1、学会淡泊，用大度代替自私，用自信代替自卑，用勇气代替恐惧，用信念代替妒忌，用乐观代替忧伤，你就会自然而然地摆脱烦恼，获得心灵上的舒展，你就会不断地超越自我，走向一个又一个新的境地。解脱自己的最高境界，就是在逆境中奋起。在人生的长河中，每个人都有身处逆境之时，只是程度不同、表现不一罢了。在身处逆境时，如果消极对待，就会自怨自艾，一事无成;如果用心对待，就会欣慰超然，激励人生。学会解脱，是攀登高峰的阶梯，是通向成功的铺路石，是人生一笔丰厚而宝贵的财富。学会解脱，是一种人生态度，是一种道德修养，是一种学识智慧，它将永久属于那些热爱生活的人们。关于烦恼的文章（二）：烦恼也只是个过客烦恼有时是我们身后的
2、影子。如果我们愿意走在阳光下，烦恼只是飘过。烦恼不是你的主人，不能由着它主宰你的心境。它作为客人，只是飘过你的情绪，根本没有打算陪你许久，你又何必自寻烦恼。烦恼如我们每个人随时都会遇见的老朋友。我们只需对它说声嗨，然后擦肩而过，烦恼会随风飘去，不再纠缠你。你若拽着它不放，应对好客的你，它当然会盛情难却，它会萦绕在你的身边，它会徘徊在你的脑海。你愈烦，你就会愁上加愁；你愈恼，它就愈挥之不去。烦恼就如河水，一路高调奔来，实则匆匆飘过。你又何必失魂落魄，沮丧不已。人生的历程，谁不以前历烦恼；人生的旅途，谁不曾遭遇烦恼。天空没有暴风雨的烦恼，我们怎能见到彩虹桥的秀丽；梅花没有严寒的烦恼，我们怎能得闻暗
3、香涌动的雅致；河水不遇高山的烦恼，怎能有百米瀑布的恢弘；盘龙没有卧潭的烦恼，怎能体悟一跃九天的气势；猛虎没有残落平川的烦恼，怎能领略呼啸下山的威猛；勾践没有被俘受辱的烦恼，怎能卧薪尝胆雪耻复国？纵使卑微到尘埃里的一棵草，也要笑对路边的鲜花；纵使隐退到山林里的一株树，也要笑对每一天的黎明。与其痛此失彼，不如振作起来，明天的阳光更明媚。快乐是月亮，有圆必有缺。烦恼是潮水，退去又涌上来，但永久不可能成为纵横一方的永久岸。懦弱者屈服于烦恼，抑郁不得志，勇敢者战胜烦恼，亮剑舞人生。如果没有烦恼的光临，怎能体会到开心的极致；如果没有烦恼的飘过，怎能珍惜快乐的时光。学会淡泊，就少了名利的烦恼；学会真诚，就少
4、了虚荣的烦恼；学会宽容，就少了计较的烦恼；学会转身，就少了翻脸的烦恼；学会感恩，就少了抱怨的烦恼；学会放弃，就少了失意的烦恼；学会等待，就少了焦灼的烦恼。春寒虽料峭，万物已萌发；夏季虽炙烤，万物皆向荣；秋来虽萧条，万物已收获；冬至虽冰冻，万物在养息。无门慧开禅师悟道：春有百花秋望月，夏有凉风冬听雪。心中若无烦恼事，便是人间好时节。烦恼处处在却又处处不在，徒增烦恼又何必。让烦恼如风拂枝叶去不曾留声，让烦恼若雁经寒潭过不曾留影。田野有寒冬覆雪的烦恼，但是却等来了春来雪化甘泉润泽大地。莫若我们也闲观庭前花开花落，坐望天外云卷云舒。于是烦恼随落花成泥了无痕迹，于是烦恼随云散尽不见踪影。赏遍人世美景，忘
5、却尘埃不净。自得其乐，世外桃源开在心底；豁达心境，烦恼琐碎不挂心头。其实烦恼只是飘过，不曾常驻。放下得不到的，珍惜拥有的，阳光就在前面，把烦恼甩在身后。我们的生活永久都是追逐阳光，而烦恼永久追不上我们。关于烦恼的文章（三）：删除昨日的烦恼有时候期望得太多，反而会生出许多的烦恼。其实，生活并不需要这些无谓的执著，没有什么绝对不能割舍。你要想生活得简单，就要学会放弃。谁说喜欢一样东西就必须要得到它。有时候，有些人，为了得到他喜欢的东西，殚精竭虑，费尽心机，更甚者可能会不择手段，以至走向极端。也许他得到了他喜欢的东西，但是在他追逐的过程中，失去的东西也无法计算，他付出的代价是得到的东西所无法弥补的。
6、也许那沉重的代价直到最后才被他发现罢了。其实喜欢一样东西，不必须要得到它。人要学会放弃，放弃昨日的烦恼，在落泪以前转身离去，留下简单的背影；学会放弃，将昨日埋在心底，留下最美的回忆；学会放弃，让彼此都能有个更简单的开始，遍体鳞伤的爱并不必须就刻骨铭心。感情就像一条橡皮筋，你牵一头，我牵一头，两人互相承诺永不分开。之后有一天，有一个人违背了承诺，松开了手，伤得最深的是那个死拉着感情不放的人！世间有太多的完美的事物。对没有拥有的完美，我们一向在苦苦的向往与追求。为了获得，而忙忙碌碌。其实自己真正的所需要的，往往要在经历许多年后才会明白，甚至穷尽一生也不知所终！而对已经拥有的完美，我们又因为常常得而
7、复失的经历，而存在一份忐忑与担心。夕阳易逝的叹息、花开花落的烦恼，令人生有许多的不快乐，但我们却要制造出更多快乐！拥有的时候，我们也许正在失去；而放弃的时候，我们也许又在重新获得。对万事万物，我们其实都不可能有绝对的把握。如果刻意去追逐与拥有，就很难走出患得患失的误区。所以生命需要升华出安静超头的精神。明白的人懂得放弃，真情的人懂得牺牲，幸福的人懂得超脱!每一份感情都很美，每一程相伴也都令人迷醉。是不能拥有的遗憾让我们更感缱眷；是夜半无眠的思念让我们更觉得留恋。情是一份没有答案的问卷，苦苦的追寻并不能让生活更圆满。也许一点遗憾，一丝伤感，会让这份答卷更隽永，也更久远。生命给了我们无尽的悲哀，也
8、给了我们永久的答案。于是，安然一份放弃，固守一份超脱！不管红尘世俗的生活如何变迁，不管个人的选取方式如何，更不管握在手中的东西轻重如何，我们虽逃避也勇敢，虽伤感也欣慰！我们像往常一样向生活的深处走去，我们像往常一样在逐步放弃，又逐步坚定！关于烦恼的文章（四）：从烦恼中走出来每个人都会有烦恼，只是有些人明白该如何释放自己，而有些却让烦恼无限的堆积下来。当我们伴着第一声哇哇的啼哭来到这个世界上，就注定有一种任谁都摆脱不了的东西，叫做烦恼。它如同是一种与生俱来的能量，时隐时现地出此刻我们周围，驾驭住烦恼，就驾驭了人生的幸福。在我们聚散离合的人生中，难免碰到失意、无助、矛盾、甚至是恐惧等等痛苦，这些都
9、是烦恼在我们生活中的各种体现。人人都会有烦恼，不同的是，在与烦恼交锋的时候，哪一个能更快地胜出。佛家说烦恼即是菩提，意思是烦恼就是智慧。突破愤怒的烦恼，我们就能开阔心量；突破恐惧的烦恼，我们将变得勇敢；突破贪心的烦恼，我们学会感恩如果能看清楚烦恼的本质，就能从中提炼出人生的智慧，就不会畏惧烦恼，从烦恼中成长起来。虽然对于普通人来说，佛家的修行很深，很难做到，但毋庸置疑的是，正因为生活中出现了烦恼，我们的人生才逐渐走向智慧和成熟。烦恼的根源在哪里？智者告诉我们，它来自我们自身对外界的各种期望以及患得患失的恐惧，是我们心境的一种折射，问题就在我们这颗时刻向外界索取的心上，取决于我们的心境，只要有一
10、颗索求的心，我们就要做好准备，应对与之相生的各种烦恼。烦恼真的存在吗？有一个十分苦恼的年轻人，向一位智者救助，期望智者帮忙他灭除自己的烦恼。智者听完后笑而不答，稍后对他说：看来你被烦恼消耗了很多能量阿，我来帮你挠挠痒痒吧。这位年轻人听后感到很诧异，但是碍于智者的情面，只好把满腔的烦恼和疑惑先放下，任由智者安排。没想到，智者只是轻轻在他背上挠了一下，就再也不理他了。而年轻人突然觉得自己真的痒得难受起来，很想智者再帮他挠一下。在他的请求下，智者又帮他挠了一下，这下倒好，这一处那一处，感觉痒痒的地方仿佛越来越多了。于是他又请求智者继续帮他挠痒痒，就这样智者帮他挠了一上午的痒痒。看看时间不早了，年轻人
11、起身告辞，智者问他：你还有烦恼吗？因为一向将注意力集中在挠痒痒上，烦恼早就忘记到九霄云外了。他摇摇头回答说：没有了。智者看着年轻人，语重心长地说：你让我帮你消除烦恼，但是烦恼是什么呢？它是什么色彩，什么形状，从什么地方来，又去了哪里呢？其实我们的烦恼就像挠痒痒，本来没什么事，但是你闲来无事去挠它一下，结果反倒越挠越痒。烦恼也是这样，本来没什么事，你却偏偏去琢磨所谓的烦恼，结果就越琢磨越烦恼了。世上本无事，庸人自扰之，一切都在你这颗心的取舍之间阿。年轻人听罢若有所思。智者继续说到：烦恼最喜欢找闲来无事的人，把自己的人生安排得忙碌而充实的人，是不会有烦恼的。为自己而烦恼理当奋起，为他人烦恼又是何必
12、？烦恼来了，正是在提醒你要好好安排自己的生活，不要被它左右而虚度人生阿。看完这个小故事，您是否从中也获得了几分释然呢？是的，世上本无事，庸人自扰之，若此心能明理而安住，烦恼从何来哉？人生需要我们好好地做安排。没有什么能在我们的要求下而成为永恒，得失、聚散、爱怨种种两面的存在，以及不可避免的疾病和每一天不断老去的躯体，在生死的轴线中，贯穿着我们的人生。这是谁也不能否认的真相，没有人能躲得过这些人生的缺憾。然而，我们还是会不甘心地给自己的人生添加各种的负担，求名，求利，求财，求色，求安逸等等，最后反落入求不得的苦海中，这些就是人生的烦恼，生命的枷锁。当然，我们每个人都期望活得如意快乐，或者说这是一
13、种活着的用心心态，我们理应持续乐观向上的情绪。但是这个世界从来就没有一件事情是恒常不变的，再秀丽的花也必须会枯萎，再好吃的美食放久了必定腐坏，再漂亮的容颜终将苍老，再健壮的身体终将力不从心把寻找快乐的途径，寄托于瞬息万变的外境，只是一厢情愿的徒劳而已。只有拥有一颗稳定、充实、安乐的心才是快乐的源泉，这样我们就获得了安住在当下的力量，无论碰到什么样的境遇，都能从中提取正面的能量。烦恼虽然必须会来，但是持续正知正念则足以扭转它对我们的伤害，将它融化在安详而生机无限的心海中。因此，无需强求，亦无需消极对待，让我们的心去洞悉明了生命的真相，让心处于坦然的安详之中，看烦恼来去，本无影踪。关于烦恼的文章（
14、五）：学会放下少烦恼有句话说，人之所以痛苦，在于追求错误的东西。可现实中，人们常常意识不到自己追求的东西是错误的，认为自己追求的东西理所当然就应得到，得不到就辗转反侧，痛苦不堪，烦恼丛生。朋友A是一个勤快能干的贤妻良母，从小乖巧的她上学时成绩一向很优秀，她一路考到了大城市，拥有了比较好的工作和令人羡慕的家庭。好学的她总认为，自己的孩子将来也必须会像她那样好学、成绩好。但是事与愿违，她的儿子叛逆、贪玩，成绩中等。尽管她经常苦口婆心地教育儿子，可儿子不仅仅听不进去，还时常顶撞她，导致母子关系紧张。为此，她十分痛苦。朋友B是一个事业有成的高富帅，长期以来，他十分喜欢一个女孩，但是那个女孩已经心有所属
15、，任他如何追求就是不动心。B实在想不通，觉得自己条件这么优秀，对女孩又那么好，为何就得不到她的芳心呢？B越想越烦，无心工作。朋友C工作潜力很强，而且认真负责，但是单位提拔却总没有他的份，C因此很苦恼，他觉得不公平，工作用心性受挫，对人生也产生了一种迷茫。其实这几位朋友的追求看似都没有错，在合情合理之中，可就是求而不得，为什么呢？因此又有禅语劝慰世人：你何时放下，何时就没有烦恼。既然是求而不得的东西，就算没有错，也就应学会暂且放下。失之桑榆，收之东隅。说不定你放下了，看开了，烦恼没了，求而不得的事情反而获得了转机。就像A，儿子既然不像自己那么好学，那也只能尊重他的本性，让他去做自己喜欢做的事，毕
16、竟三十六行，行行出状元，并非读书才是唯一的出路。至于B，天涯何处无芳草？人家既然不喜欢你，那就将眼光放开，说不定会遇到一个更好的女孩呢！还有c，工作的目的并不是为了提拔，顺其自然，即使一向在基层工作，也要把自己的本职工作做好，因为职务有高低，但工作的好处无高低之分。学会放下吧，那些正在执着追求、却求而不得的人们，退一步海阔天空，放下了就没有烦恼。人生苦短，人生的好处不在于你追求到了多少，而在于你每一天生活的状态如何。关于烦恼的文章（六）：烦恼是人生给的礼物人生，仿佛总是和烦恼形影相随。都说天真无邪的童年是无忧无虑的，其实不然。记得八岁那年，我上小学，同桌小华是个聪明的女孩，长得好看，加上家境好
17、，穿戴时髦，很快就成了老师同学眼里的焦点。我就像一只又丑又笨的丑小鸭，在她身旁越发显得丑陋不堪。第一次，我明白了自卑的含义。我变得不爱说笑，课间常常一个人在一边，看同学们追逐嬉闹。母亲看出了我的留意思，对我说：妞阿，咱不和人家攀比，每个人都有每个人的活法，咱自己活好自己就好了。母亲的话对那时的我来说是那么深奥，丝毫减轻不了我的忧愁。小小的我，就这样带着烦恼升到了中学。中学仿佛烦恼更多。情窦初开的年纪，常会莫名地失落，没有理由，没有原因。小小的心房里住进那个清新的身影，他的一举一动，左右着视线，左右着欢喜与清愁。高三的那个秋天，父亲患病，住进了医院，母亲和弟弟日夜在医院守护，我和妹妹，像两只离群
18、的鸟儿，天天期盼着父亲康复归来。家，完整的家，才是鸟儿最温暖的巢。太阳落了，月亮落了，无数个夜晚，我和妹妹蜷缩在床头，看着窗外的夜空，轻泣、叹息。花落了，叶子落了，父亲还是没有回来。转眼之间冬天来了，白雪覆盖了大地，世界变得苍茫一片，如我的心，冰凉清冷。我抱怨苍天不公，为何要让我的父亲那么仁慈的一个人受病痛的折磨，我嫉妒别人家的红炉温暖热炕头，我甚至记恨雪地上成群结队觅食的麻雀儿，它们也比我快乐阿烦忧无边无际，将我包围。青春年少，我也有了舒展不开的眉头。母亲让人捎话回来，说父亲想吃韭菜肉馅饺子，想尝尝家的味道。那时的我还只会做简单的饭菜，对于包饺子，我一次也没独立完成过。剁馅、和面、包好，按照
19、记忆里母亲包饺子的步骤勉勉强强完成，煮熟后，盛在搪瓷缸子里，奔向医院。病床上的父亲是那么陌生，瘦削得不成样貌。他看到我，拔掉氧气管，努力支撑着坐起来，大口喘着气，示意我在他身边坐下来，用瘦骨嶙峋的手抚摸着我的头。我强抑制住眼里的泪，打开搪瓷缸，用筷子夹起一个饺子，送到父亲嘴边。父亲张开嘴，咬一口，歇歇，再嚼，咽下，使劲喘口气。然后又咬一口，歇歇，再嚼，咽下，使劲喘口气一个饺子吃完，他已是大汗淋漓。我不明白我健壮的父亲，为何变得如此虚弱。没过多久，父亲就走了，带着深深的眷恋。我的世界一下子陷入了黑暗。我常常默默地流泪，低着头默默地行走，不去看别人可怜、同情的眼神。时光流转，心智日渐成熟，烦恼仿佛
20、也渐渐少了。那些年少的忧伤、青春的悲凉，都成了昨日的记忆，想起，岁月平添了几多味道。红尘浮世，烦恼不断，且行且悟。如马丁所说：每个年龄都有每个年龄的烦恼，不要企图规避、装嫩或者扮老。这些烦恼是人生给你的礼物，只有经历过、应对过，才能有所回味、有所积淀。关于烦恼的文章（七）：一个人的烦恼工作上的烦恼与压力实在令人不可理解。但是，这些务必要自己默默承受。谁人会为你承担呢？很烦的时候，自己会突破自己的性格（自己性格中的天分是内敛）把生活中的朋友邀在一齐，谈天论地。此时，自己真的十分想把自己内心那份如黄连般的苦楚说出，但是，自己明白不能够。没人愿意与自己分享苦恼的。除了爸爸妈妈。就连女友也是不愿和自己
21、分担生活、工作里的苦恼的。有了喜悦的事情，能够与任何人分享，没人思考的就会来到自己那里。但是，自己真的不愿把苦恼撒遍全世界，让大家觉得自己是个十分麻烦的人。用酒精把自己麻醉、用堕落和无序的生活把自己沉迷。这样，虽然自己是痛苦的，但是，毕竟只是片刻的一段时间。之后，自己就能够从烦恼中走出。每个人都有自己的处世手段，自己也是。自己的这样的手段，不知是对是错，但是自己十分明白，自己没有因为自己的痛苦而带给身边人麻烦。自己有属于自己真心的朋友，但是，那是可数的。这几个可数的人，在自己今生前一段人生中的作用与影响是十分重要的。一个不愿麻烦别人的人，却把自己可数的几位朋友麻烦的够呛！但是，自己明白他们是能
22、够理解和宽容自己的。是那种真诚、理解的照顾。社会行走，真的把自己这样一位从小任性、无知的人培养。那些让自己无奈却厌恶的人与面孔，自己在经历几次后，便自然而然有了应对的方法。包括在单位领导对自己的聪明，明明明白，却无法言说和反抗。只有用时间把一切征服和改变。每一天，从清早起床到晚上睡觉，那里所包含的一个过程以及自己应对的事情，很多是让人痛苦、难过的。即使自己是十分真诚的应对，但必须是没有一个平等的对待给自己的。那些借比自己拥有一些优势的人（包括领导、同事、普通人）所赋予自己那份烦恼，自己只有佯装糊涂，做到无所谓、听不到、看不见。不能够把自己真实的情感表露。应对一部分人，自己即使能够表露自己的真实
23、感受、情感，也不是百分百表露，只是在摸索。摸索对方的真实意思。这样有一段时间后，自己才能够最后确定是否给对方真正的自己。这个世界是十分滑稽、可笑的一个空间。都在演戏，自己最后也只有把一切淡漠。淡漠的已经没了感觉。多么可怕的现实！世间事本就一场戏，世间人又何必认真，这是古人总结的经验，自己不知在什么时候看到了，那时，也许自己还小，没在意。此刻，自己不得不承认这句话的重要性和真实性。在这样一个纷乱的世界里，不是没有莫逆之交。有。那些人，真的让太多的人刮目相看。那种感觉，让任何一个人去领悟，都是震撼的。为什么所有的人就不能够成为莫逆呢？现实是如此？现实中，人与人利用的成分实在太浓！浓的叫人无奈。有太
24、多的现实去影响世间一个正常人的正常生活。没有一个很好的办法去改变。怎样办？只有具体到具体的一件事上由具体的一个人具体的去解决。克服、冲破、改变、放弃都是具体的解决办法，甚或逃避。或许真的是退一步海阔天空呢？关于烦恼的文章（八）：也许烦恼只是飘过关于烦恼的文章（九）：不必留下烦恼太多是的，其实不必留下烦恼太多，让自己的心海总是翻腾着，让自己的思绪总是纠结着。泪总是在眼睛里滚来滚去的却不能如意的流出来，心音总是在喉头哽咽着却不能痛快的大喊出来。这段日子真的不明白又是怎样了，就不停的想你，这种感觉我自己也左右不了，我也不想左右了，就让我的心自由的想吧，这种幸福也不是谁都会有的。心魔不停下脚步，就请不
25、要让我犯错吧！我想起了伏在你背上的温暖与忐忑，我想起了你背着我的破口袋送我，那天天已经黑了，我在笑着，其实你不明白，我的心在流血，我下了多大的决心做出的决绝，离开你我有多么的不舍，你是真的不会明白的。想你我明白并不是我的错，那是上苍定下的擦肩而过，它让我们相识相知相思相念却不给我们留下完美的缘。我想，你我真的就是一对过客，一对留下凝眸一瞥的过客。漂泊在情海之上，我是你心里安家却被上过锁的人让我这一生在空间陪伴你相识后的这五十年岁月。再过五十年你还会记得我吗？当我们都满面风霜，当我们都有些失忆，你是否还会记得当年逗我开心，放着高音喇叭旁若无人的飞弛过市的快乐，你是否还会记得夜幕下为我留过的泪，是的，那时的我无情的把你丢在角落，其实我的心也同样的难过，我却务必做出那份选取，命运注定让我必须要躲，哥，如果不躲，你明白这天的我们还能有机会相思相念相忆吗？让我的心河，在夜里为你流淌吧，在夜幕里搭一座桥把没有海誓山盟的思念拧在一齐，愿你天天都开心快乐！是的，其实不必留下烦恼太多，过客就过客吧，只要我们的心有
