1、如果不得不仍用同一游泳姿势时，就要提防再次抽筋。3.水草缠身自救法：（1）首先要镇静，切不可踩水或手脚乱动，否则就会使肢体被缠得更难解脱，或在淤泥中越陷越深。（2）用仰泳方式（两腿伸直、用手掌倒划水）顺原路慢慢退回。或平卧水面，使两腿分开，用手解脱。（3）如随身携带小刀，可把水草割断，不然试试把水草踢开，或像脱袜那样把水草从手脚上捋下来。自己无法摆脱时，应及时呼救。（4）摆脱水草后，轻轻踢腿而游，并尽快离开水草丛生的地方。4.身陷漩涡自救法：（1）有漩涡的地方，一般水面常有垃圾、树叶杂物在漩涡处打转，只要注意就可早发现，应尽量避免接近。（2）如果已经接近，切勿踩水，应立刻平卧水面，沿着漩涡边，
2、用爬泳快速地游过。因为漩涡边缘处吸引力较弱，不容易卷入面积较大的物体，所以身体必须平卧水面，切不可直立踩水或潜入水中。5.疲劳过度自救法：（1）觉得寒冷或疲劳，应马上游回岸边。如果离岸甚远，或过度疲乏而不能立即回岸，就仰浮在水上以保留力气。（2）举起一只手，放松身体，让对方拯救。不要紧抱着拯救者不放。（3）如果没有人来，就继续浮在水上，等到体力恢复后再游回岸边。教育对象： 主 讲：学生签字： 教育时间：中学生消防安全知识火灾是家庭和学校、社会的重要安全隐患之一。如果一旦发生火灾，就会造成人员伤亡和不可估量的经济财产损失。据有关资料分析，在火灾事故中，由于青少年儿童玩火而发生火灾，造成惨剧占一定
3、的比例。因此，为了使同学们能够撑握一些基本消防安全知识，以提高学生的防火意识，增强学生的自救自护能力，确保安全。今天，我和大家一道来学习消防知识。下面跟大家来谈谈以下六方面的知识。1.发生火灾的原因；2、怎样预防火灾；3、火灾中如何逃生；4、如何报警；5、灭火的方法；6、如何使用灭火器。一、 起火灾的七种原因 1、用火不慎：指人们思想麻痹大意，或者用火安全制度不健全、不落实以及不良生活习惯等造成火灾的行为。2、 电气火灾：指违反电器安装使用安全规定，或者电线老化或超负荷用电造成的火灾。3、 违章操作：指违反安全操作规定等造成火灾的行为，如焊接等。4、 放火：指蓄意造成火灾的行为。5、 烟：指乱
4、扔烟头，或卧床吸烟引发火灾的行为。6、 玩火：指青少年儿童、玩火柴、打火机而引发火灾的行为。7、 自然原因：如雷击、地震、自燃、静电等。除了上面提到的七种主要起火原因外，原因不明和其他原因造成的火灾所占比例也不少。并且从近几年火灾直接原因，原因不明造成的火灾呈逐年增多的趋势。二、怎样预防火灾事故 火是一种自然现象。驯服的火是人类的朋友，它给人们带来光明和温暖，推动了人类的文明和社会的进步。但火如果失去控制，酿成火灾，就会给人们生命财产造成巨大损失。据统计：2010年我国共发生火灾13.2万多起，死亡1108人，而其中有8%的火灾是因青少年玩火造成的。可见，了解掌握一些消防知识，减少和预防火灾的
5、发生，对同学们来说是多么重要。（1）不玩火 许多同学对火感到新奇，常常背着老师和家长做玩火的游戏。有的点火烧纸、烧柴草，在野外堆烧废轮胎、废塑料等，还有的在黑暗处烧火柴、弹火柴棍、燃放烟花炮竹，有的抽烟乱扔烟头。然而，几乎每一种玩法都具有引起火灾的危险性。同学们年纪小，缺乏自我保护的能力，所以平时应注意做到：1.充分认识玩火的危害性和可能带来的严重恶果，无论任何时候都不玩。2.打火机、火柴、鞭炮等常常是诱发儿童玩火的物品，平时不要在身上携带这些东西。3.不要吸烟，同学间要互相监督、互相提醒。如发现有同学玩火应该立即制止，并报告老师和家长，对他们进行批评教育。（2）爱护消防设备，保持通道畅通 为
6、预防发生重大火灾事故，防患于未然，人们在许多地方设置了消防设备。这些设备一旦被挪用或损坏，遇上火灾，人们就会束手无策。1不要搬动、挪用或损坏消火栓、水枪、水带、灭火器等。2现代化的商场、宾馆、图书馆等许多公共场所的墙上都安装有红色火警按钮，同学们千万不要随意按动它。3楼梯通道是发生火灾时人员脱险逃生的通道，也是抢救火场被困人员的必经之路，务必保持畅通无阻，不要在这些地方存放自行车和堆放杂物。（3）学生宿舍内预防火灾 1、不私拉乱接电源线。 2、台灯不要靠近枕头和被褥。 3、不能在宿舍内吸烟。 4、不在蚊帐内点蜡烛看书。 5、不焚烧杂物，点蚊香应采取有效的防火措施。 6、不存放易燃易爆物品。 7
7、、要人走断电。嗅到电线胶皮糊味，要及时报告，采取措施。三、如何逃生 火灾无情，一旦发生火灾，同学们要保持清醒的头脑，争分夺秒，快速离开。万一被火围困，更要随机应变，设法脱险。（一）、平房起火如何脱险、睡觉时被烟呛醒，应迅速下床俯身冲出房间。不要等穿好了衣服才往外跑，此刻时间就是生命。、如果整个房屋起火，要匍匐爬到门口，最好找一块湿毛巾捂住口鼻。如果烟火封门，千万别出去！应改走其它出口，并随手把你通过的门窗关闭，以延缓火势向其它房间蔓延。、如果你被烟火围困在屋内，应用水浸湿毯子或被褥，将其披在身上，尤其要包好头部，用湿毛巾蒙住品鼻，做好防护措施后再向外冲，这样受伤的可能性要小得多。、千万不要趴在
8、床下、桌下或钻到壁橱里躲藏。也不要为抢救家中的贵重物品而冒险返回正在燃烧的房间。 （二）教学楼起火如何脱险 现代教学楼由于楼层逐渐增高，结构越来越复杂，学生密度大，加上课桌、课椅等可燃物较多，当发生火灾时，逃离比较困难。一旦楼房着火，应当按以下方法逃生：、当发现楼内失火时，切忌慌张、乱跑，要冷静地探时着火方位，确定风向，并在火势未蔓延前，朝逆风方向快速离开火灾区域。、起火时，如果楼道被烟火封死，应该立即关闭房门和室内窗户，防止进烟。随后用湿毛巾衣服堵住口鼻，防止吸入热烟和有毒气体，并将向上的衣服浇湿，以免引火烧身。如果楼道中只有烟没有火，可在头上套一个较大的透明塑料袋，防止烟气刺激眼睛和吸入呼
9、吸道，并采用弯腰的低姿势，逃离烟火区。、千万不要从窗口往下跳。如果楼层不高，可以在老师的保护和组织下，用绳子从窗口降到安全地区。、发生火灾时，不能乘电梯，因为电梯随时可能发生故障或被火烧坏；应沿防火安全疏散楼梯朝底楼跑；如果中途防火楼梯被堵死，应立即返回到屋顶平台，并呼救求援。也可以将楼梯间的窗户玻璃打破，向外高声呼救，让救援人员知道你的确切位置，以便营救。（三）、楼梯被火封锁后怎么办 楼梯一旦被烧断，似乎陷入山穷水尽的绝境，其实不然。、可以从窗户旁边安装的落水管道往下爬，但要注意察看管道是否牢固，防止人体攀附上去后断裂脱落造成伤亡。、将床单撕开连结成绳索，一头牢固地系在窗框上，然后顺绳索滑下
10、去。、楼房的平屋顶是比较安全的处所，也可以到那里暂时避难。、从突出的墙边、墙裙和相连接的阳台等部位转移到安全区域。、到未着火的房间内躲避并呼救求援。、跳楼往往凶多吉少，是最不可取的逃生方式。但如果你被困在二层楼上，迫不得已则可采用双手扒住窗户或阳台边缘，将两脚慢慢下放，双膝微曲往下跳的方法。（四）、当楼内房间被火围困时怎么办 楼房发生火灾后，能冲出火场就要冲出火场，能转移就要设法转移。火势强烈，实在没有道路逃离时，你可以采用下述方法，等待求援：、坚守房门，用衣服将门窗缝堵住。同时要不断向门、窗上泼水。、室内一切可燃物如床、桌椅、被褥等，都需要不断向上泼水。、不要躲在床下、框子或壁橱里。、设法通
11、知消防人员前来营救。要俯身呼救，如喊声听不见，可以用手电筒照射，或挥动鲜艳的衣衫、毛巾及往楼下扔东西等方法引起营救人员注意。（五）、身上衣服着火怎么办 、不要盲目乱跑，也不能用手扑打。应该扑倒在地来回打滚，或跳入身旁的水中。、如果衣服容易撕开，也可以用力撕脱衣服。、营救人员可往着火人身上泼水，帮助撕脱衣服等，但不可以将灭火器对着人体直接喷射，以防化学感染，中毒。 以上给同学们介绍了几种假设条件下火灾避难的方法。实际上，各种火场的情况是非常复杂的，同学们万一遇到火灾，要牢记十六字；临危不惧，清醒果断，争分夺秒，巧妙脱险。总之，争取时间，快速离开，才是上策。四、发生后应如何报警拨打火警电话向公安消
12、防队报警，大声呼喊报警，使用有线广播报警 （拨打119，对方问什么就答什么，尽量的详细清楚，有条件应派人到楼口迎接消防车为其引导。）五、灭火的方法 （1）冷却灭法：冷却灭火是根据可燃物质燃烧时必须达到一定温度这个条件，将灭火剂（或水）直接喷洒在燃烧的物体上，使可燃物质的温度降低燃点以下，从而使燃烧停止。可用水冷却灭火或者用灭火器灭火。（2）隔离法灭火：隔离法灭火是根据发生燃烧必须具备的可燃物，将燃烧物与附近的可燃物隔离或分散开，使燃烧停止燃烧。可以用自制隔离带或者灭火器（3）窒息法灭火：窒息法灭火是根据可燃物质发生燃烧通常需要足够的空气这个条件，采用适当的措施来防止空气流入燃烧区，或者用惰性气
13、体稀空气中的氧气的含量，使燃烧物质因缺少或断绝氧气而熄灭。运用方法灭火时，可以采用湿棉被、湿帆布，灭火器等。六、火器的使用（干粉灭火器）1、提起灭火器上下摇晃2-3次 2、拉开安全针（保险针） 3、用力握下手压柄4、对准火源的根底部喷射 5、左右移动扫射 主 讲： 学生签字：教育时间：中学生交通安全教育材料一、交通安全（一）.不良的交通习惯不走人行横道，不靠路右边走；不走人行横道、天桥，随意横穿马路；不注意道路和车辆信号，不服从交通管理；在车行道、桥梁、隧道上追逐、玩耍、打闹；穿越、攀登、跨越道路隔离栏； 在铁路道轨上行走，玩耍；横穿铁路和钻火车；不听从铁道口管理和信号管理。（二）中学生骑自行
14、车、摩托车的问题1.未满12岁的儿童禁止独自骑车、摩托车，特别禁止一辆摩托车带多个人。不满16周岁不能在道路上骑电动车、摩托车；不打伞骑车；不脱手骑车；不骑车带人；不骑“病”车；不骑快车；不与机动车抢道；不平行骑车；不在恶劣天气骑车。2.在人行道、机动车道骑车，逆行骑车。3.骑车横冲直闯、争道强行，与机动车抢道。4.转弯不减速，不打手势。5.在路口闯信号，骑车双手离把。7.追逐打闹，三五并行。8.手攀机动车行驶，紧跟机动车行驶。（三）中学生交通事故发生的原因缺乏交通安全意识；缺乏交通安全知识；缺乏交通安全责任感；存在麻痹思想；存在侥幸心理。（四）正常的行路常识1.走人行道，靠路右边走。2.横过
15、车行道，要走斑马线，或走天桥。3.要注意各种信号灯的指示（红绿灯、人行横道信号灯）4.上下汽车要避让过往车辆。5.不在马路上逗留、玩耍、打闹。（五）正常的骑自行车常识1.不要骑有故障的车。2.不在人行道上骑车，非机动车靠右行驶。3.横穿马路最好推车行驶。4.转弯时减速慢行，观察并打手势。5.不要双手离把，不并肩行驶。6.骑车不打闹，追逐。（六）乘车安全：要选好车，选择有交通管理部门认可的有准运资格的，质量优良的客运车；不乘“三无车辆”发现驾驶员患有妨碍安全行车的疾病或过度疲劳的、饮酒的，不要乘坐该车；发现机动车不具备载客的准运资格或明显质量问题的不乘该车；不乘超载车；不乘坐载货车辆。中学生安全
16、教育：饮食卫生安全1、养成吃东西以前洗手的习惯。人的双手每天干这干那，接触各种各样的东西。会沾染病菌、病毒和寄生虫卵。吃东西以前认真用肥皂洗净双手，才能减少“病从口入”的可能。2、生吃瓜果要洗净。瓜果蔬菜在生长过程中不仅会沾染病菌、病毒、寄生虫卵，还有残留的农药、杀虫剂等，如果不清洗干净，不仅可能染上疾病，还可能造成农药中毒。 3、不随便吃野菜、野果。野菜、野果的种类很多，其中有的含有对人体有害的毒素，缺乏经验的人很难辨别清楚，只有不随便吃野菜、野果，才能避免中毒，确保安全。4、不吃腐烂变质的食物。食物腐烂变质，就会味道变酸、变苦；散发出异味儿，这是因为细菌大量繁殖引起的，吃了这些食物会造成食
17、物中毒。5、不随意购买、食用街头小摊贩出售的劣质食品、饮料。这些劣质食品、饮料往往卫生质量不合格，食用、饮用会危害健康。6、不喝生水。水是否干净，仅凭肉眼很难分清，清澈透明的水也可能含有病菌、病毒，喝开水最安全 7、不买不吃不新鲜和腐烂变质的食品；不吃被卫生部门禁止上市的海产品；不买无证摊贩处食品；不买无商标或无出厂日期、无生产单位、无保质期等标签不完整的食品；不吃有毒食品（如野生蘑菇、不明野菜等）；不喝未经消毒、煮沸的水，不喝存放时间过长的、过时的纯净水。预防雷击措施（一）雷雨天室内预防雷击措施。1、电视机室外天线在雷雨天要与电视机脱离，而与接地线连接。2、雷雨天应关好门窗，防止球形雷窜入室
18、内造成危害。3、雷暴时，人体最好离开可能传来雷电侵入波的线路和设备1.5m以上。拔掉电源插头；不要打电话；不要靠近室内的金属设备如暖气片、自来水管、下水管；尽量离开电源线、电话线、广播线，以防止这些线路和设备对人体的二次放电。另外，不要穿潮湿的衣服，不要靠近潮湿的墙壁。（二）雷雨天室外预防雷击措施。1、不要使用通讯工具（手机、对讲机和电台等）。2、不要游泳或从事其他水上运动，不宜进行户外球类、攀爬、骑驾等运动。3、不要站立于高树林子的边缘、山顶、楼顶或其他凸出物体，或靠近导电性高的物体。4、不要处理开口容器盛载的易燃物品。5、不要骑自行车和驾驶机动车赶路。6、不要在小型无防雷设施的建筑物、车库、车棚附近停留。7、不要在铁栅栏、金属晒衣绳、架空金属体、铁路轨道、电线、旗杆的周围和干草堆、帐蓬等无避雷设备的高大物体附近停留。8、不要在孤立的房屋屋檐、大树、烟囱或水塔等尖耸物体下停留。9、不要携带金属雨伞、高尔夫球棍、斧头等金属物体在露天行走；不要靠近避雷设施和设备的任何部分。10、不要躺在地上、壕沟或土坑里，更不要多人挤在一起。
