1、 （用投影片打出下列文字） 1躯体健康：指躯体的结构完好和功能正常。躯体健康具有相对性，人体通常不断地通过多种机制调节多种器官和组织的功能，以适应和保持与环境中不利因素之间的平衡，由于环境不断变化，躯体与环境之间的平衡是相对的。 2心理健康：又称精神健康，指人的心理处于完好状态，包括正确地认识自我，正确地认识环境和及时适应环境。3社会适应能力：即每个人的能力在社会系统内得到充分的发挥；作为健康的个体应有效地扮演与其身份相适应的角色。心理健康与身体健康是紧密相连的，心理健康会对身体健康有很大的影响。例如，有调查表明，在机场从事调度的工作人员，患心脏病的比例高于其他人。又如，美国的硅谷是个人才济济
2、的地方，但是工作竞争压力也非常大，经常有裁员的事情发生。在裁员期间，雇员的猝死率高于其他时期，失业者的血压也升高，在获得新工作后，血压又下降，这些都是由于精神压力过大，情绪不良所引起的疾病。但是，在日常生活中，每个人都会或多或少地出现一些情绪问题，如紧张、生气、烦恼，甚至感到焦虑、抑郁等。当出现这些问题时，可以采取什么办法来调节情绪呢？同学们如果有什么好办法不妨让我们来共同分享。当我紧张时会听听音乐放松自己。当我烦恼时会向好朋友诉说，即使他不能帮我解决问题，也可以和我共同分担。当我不高兴时会去打乒乓球，打一会儿就把不愉快的事都忘记了。学生4：当我觉得闷时，会到公园去，看看花草树木，一会儿就会心
3、情舒畅。学生5：当我爸爸生气时，他抽很多的烟，这样气就会消了。当我们有情绪问题时，可以通过很多种方法来调节情绪。同学们所讲的多种方法当中很多都是非常好也非常有效的，把这些归纳起来大致可以分为以下三种： （多媒体文字内容） 方法一，当情绪不好时，有意识地转移话题，或者做点别的事情，如听音乐、看电视、打球、下棋、散步等，来分散自己的注意力，这样可以使情绪得到缓解。方法二，把自己心中的烦恼向亲人或知心的朋友诉说甚至大哭一场，或者用摔枕头、打沙袋等方式，把积压在内心的烦恼宣泄出来， 这样也会有利于身心健康。但是，要注意宣泄的对象、地点和场合；方法也要适当，避免伤害别人。方法三，当你想得到一件东西，或者
4、是想做某件事而未能成功时，为了减少内心的失望，可以找一个适当的理由来安慰自己，这样可以帮助你在挫折面前接受现实，保持较为乐观的态度。 同步播放一些调节情绪的方式的录像画面或动画画面。调节情绪的方式一定要恰当。而有一些方法，如吸烟、饮酒、暴饮暴食等，都对健康有极大的伤害，是不可取的。请同学们来看下面的相关资料。 （打出下列资料） 一、烟草对健康的危害，香烟燃烧时可以产生2000多种化合物，其中绝大部分是有害的。在香烟燃烧后所产生的烟雾中，致病作用最为明显的有害物质是尼古丁、焦油和一氧化碳，一支香烟中提炼出来的尼古丁可以毒死一只小白鼠，20支香烟中的尼古丁可以毒死一头牛。焦油中含有多种致癌性的多环
5、芳烃，对人体有非常强的致癌作用。一氧化碳是一种毒性气体，可以造成人体缺氧，吸烟是一种慢性致病的过程，随着吸烟量和吸烟时间的增加，它对身体造成的危害也更为明显。长期吸烟有50%可能由于烟草导致的疾病而过早死亡。例如吸烟直接影响呼吸系统的功能，引起鼻、咽、喉、口腔、气管、支气管和肺组织的急性或慢性炎症，甚至发生癌变，吸烟可以使心率加快，血压升高，血液黏稠度增加，血管堵塞，促使高血压和心脏病的发生，吸烟可以促使肺癌、口腔癌、唇癌、食道癌、肝癌、膀胱癌和胃癌等多种癌症的发生，吸烟使胃黏膜血管收缩，容易发生胃和十二指肠溃疡。吸烟的妇女患宫颈癌的危险性增加。此外，吸烟还可以使人的皮肤干燥、松弛，脸上皱纹增
6、多，面色灰暗，衰老加快。 二、酒精对健康的危害，过量饮酒会引起许多健康问题，可以导致胃炎、胃出血、胰腺炎、胃肠功能紊乱等。酒精是通过肝脏代谢的，过量饮酒对肝脏的损害尤其严重，会引起肝炎、肝硬化和肝癌。酒精对心血管的损害表现为血压升高、动脉硬化和心肌损伤。酒精还可以使中老年人骨质疏松，长期过量饮酒会缩短人的寿命，在某些国家是引起死亡的重要原因。 课堂小结，巩固练习，结束新课 第二课用心励志助健康 教学目标： 知识目标： 1.感受“梦想催人前进和奋起”。 能力目标： 2.树立自我成长的目标。 德育目标： 3.学习自我目标管理，设计实现梦想的方法和途径。 过程与方法：1.教师简述，导入本课 2.分享
7、故事：“名字的故事” 3.游戏：“流星下的愿望” 4.故事交流：梦想的价值 5.讨论与分享：我们为什么没能达成自己的目标呢？ 6.教师总结 教学重点：让学生感受梦想的美好 教学难点：让学生学习如何去实现自己的梦想 教学用具：多媒体课件 教学方法:引导、分析、体验 教 案 设 计 学 生 活 动 教 学 记 实 教 师 活 动 看大屏幕学生讲述“名字的故事”。 小组交流，再集中全班交流。 学生填写“流星下的愿望”。 阅读“梦想的价值”。 小组展开情景讨论和分享自己的经历。 全班交流。 朗诵小诗：如果生命是一条小溪，你希望它湍急还是平缓呢？如果生命是一片绿野，你希望它广阔还是狭小呢？如果生命是一角
8、天空，你希望它高远还是低矮呢？平缓的溪流只会使远行船只搁浅，狭小的草地长不出奇葩异草，低矮的天空又缺少一份深邃博大。开拓生命，其实就是托起你的梦想。 一、 导入新课 二、讲授新课 1、平凡的名字，蕴涵着伟大的梦想。我们每一个人都有自己的梦想，梦想是我们成长路上的一颗启明星，催我们前进，催我们奋起！让我们从今天起就播下梦想的种子。 2、敢于梦想，是实现梦想的先决条件。现在，我们已拥有这么多美好的梦想，那么，如何让梦想不再遥远呢？收回“流星下的愿望”。随机抽取，进行交流，教师进行适当指导和点评。 3、小结：人因梦想而伟大，没有梦想的人生是最枯燥乏味的人生。而那些只会做梦却不去实践的人，就像那个卖梦
9、的孩子一样，无论多么美丽的梦想都会与他失之交臂。实践梦想的第一步，当然是要把梦想转化成一个个具体的目标！ 4、 师生归纳：让“美梦成真”的秘诀：（1）、大处着眼，小处着手。（即把梦想转化成一个个具体的目标和实际行动，不能好高骛远。（2）、按部就班，循序渐进。（即切切实实地去落实一个个具体的目标，不能急于求成。）（3）、时时检讨，保持弹性。（即常常检查目标落实情况，并因时因地因人适当调整目标，不能一成不变。） （4）、量力而为，适可而止。（即梦想和各个时期的目标都必须适合自己。目标不能过低，也不宜过高。一般说来，最适合的目标就像摘果子一样，“跳起来才能摘到的果子最甜！”）（5）、长程短程，互相配
10、合。（即长期目标和短期目标互相协调，衔接有序，实现梦想。 三、课堂小结 1、要想不断成长，仅有远大梦想是不够的，还要有合理的目标和计划。 2、计划应有时间长度的区别，你需要10年乃至一生的长远目标，也需要1年、1月、1天、甚至1小时的计划，因为小计划的实现，是实现大计划的保证。 3、用积极的行动实实在在地落实你的目标。当你未能实现目标时，一定要分析原因，并加以改进。 4、可以从学习（包括将来的职业）、生活两方面来设想你的未来。 5、为你自己制定一个一个月的改进计划，就从今天开始。 教师简述，倒入本课在美国一座黑人教堂的墙上，刻着这样一句话：“在这世界上你是独一无二的一个，生下来你是什么，这是上
11、帝给你的礼物，你将成为什么，这是你给上帝的礼物。”你是什么，是上帝给你的礼物，你无法选择；你将成为什么，则是你给上帝的礼物，全由你自己做主。那么，你将成为什么呢？你想过这个问题吗？今天，我们就来探讨这个话题。 要及时肯定学生名字故事中蕴涵着的“梦想”的美好和“梦想”对自我成长的积极影响。教师引导：古老相传，当流星划过天空时，我们许下的愿望是可以实现的。假如现在流星正划过天空，你有时间许下5个让自己变得更美好的愿望，这5个愿望一定能在现在或将来实现。它们可以是具体的，可以是抽象的?从故事中你获得了什么想法和感受？你还联想到了什么？播放歌曲蜗牛。教师引导、组织，及时表扬，在歌曲声中最后总结。“小小
12、的天 有大大的梦想 我有属于我的天 任风吹干 流过的泪和汗 总有一天我有属于我的天。”开拓生命，其实就是拖起我们的梦想。心中有明确的目标，坚定执著地朝着目标努力，你定能找到属于自己的生命的蓝天！ 第七课遵纪守法 健康成长 一、教学的内容： 二、教学目标： 1、体验规则与人们的密切关系，了解规则与学生生活相关的规则。 2、感受和了解规则、法律在集体生活中的作用、重要性。 3、初步形成遵纪守法的意识，能控制自己的行为，遵守活动的规则和学校的纪律等。 三、教学重点 让学生明白生活中必须学会遵纪守法，不能我行我素，一定要严格要求自己。让学生在活动中感受、交流遵纪守法的重要性，培养学生从小养成遵纪守法的
13、好习惯。 四、教学过程（一）创设情景，激发兴趣 班级以小组为单位进行“传递文具盒”的游戏活动，看哪个组的同学最先传完。 游戏结束后，请同学说说自己的观察和发现。 生：此项活动不公平，不合理。因为每个组的学生数不一样。 师：对呀，如果没有一定的规则，那么连一个小小的游戏都不能做到公平、合理。可见，“规则”是多么重要啊！ （二）分组研究，寻找规则 生活中、学校里处处有规则。 上课时我们应该怎样？ 校园活动中应该怎样？ 上下楼梯应该怎样？ 回家的路上应该怎样? （三）汇报展示、多元评价 结合课文插图提示 （四）提升理解，达成共识 、大海事件的教训 大海在马路中骑自行车导致油罐车爆炸，引发森林大火，导
14、致化学药品泄漏，严重污染河水，致使方圆百里的生活用水困难。 这是大海同学不遵守规则带来的严重后果。我们应该严格遵守各方面的规则。 、如果你是叶紫应该怎样做？ 应该严格遵守城市生活的规则，尽量适应城市生活。生活中处处有规则，我们应该严格遵守生活中的规则。 五、感受国家的规则（法律），增强法律意识 法律规范了所有人的行为，国家的所有公民都要遵守它。 举例： 中华人民共和国宪法：国家的根本大法，具有最高的法律效力。任何人都必须遵守宪法及相关法律，任何单位在制定相关法规时都不得与宪法相抵触，否则将视为无效的法规。 中华人民共和国义务教育法：义务教育是国家统一实施的所有适龄儿童、少年必须接受的教育，是国
15、家必须予以保障的公益性事业。 凡具有中华人民共和国国籍的适龄儿童、少年，不分性别、民族、种族、家庭财产状况、宗教信仰等，依法享有平等接受义务教育的权利，并履行接受义务教育的义务。 适龄儿童、少年的父母或者其他法定监护人应当依法保证其按时入学接受并规定接受义务教育的权利、要求。 各级人民政府及其有关部门应当履行本法规定的各项职责，保障适龄儿童、少年接受义务教育的权利。 实施义务教育，不收学费、杂费。 中华人民共和国未成年保护法： 父母或者其他监护人应当依法履行对未成年人的监护职责和抚养义务；不得虐待、遗弃未成年人；不得岐视女性未成年人或者有残疾的未成人；禁止溺婴、弃婴。 父母或者其他监护人应当尊
16、重未成年人接受教育的权利，必须使适龄未成年人按照规定接受义务教育，不得使在校接受义务教育的未成年人辍学。【篇二：八年级安全教育教案（上）】 榆树川学校八年级上学期 安全教育教案 教 师：_ 第一单元 科学饮食 安全用药 第一课 当心吃不得法 一、学习目标 1、使学生了解有关吃的一些知识，例如，垃圾食品，常见食物中毒及预防措施。 2、使学生学会对食物中毒者实施简单救助的方法。 3、使学生了解过分节食的后果。 4、使学生了解容易引起肥胖的饮食习惯。 二、预习环节 （小组研讨，任务驱动） 1.为什么谨防病从口入？ 2.几种常见的食物中毒及预防措施？ 3.对食物中毒者实施简单救助的方法？ 4.过分节食
17、的后果？ 5.容易引起肥胖的饮食习惯？ 三、情景导入 大家看一看课本右边这幅插图，你熟悉它吗？看了课本中这个案例请同学谈谈你的看法。 小结：防止病从口入，就要讲究饮食安全卫生，不吃腐烂变质的食物，不去没有卫生保障的饮食场所，少吃“垃圾食品”。 1.专家建议p2页（6条）。 2.世界卫生组织公布的全球十大“垃圾食品”p3页。 3.信息平台 防止病从口入，还要少喝碳酸饮料和带甜味的饮料。详见p3页 二、提防食物中毒 1.案例 2.食物中毒，指食用了被有毒有害物质污染的食品或者食用了含有毒有害物质的食品后出现的急性、亚急性疾病。 中文名称 食物中毒 英文名称：food poisoning 定义：因进
18、食含有毒素的食物所致，以腹痛、呕泻等为主要表现的中毒类疾病。 所属学科：中医药学（一级学科）；内科疾病（二级学科）；内科其他疾病（三级学科） 食物中毒的特点： （1）由于没有个人与个人之间的传染过程，所以导致发病呈暴发性，潜伏期短，来势急剧，短时间内可能有多数人发病，发病曲线呈突然上升的趋势。 （2）中毒病人一般具有相似的临床症状。常常出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻等消化道症状 （3）发病与食物有关。患者在近期内都食用过同样的食物，发病范围局限在食用该类有毒食物的人群，停止食用该食物后发病很快停止，发病曲线在突然上升之后呈突然下降趋势。 （4）食物中毒病人对健康人不具有传染性。 食物中毒的分类 ：
19、 （1）细菌性食物中毒，是指人们摄入含有细菌或细菌毒素的食品而引起的食物中毒。 （2）真菌毒素中毒，真菌在谷物或其他食品中生长繁殖产生有毒的代谢产物，人和动物食人这种毒性物质发生的中毒，称为真菌性食物中毒。 （3）动物性食物中毒，食入动物性中毒食品引起的食物中毒即为动物性食物中毒。河豚美味而有毒 （4）植物性食物中毒最常见的植物性食物中毒为菜豆中毒、毒蘑菇中毒、木薯中毒；可引起死亡的有毒蘑菇、马铃薯、曼陀罗、银杏、苦杏仁、桐油等。发芽土豆是常见食物中毒因素 （5）化学性食物中毒 主要包括：误食被有毒害的化学物质污染的食品；因添加非食品级的或伪造的或禁止使用的食品添加剂、营养强化剂的食品，以及超
20、量使用食品添加剂而导致的食物中毒；因贮藏等原因，造成营养素发生化学变化的食品，如油脂酸败造成中毒。 对食物中毒者实施简单救助的方法： 催吐 如果服用时间在12小时内，可使用催吐的方法。立即取食盐20g加开水200ml溶 化，冷却后一次喝下，如果不吐，可多喝几次，迅速促进呕吐。亦可用鲜生姜100g捣碎取汁用200ml温水冲服。如果吃下去的是变质的荤食品，则可服用十滴水来促使迅速呕吐。有的患者还可用筷子、手指或鹅毛等刺激咽喉，引发呕吐。 导泻 如果病人服用食物时间较长，一般已超过23小时，而且精神较好，则可服用些泻 药，促使中毒食物尽快排出体外。一般用大黄30g一次煎服，老年患者可选用元明粉20g
21、，用开水冲服，即可缓泻。对老年体质较好者，也可采用番泻叶15g一次煎服，或用开水冲服，也能达到导泻的目的。 解毒 如果是吃了变质的鱼、虾、蟹等引起的食物中毒，可取食醋100ml加水200ml，稀释后一次服下。此外，还可采用紫苏30g、生甘草10g一次煎服。若是误食了变质的饮料或防腐剂，最好的急救方法是用鲜牛奶或其他含蛋白的饮料灌服。 如果经上述急救，症状未见好转，或中毒较重者，应尽快送医院治疗。在治疗过程中，要给病人以良好的护理，尽量使其安静，避免精神紧张，注意休息，防止受凉，同时补充足量的淡盐开水。 食物中毒的家庭急救 一般的食物中毒，多数是由细菌感染，少数由含有毒物质（有机磷、砷剂、升汞）
22、的食物，以及食物本身的自然毒素（如毒蕈、毒鱼）等引起。发病一般在就餐后数小时，呕吐、腹泻次数频繁。如在家中发病，就视呕吐、腹泻、腹痛的程度适当处理。 主要急救方法有： （1）补充液体，尤其是凉开水或其它透明的液体；（2）补充因上吐下泻所流失的电解质，如钾、钠及葡萄糖； （3）避免制酸剂； （4）先别止泻，让体内毒素排出之后再向医生咨询； （5）毋须催吐； （6）饮食要清淡，先食用容易消化的食物，避免容易刺激胃的食品。 常见的相克食物 俗话说：“药食同源”，“药补不如食补”。但进补也要讲究科学，根据中医“五行”“生、克”规律的学说，有些食物是不能同时吃的。若吃，最好要间隔2小时以上。 蟹-桃子
23、田螺-木耳 李子-鸭蛋 红薯-石榴 脚鱼-苋莱 黄瓜-羊肉 蟹-柿子 田螺-玉米 李子-雀肉 芋头-香蕉 脚鱼-芹莱 黄瓜-花生米 蟹-桔子 田螺-冰 李子-鲭鱼 竹笋 -麦芽糖 免肉-芹莱 蜂蜜-豆腐 蟹-冰 田螺-蛤 虾-维生素c 黄鳝- 皮蛋 牛肉-艽莱 蜂蜜-鲫鱼 蟹-花生米 田螺-面食 虾-金瓜 龟肉-桃子 牛奶-生鱼 甘草-猪肉 蟹-香瓜 狗肉-大蒜头 皮蛋-红糖 甘草-鲤鱼 牛奶-酸醋食物 蟹-茄子 狗肉-绿豆 鸡蛋-消炎片 鸡蛋-糖精 鸡肉-芹菜 伤元气 萝卜-木耳 生皮炎 牛肉-栗子 会呕吐 菠菜-豆腐 不宜 羊肉-西瓜 互侵 胡萝卜-白萝卜 相冲 柿子-红薯 生结石 番茄-
24、黄瓜 不共食 猪肉-菱角 肝疼 萝卜-水果 不利甲状腺 鹅肉-鸡蛋 损脾胃 香蕉-芋艿 胃酸胀痛 洋葱-蜂蜜 伤眼睛 香蕉-马铃薯 面起斑 豆浆冲鸡蛋 不宜 甲鱼或黄鳝-蟹 孕妇忌 常见的10种易中毒食物 鲜木耳 常见问题：鲜木耳与市场上销售的干木耳不同，含有叫做“卟啉”的光感物质，如果被人体吸收，经阳光照射，能引起皮肤瘙痒、水肿，严重可致皮肤坏死。若水肿出现在咽喉黏膜，还能导致呼吸困难。 应对方法：新鲜木耳应晒干后再食用。暴晒过程会分解大部分“卟啉”。市面上销售的干木耳，也需经水浸泡，使可能残余的毒素溶于水中。 鲜海蜇新鲜海蜇皮体较厚，水分较多。研究发现，海蜇含有四氨络物、羟色 胺及多肽类物
25、质，有较强的组胺反应，引起“海蜇中毒”，出现腹泻、呕吐等症状。只有经过食盐加明矾盐渍次（俗称三矾），使鲜海蜇脱水，才能将毒素 排尽，方可食用。“三矾”海蜇呈浅红或浅黄色，厚薄均匀且有韧性，用力挤也挤不出水。 海蜇有时会附着一种叫“副溶血性弧菌”的细菌，对酸性环境比较敏感。因此凉拌海蜇 时，应放在淡水里浸泡两天，食用前加工好，再用醋浸泡分钟以上，就能消灭全部“弧菌”。这时候，你可以放心大胆地吃凉拌海蜇了。 鲜黄花菜常见问题：含有毒成分“秋水仙碱”，如果未经水焯、浸泡，且急火快炒后食用，可能导致头痛头晕、恶心呕吐、腹胀腹泻，甚至体温改变、四肢麻木。想尝尝新鲜黄花菜的滋味，应去其条柄，开水焯过，然后
26、用清水充分浸泡、冲洗，使“秋水仙碱”最大限度溶于水中。建议将新鲜黄花菜蒸熟后晒干，若需要食用，取一部分加水泡开，再进一步烹调。 如果出现中毒症状，不妨喝一些凉盐水、绿豆汤或葡萄糖溶液，以稀释毒素，加快排泄。症状较重者 ，立刻去医院救治。 三.切忌盲目节食和暴饮暴食 2.过分节食的后果p5。 3.容易引起肥胖的饮食习惯p6。 四.课后小结 五.限时作业【篇三：2014-2015八年级安全教育教案】 银屏镇中心学校2014/2015学年度 第二学期 八年级 安全法制课 教学计划 教学设计 银屏镇中心学校 二0一五年二月二十八日 第 一 课 时 教学课题：怎样确保骑车安全注意交通安全 增强安全意识和
27、能力。 教学方法：举例、分析、总结 教学过程： 一、 导入 在我国，每年会发生重大交通、拥挤踩塌等伤亡事故，在这些伤亡的人群当中，中学生占了一定的比例。你们是祖国的花朵、祖国的未来，老师真的很不希望这些不幸的是发生在你们的身边，所以，我们有必要来学习“安全教育”。 二、 新课 （一） 交通安全 汽车是现代重要的交通工具，人们在享受汽车带来的方便、快捷的同时，也不得不面对交通事故带来的困扰。与我们中学生密切的是：骑自行车、步行、乘车。造成事故的主要原因是： 1、 不良的交通习惯 a、 不走人行横道，不靠路右边走。 b、 随意横穿马路 c、 不注意道路和车辆信号 d、 在街上追逐、打闹、玩耍 e、
28、 在铁轨上行走、玩耍 2、 中学生骑车问题 a、 骑车横冲直撞，争道强行，与机动车抢道 b、 转弯不减速，不打手势 c、 骑车双手离把 d、 追逐打闹，三五并行 无论是骑车，步行都要树立安全意识，不能存在侥幸的心理，同学们要克服不良习惯，养成良好的交通习性。 3、 乘车的同学必须遵守下列规定 a、 乘坐公共汽车、中巴等，必须待车停稳后，先下后上 b、 不准携带易燃易爆等危险品上车 c、 机动车行驶中，不准将身体任何部位伸出车外，不准跳车 d、 不准乘坐酒后驾的车 e、 不准乘坐超员车等 （二） 预防踩塌事故 1、 讲此类事故。2、 让学生将上下楼梯怎样做才正确。 第 二 课 时出行要注意交通安全 教学课时：1课时 教学目的： 1. 知道有关的交通安全标志和规则. 2. 知道不遵守交通规则会造成交通事故，给自己或别人带来痛苦。 3.如何安全度过小桥。 教学准备：教学平台及有关交通安全的图片. 一,上学路上的安全 1.行走的安全常识 每位同学必须牢记如下行走安全常识: 指挥灯信号 绿灯亮时,准许行人通行;黄灯亮时,不准行人通行,但已进入人行道的行人,可以继续通行;红灯亮时,不准行人通行;黄灯闪烁时,行人须在确保安全的原则下通行. 人行横道信号灯 绿灯亮时,准许行人通过人行横道;绿灯闪烁时,不准行人进入人行横道,但已进入人行横道的可以继续
