1、如今铅球运动已经有各种各样的动作，演变为背向滑步推铅球和旋转式推铅球两种主旋律，并且正在朝着更远的成绩发展。由于推铅球是一种力量和速度相结合的竞技运动，所以历来认为人高马大、手臂长、手掌大的运动员比较有发展前途。在选材方面，也是主要看速度和力量素质，体型也占了很大比重。现如今，大部分学者和教练员都认为推铅球最后用力环节在整个动作中的重要性，认为最后用力环节的发挥，直接影响了推铅球的最后成绩。并且最后用力的要求也比较高，对运动员的协调性和对肌肉的掌控性要求较高。常采用的方法： 分解教学法 完整教学法 口令教学法为了改进和提高退铅球最后用力的技术与教学常采用：限制教学法 录像法 图片教学法 相互指
2、导教学四、课题研究的可行性分析 1.本课题难易适中，较为适合本科生所学的专业知识体系与实践经历2.本课题的研究方法文献资料和实践法较为适合掌握3.指导老师在该课题方面有丰富的专业知识4.有充分的时间和精力从事该课题的研究五、课题研究的策略、方法和步骤 1.课题研究的策略着重对退铅球最后用力技术与教学的实践进行总结，提取有针对性的内容进行研究分析2.课题研究方法 文献资料法 实践法 录像分析法3.步骤： 2015年 1月10日 选题 2015年 2月10日 制定研究计划 2015年 3月13日 完成开题报告 2015年 3月16日 撰写论文 2015年 4月15日 初稿 2015年 4月20日
3、定稿 2015年 5月10日 完成论文 2015年 5月23日 论文答辩六、预期成果形式描述 通过对推铅球最后用力技术与教学，让学习者可以正确有效的掌握最后用力环节的动作技术要领，避免错误动作，从而提高推铅球的成绩。七、指导教师意见指导教师签字：年 月 日八、学院学位分委员会意见 学院学位分委员会主任签字： 年 月 日毕业论文（设计）内容介绍论文（设计）题 目选题时间2015.1.10完成时间2015.5.10字数5000关 键 词最后用力 力量与速度的结合 最后出手论文（设计）题目的来源、理论和实践意义：来源： 本人对推铅球的兴趣和指导老师的指导 理论和实践意义： 推铅球是由握持铅球、预备姿
4、势、滑步、最后用力、维持身体平衡五部分组成的一项对力量、速度、灵敏等身体素质有较高要求的田径运动项目，其中最后用力被学术界学者和训练界教练员统一认定为推铅球运动中的重要环节，最后用力发挥的好坏直接的影响了铅球的出手初速度，从而直接影响了最后的成绩。 通过推铅球最后用力技术与教学，可以使学习者更好的掌握正确动作，通过技术的练习，可以更好的直面错误动作并改正，从而避免比赛中出错而影响最终成绩。论文（设计）的主要内容及创新点： 推铅球最后用力是整个推铅球运动的最重要的技术之一，是运动员掌控身体，把力量与速度完美结合的基础，是取得优异成绩的最直接的途径，对最后用力的深入的研究和分析，有利于令运动员掌握
5、正确的动作要领，从而提高成绩。 退铅球最后用力技术，对身体的身体肌肉掌控度、身体协调性有较高的要求，对速度、力量、灵敏度等基本素质也有很高的要求。推铅球主要分为滑步技术和最后用力技术。 本文通过文献法、实践法分析了推铅球最后用力技术的影响，以及如何在实践教学中实施，让学生更好的掌握最后用力技术，从而更好的提高运动成绩。附：本人签名：指导教师意见（包括选题的意义，资料收集或实验方法、数据处理等方面的能力，论证或实验是否合理，主要观点或结果是否正确，有何独到的见解或新的方法，基础理论、专业知识的掌握程度及写作水平等，并就该论文是否达到本科毕业论文水平做出评价）李小龙同学的学士学位论文研究推铅球技术
6、最后用力的动作要领及教学题目选择恰当，直指推铅球技术的核心，在当今社会推铅球技术的低迷阶段，比较分析了推铅球技术的最后用力阶段整个的各个技术环节，具有一定的意义，有利于提高推铅球技术的成绩的提高，具有很强的现实性，和实践意义。 本论文借鉴了大量的专家、优秀学者的关于推铅球最后用力的专业知识，并在此基础上加入了自己的见解和意见，体现了较强的分析能力和过程掌控力。本论文观点明确、叙述仔细、条理清晰、结构严谨、语言通顺、专业知识运用得当，体现了较高的专业素质和较好的写作能力。达到本科毕业论文的要求，同意论文答辩。成绩： 指导教师（签名）：注：成绩按优、良、中、合格、不合格五级分制计。评阅人意见（包括
7、选题的意义，资料收集或实验方法、数据处理等方面的能力，论证或实验是否合理，主要观点或结果是否正确，有何独到的见解或新的方法，基础理论、专业知识的掌握程度及写作水平等，并就该论文是否达到本科毕业论文水平做出评价） 李小龙同学的选题为“研究推铅球技术最后用力的动作要领及教学”，论文选题合理、有意义，工作量适中，符合专业培养目标。本论文通过文献资料法、专家访谈法、录像分析法、实验法对本次论文题目提出建议和修改方法，最后确定题目，通过分析推铅球技术最后用力的各个环节动作要领，指出推铅球最后用力的要点和不足，对现阶段推铅球技术的比赛和训练有一定的借鉴意义。论文表明，该同学查阅了较多的文献资料，具备了一定
8、的文献综述和资料整理能力。内容较完整，层次结构清晰，主要观点正确，分析比较透彻，结构合理，对策建议有可操作性。论文文字较流畅，语言功底良好，显示了良好的写作水平，达到了本科生的培养目标。该论文达到了学士学位论文水平，同意论文答辩。 成绩： 评阅人（签名）：答辩委员会意见（应根据论文内容和答辩情况，并参考指导教师意见、评阅人意见对论文的综合水平做出具体评价）在答辩过程中，李小龙同学介绍了论文的主要观点和基本构架并回答了答辩委员的问题。答辩表明：该同学对推铅球最后用力的动作要领及教学有较深入的研究和分析，整理了较多的文献资料，具备了一定的文献综述能力。观点具有一定的新意。思路清晰，能够合理熟练地运
9、用所学到的专业和理论知识并解决问题，分析深刻。答辩人叙述流利、完整。问题回答正确合理，但论文仍有一些不足之处，若能整体分析和细节处理更细腻一点，文章会更加出色。经答辩委员会讨论，一致同意李小龙同学通过学士论文答辩。 答辩委员会主任（签名）：学院学位分委员会意见 综合指导教师、评阅教师的关于李小龙同学的“推铅球技术最后用力的动作要领及教学”一文的写作意见以及答辩委员会的答辩意见，经学院学位分委员会讨论，一致同意李小龙同学通过论文答辩，建议授予学士学位。 学位分委员会主任（签名）： （公章） 山东师范大学本科毕业论文（设计）题目审批表学院：_体育学院_（章） 系别/教研室：_体育系_ 时间：201
10、5 年1 月10 日课题情况题目名称课题性质应用研究教师姓名常明职称副教授学位学士课题来源A.科研 B.生产 C.教学 D. 学生自拟 E. 其它成果类别A.论文 B.设计主要研究内容与目标主要研究内容:1.推铅球最后用力技术的分析 2.退铅球最后用力技术的教学 3.推铅球最后用力技术的常见错误动作及其纠正研究目标: 能够更好的使学生掌握推铅球的最后用力技术及提高运动成绩。 指导教师签字： 选题学生签字：系所或教研室审题意见负责人签字:学院审批意见学院学位分委员会主任签字:表5（学生教师合用）山东师范大学本科毕业论文（设计）教师指导记录表_体育学院_ 系别：_体育系_ 专业：_体育教育_论文（
11、设计）题目：学生姓名李小龙学号201115100711指导教师计划完成时间： 2015年5月10日指导情况纪录（含指导时间、指导内容） 1 2014年12月27日，分析本论文题目的可行性，理论与现实意义，查证本课题是否抄袭，对毕业论文题目审核表的相关内容进行指导。通知下一次指导时间和指导内容。 2 2015年01月08日，检查毕业论文题目审核表填写情况，进行修改。并于2015年01月10日对修改结果进行检查，并在相应位置签字。同时简述本研究内容及相关内容目前的研究现状，讲解本研究需要的研究方法，布置资料收集与开题报告写作工作。 3 2015年03月09日，检查资料收集情况，指导开题报告的填写工
12、作，讲解资料筛选与处理方法。 4 2015年03月13日，检查开题报告填写工作，提出修改意见并于2015年03月20日检查修改情况并签字，同时布置论文的写作工作，主要是格式与语法等问题。 5 2015年04月15日，对论文初稿的写作情况进行检查指导，重点是格式与要求。内容中的逻辑错误、语法错误、术语与习惯用法，提出修改意见，并讲解教务处关于本科毕业论文的相关要求。布置论文定稿工作。 6 2015年05月15日，讲解毕业论文答辩程序与要求，准备答辩。 学生签字：学院学位分委员会主任签字：本科论文（设计）的指导应不少于5次，如表格空间不足可另附页。表6（学院用）山东师范大学本科毕业论文（设计）答辩
13、记录表_体育学院_（章）系别：_体育系_ 专业：_体育教育_ 研究推铅球运动最后用力的动作要领及教学学 号职 称答辩时间2015年5月23日答辩地点A区办公室答辩委员会名单姓 名性别职 务其它杨永辉男庄嘉郑富强刘强刘瑞江答辩记录：答辩共分为以下几个步骤进行：1 指导老师简要介绍答辩人及本研究的基本情况。2 答辩申请人陈述本论文。3 答辩主席及委员提出问题，申请人记录。问题一：本论文的研究意义是什么？问题二：本论文运用了哪些研究方法？问题三：本论文提及的最后用力从什么时候开始？4 答辩申请人针对问题进行答辩。针对问题一：期望能在铅球最后用力的练习和教学上为读者提供参考和建议。针对问题二：本文运用
14、了文献资料法、专家访谈法、录像分析法、实验法。针对问题三：推铅球的最后用力从滑步结束，左脚接触地面时开始。5 答辩委员讨论，产生答辩决议6 答辩委员会主席针对答辩过程及论文，点评并提出意见与建议，公布答辩决议。山东师范大学本科毕业论文（设计）摘要 体育学院 专业：体育教育 班级：一（2）班姓名关键词最后用力 力量与速度 最后出手论文（设计）字数内容摘要： 铅球作为一项古老的田径运动项目，也是我国引进较早的田径项目之一，早在第一届全运会，铅球就被列为了正式比赛项目。推铅球运动已经由最初的五花八门的动作，到现在形成了由背向滑步推铅球和旋转式推铅球两个主流，成绩也一直在被运动员打破，提高。推铅球它是一项以力量为基础，以速度为核心，充分把技术、力量、爆发力、速度完美结合的田径项目之一。 铅球运动的动作是由几个部分组成的一个整体，完整的铅球动作流程包括预备动作、滑步部分、最后用力动作、结束动作。最后用力动作是一个很重要的部分。最后用力是所有投掷项目的重要阶段，它决定了器械的出手初速度，也决定了最后的成绩。铅球是一个速度力量型项目。速度和力量是铅球最重要和决定性的基本素质。在最后用力中通过身体的调节，把速度和力量完美的结合，速度和力量素质在最后用力中体现的尤为突出。成绩院系负责人签章文科论文摘要不少于500字，理科不少于300字。
