1、9.勃然大怒、暴跳如雷、心喜若狂表现了（ ）状态。A.表情 B.心境 C.激情 D.应激10.压力反应的表现主要有生理反应和（ ）、心理反应。A.感觉反应 B.行为反应 C.知觉反应 D.直接反应三.多项选择题1.生物性通常包括（ ）。A.进食需要 B.交往需要 C.饮水需要 D.睡眠与觉醒的需要 E.性需要2. 动机作为活动的一种动力，具有（ ）功能。A.激活 B.指向 C.调节与维持 D.稳定 E.满足3.依据动机在行为中所起的作用不同，可将动机划分为（ ）。A.有意识动机 B.生理动机 C.主导动机 D.从属动机 E.无意识动机4.以不同的强度、速度、持续时间和外部表，可把情绪状态分为（
2、 ）。A.心境 B.情操 C.激情 D.应激 E.美感5.意志的品质有（ ）。A.自觉性 B.果断性 C.顺序性 D.坚韧性 E.自制力6.个体对挫折的反应表现在（ ）。A.应激性反应 B.情绪性反应 C.理智性反应 D.激情反应 E.人格的变化7.情绪在（ ）上存在两极性。A.快感度 B.紧张度 C.强度 D.激动度 E.应激度8.注意的品质有（ ）。A.注意的稳定性 B.注意的范围 C.注意的分配 D.注意的转移 E.无意注意9.压力源包括（ ）。A.躯体性压力源 B.心理性压力源 C.社会性压力源 D.家庭性压力源 E.文化性压力源10.产生情绪障碍的原因（ ）。A.生理 B.学习 C.
3、人际关系 D.自我心理 E.社会四.简答题1.简述马斯洛的需要层次理论。2.简述动机的产生及理论。3.简述执行决定中的主要困难及战胜困难的条件。4.简述情绪与认知、情感。五.论述题1.论述影响压力的因素及调节方法。2.论述中学生情绪障碍及如何调节。六.案例分析题,请分析案例原因，提出解决方案，并做总结。1.基本情况宋X，女，高三学生。宋X从高一的时候开始对考试紧张、焦虑，每次考试来临的时候便开始坐卧不安。虽然每次考试前都会很积极地复习功课，每次考试也都能考得不错，但仍然每到考试就紧张，一听要考试了便觉得惴惴不安，总是担心自己在考试时会出问题，强迫自己抓紧时间看书、复习，课间不敢出去休息很久，虽
4、然这样，但是效率并不高。到考试前一天会突然拉肚子，浑身不舒服。现在快要高考了，第一次模拟考试马上开始了。宋X想到这些就害怕，怕自己再出现这样的现象，影响考试。自己试过深呼吸放松法，在感觉紧张的时候深呼吸，但效果不佳。她很焦急，不知道该怎么办，希望咨询老师能帮她改变这种状况。宋X从小就很好强，自上幼儿园以来在学校的表现就一直很好，深得家长和周围邻居的好评，邻居、亲戚、朋友拿她来做教育孩子的榜样。初中时她在一所重点中学上学，之后考上了市重点高中。高一开始的时候，她像以往一样学习。进高中后的第一次测验考试成绩出来后，她突然发现自己的成绩在班中仅仅属于中等偏上，不再是以前的前几名。她有些担心，便加倍努
5、力。同时，她也知道，很多同学的成绩都很好，平时大家学习都很努力。这时宋X开始担心自己考得不如同学好，就抓紧复习。可是，到下一次考试的时候，她感觉到了紧张，坐在考场中发抖，手心出汗。考完就想，肯定考砸了，此后几天一直紧张。虽然最终考得还不错，但此后每次考试都焦虑、紧张。2.基本情况李X，初三女生，15岁。李X小学低年级成绩较好，活泼开朗。就读于上海某小学，三年级的时候由于父母工作调动而转学，之后成绩下降很快，开始变得沉默寡言。初中一、二年级总觉得学习压力很大，试图发愤图强，效果甚微。进入初三分班后，一些男生总是拿她的相貌开玩笑，原本没有自信的她变得更为自卑了。上课无法集中注意力，要么胡思乱想，要
6、么打瞌睡，极少上交作业。知道这样不好，但是控制不住自己，伴随着强迫观念。英语测试退步更是显著。英语老师决定在晚自习第二节期间对班级的后进生补课，她是唯一的一名需要补课的女生。以后想到要来学校上课就开始情绪紧张，开始讨厌学习，出了校门就阴转晴。母亲对她要求极高，总是用小学阶段光辉的形象来对照李X的现状，这使得母亲与李X的关系紧张。最早一次出现类似的躯体症状体验源于突发灾难“桑美”台风。在台风中，她的好朋友被压在倒塌的房子废墟中，大腿受伤，情况十分危急。李X感觉到自己全身紧张、动弹不得，症状持续到直至好朋友被民警成功救出。但是之后经常从噩梦中惊醒，好朋友的惨状多次出现在梦中。两个月后，好朋友痊愈，
7、症状明显减轻。参考答案一、填空题1.自我实现需要2.动机3.执行决定阶段4.双重趋避式冲突5.挫折6.爆发式7.意志8.心境9.职业枯竭10.抑郁二、选择题1.A 2.B 3.C 4.C 5.B 6.D 7.B 8.D 9.C 10.B三、多项选择题1.ACDE 2.ABC 3. CD 4.ACD 5.ABDE6. BCE 7.ABCD 8.ABCD 9.ABCE 10.ABCDE四、简答题答：马斯洛对需要做了卓有成效的研究，提出了著名的需要层次论。该理论吧人的需要分为七个不同的层次。生理需要。指人类维持生存和种族延续的需要。安全需要。是人类期盼稳定、安全、保障而避免灾害、威胁、混乱的需要。归
8、属与爱的需要。是一个人要求与他人建立感情的联系或关系。尊重的需要。当上述三种需要都得到满足后，尊重的需要开始在需要群种占主导地位，支配人的生活。认知需要。这是克服障碍和解决问题的工具。审美需要。包括对秩序、对称、完整结构以及存在于大多数儿童和某些成人身上的对行为的完美需要。自我实现需要。这是需要层次的最高点。马斯洛的需要层次理论把人类的基本需要按层次组织起来，纳入到一个连续的统一体之中。这种理论反映人的基本需要由低级向高级的发展趋势以及需要和行为之间的关系。从总体上说，动机是在需要的基础上产生的。但在具体情境中，个体具有的各种需要未必都能引起相应的动机。需要是有机体内部的某种缺乏或不平衡的状态
9、，也即个体在生理上和心理上的需要追求。个体是否最终产生动机的行为，不仅由其愿望和由此而产生的内驱所决定，还要有与需要相适应的外界诱因。动机的理论：本能理论。是弗洛伊德的精神分析从本能出发解释人的行为动机.他认为，人有两种本能：一是生的本能;二是死的本能。内驱力理论。赫尔是内驱力理论的主要代表，他认为，机体需要产生内驱力，内驱力激发有机体的行为。期望理论。现代动机理论家采用认知观点来激发人类行为的动机，他们认为，重要的人类动机是我们对这些事实的解释。执行决定阶段的主要困难有：执行决定过程中，需要行为者付出一定的智力和体力，甚至要忍受行动中带来的痛苦体验。执行决定过程中，个体还需要克服许多人格中原
10、有的消极品质，如要刻苦学习就要与懒惰做斗争。执行决定过程中，与行动目标相矛盾的消极动机还可能重新出现，使人对自己的选择产生动摇，甚至会使行动脱离预定的轨道。执行决定过程中，人们还可能产生新的动机、新的目标，会在心理上同原有的行为目标发生冲突，干扰意志行动的执行。战胜困难的有效条件有：坚定的信念是克服困难的基本条件。目标的意义和价值。目标越远大，越有意义和价值，就越能动员人的意志力量去克服困难。对目标完成与否后果的意识。情绪是人对客观事物是否符合自己需要而产生的态度和体验。情绪的构成包括三个方面：在认知层面上的主观体验、在生理层面上的自我唤醒、在表达层面上的外部行为。情绪不同于认知过程，认知过程
11、是人对客观事物本身的反映，而情绪则是对客观事物与人的主观需要之间的反映;认知过程是通过形象或概念来反映客观事物，而情绪则是通过主观体验来反映客观事物与人的需要之间的关系;认知过程的发生和改变在一定程度上具有随意性，而情绪的发生、改变具有不随意性。情绪和认知又是有联系的。一方面，认知是情绪产生的基础;另一方面，情绪也影响认知过程。情感不同于情绪。情绪通常与生理需要相联系，人和动物都有情绪，情感与人的社会需要相联系，是人所独有的。情绪具有较大的情境性和暂时性，情感则具有较大的稳定性。情绪有较多的外显性和激动性，情感则有较多的内隐性和深刻性。五、论述题影响压力的主要因素有：经验。当面对同一事件或情境
12、时，经验影响人们对压力的感受。准备状态。对即将面临的压力事件是否有心理准备也会影响压力的感受。认知。认知评估在增加压力感和缓解压力中有着重要作用。性格。不同性格特征的人对压力的感受不同。环境。一个人的压力来源与他所处的小环境有直接关系。应对压力的调节方法有：不良的应对方法。包括依赖药物、酗酒抽烟。正确的应对方法。了解自己的能力，制定切实可行的目标;劳逸结合，积极休息;加强体育锻炼，生活有规律等。放松训练。放松训练是指身体和精神由紧张状态朝向松弛状态的过程，是通过机体主动放松来增强对自我控制的有效手段。（一）中学生的情绪障碍（1）焦虑焦虑是指一个人预测将会哟扑某种不良后果产生，或模糊的威胁出现时
13、的一种不愉快情绪，通常由焦虑、紧张、失望、不安、恐惧、焦急、羞愧等感受交织在一起。（2）易怒易怒是指易冲动、急噪、爱发脾气。从心理学上讲，这是因为兴奋过强或紧张过度而出现的心理异常，表现为情绪反映过敏，情绪的自我控自能力减退，激惹性增高，即使是轻微的刺激也容易引起强烈而短暂的情绪反映。（3）抑郁抑郁是一种过度忧郁和伤感的情绪体验，一般表现为情绪低落，心境悲观、抑郁寡欢、闷闷不乐、思维迟缓、反映迟钝等。（4）恐惧恐惧是指具有病理性特点的恐惧，即对常人一般不害怕的事物感到恐惧。他是对某一类特定的物体活动或情境产生持续紧张的，难以克服的恐惧情绪。（5）孤独孤独心理又称闭锁心理。由于孤独心理而产生的一
14、种感到与世隔绝，孤单寂寞的情绪体验称为孤独感。（6）烦恼烦恼是中学生最为常见的负面情绪，主要表现为不明原因的烦躁，感觉孤独独立;多愁善感，不知应该以何种姿态出现在公众面前;与父母的关系出现裂痕，矛盾增多，在与同伴的交往方面遇到了前所未有的烦恼，既不知如何保持或确立自己在同伴当中应有的地位，担心不被同伴接受;常为学习成绩的好坏急将来升入何等学校而担忧等。（7）挫折感中学生常常报有各种各样的幻想，为了将其变成现实，他们会哦付出种种努力甚至做刻意追求。当这种需要持续不能得到满足或部分满足时就容易产生挫折感。（8）厌学情绪厌学情绪是指学生对学校的生活失去情趣，产生厌倦情绪，持有冷漠态度，甚至厌恶与学校
15、，学习有关的一切不良心理想象。（二）中学生情绪障碍的调节（1）提高认知水平，丰富情感体验。（2）调节情绪状态，合理宣泄。（3）转移注意力。（4）自我言语暗示。（5）加强心理健康教育。六、案例分析题1. 答：（一）原因分析（1）考前的生理表现：失眠、拉肚子、浑身不舒服、坐力不安;考试是出现紧张、担心、恐惧等情绪，伴随心慌、烦躁、手抖等植物神经症状。（2）在一定程度上的认知偏差，自我期望过高;对考试认识不足，认为考试将决定自己的命运。（3）存在一定程度的人格缺陷，如个性强、性格急躁。遇到暂时的挫折和困难时，虽然能积极求治，但缺乏对自己必要的审视，不善于自我调控。（4）缺乏家庭和朋友的支持系统，导致
16、在遇到问题时消沉、苦闷、无助，从而加深了焦虑不安。根据这些症状，宋某在情绪上属于考试焦虑。（二）解决方案用合理情绪 引导宋某正确的认识考试，不要把考试当成一种负担，而是作为学生的一种责任。使用放松与系统脱敏法逐渐减轻考试引起的焦虑程度。及时调整进程，退回去巩固前一步的效果。（三）小结指导中学生正确对待考试的几项做法：把考试过程当学习过程，考试是对学习的检验和总结。认真准备，全面复习。掌握应考技能，充分发挥水平。2.答：学校心育现象：学校缺少心理健康专职教师来帮助他们了解科学知识，掌握一定的心理技巧来转移情绪、宣泄痛苦、发泄愤怒。家庭教养方式：超出孩子认知，苛求和强制态度会使得学生觉得自己的自主
17、性被忽视，引起青春期孩子的反抗，引导学生采取对峙甚至干脆放弃学业等方面来反抗父母的强制态度。个体成长原因：主要包括：体相烦恼： 学习动机 应激事件诊断为应激相关障碍，引发场所恐惧证，焦虑、抑郁、恐惧。外在呈现为厌学情绪。与其建立和谐良好的关系，帮助李某改变行为的态度。找到李某的不合理认知，帮助李某想象合理情绪，用合理的想法代替不合理的想法。全面开展“系统脱敏疗法”，帮助李某克服场所恐惧症状和厌学情绪。正确对待中学生厌学情绪：作为学生来说，要调整好心态，要有自信心，要以坚韧的性格、乐观处世的态度为学处世，坚信付出必有收获。从学校方面来说，要确立学生的主体地位，要了解学生，研究学生，挖掘学生的闪光点，在发现学生潜能的基础上提出合理的要求，激发他们获取成功的愿望。家长也要改变育子观念，要多和孩子沟通交流，要正确估价孩子实力，要注意孩子的性格养成，不给孩子规定不切实际的目标。同时不能迁就。
