1、高校体育锻炼论文体育锻炼相关论文高校课外体育锻炼影响因素分析摘要：课外体育活动是大学生提高身体素质、进行体育锻炼的主要形式，是大学生强身健体的主要手段之一。广泛的开展课外体育活动，有助于培养大学生体育方面的兴趣和能力。现阶段，高校学生参加课外体育锻炼的兴趣不高，主要是由于缺乏运动氛围、学习压力大、缺乏场馆器材、缺乏组织、指导、缺乏锻炼的知识几方面的原因造成的。文章主要对此进行了简单的分析。关键词：高校 体育锻炼 课外现代大学生身体健康、心理健康，体魄强健及意志坚强，是全民素质和社会文明进步的象征。现阶段，大部分学校对体育课内的教学相对比较重视，对课外体育活动缺乏足够的重视及必要的引导。高校课外
2、体育锻炼缺乏强烈的运动氛围，学生参与课外体育锻炼的热情不高，运动的时间明显不足，影响着在校学生的身心健康。大学时期是青少年各项身体素质不断发展、心理不断健全的重要时期，有效的指导大学生有效开展课外体育活动，提高大学生的综合素质，促使其养成终身体育锻炼的习惯，对于大学生的发展有着重要的意义，对于我们国家的发展也有着重要的意义。1 没有运动氛围学校体育运动氛围是影响学生参加课外体育活动的重要因素。现阶段，大部分高校领导普遍对课外体育活动的重视程度不足，没有充分认识到课外体育锻炼的重要性和必要性，把课外体育锻炼置于学校教学的边缘地位。课外体育锻炼作为体育教学的重要内容被忽略，其组织和管理缺少关注和支
3、持，造成宣传、教育、指导的工作力度不够， 致使在课外体育锻炼中，缺乏必要的场地和器材等。加之能带动体育锻炼氛围的各种竞赛活动偏少，这些都影响了学生体育活动的热情及技能的学习，决定了校园体育文化氛围不够浓厚、活跃。心理学研究表明，人都有一种跟风心理。看到很多人都在做一件事情，就会激发这个人的参与的兴趣，从而最终形成一种社会风气。因此没有运动氛围是制约课外活动的主要因素。2 学习压力大学习负担重、没时间参加课外的体育锻炼也是影响课外体育锻炼的重要因素。由于受到应试教育的影响，高校也片面追求学生所谓好的成绩，好的工作，导致了学生学习任务繁重、个人压力加大。学生学习之后没有时间，使大部分想锻炼的学生没
4、有精力去锻炼身体。此外，目前大学生就业形势严峻，许多学生为了将来的出路费尽心思， 一些没有什么关系的学生期望能通过好的成绩为自己将来找到一份好的工作奠定基础，从而将心思全部放在学习上。一部分学生在大三时就为考研做准备，整天的在图书馆或者是参加各类辅导班，还有一部分学生业余时间大多数都是在实验室。加之，毕业时用人单位，注重于毕业生各类证书，使得一部分学生把时间重点放在计算机等级考试和相应的各类证书考试方而。虽然各高校对早操、下午课外活动的时间都有规定，但大部分学校并未认真执行，对此的重视明显不够。还有很多的学校已经取消了早操和下午课外活动的规定，放任学生自己去参加锻炼。但是许多学生宁愿在宿舍睡觉
5、，找朋友聊天也不愿意参加课外的体育锻炼。课业和就业上的压力导致了他们轻视身体健康的重要性，从而影响了学生课外活动的参加。3 缺乏场馆器材场馆设施的缺乏是阻碍大学生参加课外体育活动的重要因素。近年来由于普通高校大规模的“扩招”，在校学生人数迅速增加。相对而言，各高校对体育学科重视程度不够，设施投入不足，多方面导致场馆不足，器材设备不全，造成体育场馆设施的供需矛盾更加突出，不能充分满足大学生课余锻炼的需要。另外，在现阶段，一般高校男生的课外体育锻炼时间和几率明显高于女生。在操场上，大部分都是男生的身影。现阶段，大部分学校都建有给学生锻炼使用的操场，可以免费开放的。但是很多学校的操场简陋、破旧，只有
6、少数的篮球架和足球场。往往成为男生的天下，而女生就很难占到位置。从学生对项目选择上看，羽毛球、乒乓球等项目选择人数很多。而大部分高校的乒乓球场、羽毛球场都在室外，仅有几台木质球台，也被校队队员占用了。刮风、下雨、酷暑、寒冷等，严重的影响了体育教学和课外体育活动的开展。使学生感兴趣的健身项目、娱乐体育活动未能得到有效地开展。尤其是女生比较感兴趣的锻炼方式更是缺乏。以游泳为例：游泳是相对来说比较适合女生的一个运动项目，许多高校的女生也有参加的兴趣。但是大部分学校只有一个游泳池，还有个别学校，新校区没有游泳池。而校外的游泳池是学生消费不起的。学生人数的增加， 体育器材设施陈旧、落后，体育设施不配套，
7、远远满足不了学生课外体育活动的需求，挫伤了他们的积极性，一定程度上影响了课余体育活动的开展。4 缺乏组织、指导缺乏组织、指导在很大程度上也影响着高校学生参加课外体育锻炼的兴趣。现阶段，大部分高校对大学生课外体育活动的管理大多采用松散型的管理模式。管理目标不明确，计划措施无力，组织不健全， 缺乏必要的制度保障。而大部分的高校学生没有形成自觉锻炼的能力和习惯，在课外活动中自我管理、自我监督、自我评价、自我发展的意识、能力较差。由于没有完善的组织机构和管理体制，致使大多数学生找不到适合自己的锻炼项目。再加上其他方面因素的影响，逐渐失去了参加课外体育活动的兴趣。而各高校为了提高学生的体育锻炼兴趣而设置
8、的体育单项俱乐部、协会没有发挥作用。其管理松散、没有规划和条理，凭学生兴趣自由活动，缺乏必要组织、指导和服务， 对学生没有约束力，随意性很大，没有一个合理化的安排。这种没组织，自发无序的课外体育活动形式，从一定程度上造成了课外体育活动的混乱局面。5 缺乏锻炼的知识现阶段，高校的学生对体育理论知识缺乏，尤其是对科学锻炼知识了解更少，这也是制约他们的体育锻炼兴趣的重要因素。现行体育教学中，理论课普遍不受重视，课时很少，甚至有些学校没安排体育教师上理论课。这也导致了学生不重视体育理论知识学习，科学锻炼的知识就无法应用于课外体育锻炼。许多的学生没有正确认识到体育锻炼的意义，没有认识到体育锻炼对学习、生
9、活的促进作用，主动参加课外活动的意识不强，惰性大。许多学生不清楚应该怎样制定锻炼计划，怎样控制运动量，怎样选择锻炼项目，锻炼应遵循哪些原则， 怎样评价锻炼效果等。部分的学生虽然知道多参加课外体育锻炼对自己的身体好，但是由于缺乏锻炼的知识，缺乏教师的直接指导和宣传， 也失去了锻炼的兴趣。6 结论高校课外体育锻炼的缺失，直接导致了大学生身体素质的下降， 对于他们的学习和以后的工作也会造成影响。针对影响高校课外体育锻炼的因素，我们应该加强校园体育文化，加大体育的宣传力度，营造体育氛围；加强学校、社会、社区的融合互动，让学生走出校园， 因地制宜，拓宽活动项目，解决高校运动器材和场地不足的问题；要加强教
10、学管理和引导，实行目标管理，健全组织，建立对课外体育锻炼的考核、评价体系，提高学生课外活动的参与度；构建多元化活动途径，建立课外体育俱乐部、体育协会、开设选修课, 充分发挥学生会、团委、工会、体育部的作用，为课外活动的开展铺平道路；要提高体育教师专业素质，树立教师的事业心和爱心，提高其综合素质， 为课外体育锻炼奠定坚实的基础。参考文献：1 聂环玲.普通高校课外体育组织形式新思路J.内江科技,2010，(11).2 孙海珍.对无锡部分高校学生参与体育活动的调查 J.山西煤炭管理干部学院学报，2008，(4).3 辛克海.杨帆对重庆市普通高校课外体育锻炼现状的调查分析J.内江科技，2011，(1).4 谭曙辉.刘成高校体育课程“课内外一体化”教学模式的实践与前瞻J.山西师大体育学院学报，2008，(1).5 王宽.陕西省普通高校大学生课外体育锻炼的对策研究 J.考试周刊，2009，(34).
