且有系统地检视不同的决策方案。就是看阶段6综合阶段：个体的发展在这一阶段会对前阶段各种决策方案的悬而未决感到厌烦。学生能了解解决这种烦躁不安的策略并作抉择，然而，他们的认知发展又未成熟到足以决定投身于某项事业。因此严格地说，这
