1、（二）实验结果 13（三）分析与讨论 13（1）学生自我监控训练结果的分析 13（2）讨论 14（3）构思阶段自我监控的作用 14（4）思想表达阶段自我监控训练的作用 14（5）修改润色阶段自我监控训练的作用 15（四）实验结论 15四、“八W”自我监控能力培养模式（综合研究结果） 161.为什么学与为什么做。 162.学什么与做什么。3.怎样学与怎样做。4.学得怎样与做得怎样。 17一、大学生自我监控能力培养的必要性和目的性 （一）自我监控在课堂教学中的意义 课堂教学改革是提高教学质量的重要途径和实施素质教育的主战场, 正是基于这一点,它成为教改中备受关注的热点。目前, 关于课堂教学的研究和
2、实验日趋增多, 水平也不断提高。研究和实验的总趋势也由课堂教学的外部环境逐步向个体内部发展, 这种发展令许多教育工作者看到了“教是为了不教”的曙光。最近, 一系列关于学习者认知发展研究的结果把课堂教学改革进一步引向深入,自我监控训练就是其中的佼佼者。监控做为一种活动过程或方式普遍存在于主客观世界之中, 其含义为: 监控的主体对事物过程进行审视、监察, 从中获取反馈信息;同时根据反馈信息对事物的进一步发展采取修正、调整措施加以控制; 其中“监”和“控”又都处于不断相互循环的动态变化过程中。自我监控是指监控主体与监控对象同一的监控过程。在课堂中, 学习者既是整个学习过程监控的主体, 又是这一监控的
3、对象, 他们将自身的实践活动做为监控对象, 施以监视反馈和调节控制。就监控的过程本身而言, 它是学习者在活动中依据条件灵活运用各种策略解决问题的过程。也正是由于学习者拥有这种监视反馈和调节控制意识, 才能不断修正错误, 调整目标, 变换策略, 取得进步。学习者的自我监控总具有能动、自我反馈和可迁移的特征。学生在完成对学习内容进行记忆、阅读理解、构思写作、问题解决、社会认知等各项学习任务中, 这些特征就会充分地表现出来。譬如, 他们要依据任务、自身的条件和反馈结果, 能动地确定和修正学习目标;制订和迁移成功的学习策略; 对结果进行及时反馈。当然, 一个学习过程的完成, 需要经过多次不断的监控,
4、才会逐步完善。可以说, 一个完善的学习过程就是一个自我监控主要特征的完整、充分体现。今天的课堂教学改革比较突出地强调学生的主体作用。这里除激发他们的主观能动性、强化他们的学习动机和教给他们一般的学习方法外, 还应当包括使他们学会运用获取的知识和分析、解决问题的策略。很显然, 一个学习者在接受了我们要求这种外部监控和由此产生相应的动机、态度之后, 还需要他运用其自我监控能力来解决问题。这也就是人们平时所说的“想学的不如会学的”。一个学习者就是一个运用自我监控的复杂系统, 自我监控在整个课堂教学中处于核心地位。对学生进行自我监控训练和培养, 显然能够使教学质量步入稳步提高的良性循环轨道。这是“高压
5、”和“加班加点”所不能代替的。（二）自我监控的训练方法以及相关方法能够产生的效果 由于自我监控能力是在获取知识、分析问题和解决问题的过程中运用和提高的, 所以就学生而言, 课堂不仅仅是教学的场所, 还应该是进行自我监控训练的场所。就我们而言, 备课时不仅要备教材和学生, 还要考虑如何训练学生掌握自我监控技能, 把讲课和训练有机地结合起来。教学是为了使学生获得知识和提高能力, 而自我监控训练则是促进这一过程的一条有效途径。1“出声思维”训练 我们在教学过程中直接训练学生的自我监控能力可以说是一种高效的方式, “出声思维”训练就是其中最适用的一种。这种训练就是在教学过程中, 我们通过“自言自语”的
6、方式描述自己自我监控时的思维过程, 使得监控过程中不被直接观察的心理过程清楚地呈现在学生面前。这样, 我们不但讲解了教学内容,而且在“不知不觉”的状态下对学生们进行了“认知示范”。认知示范可使学生准确地认识和体会自我监控的过程, 减少模糊的认识和猜测1。 在以往的教学中, 一般都是我们给出一道题目或让学生阅读某些材料之后, 再提出教学要求, 如得出结果、概括段意、解决问题等。此时, 目标的修订、策略的选择、对结果的评价、进程的控制全由我们一个人掌握, 学生只是简单地按其思路行事, 往往不能灵活运用策略和自主地进行自我监控。认知示范在课堂教学中是简便易行而又非常重要的, 但就自我监控训练而言它仅
7、仅是一个开端, 其间学生一旦接受了我们认知示范中所包含的信息, 就会在今后的学习中对这些信息进行消化、应用, 进而创造、完善并逐步形成一整套自我监控体系。在教学过程中对学生进行自我监控训练,同样可以采用出声思维法, 即让学生在进行某项活动的同时, 将其监控过程用言语表达出来, 以此对他们进行自我监控技巧的训练。对学生的训练同样需与教学内容紧密结合, 我们可在教学过程中灵活设置一些出声思维训练的变式, 如自我提问、同学间的相互教学及合作学习等。例如, 在进行自我提问练习时可问“我理解这部分内容吗?” “我这个地方错了, 原因在哪儿?”甚至我们可以将自我提问的内容程序化（如采用“WHWW法W: 为
8、什么; H: 怎么样; W: 是什么; 在哪儿） ”并告诉学生们。另外, 我们还可以让学生掌握一些学习技能, 如评价、联想、类推等, 以此强化自我监控训练。在相互教学以及合作教学中, 同学之间可以轮流充当我们角色, 自然地运用出声思维, 进而体会自我监控活动。2自我监控技能的程序化训练程序化训练就是将监控的基本技能, 如记忆技能、归纳技能、解题技能、阅读技能等,分成若干小步并固定为一定的程序, 要求学生按此反复训练, 久而久之, 学生就能自觉地、熟练地运用这些技能。以程序化的方式训练学生的学习技能在课堂教学中很实用, 它可以体现我们讲课方法上如“首先再然后”式的出声思维, 还可以做为一种教学要
9、求甚至是一种评价手段。我们在训练中应将有关技能的每一小步用意义明确又简单易记的词标示出来, 如SQ3R阅读技能（SQ3R 是survey 浏览、question 提问、read 阅读、recite 背诵和review 复习的第一个字母） 和DRTA 阅读技能（DRTA 是定向阅读directed reading 和思维活动thinking activity的缩写） 。后者是国外学者做的一种关于阅读的3 步假设, 即预测、阅读、证实。预测,指阅读者首先根据阅读材料的标题及第一段来推测材料的内容; 阅读, 即进行实际阅读, 寻找用于证实预测的内容; 证实, 是指阅读者找出材料中能够支持其预测的内容
10、以及否定预测的内容。该技能有助于学生主动去寻找或回忆已有的各种有关知识, 使思维活跃起来, 将阅读对象置于一个特定的背景之中。其次, 学生在运用这一技能时, 需对所要解决的问题提出大量的假设, 进而去验证它们, 这就可以训练学生的逻辑推理能力和系统分析能力。程序化训练在提高写作技能方面也有非常实用的功效。以往我们让学生写作时, 要领讲得比较概括, 加之学生占有的素材少和观察不细, 写作时总感到“没的写”。研究发现, 学生的这种感觉主要来自写作定式的束缚和对杂乱无章信息的搜索, 以及由此带来的干扰2。对此, 我们可对学生进行联想技能的训练, 促使他们快速而充分地检索写作素材, 掌握迅速、丰富的联
11、想技巧。“信息交汇”就是一种有效的整理信息、有序联想的方法。我们可先将所要写作主题的有关信息分成多个维度, 如时间维度、场地维度、人物维度、思想维度和行为维度等, 并用“线”将它们与主题相连, 形成一个信息平面图, 再把各个维度线相互交汇,这时每个交汇处就是一个新的信息点。这样产生的联想有序而丰富, 能有效地将抽象的思维技巧形象而生动地表现出来, 从而有利于学生的立意和构思。课堂教学需要学生的许多基本学习技能,如复述技能、略读技能、归纳技能、记忆技能、利用工具书技能等, 这些技能都是自我监控的基础。实际上, 有许多学生在掌握了一些技能后却没能很好地获取知识并灵活地加以运用。这说明有了基本技能并
12、不等于有了自我监控能力。因此对于学生来讲, 基本技能的训练应该成为自我监控的必要组成部分, 也只有通过长期的综合训练才能形成自我监控能力。3促进自我监控策略的保持与迁移进行自我监控训练的最终目的, 是使学生能够灵活而有效地获取更多的知识和技能, 这就需要促进自我监控策略的保持和迁移, 这也是教育心理学的一个重要原则。在课堂上, 应将自我监控策略的保持和迁移当做教学的重要任务。自我监控训练并不能马上就转化为策略,它需要大量的练习和实践。这里除了我们对监控策略的描述和示范外, 重点还应放在让学生进行大量运用策略的练习上, 这样他们才能有效保持这些策略, 从他控过度到自控, 即自我监控。在监控训练中
13、, 我们要注视每个学生的活动, 及时提供个别指导, 并且给以积极的反馈, 以利于他们在不断获得成功的同时, 长时间地保持监控策略。为了有效地迁移监控策略, 我们在训练时要使学生意识到运用策略的条件。为此, 我们可以在每个单元、每个章节的教学中有意识地提供多种范例或设置多种情景, 向学生展示运用策略的“切入点”并加以提示, 以帮助学生迁移。通过长期的策略迁移练习, 学生可以在策略的运用上进一步概括提高, 进而能在更高的层次上进行自我监控。应该认识到, 学生监控技能的发展是经我们的讲解、示范和他们自己进行大量、长期的练习而逐步形成的, 那种仅仅有过一二次监控知识的讲解、示范, 就认为学生能够运用自
14、我监控技能的想法是不现实的。就教学过程本身来讲, 学生的自我监控活动是与其学习过程相伴生的, 这正好为我们对他们进行实实在在的监控训练提供机会。以上提到的是几种常用的方法, 我们还可以在教学实践中不断探索、总结和发现更有效的方法。往往一种新方法的出现, 就意味着将会产生事半功倍的教学效果3。（三）训练要注意的问题进行自我监控训练是深化教学改革、提高教学质量的一种有效方法, 其训练形式多样,易为师生所接受, 便于推广、普及。同时, 它毕竟不同于一般的知识传授和技能掌握, 它具有做为较高层次技能的一系列特点以及掌握技巧, 我们对此应有一个较全面的认识并注意以下几个问题:1训练与教学同步进行未经训练
15、或不熟悉自我监控的学生, 在每日面对大量从未接触过的知识和问题时, 其监控是无序的、低效的; 同时由于学生思维发展水平的限制, 我们离开具体的情景对其进行监控知识的讲授也同样难以奏效。鉴于这种情况, 我们应当在进行课堂教学的同时, 依据学生的认知发展水平进行监控知识技能的讲解和示范, 并指导练习。因为监控离不开具体的学习过程, 而学习过程有了主体的监控才会更加高效。讲课的同时进行监控训练对我们的教学提出了更高的要求: 我们在备课时除了要备所讲的教材内容外, 还要将自己掌握本单元内容的思维策略和解决其中各个环节问题的技巧做充分的准备, 以便在讲课时能将二者“和盘托出” ; 根据学习内容及学生的情
16、况, 我们可设计不同的训练方式, 如依学生的个性分组进行相互教学等。训练学生掌握自我监控技能并不排斥使用启发式教学方法, 相反, 学生在掌握了一定的自我监控技能后, 再经我们的“启”就更容易“发” , 同时还可以避免启而不发的“冷场”。2充分发挥学生的主体作用在训练中发挥学生的主体作用是极为现实和必要的。因为任何监控活动的发生, 都是基于监控活动主体充分发挥主动性和能动性这一前提的。也就是说, 只有学生的积极参与, 才能实现自我监控活动。如果学生处于一种被动的状态, 学习目标、学习进程和学习方法的制订都由我们来包办代替, 学习的效果也全由教师来评价, 那么, 学生的学习活动则只能是他控, 而不
17、会有自我监控, 其自我监控能力的发展也就无从谈起。在监控训练中发挥学生的主体作用,我们要向学生讲明训练的目的和训练所能带来的益处。同时,我们在课堂中要营造民主气氛,给学生提供进行自我监控的机会,让他们自主地确定学习目标,规划学习进程,获取必要的信息和资料,选择适宜的方法,评价自己的进步,等等。进行这些活动,有助于学生理解学习过程,体会学习的方法和思维策略。3认识自我监控能力形成的实质从教育心理学的内化观看, 经过监控训练, 学生会不断实践监控的各种策略和技能,逐步将监控策略和技能内化为自我监控能力,然后在新的条件和环境下, 灵活运用这些策略和技能进行自我监控。其中, 自我监控能力的发展是由他控
18、到自控, 完成这个转化需要经过一个将外在的规则加以内化的过程, 而这一过程必须在具体活动中进行; 在具体的教学中学生要将其对自我监控的新认识和已有的知识背景相结合, 即通过已有的理解对训练的新内容进行过滤, 并在过滤过程中重组新的内容。因此, 如果仅简单地讲解、介绍监控规则, 指望一蹴而就, 学生也只能是对其有所了解, 常常将其做为僵死的教条记下来, 而不能在实践中灵活运用。良好教学效果的产生往往在于学生本身想学、会学, 这也就是课堂教学改革的最终目的4。如何使学生会学, 可以说使用最常规的方法就达到目标应是最合算的, 因为它几乎不需要增加投入又便于大面积推广。我们教学的同时对学生进行自我监控
19、技能的训练, 可说是一种比较适用的方法。二、 大学生自我监控能力需求（一）培养大学生的自我监控能力的意义1教育机制改革的需要教育机制改革更新的关键就是要以学生为本,在教育活动中,坚持一切从学生出发,以调动和激发学生的积极性和创造性为手段,达到促使学生不断发展的目的。其过程中, 培养学生的自我监控性是教育机制改革成功的核心内容。2.学生个体发展的需要学生作为学校中一个基本组成部分,既有其整体性,又有个体的差异性。而目前学校教育大多强调整体性,而忽略了学生个体发展的需求,对学生要求过分统一,培养学生类似于成批量地生产“人才产品”,不考虑学生的个性特点。这不仅不利于学生个性的正常发展,甚至会使学生变
20、得唯唯诺诺,失去个性。这与当前教育事业大力倡导的培养学生创新精神和创新能力的要求相悖。所以只有尊重个体发展的需要,因人而异,鼓励个性、发散的思维,才能在创新教育中方面有所突破。3.素质教育的需要 素质教育是一种广泛得到认同的教育思想,是人们从人和社会发展的实际需要出发提出的一种理想的教育模式,意在充分发挥个体的潜能,使其得到发展和优化,全面塑造学生的各种优良品质,提高个体的整体素质,以适应现代化建设的需要。因此,我们要培养学生自主发展的能力倾向。大学生的能力倾向如何将决定他们以后能力的发展和整体人格的水平。自我监控能力发展的能力倾向表现为具有自主学习、实践和发展的内在动机,具有探索和求知的内在
21、认知意愿,而不是将学习和未知的内在认知意愿,视为外部手段和工具。目前的教学现状中,大学生在学习和能力发展上,普遍存在着急功近利的接受和占有倾向;将知识和学习视为获得学分和谋取职业的外部手段,与自身的长久发展和精神提升分离,只注重知识的外部功用和实用价值,忽视知识的内化和知识的真善美的全面营养,只注重学习的接受、知识的占有和记忆,以通过考试,获得学分为满足,不能将学习与自身发展融为一体。这样学习的结果只能够重视知识的逻辑表述,吸取知识的表层营养,而不能从知识的内化过程中求得身心的全面发展。这样的能力倾向显然不能适应素质教育对人才自由、可持续发展能力的要求。（二）加强学生自我监控能力的培养1.学习
22、目标的自我监控目标在人的学习和认知活动中,是一种重要的调节机制。它的作用表现在:目标及其所引起的相应的达标期望,会激活学习者的心理潜能,强化有关的认知和情感活动,从而对整个学习过程起重要的激励作用;目标的导向功能会增强达标的注意力,排除干扰,从而监控学习的全过程; 通过对达标的检测、反馈和评价, 有助于提高认知水平, 改进学习策略。因此,目标学习是一种十分有效的学习模式。2.认知的自我监控从知识的性质角度理解,可将元认知中的知识成分划分为陈述性知识、条件性知识和程序性知识。陈述性知识反映了个体有关认知、策略等方面知识的储备;条件性知识使个体知道为什么和何时应用这些知识;程序性知识则懂得如何应用
23、相应知识和策略。研究表明:直接指导学生掌握何时何地运用监控策略的条件性知识,对学生自我监控知识和策略的提高最关键、效果也最好。在教学中的直接指导程序包括:（1）将学科目标分解为可操作的步骤,根据明确的目标组织学习;（2）确定步骤和选择有组织的系列材料;（3）用丰富的例子进行充分的指导和讲解;（4）设计许多问题,提供大量的练习机会;（5）给予反馈和修正;（6）积极监控学生的学习过程。 在教学过程中,直接指导可用于以下活动:回顾和检查前一天的功课、呈现新的内容,提供反馈和修正,组织学生进行独立学习,阶段总结等。此外,教师在示范策略程序的同时,应对此程序给以直接、明确的讲解,而且当学生在尝试运用策略
24、时,教师也应给予直接指导和反馈。3.情感的自我监控（1） 调节焦虑焦虑是我国学生在学习中经常产生的情感体验。心理学认为,过高焦虑与过低焦虑对学习都不利,中等程度的焦虑对学习有积极作用。但是教学实践及多数研究表明在我国学生（特别是成年学习者）的学习中,焦虑的作用往往是负面的。教师一方面应不断改进教学组织形式和教学策略,营造良好的群体气氛,帮助学生构建良好的心理环境;另一方面又要针对学生的不同特点,帮助他们进行焦虑的自我调节,如减少自我关注;对学习中的模糊现象采取宽容态度,既重视学习结果, 也重视学习过程;积极的自我暗示,等等。事实证明,经过教师的帮助,焦虑是可以逐步调节的。（2） 自我激励和激发
25、的学习动机自我激励可以使学生在学习过程中时时接纳自我,保持强烈的学习动机和学习热情。教师可以通过正确而适时的评价、鼓励、表扬、等待、引用学生的答复等等教学策略, 帮助学生自我激励。在没有外部压力或要求情况下,学生如果缺乏内在的学习动机,就不可能自觉地确定学习目标,启动学习过程,自我监控能力也就无从谈起。因此,增强学生学习的内在动机是培养学生学习的自我监控能力不可缺少的内部条件。现代学习心理学认为,与学生学习的自我监控有关的内在动机性成分主要包括自我效能感、价值意识、目标定向、学习兴趣等,学生在这些动机成分上表现出来的特点将直接影响其内在学习动机水平。如果学生在上述诸方面表现出消极的特点,自我监
26、控能力也不可能高。因此,教师对学生进步给予适当的归因反馈、结合榜样示范进行言语说服,以增强学生的自我效能感;把当前的学习内容与学生的当前和未来需要联系起来,创设新颖的问题情境,向学生显示自己的学习兴趣以增强学生的学习兴趣;把长期的学习目标分解成具体的、可以完成的近期目标,并督促和帮助学生逐个完成这些目标,让学生从中体验到自己的学习进步,教师根据学生的学习进步适时给予精神或物质奖励,都有助于强化学生的学习动机,从而提高学生的自我监控能力。（3） 控制情绪控制情绪的方法很多,它可以使学生在学习中保持良好的心态,正确面对挫折和干扰。学生的学习自我监控能力涉及许多方面。关键问题在于,教师应当转变教学观
27、念,真正做到重视学生,研究学生,激发学生,引导学生。只有这样,才能真正开发学生的学习潜能,使他们从消极的学习者变成积极的学习者,从被动学习者变成独立的学习者,从无目的的学习者变成有目的的学习者。而且, 从更广阔和更深远的意义上来看,这样才能充分体现外语教学的人文精神,促进学生的全面发展,提高学生的素质。因为自我监控能力是人终身受用的一个重要素质。（4） 意志品质的自我监控加强自我修养,培养自控意志力。自我修养要求一定的自觉性和连续性,能对自己的言行进行评价, 对自己的成绩和缺点进行分析、批判,能积极地吸取他人好的东西。自控意志力也可称自我约束力,一般情况下表现在执行集体决定坚不坚决,组织纪律观
28、念强不强,当个人利益和全局发生冲突时能否以大局为重,能否有团结和自己意见不同的同志一道工作的宽阔胸怀等方面。攀登科学高峰,首先迎接的不一定是成功很可能是挫折和失败,自控意志力也就体现在逆境中。要在克服内心障碍中培养自控意志力。一般说来,大学生战胜自己的内心障碍比战胜外部的困难更大。特别是内心矛盾尖锐的时候,就更难以从自我中解脱出来。因此要学会控制自己的情绪,时刻保持冷静的头脑。保持毅力也不是一件简单的事,要和自己的负面性格斗争5。三、大学生写作能力培养中自我监控的影响以及其应用效果（实验研究） 本人在平时工作中与老师互相交流，对写作活动中的内在心理过程进行了较深入的分析和研究,认为写作是一种熟
29、练的构思、造句和检查的目标定向活动 ,写作主体在写作过程中的自我监控是构成写作能力的重要成分之一它在很大程度上影响着实际写作活动的成效与质量。因此，本人与相熟的学校以及老师沟通进行了“写作班自我监控教育改革试验”。（一）研究对象及方法本研究采用在自然条件下随机实验组、对照组前后测试的实验设计。1、研究对象为了控制无关变量并便于教学管理 ,我们抽取本人所负责的成都电子科技大学成都学院暑期写作提高班 2 个班 60 人为研究对象 ,设（1）班为实验组 ,其中男15人 ,女 16 人;（2）班为对照组 ,其中男15人 ,女14人。2、无关变量的控制为保证实验的有效性 ,我们对我们变量和被试变量进行了
30、控制。实验组和对照组所有的文化课都是合班上课 ,学习、生活的管理同属于文学系 ,无任何差别。2 个班的学生在平均年龄、性别比例、写作课课时等方面均无统计差异。3、实验程序（1）前测经查阅文献及访谈发现，2 个班的同学在高考语文成绩、语文兴趣爱好、有否发表作品方面均无显著差异。（2）教学活动 实验组在正常课堂教学之外利用课余时间接受自我监控知识的学习及技能的训练 ,这一教学活动主要包括:1 学生了解自我监控的涵义及意义。由指导老师以讲座形式讲解自我监控的涵义、内容、意义 ,使试验组同学认识到自我监控的价值并积极参与到自我监控学习与训练教学之中。2 结合自我监控的心理示范对学生进行自我监控的直接指
31、导。在构思上 ,指导我们通过“大声思维”来示范自我监控的过程 ,即表明“如果我遇到这个题目 ,我会这样来构思 ”,然后要求学生进行模仿 ,并采用计划的“思维清单”技术来引导学生写作的计划过程。计划思维清单包括 “我为谁写作”“、我对这个题目知道多少”、“我如何才能把这些观点组织在一起”等。在思想表达上 ,指导老师首先向学生说明 ,如果自己来写这篇文章会如何考虑布局谋篇、遣词造句、前后呼应 ,然后要求学生模仿并判断自己写出的作文中是否出现了某些特定的优点和特征。在修改润色上 ,指导老师先给学生解释自己以前是如何从结构、修辞上修改他们的文章的 ,并教给学生具体的修改策略 ,如“作文放置几天再读”“、大声诵读”、“互相修改”等 ,接着要求学生进行实际练习。3 对学生
