1、2素质拓展游戏默契报数形式：全体参加时间：30分钟道具：无场地：不限目的： 体验团队的默契程序：1、 所有成员围成一个大圆圈，听清规则：（1） 谁都可以开始；（2） 同一个人不可以连续重复报数；（3） 成员间不可以提醒、暗示、沟通或者使眼色；（4） 若有两人或多人同时报数，则重来。2、 所有人同时面向圆心，分别向园内走五步，碰到人则让开继续走，可以根据情况走（比如走两步）。3、 走完五步则立定，然后开始报数，从1开始（以上围混乱顺乎的方式，也可以请所有人以逛大街的方式随处走动）。4、 不限制报数的前后顺序，一切由彼此默契决定。5、 若有成员报相同的数目则重来。6、 知道所有数目都被报过而且没有
2、充，则任务完成。讨论：1、 你刚刚有感觉吗？A、适时勇敢报数。 B、找到自己的位置，就像17的数字到后来都有固定的人报。2、过程中，你感受到什么？ A、聪明！因为从17固定之后的数字，大家都不敢乱喊。 B、有一种灵气在我们之间流动。 C、我觉得我在这样的团队，我感到有一种自豪感。3、这个游戏，能让大家明白什么是默契了吗？ A、默契需要一定的忍耐。 B、也需要一点勇气。4、你们觉得在组织内要如何培养默契呢？ A、经常沟通与协调是十分重要的。“绳智”清醒形式：全体参与时间：3050分钟道具：每组一根长绳，每名成员一块蒙布场地：室内目的：认识团队中解决问题的方法程序：1、培训师告知全体参与人员他们将
3、参加一个不同寻常的问题解决游戏，在他们用布蒙眼睛之前，解释一下整个游戏。2、让他们用布蒙住眼睛。告诉他们，他们面前有一个布袋，里面有一条绳子。3、他们的任务是把绳子拿出来，围成一个圆圈，每个人在在绳子的外围，保持距离均等。分享：人们在游戏中不同的成员对于游戏本身积极的推动意义；怎样能够更轻松一些，让游戏结束得更快；难吗？为什么？很容易吗？为什么？注意：对于合作好的小组，可以让他们无声地进行游戏；从小组中选定一个观察者，让他站在一边观察，以对本游戏有更深入的体会；有时间的话，可以再做一边，看时间是否会缩短；可以让参与者形成任意的形状：如三角型、正方形，等等。传球人数：20时间：20分钟道具：皮球
4、一个场地：任意目的：体会双赢程序：1、分成45个小组，所有小组围成一个大圆圈，一个组的队员必须在一起，不能错开。2、然后将一个小球交给第一队第一名队员，要求小球必须传过每一个人，不能落地，并规定在30秒的时间内必须传完5圈。3、当规定时间到了，若没有完成5圈，则小球在哪组队员手中，改组全体受罚。4、游戏进行第二轮。注意：1、开始后，第一轮他们发现要在这么短的时间内传完5圈是不可能的；2、在第二轮中，有的队可能故意放慢节奏“陷害”其他队。这时候讲师要引导，反复几轮，最后让他们发现，“陷害”其他队并不可取，这是随机的；唯一能做的，就是共同努力创造记录，比如大家把手伸出来形成平面，让球在上面滚过去。
5、3、队员可能因受罚而产生情绪，认为不公平，所以每轮从不同的起点开始，并在开始前打好预防针。抛球形式：10人以上时间：20分钟道具：6个小皮球场地：户外空地目的：让团队成员思考提高团队效率的方法，正确对待工作中出错的伙伴。程序：1、所有人围成一个大圈，人与人之间要有一些间隙；2、教练告诉游戏规则：首先进行一个皮球的传递，皮球传递是通过抛球来进行，不可以太近，最好是传给对面的人。要求是皮球只能传给没有接过球的人。也就是说，一个人不能同时接两次皮球。球落地或有人接到两次，则游戏失败，重新开始。3、等大家熟悉规则之后，加大游戏游戏，告诉大家抛球只能抛给上一回抛过的人，同时用2个球、3个球，3个球连续的
6、在圆圈中传递，记下时间。4、继续加大难度，可以再加一个球，一共4个球，同时，在4个球中，可以将一个球按照与其他3个球相反的顺序逆抛，记下时间。5、可以增加到6个球。分享：1、如何提高团队的效率？2、一旦有人出错，会不会有人去责备他们？面对这种情况，最好的处理方式是什么？责任形式：全体参加，4人一组时间：10分钟道具：无场地：室内程序：1、每队4个人，两人相向站着，另外两个人相向蹲着，一个人站着和蹲着的人是一边。2、站着的两个人进行猜拳，胜者，则有猜赢组蹲着的人去刮对方输的蹲着的人的鼻子。3、输方轮换位置，即站着的蹲下，蹲着的站起来；继续开始下一局。分享：1、如何看待责任？2、当别人失败的时候，
7、你有没有抱怨？3、两个人有没有同心协力对付外面的压力？星际之门形式：全体参与；道具：呼啦圈两个；时间：15分钟；场地：不限目的：人与人之间通过沟通相互了解，达成共识。此游戏旨在检视一个团队中人员彼此沟通的状况，同时帮助畅通沟通渠道，以推动今后的相互协作。程序：所有学院手拉手围成一个圈，让呼啦圈穿过所有人的身体回到原点。在活动过程中，只能以语言为工具，相互拉着的手不能放开，也不能用手指勾呼啦圈，计时，可多玩几次，看最快用多少时间。分享：1各位刚才是如何完成的2刚才最关键的改善动作是什么？3大胆请教各位，平时生活学习中是否也能这样互动，相互模仿学习，达成共识？4你认为刚才的活动过程中对团队最有帮助
8、的一点是什么？变化：可以思考以不同方式传递呼啦圈橡皮筋形式：全体参与；道具：橡皮筋、牙签、凳子；时间：20分钟；场地：室内目的：团队合作方法和团队抗干扰能力程序：将学员分成两组，一组学员排成一排，站在凳子上，给每位凳子上的学院发一支牙签衔在嘴里，给第一位学员的牙签上套一个橡皮筋，要求第二名学员用牙签接住后往下传。第三名接住后再往下传直到最后，而站在地上的一组学员除了不能推凳子上的学员，可以用任何一种方法进行干扰，如果橡皮筋掉了的话，就要重新开始。一组完了后，两组交换角色分享：从这次活动中你学到了什么？苹果与凤梨形式：全体参与，坐成“U”形；道具：无；时间：30分钟；场地：室内程序：1全体学员围
9、成一圈2训练师先和相邻的人进行演示。训练师：这是苹果。相邻的人回答：什么？训练师：苹果。相邻的人：谢谢！3回答完这一对话过程，由相邻的人（甲）开始问他的下一个同伴（乙）相同的问题。甲对乙说：这是苹果。乙问甲：什么？甲问训练师：什么？训练师回答甲：苹果。甲对乙说：苹果。乙对甲说：谢谢！4将此对话一直持续下去，最终传到训练师，同时训练师向另一个方向传凤梨，使两句话朝相反的方向传递分享： 1当我们问题只有一个时，你发现是不是很简单 2当事情变得复杂的时候，你由什么感觉 3面对复杂的问题，你认为应该如何才能顺利完成？ 注意： 1训练师要密切之一对话的；流向，特别是苹果和凤梨的走向 2这是一个非常有趣和
10、复杂的游戏，训练师应该提醒对话过程中的回答的规律，要求参加培训的人员要由特别高的注意力和反应能力 3同时可以作为晚会节目或者暖场游戏，对于发生回答错误的学员，可适当做些惩罚无题目的：1确保会议的既定目标得到与会人员的认可2确保培训等其他集体活动的目标得到擦与人员的认可和支持程序：1活动开始时，把印有活动目的和主要内容的说明材料发给大家2说明活动的目的和日程，指出活动的主要内容和次要内容3请参与人员读一下材料，在他们自己参加活动的首要目的上打勾或者画圈，以确保他们个人的目的与活动的既定目标相“协调”4如果参与人员由未被材料体积的目的，请他们把自己的目的在期望表格上写下来5请他们分成三人或者四人一
11、组，对各个期望进行比较与陈述7在对个人或小组的汇报进行答复时，对每个目的都给予答复分享：如果某个或某位参与人员提出了不再活动的既定目标和内容之内的要求，莹如何妥善处理？总结：1如果某位或某些参与人员提出了不再活动的既定目标和内容之内的要求，1） 首先向他（们）表示感谢，然后委婉说明这一特别目的不再活动议程之内2） 可以主动提出在休息时间与其讨论该问题3） 询问在场人员，看看是否有人可提供该方面信息，与大家分享2如果人员少于15个，在他们确定自己的首要目的后，可请每人陈述自己的目的3如果人员多于15个，把每个目的读一下，请他们举手表决，看由多少人把这当成首要目的空方阵形式：5人一小组，10人一大
12、组，24人一班最佳；道具：两套空方阵塑料板；时间：40分钟；场地：教室及其他会议室或走廊目的：增强小组之间人与人的配合，小组之间的配合及沟通，从而找出经常发生的问题及探索出解决这些问题的方法，小组工作时是否由领导的出现及体会领导的作用程序：1 10人的大组中分2个小组，一组名为“计划团队”，一组为“执行团队”，还有两位组员为“观察团队”2训练师由三分不同的指令分别交给这三个团队3整个任务在25分钟内完成4现在开始分别给这三组指令分享：1对比2个大组，选出最先完成的，听他们分享自己在工作过程中的感受，为什么能比别人快2由观察员谈谈2个大组分别在排列人物过程中的表现3总结此游戏最大的启发是什么，领
13、导力的探讨，沟通方面的问题，合作配合是否融洽，通过什么方法来解决问题附： 学员稿“计划团队”人物指令及程序： 1训练师现在发给“计划团队”的其中4位队员每人一个装有魔板的信封并告诉该队这里面的魔板拼在一起会是一个空方阵 2训练师告诉“计划团队”现在开始，你们由25分钟时间作出如何让“执行方队”拼出空方阵，并让他们执行该计划，整个计划及执行时间为2分钟无题3你的主管将领导你们完成任务4手中的图片不可以露白，也不可以传递1你只能与直接主管沟通，不能越级指挥2包括你在内，每个人手中有5种图片3你的任务就是“找出每个人相同的一种图片，并使每一个成员了解完成任务的答案”4完成任务，请举手5由问题，可举手
14、请教训练师分享：1请问你们是否完成了任务2在完成任务过程种遇到了哪些问题3你认为在现实生活中是否也有类似的问题出现？应该如何解决？p.117 撕纸形式：20人左右最为合适 时间：15分钟道具：准备总人数两倍的A4纸（废纸亦可） 场地：室内目的：所有学员活动目的为了说明我们平时的沟通过程中，经常使用单向的沟通方式，结果听者总是见仁见智，个人按照自己的理解来执行，通常都会出现很大的差异。但是使用了双向沟通之后，又会怎样呢？差异依然存在，虽然有所改善，但增加了沟通的复杂性。所以什么方法是最好的？这是要依据实际情况而定的。作为沟通的最佳方式要根据不同的场合及环境而定。程序：1。给每位学员发一张纸。 2
15、。培训师法处单项指令：大家闭上眼睛全过程不许问问题把纸对折再对折把右上角撕下来，转180度，把左上角也撕下来张开眼睛，把纸打开培训师会发现各种答案。 3。这时培训是可以请一位同学上来，重复上面的指令，唯一不同的是这次学员可以问问题。分享：1。第一步之后可以问大家，为什么会有这么多不同的结果（也许大家的反应是单向沟通不许问问题所以才会有误差） 2。完成第二步之后又问大家，为什么还会有误差（希望说明的是人和沟通的形势以及方法都不是绝对的，它依赖于沟通者双方的彼此了解，沟通环境限制等，沟通是意义转换的过程）。P126 巧移圣水形式：6人参与 时间：30分钟道具：眼罩，一次性杯子，绳子，橡皮筋 场地；
16、不限目的：通过游戏加强合作精神和创新精神程序：1。本游戏每次参与者6名，分成3组，每组2人，其中一人用布将眼睛蒙上。 2。参与者必须站在尼龙绳圈以外，不可以越过界线。 3。没有蒙上眼睛的参与者不可以动手参与游戏，只可为蒙上眼睛的同伴作提示。 4。蒙眼者可拿工具取水杯。 5。将水杯完整移出尼龙绳圈以外才可以计分，如水溢出水杯则不计分。分享：1。作为蒙眼者尼队作提示的同伴有怎样的期待和想法？ 2。作为提示者你怎样才能做出最好的提示？ 3。你们能够配合默契么，有什么方法可以加强呢？P131 _132 算术测试形式：集体参与 时间：20分钟道具：如下页所示的测试卷 场地：室内目的：用以说明人们常常在并
17、不完全了解对方的指示或需求时候，就匆匆开始实施或者给与建议了。程序：1。高速学员接下来要进行一个非常简单的加减乘除算术测试。 2。将下页所示的测试卷发下。请学员先将纸正面朝下放在桌上，事先不要看。 3。讲师宣布：“我以说开始，你们马上把纸翻起来尽快地做，一做完就把纸再翻过去，举起你的右手示意。准备好开始！” 4。注意你的指示一定要下达得非常急迫，学员任何提问的余地。让学生觉得时间非常紧迫，必须赶快完成任务的感觉。 5。只给学员30秒，然后打断学员。“好，我看大多数同学已经做完了。让我们来检查一下答案。” 6。停顿一下，说：“第一题的答案当然是？”（注意，经验显示至少半数以上的学员会回答10）。
18、 7即使有一两个人正确回答说16，讲师也不予支持。 8。继续问：“好的，那第二题呢？” 9。这样问了两三题之后，大家会觉察到存在着不同的答案。 10。讲师问大家：“你们拿到的是一样的卷子么？” 11。让大家读一读试卷开头给出的提示，如此便可发现问题的存在。分享：1。西方有句老话说“要是样样行不通，再读一遍说明书。”为什么我们常常并不这样做呢？ 2。你们有没有看到过类似的情况，即一个匆忙下达或模糊不清的提示，往往给了比没给还糟。 3。在游戏中，你有没有感到来自其他人的压力？这对你的行为有什么影响？总结：1。我们常常没有再认真的研究一下问题，这会是因为时间紧迫，或者已经处理过许多问题了。 2。其实
19、，因为目标模糊而匆忙去做的事情，比不做的结果还要糟糕。 3。你会从别人那里感到压力，比如，看到大家都开始做题了，而你还在阅读提示，你也会改变计划，加入到盲从的队伍中。附收放材料算术测试：在下面的算术测试中，只包括加减乘除四种运算，非常简单。加号的意思是乘，除号的意思是加，减号的意思是除，乘号的意思是减。请按此规则，演算下述各题：8+2= 14-7= 6*5= 等等等等。P132 聆听训练形式：集体参与 时间：510分钟道具：任何一则包含一些数字或确切事件的新闻 场地：室内目的：演示说明大多数成人的聆听效率只有50%程序：1。事先从报纸或杂志上摘录一则23段长的故事，不要进行任何介绍，在课堂上很
20、漫不经心地向学员提起：“也许你们中许多人前几天已经看到了这则报道。” 2。大声朗读这篇文章。 3。结束后，你会看到学员们毫无兴趣，露出十分厌倦的表情。 4这时，你拿出一份精美的礼品。说：“好，针对大家刚才都听到的故事我要提出几个问题，谁能全部答对，就能赢得这个礼品。” 5。然后问810个问题，比如故事中涉及的地点，日期，名字等等。 6。几乎不会有一个人能全部答对。分享：1。既然大家都听到了这个故事，为什么很少有人能记得非常清楚？ 2。为什么我们会听不到呢？这是不是一个典型的例子？我们如何能提高自己的聆听效率？P147 是下巴还是面颊形式：集体参与 时间：5分钟道具：无 场地：教室，最好有较大的
21、空地目的：用以阐明动作，行为地区可以胜过千言万语程序：1。讲师一边示范一边请学生站起来。 2。要求学员深处右臂，与地面保持水平。 3。讲师说：“现在，请用你们的大拇指和食指围成一个圈。”（边说边示范该动作。） 4然后继续说：“请将上臂举起来，弯成直角。”（继续示范该动作）看看学员是否都作正确，然后继续说：“好，请用掌心托住你的下巴” 5。注意，当你说“托住下巴”时候，你自己用掌心托住面颊。 6。你四处看看，但什么也不要说。 7.510秒后，学员中有些人会意识到错误并转而用掌心贴住下巴。 8再过几秒，学员会大笑起来。 9。这时，你可以强调指出：“一位讲师的行为往往比他的言语更为有效。”分享：1。
22、你们刚才又没有听到我说“请不要跟着我做，请根据我说的做”之类的话？为什么会跟着我做呢？ 2.我们都知道行动胜于雄辩，我们在工作中如何应用这一原则，来取得更好的相互理解？ 3。很多时候，行为上发生的问题会导致沟通的失误。通过这个游戏，启发了我们认识到阻碍有效沟通的困难有哪些？ 4。我们应当如何克服这些困难？总结：1。我们要始终牢记这一点，事实胜于雄辩，你的行为才是别人度量你的标尺。 2。这一游戏指出了，在沟通中总会出现言行不一的表现。P148 固有的思维模式形式：集体参与 时间：510分钟道具：准备一下如下所示的图 场地：教室，最好有较大的空地目的：用以说明固有思维模式是如何阻碍简单的沟通的。程
23、序：1。讲师在战时下面的图示前，先简单的向学员介绍：“请大家保持纸上的箭头向下，如果你们读出来上面写了什么，请举手。” 2。但不要告诉其他任何人，也不要写下来。 3。然后将图示传下去让大家轮流看。 4。边看，讲师一边说：“你们不必像我这样把他转过来，就让箭头向下。你们读出来上面写了什么了么？” 5。一般，10%15%的学员以前看过类似的图示，能很快看出写的是FLY。 6。讲师在给与看出的学员以鼓励之后，问大家：“其他同学看不出写的是FLY么？” 7。请再试试看。留心中间空白处，而不是黑色部分。分享：1。我们中大多数人都会有这样或那样的固定思维模式。你们是否记得曾将因为这样的固定思维模式而造成困
24、扰呢？ 2。除了固定思维模式，人际交流中还会存在哪些障碍？ 3。孩子通常能很快看出FLY，那么为什么成人反而不能很快看出？总结：1。除了固定思维模式，人际交流中还会存在比如嗓音、令人厌恶的人、错误的方法等。 2因为我们已经学会了在白纸黑字上阅读的习惯，所以不能很快地看出来。 3。固定思维模式有时会给我们的工作造成障碍，绕过阻碍的方法之一就是要从多角度去思考。（书上附有展示图片）人山人海 形式：全体学员一起参加 时间；5到10分钟 道具；无 场地；空地 目的；活跃课堂气氛，增强学员间的友谊和相互的协调性。 程序；1，两个学员背靠背，坐在地上。 2，两人双手相互交叉，合力使双方一同起立。 3，按此
25、原理，可多人一起参加此游戏，最后全体学员一同游戏，达到全体一齐起立的效果。 分享；1，你能仅靠一个人的力量就完成起立的动作吗？ 2，如果游戏学员双方能够保持动作的一致性，是不是完成起立动作要容易得多？为什么？ 总结；1，依靠团队的力量，可以更好地完成任务。 2，如果团队的成员出现与团队目标不一致的行为，将对团队建设产生负面作用。 物品拍卖 形式；集体参与 时间；3040分钟 道具；假设的人民币，拍卖单，拍物品的所有权证明，小锤，铅笔或钢笔。 场地；大型场地，室内 目的；1， 体会应对变化时的恐惧心理2， 活跃课堂气氛 程序；1， 发给每位学员一张物品拍卖单（见发放资料）和1000元的道具“钱”
26、。2， 请学员大致浏览一下列在拍卖单上的物品，并把他们最想拥有的物品圈上。3， 然后，让学员安排一下他们的预算，看看自己打算花多少钱“拥有”这些物品。4， 提醒他们，他们只有1000元，物品拍卖时每次加价100元5， 他们可以把他们的钱分到几件物品上，也可以全花在一件物品上这由他门自己决定。6， 每件物品都列出了能给所有者带来的利益以及负面影响。7， 当学员选定他们想要的物品之后，培训师称自己为拍卖人，并向大家介绍下物品拍卖的规则；（1） 底价从100元起（2） 学员每次只能加价100元（3） 为了保证公平，学员必须举手出价。口头出价在任何情况下都不被承认（4） 拍卖人指出出价最高的出价人并询
27、问是否有人愿意出更高的价格前，应确认方才出价人所出的价格。8， 敲响“拍卖锤”，开始这场拍卖会9， 一次介绍每件拍卖品，而且要详细介绍它的优点和缺点。10， 从底价100元起开始拍卖，继续拍卖活动，直到得出最高的价位11， 给那个出价最高的人找钱，并交给他物品所有权证书 健忘的故事大王形式；每组2人 时间；15到20分钟道具；无 场地；不限目的；1，让学员学会配合。 2，体验积极与消极对人的激发。程序；1，让学员两人一组，在每组中，确定穿衣服颜色最鲜艳的或样式最前卫的人为A。 2,A让B说一个故事题目，这个题目是事实上以前没有发生过的，而且B必须说一些消极的题目（例如“孤独和寂寞”或者“我在狱
28、中的一个夜晚”）。 3，A现在根据这个题目即兴讲一个故事。在将故事的过程中，A会停下来，看看B说:我忘了下面的部分了。“ 4，B此时接着往下讲，只要它是不愉快的就可以了。例如； A；“孤独和寂寞，作者何杨。从前，有一个可怜的，非常老的妇人，她的名字是。啊哈，我忘记她的名字了“ B；祥林嫂。 A；对，祥林嫂。祥林嫂恨别人，她恨他们是因为。我忘了为什么了 B；因为他们总是对她不好。 A；很对，没有人对他好。一天，她决定报复世界。她决定。哼 B；出去，把人们的花挖掉。 A；是的！她在一个漆黑的晚上，带着一把铲，走出了家门。 5，你们理解这个意思。一直进行下去，直到达到一个合乎逻辑的结论。 6,现在A
29、让B说另一个题目，这一次是一个积极的题目。 7，B可能会说，“快乐的小露营者。“ 8，A重新开始，B这次加入一些积极的细节。 9，继续下去，直到故事结束。分享；1， 两个故事都可能会使你发笑。两个故事使你发笑的特点有什么不同吗？2， 你注意到两个故事的进展过程有什么不同吗?(例如；B是在第一次，还是在第二次能够更快地街上更多地想法？)3， 两个故事中，你的肢体语言有什么不同吗？如有，为什么？4， 哪个故事会讲的更长一些？5， 在现实生活中，你的态度通常是肯定的还是否定的？ 当心炸弹形式；全体参与 时间；15分钟道具。红牌，黄牌 场地；不限目的；体验团队成员为了大团队的利益而积极主动的心态。程序
30、；1， 小组成员编号（号牌挂好）。2， 只能有一人托着炸弹（气球）3， 随即喊其他成员的号码，在成员听到并且答应后，方可将气球放手后走开，让新成员接住气球，气球掉在地上就是炸弹爆炸，没有接着的成员被淘汰，坚持的时间长者为胜利，4， 在一个循环内不可叫重复的号码。 举胖子 形式；集体参与 时间；10分钟 道具；椅子一张 场地；不限 目的； 认识合力产生的不可估计的强大力量。 程序；1， 在学员当中挑选个头最大，体重最重的学员，请他坐在讲台上的一张座椅上，另外在学员重挑选四名最瘦小的学员，请他们上台。2， 4名瘦小的学员要合力将坐在椅子上的胖学员举起来，起码3分钟，但是，每人只能动用自己的一到两个手指。 分享； 不要认为不可能，要善于听取讲师的引导利用正确的方法通力合作。 四个人各伸出食指，两个人的食指顶住试验者的腋窝，两个人的食指顶住试验者的膝窝，准备就绪后，喊一声一，二，三“，四个人共同向上用力，就能把试验者托举起来。217 甩掉烦恼形式:集体参与 时间:510分钟道具:纸 铅笔 空盒子或其他容器 场地:不限目的:帮助与会人员找到几种对付各自问题和烦恼的办法程序:1 向与会人
