1、高中心理健康教育班会教案高中心理健康教育班会教案有专家猜测：21世纪心理疾病将严峻危及青少年的身心健康，因此学校举办心理健康班会是很有必要的。 高中心理健康训练班会教案一 教学过程： 一、导入 我国闻名青年唱歌演员臧天朔曾经唱过一首名叫伴侣的歌，其中有两句歌词是这样的：伴侣，假如正享受幸福，请你离开我;伴侣，假如你正面临苦痛，请你告知我。 真挚朴实的歌，使我们对真正的伴侣有了深刻的熟悉。今日的班会课，就让我们一起来争论中同学该如何交友这一重要人际关系的问题。 二、青少年交友的心理需要 1、同学争论：青少年为什么非常渴求青年伴侣? a、学校生活更加重要，伴侣在同学的人际关系中成为一种重要的关系。
2、 b、对单独的渴望，盼望有更多机会发表自己的看法，而伴侣是最好的听众。 c、与父母在沟通上存在困难，同龄人之间易产生共鸣。 2、老师小结： 青少年社会生活的中心从家庭转到学校，这是走向单独的一种表现，青少年需要熟悉自我，确定自我，盼望有更多的机会表达自己的看法、想法，也盼望有人倾听自己的话。而这种需要较少能从父母那里得到满意，所以他们只能去查找与他们有更多共同语言的青年伴侣。 三、同龄伴侣的影响作用 同学分组争论，每组发表至少一个代表性观点。各组观点提出后，有异议者可要求争论，绽开辩论。 1、伴侣可关心你增进对自我的了解。 2、伴侣可以关心你确定自我的价值。 3、与伴侣相处，还可以使你得到心情
3、上的缓解。 4、学习处理人际关系，是青少年学习适应社会的一个过程。 四、青少年交伴侣的原则 1、每个人的性情爱好不同，但是，真正的伴侣都应当能够相互关心，以诚相待，这是交伴侣的首要原则(争论)。 2、假如抱着功利主义的目的，为了某种实际好处而去结交伴侣，这种关系是不会长久的。 五、交伴侣应有所选择 1、珍重友情，与伴侣相处应当学会宽以待人，严以律己。人无完人，金无足赤，每个人都会有这样那样的缺点、短处，应尽力关心对方改正，切勿称赞、轻视伴侣的缺点、错 2、当发觉自己交了一个坏伴侣，假如，你不能转变他们，反而在交往中受到他们的坏影响，那就要拿出决心和士气，坚决离开他们。 六、孔子曰：友直，友谅，
4、友多闻，益矣。愿每一位青少年伴侣都能找到真正的友情，和伴侣相互鼓舞，相互关怀，共同提高，一起进步。 学校生正处于青春期，是生理和心理变化较快的时期。我认为班会要围绕如何维护心理健康为主线，组织一些内容丰富的活动。首先让同学了解什么是健康，健康不仅仅是没有疾病，还要有良好的心理素养和社会适应力量。还可以通过小品表演，让同学学会如何处理伴侣之间的关系，正确解决交往过程中的冲突。各小组还可以进行才艺表演，如小提琴演奏，舞蹈，合唱等。你可以说一说学校中学的转变，比如课程多了，干部的工作多了，老师管得少了，思想也简单了，上课的时间也长了，穿校服的转变，然后谈谈你对这些事的想法，还有应当怎样适应，然后你可
5、以问问你的同学，他们现在的感受。学校阶段又称为青春期、少年期。这一阶段是个体生长发育的其次个高峰期。学校生生理发育非常快速，在2至3年内就能完成身体各方面的生长发育任务并达到成熟水平。在生理上的加速发育就不说了吧，生物课本上应当有讲。 但是其心理进展的速度则相对缓慢，心理水平尚处于从稚嫩向成熟进展的过渡时期，这样，学校生的身心就处在一种非平衡状态，引起种种心理进展上的冲突。 (一)生理变化对心理活动的冲级 这种影响主要来自两个方面。 首先，由于学校生身体形状的变化，使他们产生了成人感，因此，在心理上他们盼望尽快进入成人世界，摆脱童年时的一切，查找一种全新的行为准则，扮演一个全新的社会角色，获得
6、一种全新的社会评价，重新体会人生的意义。就在这种种追求中，会产生种种困惑。 其次，由于性的成熟，学校生对异性产生奇怪和爱好，萌发了与性相联系的一些新的心情情感体验，滋生了对性的渴望，但是又不能高开表现这种愿望和心情，所以，心理睬体会到一种剧烈的冲击和压抑。 (二)心理上成人感与稚嫩性的冲突 其成熟性主要表现在为他们产生了对成熟的剧烈追求和感受，在这种感受的作用下，他们在对人、对事的态度、心情情感的表达方式以及行为的内容和方向都发生了明显的变化，同时也渴望社会、学校和家长能给于他们成人式的信任和敬重。 其稚嫩性主要表现在其认知力量、思想方式、人格特点及社会阅历上。 由于学校生心理上的成人感及稚嫩
7、性并存，所以，表现出种种心理冲突和冲突，具有明显的不平衡性： 1、抵抗性与依靠性并存; 2、闭锁性与开放性并存; 3、英勇和怯懦并存; 4、傲岸和自卑并存; 5、否定而又眷恋童年。 以上是一些学问性东西，关于主题班会，建议可以结合以上要素，谈谈亲子关系(就是同父母的关系)、师生关系、同伴关系的变化。如，由于生理上的快速进展，学校生对自己的熟悉超前而父母对学校生的熟悉滞后的状况。 在一些问题上，学校生慢慢不再把父母和老师当作权威，而开头能够客观的评价他们了。由于成人对学校生和学校生对自己的熟悉上的差异，学校生本身自我意识高涨和中枢神经系统兴奋性过强，在一些详细问题上，学校生消失剧烈的抵抗。这也就
8、是为什么青春期也叫做其次抵抗期。 学校生的抵抗心理的特点是： 1、态度强硬，举止粗鲁; 2、漠不关怀，冷漠相对; 3、抵抗的迁移性，即指，当某一人物的某一方面的言行引起他们的反感时，就倾向于将这种反感及排斥迁移到这一人物的方方面面。甚至将这个人全部否定;同样，当成人团体中某一成员不能令他们满足时，他们就倾向于对该团队中的全部成员予以排斥。 建议大家结合各自实例进行开放式的探讨。在探讨中，同学们开放心事，加深对自己的了解和把握，同时也对四周环境和事物人物有更客观的熟悉。 以上的最终目的应当是，关心同学们更好熟悉自己，降低同学们内心压力，协调同学们的人际关系，关心大家顺当度过学校阶段，这个被称作危
9、急期的特别时期。 高中心理健康训练班会教案二 一、活动主题: 友情之光照亮你我他 二、活动目的： 1、认知目标：让同学了解友情的重要性，懂得珍惜友情。 2、态度和情感目标：培育同学学会以宽容、谦和的态度与人相处，学会理解他人。 3、力量目标：使同学乐于接近四周的人，做个受大家欢迎的人，并与他人建立和谐的人际关系。 三、活动方法： 1、叙述与争论。 2、多媒体、嬉戏活动、短剧表演。 四、活动过程： 1、导入 主持人：我国历史上有一些杰出的人物，他们把团结友爱视为伦理道德的基础和为人处世的准则。在一些历史资料中，也记载了许很多多动人的故事。下面让我们一起来听听庞熙文同学给我们叙述朱德与周恩来的一条
10、毛毯的故事。 郑小燕：朱德与周恩来的一条毛毯(略) 主持人：这些传统美德故事对我们的文明成长起到了乐观的影响。记得闻名的女作家冰心曾经说过：友情，是生命中的一盏明灯。友情之光将照亮你我他共同制造美妙的明天。 2、带着你的伴侣来聊一聊 请两对伴侣说说他们之间难忘的事情。 主持人：听了这几位同学的诉说，让我们更加懂得了友情的珍贵。友情是一缕花香，伴随你我成长的路，多少次，我都想对你说：“感谢，感谢你的友情。” 3、短剧表演 (1)将心比心，换位思索 两组同学上台表演(冲突)： a：一同学不当心踩了另一个同学的脚，两人在争吵; b：一同学向另一个同学借笔，遭到拒绝，两人不快; 主持人：遇到这种状况，
11、假如我们能心比心，站在别人的角度看，或许结果会不一样，大家请看 两个短剧中的演员换位，连续表演。 a：踩到人的同学赶忙说对不起，另一同学也说：“没关系，路滑也难免会这样，我们大家都没事。”两人兴奋地离开。 b：同桌想：我遗忘带东西的时候，同学也常常关心我，现在别人有困难，我也应当关心别人。于是同桌把笔借给了他，两人相互道谢，特别友好。 主持人：为什么换种想法，换个“位置”，结果竟会有如此大的变化呢?请同学们相互争论，随便发表看法。 主持人：在交往中，只要我们能多为别人想一想，多站在别人的角度去看问题，其实许多问题都很简单解决的，并且还能增进双方的友情呢?正所谓“以恕己之心恕人，则全交。”意思是
12、;用宽恕自己的心来宽恕别人，就能保全友情。 (2)小品“哥儿们义气”的友情 很快要测验了，a同学把他的伴侣们叫在一起说：“你们帮一下我，到时给一份答案我，我请你们吃东西、上网。”伴侣们听了，觉得帮一下忙，没什么大不了的，就一口答应了下来。 主挂人：请同学们以这件事争论两分钟，并发表自己的看法。 争论：(略) 主持人：友情，像一朵鲜花，芳香了你我的心灵;友情，是一根纽带，拉紧了你我的双手;友情，是一把钥匙，打开了你我的心扉;友情，像一缕阳光，暖和了你我的心房。让我们团结友爱，携手奋进，共同走向人生的旅途。 4、活动“人在旅途” 抽签分成两人一组，先是一人用布带或毛巾把眼睛蒙上，由同伴挽扶着走过各
13、种障碍物;然后，两人对调，再走一段;最终，两人都蒙上，相互挽扶着走过障碍物。在此过程中，将相互挽扶的一组同学强行分开，让他们独自摸索。 想一想： (1)蒙住眼睛被人挽扶着走过障碍物时，心里有些什么感受? (2)当自己处在孤立无助的境地时，心里有什么想法? (3)想想在自己的人生道路上是否有过需要别人关心的时候? 主持人：世界布满着无限的爱，只要你细心地体会，留心身边的人和事，从细节做起，赐予他人更多的关注，那么他人也将受到您的感染，无论身在何处，都能够感受心与心的相通。 5、嬉戏风中劲草 活动目的：让同学感受到信任的重要性。 嬉戏规章：一组同学约八人紧并围成一圈，并伸出双掌充当“风”的角色;一
14、人站于圆圈中，充当“草”，双脚并拢像草根扎于地里不能动，双手绕在胸前，合上眼睛，作好倒下的预备。倒下前的有一段对话，其实就是个人与团体的沟通，通过对话使“风”把留意力集中在草身上，免得“草”倒下时发生意外。“草”喊：“我叫谁谁谁，我预备好了，团队预备好了没有?”圈上角色说：“预备好了” 草角色说：“我要倒了。”“风”角色说：“倒吧!”“草”垂直往后倒下，整个身体完全倒在团队成员的手中，“风”用双手扶住，顺时针一个个轮番扶着推动一圈其余的成员轮番扮演“草”玩嬉戏。 嬉戏结束，请各成员谈谈的各自的感受。 主持人：人与人之间要沟通，离不开沟通，相互之间更加不行缺少信任。给人信任，换来自信，能够得到真
15、心伴侣。 6、活动“心灵点播”请同学们把平常的心理话用纸和笔写下来，然后由主持人以点播的形式读出来。 主持人：字不多，情却深，同学的每一句话都是来自真心的，无论是赐予哪位同学的见解与批判，我们都应当坦诚接受，再接再厉，改掉不足之处，与大家和谐共处。 7、班主任寄语 班主任：同学们，人的一生有很多感情是很珍贵的，其中之一就是“友情”。闻名科学家培根说：“友情倍增，使苦痛减半。”李白也告知我们，桃花潭水尽管有千尺深，也不及伴侣的情意深。所以同学们请交出你的心珍惜友情吧，你将会获得无比的幸福和财宝。 主持人：感谢班主任的教导!同学们，今日的班会将要在感动中降下帷幕。明天，我们又要投入紧急的学习，让我们相互道声祝愿，祝愿我们的友情长存，祝愿我们的明天更加美妙绚烂。 主持人：让我们同唱友情之歌永久是伴侣。下面请一对好伴侣出来领唱，全班起立齐唱。 8、同唱一首歌 请一对好伴侣出来领唱永久是伴侣。 9、主题班会总结 主持人：千金难买是伴侣，伴侣多了路好走。情真义重，金钱不会给我们带来友情，但是，友情给我们制造无限的财宝。我们更要珍惜我们纯真的情意。本次主题班会到此结束，祝福全部人永久都是好伴侣。再会!
