小学生武术健身操《旭日东升》动作图文解析Word下载.docx
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小学生武术健身操《旭日东升》动作图文解析Word下载.docx
8拍）第二节：抻拉运动（4第三节：开合运动（4第四节：踢腿运动（4第五节：侧展运动（4第六节：拧转运动（4第七节：俯仰运动（4第八节：跳跃运动（4第九节：收势 （4结 束： 抱拳礼抱拳礼动作要领： 并步站立，左手四指并拢伸直成掌，拇指屈拢；右手成拳，左掌心掩贴右拳面，左指尖与下颏平齐。 右拳眼斜对胸窝，置于胸前屈臂成圆，肘尖略下垂，拳掌与胸相距20-30厘米。头正，身直，目视受礼者，面容举止自然大方。起势（48拍）动作图文解析第一个八拍：14拍:抱拳左顾 58拍:并步按掌第二个八拍：24拍:抱拳右盼并步按掌（图略） 第三个八拍：32拍:抱拳左顾（图略） 34拍: 56拍:抱拳右盼（图略） 78拍:第四个八拍：44拍:托掌上举并步对拳并步抱拳12拍:开步双击双掌前砍勾手左顾并步抱拳（图略） 第二个八拍：同第一个八拍，方向相反。第三、四个八拍：同第一、二个八拍。开步冲拳
