1、好习惯成就好人生好习惯成就好人生 一 、设计背景 习惯不是天生的，它是在学习与生活中形成并逐渐稳固下来的。一个好习惯，无论其大小，带来的影响往往是巨大的，有益于人的一生。曾有一家世界著名的新闻媒体采访了十几位诺贝尔奖金获得者，问他们影响他们成功的诸多因素中最重要的是什么，大多数获奖者都说到是小时候学校老师告诉自己不乱吃零食，饭前要冼手，手帕要叠整齐，做事要有条理因此，最基本的良好行为习惯将会使我们受益终身，它将对于人生、事业、生活起着经常性、永久性的作用。二 、班会目标 1、认知目标： 了解习惯对人生的不同影响，并借此对自己的行为习惯进行自我分析。 2、能力目标： 培养良好习惯，掌握改进不良学
2、习行为的方向，养成良好的行为习惯。发现并改正不良习惯，提高自我控制能力。三 、班会重点 让学生进行自测，并根据实际情况自我分析。 四 、班会过程 （1）、猜迷语导入： 女：请同学看大屏幕，你能用二个字的词来说一下这是什么 吗？ 我不是你的影子，但我与你亲密无间。 我不是机器，但我全心全意听命于你。 对成功的人来说，我是功臣； 对失败的人来说，我是罪人。 培训我，我会为你赢得整个人生； 放纵我，我会毁掉你的终身。 我到底是谁？我平凡得让你惊奇。 男：对，答案就是习惯。习惯像我们身上的指南针，指引着每一个人的行动；今天，我们就在一起讨论一下习惯与我们的生活的关系，“好习惯成就好人生”女：你相信吗？
3、（大屏幕）那什么是习惯呢？习惯就是长期重复地做，逐渐养成的不自觉的活动。也就是说，习惯一定是行为，而且是稳定的、甚至是自动化的行为。好习惯，当然是长期以来重复地做的好的活动。好习惯是我们平时每天每时每刻播种“好行为”结出的果实。坏习惯则是一种藏不住的缺点，别人都看得见，他自己看不见，因为习惯就是一种自动化的行为，并不一定是他自己希望的行为。我们每个人身上一定有很多好的习惯，也一定有些不好的习惯。 男：从蹒跚学步、牙牙学语至今，我们学习过不少日常行为规范，这不仅是一种要求，也是一种“养成”教育，因为，日常行为规范的每一条都是一种良好的行为规范，学习它们，实际上就是在学习一种种好习惯，并且在学习的
4、过程中逐步养成好习惯。 女：有关调查发现，凡是不注意养成好习惯的中职生，往往学习成绩很差，坏习惯也特别多，主要情况如下： 1、自制能力差，注意力分散。学校、班级制定的纪律和制度不能自觉遵守，如爱迟到，看闲书；上课爱搞小动作，分神；课间在教室乱吵乱闹； 不按时起床和就寝。 2、没有耐性和吃苦精神。爱玩，学习抓得不紧，不能按时完成作业，学习无计划，办事虎头蛇尾； 不喜欢劳动，不能按时完成劳动任务。 3、没有礼貌，不懂得尊重老师，不注意搞好同学关系，往往是站在个人立场上为自己考虑多，不考虑别人或为别人考虑少，自私。 4、学习凭兴趣，凭感情，没有明确学习目的，把学习当作家长和老师强加给的任务。 5、学
5、习缺乏正确方法，老师叫干什么就干什么，看别人干什么就干什么，没有主动学习精神。女：同学们,仔细想想，你的身上有这些坏习惯吗？（老师提问）男：其实我们每个人行为与个人习惯有很大关系。下面我们先看一个例子：（大屏幕） 美国福特公司名扬天下，不仅使美国汽车产业在世界独占鳌头，而且改变了整个美国的国民经济状况，谁又能想到奇迹的创造福特当初进入公司的“敲门砖”竟是捡废纸这个简单动作呢？ 那时福特刚从大学毕业，他到一家公司应聘，一同应聘的几个人都比他学历高，他感到没有希望了。当他敲门进入董事长办公室时，发现地上有一张纸，他很自然地弯腰捡了起来，看了看是张废纸，就顺手把它扔进了纸篓，这一切被董事长看在眼里，
6、福特刚说了一句话：“我是来应聘的福特” 董事长就发了邀请：“很好，福特先生，你已经被我们录用了”这个让福特很惊异的决定，实际上就源于他那个不经意的动作。从此以后，福特就开始了他的辉煌之路，直到把公司改名为福特，让福特汽车闻名全世界。 （老师点评）女：我们再看看这个例子：（大屏幕）1988年1月18日的巴黎，一间宽敞的会议室里围坐着近百人，大家在热烈地讨论着什么，原来75位诺贝尔资金获得者在此聚会。这时一位年轻的记者站起来，走向一位白发苍苍的老者，对他进行采访，“您在哪所学校、哪所实验室学到了您认为是最主要的东西”，“是幼儿园”这位老者说到，记者愣住了：“是在幼儿园您学到了什么”，科学家耐心地说
7、到：“把自己东西的一半分给小伙伴；不是自己的东西不要拿；东西要放整齐；饭前要冼手；做错了事情要表示道歉；午饭后要休息；要仔细观察周围的大自然。从根本上说，我学到的全部东西就是这些” （老师点评） 男：同学们，由以上例子可见一个好习惯的对人的一生影响是多么久远。我们可能成不了福特、成不了科学家，但他们一开始也是平凡人。同样，只要我们养成好习惯，我们的人生也可以很精彩。 女：的确，好习惯使人终身受益。马克思曾说过：“良好的习惯是一辆舒适的四驾马车，坐上它，你就跑得更快。”这就形象地告诉人们，要想在事业上取得成功，就必须有好的习惯，它能使人更快地达到目标，更好地实现理想。男：培根说过：习惯真是一种顽
8、强而巨大的力量，他可以主宰人的一生，因此，人从幼年起就应该能过教育，培养一种良好的习惯。对于每个人来说，良好的习惯，都是一块事业成功的重要基石。女：对于我们中职生而言，应该养成哪些好习惯呢？1、做人习惯对自己充满信心；乐观对待生活；把诚实当作一种力量；勇敢面对艰难；承担属于自己的义务；随时检查自己；让自强不息成为一种习惯。2、交往习惯做一个有礼貌的人；与人交往要讲诚信；学会与他人合作；谦虚礼让；宽容理解他人；用信任换真心。 3、学习习惯 学习中保持耐心；全神贯注对待学习；遇到问题善于思考；学会变通；不能马虎大意。4、做事习惯 设立目标，制定计划；把计划付诸行动；放弃之前再坚持一下。5、生活习惯
9、学会管理自己；日常作息要有规律；保持良好的卫生；注意保持环境卫生；保持优雅的仪态；打造一份完美的气质。（老师点评） 男：好习惯成就人生，坏习惯自毁前程。好的习惯会使人成功，而坏的习惯则会叫人一事无成，甚至身败名裂。懒于春耕的农民，能有五谷丰登的秋天吗？懒于读书的学生，将来能成为科学家、文学家吗？懒于参加体育锻炼的运动员，能在国际比赛中夺得金牌吗？不能，决不可能。还有极少数人染上了盗鸡摸狗的坏习惯，从而走上了犯罪的道路。 女：日本有一家食品公司要招聘一位卫生检测员，一位衣冠楚楚、气度不凡的年轻人自信地走进了总经理办公室，他优雅的谈吐，扎实的专业知识赢得了总经理的好感，没想到就在年轻人转身离开的时
10、候，他下意识抠了一下鼻孔，这个不起眼的小动作并没有逃过总经理的眼睛，结果可想而知，一个没有良好卫生习惯的人怎么能够做卫生检测员呢？当然，年轻人到死也不会知道是他抠鼻孔的坏习惯毁了他的工作，使到手的饭碗落入了他人之手。（老师点评）男：我们同学们常常有这样的现象：学习生活中拖拉、磨蹭、经常闲聊、发呆、找不到东西等等，时间就这样悄悄溜走，而在这慢慢消逝的时间中，你就养成了一个个的坏习惯。你没有错失玩耍，却一直在错失时间。（屏幕）（老师点评）女：那么怎么来养成好习惯，改掉坏习惯呢？据科学家证实，一件行为连续重复21次即可成为习惯，成为习惯就可成为自然，直到终生。所以，同学们养成一个习惯并不是难不可攀，
11、好习惯的养成，坏习惯的改掉全在于自己的坚持。（老师点评）那为什么有的同学做不到呢？其实不外乎这几个原因：1、不长记性，总是重复在同一个错误里。2、原谅自己，在没有办法改变的时候就放弃了，然后给自己各种各样的理由。3、意志薄弱，下决心要控制自己，可是总在最后关头又坚持不住了。男：找到原因，那我们就能改掉自己的坏习惯。 1、交一些能管住自己的朋友。2、用座右铭来提醒约束自己。 3、用制度警醒自己。 4、坚持培养好习惯。同学们，只要我们下决心改掉坏习惯，我们就一定能做到。（老师点评）女：下面让我们一同欣赏三句半好习惯男：同学们，这段三名半说得太好了。让好习惯成为我们的影子，让坏习惯远离我们的生活，让
12、我们从今天起，下决心逐渐改掉自己的坏习惯，为我们前进的道路扫除障碍。最后，让我们请老师做最后总结。同学们，好习惯与坏习惯的利弊大家都明白了，关键是怎么去做，给自己一个好习惯，给自己一个将来打下好的基础。我们班同学就存在着一些坏习惯，打上课铃才想起要去厕所，甚至上课请假去厕所，上课期间搞一些小动作，出口成脏，只要一说话就带脏字，乱扔垃圾，吃完东西，包装袋随手一扔，用完水不关水龙头，自己的抽屉乱成一团等等，看似不起眼的小习惯，有时真能毁掉你的绝好机会，甚至一生。有这样一个例子：2003年1月18日下午，武汉某高校研究生考场外，一名考生被保安拦在门外，因迟到时间太长，已被取消考试资格。他流着泪苦苦乞
13、求说，为了这次考试已准备了三年，他甚至放弃了工作专心备考，让老师给他一次机会，他说他一定能考上。可是这些都没有用了。温馨提示（屏幕）所以，我给同学们提几个要求：（屏幕）下面，我们把卡片发给大家，同学们把最想改掉的一种坏习惯，写在卡片上，并把改掉的方法一并写上，我们把它贴在我们班级前面，同学们互相监督，一同改掉不良习惯。最后送给同学们几名话：（大屏幕）希望同学们下定诀心，从现在做起，切除自己身上的坏习惯，当你努力改掉一种坏习惯时，其实就已养成一种好习惯。希望同学们都能坚持自己的、学习别人的好习惯！将来都能迈向成功之巅。本次主题班会到此结束！（大屏幕）成功是一种习惯，失败也是一种习惯。为何会成功?
14、因为坚持不懈。为何会失败?因为放弃。坚持和放弃都是一种习惯。良好的习惯也就是我们走向成功的巨大力量，无怪乎有人说成功与失败的最大区别来自于不同的习惯。一天，一位老师与他年轻的学生一起在树林里散步。老师突然停下来，并仔细看着身边的四株植物。第一株植物是一棵刚刚冒出土的幼苗；第二株植物已经算得上挺拔的小树苗了，它的根牢牢地盘踞在肥沃的土壤中；第三株植物已然枝叶茂盛，差不多与年轻学生一样高大了；第四株植物是一棵巨大的橡树，年轻学生几乎看不到它的树冠。老师指着第一株植物对他的学生说：“把它拔起来。”学生用手指轻松地拔出了幼苗。“现在，拨出第二株植物。”学生听从老师的吩咐，略加力量，便将树苗连根拔起。“
15、好了，现在，拔出第三株植物。”学生用一只手进行了尝试，然后改用双手全力以赴。最后，树木终于倒在了筋疲力尽的他的脚下。“好的。”老师接着说道，“去试一试那棵橡树吧!”学生抬头看了看眼前巨大的橡树，想了想自己刚才拔那棵小得多的树木时已然筋疲力尽，所以他拒绝了老师的提议，甚至没有去做任何尝试。“我的孩子。”老师叹了一口气说道：“你的举动恰恰告诉你，习惯对生活的影响是多么巨大啊!”其实，我们的习惯就像是故事中的植物一样，幼苗很容易拔除，而随着时间的推移，越是根深蒂固，越是难以根除。故事中的橡树是如此巨大，就像是积久形成的习惯那样令人生畏，让人甚至怯于尝试改变它。还有值得一提的是，习惯与习惯之间也存在着
16、不同，其中有些习惯比另一些习惯更难以改变。不仅坏习惯如此，好习惯也不例外。也就是说，好习惯一旦养成了，它们也会像故事中的橡树那样，忠诚而牢固。习惯在这种由“幼苗”长成“巨树”的过程中，被重复的次数越多，存在的时间也就越长，它们也就越难以改变。三句半好习惯 敲锣打鼓台上站，我们四人来表演，给您说段三句半, 好习惯! 行为习惯从小养, 良好习惯记心上, 总结归纳面面广, 慢慢讲! 学习习惯是第一, 课前预习记心里, 上课听讲心神集, 要专一! 认真审题题意通, 书写端正字迹清, 做完之后找漏洞, 细验证! 书读百遍其意现, 随手笔记很关键, 积累知识若干篇, 活神仙! 学有榜样定目标, 针对个人很
17、重要, 实事求是比赶超, 别急躁！ 卫生习惯牢牢记, 勤洗手脸常换衣, 被褥勤晒脚勤洗, 除臭气!洗漱餐具不乱用, 避免传染防疾病, 生吃瓜果要洗净, 讲卫生！ 饭前便后要洗手, 勤剪指甲不隔周, 头发勤洗及时修, 小平头！ 小摊食品不能买, 以防过期质变坏, 学校规定记心怀, 看谁乖！ 劳动习惯记心里, 自己衣物自己洗， 床铺整平被叠齐, 争第一！ 学校教室家庭里，勤打扫来勤换气，每周一次大清理，搞彻底！ 课下活动不乱跑，上下楼梯不挤闹，互相谦让有礼貌，监督好！ 体贴父母艰辛苦，吃喝穿用讲俭朴，不穿名牌不扮酷，穿校服！ 粮食水电要爱惜，人走水停灯也熄，勤俭节约每一滴，好样的！ 良好习惯人人夸，人生奠基作用大，终生受益为大家，你我他！
