1、教师心理问题及对策教师心理问题及对策 当前，中学教师由于种种原因，普遍存在不同程度的心理障碍。造成这种现象主要有教育体制改革挑战教师的心理承受力，各方面的压力过大，对教师理解不够，学校管理缺乏民主，教师自身素质较低，教育观念陈旧等因素。针对这些问题，应该采取全社会共同营造有利于教师心理健康的氛围，学校要为教师的心理健康创造有利的教育环境，努力提高自身的心理素质，调整情绪，平衡心态这些对策维护教师的心理健康。 一、当前中学教师心理健康现状 （一）中学教师心理负担沉重，存在心理障碍 近年来，中学教师已成为心理障碍的高发人群，让我们从一些心理课题组研究成果中得到大致的答案：中国中学生心理健康教育课题
2、组采用国际公认的scl-90心理健康量表，由心理学专业人士对教师进行检测，检测表明：69%的被检测教师自卑心态严重。另外，情绪明显，焦虑水平偏高等也较为突出。广州市天河区在最近举行的一次心理保健讲座上，用心理健康测试量表对在场教师进行测试，结果显示：31.51%的教师有轻度心理障碍，12.37%的教师有中度心理障碍，21%的教师已构成心理疾病，69%的教师感到压力很大，嫉妒情绪、焦虑情绪的出现率也比较高。北京市对500余名中小学教师的调查显示，近60%的教师觉得在工作中烦恼多于欢乐，70%的教师有时忍不住要生气发火，教师中普遍存在着烦躁、忧郁等不良情绪。从以上数据我们可以发现，教师的心理问题症
3、状主要表现为抑郁、精神不振、焦虑、过分担心、有说不出原因的不安感、无法入睡等。而这些心理问题严重时又会带来躯体的症状和疾病。例如，由心理因素而引起的偏头痛、睡眠障碍、神经官能症、消化性溃疡、哮喘、糖尿病等。 有心理障碍的教师往往容易将工作和生活中的负面情绪带入课堂或平时与学生的谈话之中，甚至出现不适当的教育行为，再来看看媒体的有关报道，从中也让我们感受到教师心理健康问题的严重性： 据武汉晨报报道，一个7岁的孩子只因与同学嬉闹玩耍时说了句脏话，竟被 班主任 老师罚吃屎，事后，孩子因无法忍受精神上的痛苦而不得不转学。河南省汝阳县一小学生张某因上课注意力不集中，被老师随手掷来的小竹棍刺中左眼球，经鉴
4、定为七级伤残。辽宁省昌图县学生梁某因作业字迹稍微潦草，右尺桡骨端被老师打成骨折 通过对大量体罚事件剖析，绝大多数体罚不是由于教师的师德差而造成，而是由于现推行的教育体制改革、课程改革、素质教育、引入竞争机制、竞聘上岗等，给教师造成压力过大，焦虑过度，致使不能控制自己的情绪。中学教师心理健康问题的确令人担心又痛心，不但害己更害人，已经危及民族的生存和发展。 （二）中学教师心理健康问题趋于年轻化，程度有加深的趋势 长期以来，我们把太多关注放在有多少学生考上名牌大学、重点中学。对教师的身心健康关注得极少。据广东省人民医院体检中心统计，某职业专科学校127名教师体检，结果显示约有34%的人患有心律失常
5、，（心律失常最早期的症状就是心慌、疲劳、头晕），最年轻的才26岁。执信中学教师体检发现患有高血脂的占39%，并呈年轻化的趋势。这学期，我不知道怎么了，干事没头绪，遇事急躁，没有教好学生，心里很难受。感觉自己是在误学生，想起这些觉得不如死了算了，因为我始终记得一句话，误人子弟，杀人父兄.这是陕西一位年仅25岁的女教师因患严重心理障碍疾病，撇下还不到一岁的儿子服毒自杀前留下的遗书。江苏盐城市区一名30多岁的男教师因解答不出学生的提问，也自杀身亡。 我们不禁要问：现在的教师到底怎么了？我想，究其原因是多方面的。但有一点是肯定的，就是教师的心理健康问题已到了必须引起全社会高度关注和重视的时候了。 二、
6、影响中学教师心理健康的主要因素 （一） 教育体制改革挑战教师的心理承受力 研究表明，压力是影响心理健康的主要因素。近年来，我国的教育体制正进行着全面改革，诸如职称评定、教师聘任、末位淘汰、按绩取酬等等，而改革势必触动方方面面的利益。伴随着这一改革进程，每位教师都感受到了前所未有的压力，有的能适应形势需要，将压力转化为动力。但也应该承认，一些心理本身比较脆弱的教师则往往因承受的压力过大而导致心理危机。特别是一些在改革中面临分流和下岗的教师，心中总是充满了怨气，总想不通为什么自己辛苦教书育人半辈子，最后却落得“这样一个悲惨的结局”！往往将心头的无名之火发泄到无辜的学生身上，导致各种各样施暴行为的发
7、生，一方面，随着教育改革深化，新的课程标准的出台，教师的角色定位由单一“传道、授业、解惑”的角色转化为多重化的角色，他们不仅是文化知识传播者，还是学生成长的促进者、伴随者，潜能的开发者，课程资源的挖掘者和研究者；教师不光是做燃烧的蜡烛，更要做能充电的长明灯；教师不光只需有一桶水，而要像川流不息的河水，这样给教师赋予更多的使命和责任。教师也是凡人，精力、能力都有限，压力过大，心理自然会出现问题。中学教育教学改革正在步步深化，特别是随着素质教育的推行，新的课程标准相继出台，教材更新力度更大、速度更快。新课程对教师的要求除了有角色上的，还需要教师在吃透课程标准的基础上，对教材进行加工、整合，使之变成
8、学生熟悉的、看得见摸得着的、有兴趣学习的知识。这就需要教师翻阅大量的资料，有着跨越学科界限的丰富知识，才能使教材为己所用，教师才能在课堂上挥洒自如，把精力放在关注学生的学情、关注学生的情感上，才能使学生学得生动活泼，如期达到课程目标。新课程还特别强调，教师要与学生与其他教师与学校管理者以及与学生家长等建立良好的人际关系。现在，教师普遍反映人际关系难处，有些教师在与人相处时，缺乏良好的沟通方式与能力，或无法改变自己的行为模式去适应环境的需求，容易产生身心失控的现象，导致人格异常。 （二） 各方面的压力过大，对教师理解不够 随着市场经济迅速发展，社会竞争日趋激烈，中学教师工作负担重是尽人皆知的事实
9、，面对繁重的教学任务教师只能超负荷运转.教师同时还要承受着来自学校,家长,社会,甚至孩子等方面的各种压力. 但是，与单纯的工作繁重相比，来自社会的过高期望和家长、学校的升学压力给教师的精神折磨更大。社会上长期以来用“春蚕到死丝方尽，蜡炬成灰泪始干”来比喻教师，强调教师的献身、奉献精神，给教师造成过重的精神压力；而社会衡量学校的主要标准是看升学率的高低，学校又把它转交到教师的头上，然而，教师的辛苦又不是每位家长都能理解的，当学生成绩不理想时，一些家长只会埋怨教师的无能。面对如此现状，不甚重负的教师心理能够平衡吗？另外，我国的经济还落后，虽然“科教兴国”已成为基本国策，但政府不可能投入更多的经费来
10、发展教育事业，尤其是现在实行“一费制”以来，教师的生活环境较为艰苦。随着中学生中独生子女数量的增加，他们的个性缺陷及问题行为日益突出。当代学生的自我意识也逐步增强，在大环境的负面影响下，学生的偏差行为越来越严重，且普遍具有“抗教育”性。要求教师必须花更多的时间和精力，处理学生问题，这也成为他们职业压力的原因。另外，中学阶段的升学压力相对较大，现有的对教师的评价方式也存在着一定的偏颇，各级领导总是以学生成绩作为检验工作成效的主要标准；竞争的手段和方法不科学，好班的教师光芒四射，差班的教师却难以抬头；奖惩制度不健全，各种考核、评比增多，使他们在体力和精力上感到难以承受，高压力的工作结果必然降低工作
11、效率，影响身心健康；与他人的不良人际关系及家庭中的不和谐因素，往往也会使教师产生对立、消沉、厌倦等不良情绪，并引发嫉妒、孤独、畏怯等心理，甚至严重的心理疾病。社会的发展，独生子女的增多，就业竞争激烈的现实又强化了家长望子成龙的愿望，社会对教师的期望值不断地提高，希望理想的教师应是品行高尚、学识渊博的人，好像教师就应当是万能的全才，甚至是完人，这更增加了教师的心理压力，教师感到学生越来越难教，工作越来越难干。许多教师感到不应当让学生看到自己的缺点和脆弱，以免破坏自身形象，这种心理定势导致教师难以和学生坦诚相处，不利于调节和疏导自己的情绪。在这种情况下，一些教师的孤独、无助、穷困、焦虑、乃至绝望的
12、不良心理油然而生！这往往使得教师的心理压力几近承受的底线。 （三）学校管理缺乏民主 当前学校实行校长负责制，学校在校长负责制的情况下，实行民主管理是广大教职工所欢迎的，搞好民主管理最能调动广大教职工的积极性创造性。理应有利于加强学校管理、提高教育教学质量，但如果一些学校领导缺乏民主意识，校长负责制成了校长专制，学校缺乏民主的自由环境，到处是形式主义。一切由校长说了算或是以奖金就是根本动力，单纯地搞物质刺激，教师是人不是神，也有普通人的喜怒哀乐，也有对工作安排甚至职业规范想不通的时候，这种矛盾的精神状态会使教师的精神需求长期得不到满足，情绪压抑，会大大挫伤教师的积极性，甚至导致教师心理挫折后行为
13、消极，这些都是躯体化、强迫症的直接诱因。 （四）教师自身素质较低，教育观念陈旧 个别教师不注重加强自身的学习，缺乏必要的心理学知识，教育教学方法老化，仍在用过时的方法来教育现在的学生。对于一些后进生反复大，教育效果不明显的情况显得束手无策，或是感到“失望”，或是恨铁不成钢，情绪激动，因而导致教育方式粗暴甚至放弃教育。素质教育又要求教师一专多能。因此，中学教师除了备课授课批作业以及写论文搞科研外，还要面临新教师上岗学习、普通话考核、教育学培训、现代化教育信息技术培训、职称英语考试、计算机应用能力考查、公开课比赛、学术论文写作、学历升级的学习与考试、日常工作五认真抽查、班主任工作培训与考核、升学统
14、考成绩的考核等种种压力如此一来，教师自身素质偏低与社会对教师的高期望值之间的矛盾，也成为引起教师产生心理偏差的原因。 三、中学教师心理健康问题的对策 促进教师心理健康，是一项系统工程，需要全社会的大力支持和全体教师的不懈努力。健康的心理是教师从事教育教学工作，完成教书育人任务的基本条件。教师有了健康的心理他才会懂得怎样教学生，怎样爱学生。 （一）全社会共同营造有利于教师心理健康的氛围 营造有利于教师心理健康的氛围就是要营造“尊师重教”的良好社会氛围，增强对教师职业的认同感。维护教师的合法权益，改善教师的福利待遇，提倡全社会都来关心、支持、配合教师做好教育工作，全面启动“教师心理健康教育社会工程
15、”。中学教师劳动所独有的艰巨性、示范性的特点，客观上决定了中学教师必须具有很高的社会地位和职业声望，只有全社会真正树立尊师重教的良好风气，才能使教师真正成为人们心目中理想的职业，同时也使从教者和教师备选者发自内心的认同教师职业，激发起工作热情。为此，政府与社会应加大教育投入的力度，提高中学教师的物质待遇和社会地位，实施贫困和边远农村地区教师特殊津贴制度，为其提供福利优惠政策,消除他们的后顾之忧，使中学教师成为社会人人羡慕、教师个人满意的职业。要创设宽松的教育环境，为中学教师减压。当务之急是要改革教育管理体制，尤其是建立科学规范合理的教育评估机制，扭转单纯以升学率片面评估教师教育质量的倾向，真正
16、促使教师在竞争中提高。舆论导向要客观实际，宣传教师形象切忌偶像化。在当前的市场经济条件下要求所有的中学教师都达到崇高的精神境界，显然是不现实的，也易使教师产生逆反心理,增加教师的心理负荷。教师本是平凡的职业之一，教师本人也是一位普通公民，他们既要追求精神生活，又要有高质量的物质生活，不能因教师职业的重要性而无视教师作为“人”的基本需求，增加教师的心理负担。因此，制定教师职业素养准则应充满人性化，要以社会现实为基础。要建立职前、职后相互衔接的中学教师心理健康教育体系，切实保障教师的心理健康。首先通过职前教育，提高中学教师的准入资格，保证师源质量。国家有关部门应修改和完善教师法和教师任职资格制度有
17、关条款，把心理健康作为中学教师任职资格的重要条件之一，在培养师资的师范院校开设心理健康教育课程，普及心理健康知识,对其它院校申请教师资格证书的人员进行心理健康教育培训，合格之后方可被聘任从教。其次，对在职中学教师进行职后培训，启动“教师心理健康教程”将心理健康教育纳入目前推进的“教师继续教育”工程，提高教师自我强度，促使教师掌握心理健康的知识技能，学会自我调节。减小症状出现率。教育主管部门可在有关宣传媒介上开辟教师心理健康教育专栏，建立健全教师心理档案制度，举办心理健康教育讲座，成立教师心理健康咨询和诊断机构，准确及时地判断教师心理健康状况，并采取相应的心理保健措施。同时对教师进行心理卫生知识
18、的相关培训。职前教育和职后培训要互相衔接，避免脱节、重复。对于在职教师的心理健康教育的培训应注重联系当前我国中学教师面临的心理现状，采用突出重点、确定专题、实践指导等多种方式相结合，解决他们的实际心理问题，确保将师范院校的心理健康教育进一步发展和深化。 （二）学校要为教师的心理健康创造有利的教育环境 学校是教师最重要、最直接的工作与生活的场所，学校教育环境不佳最容易引起教师行为受挫，据有关调查，教师的心理困惑集中在：“当今学生越来越难教一届不如一届”“工作繁重心理压力大”“学校管理不当不够民主”等方面。学校重视、领导关心。知识分子具有丰富的内心世界和细腻的情感体验，任何有伤他们尊严举动都会激起
19、他们内心的波澜。因此，作为学校领导应坚持以人为本，注重感情投资，加强民主政治建设，营造一种互相尊重、平等相待的宽松心理氛围，不断改进领导方式，推行人性化管理。使教师置身其间有一种安全感，从而心情舒畅的投入到教育教学工作中去。一是坚持社会主义的办学方向，改变“升学唯一”的教育思想。学校不应把考分高低作为评价教师好坏的唯一标准，不把升学率作为评价教师工作能力高低的唯一标准，节假日不加班加点，以避免教师在行为上、心理上产生不必要的浮躁或焦虑和不满，影响工作情绪。二是创造成功机会，满足不同需要。与其他劳动者相比，“期望有较大成就”是教师的普遍心态。学校领导应积极为他们创造条件，竞争的手段和方法要科学合
20、理，奖惩制度要健全，帮助他们获得成功。譬如：满足青年教师的“发展需要”；满足中年教师多出成果的“成就需要”；满足老年教师的“尊重需要”。为每一位教师创造成功机会，实现教师的自我价值，应该是消除教师心理障碍，使他们始终保持良好心态重要措施。三是针对教师产生的不良心理，学校要在教师中普及心理健康知识，开办面向教师的心理健康咨询，定期不定期地为在职的中学教师进行心理健康测试。应邀请专家讲课，并有针对性地采用集体心理辅导、个体心理咨询等措施提高教师心理素质。创造条件使每个教师都有获得工作上成功的可能，从而有效地释放教师的心理压力。另外，通过联欢会、舞会、假日旅游、领导接待日、教代会、篮球赛等丰富多彩的
21、活动形式广开情感渲泄的渠道，促进良好人际关系的形成。这些做法有利于营造教师心理健康的氛围，提高教师的心理素质。 （三）努力提高自身的心理素质 教师自身要保持良好的心理状态，适时适度地调节好自己的心态与情绪。要充分认识到，市场经济不相信眼泪，大浪淘沙、优胜劣汰是社会发展的必然趋势。在目前教育体制改革的竞争中，只有正视现实、不断进取，才能适者生存。身为教师，要有精深的专业知识、广博的基础知识、高强的教育教研能力，掌握现代化教学技能，多媒体教学课件的设计和制作，不断提高自身的综合素质，与时俱进，才能找到应有的位置，也才能真正拥有心理上的安全感。同时，教师自身也要有意识地增强心理健康意识，热爱生活和事
22、业，乐于接受新事物，保持乐观积极的心态，与同事、学生和谐相处，建立融洽的人际关系，采取合理有效的工作方式和紧张有度的生活方式，能及时有效地克服和化解不良情绪，保持一种健康的心态。 （四）调整情绪 平衡心态 调整情绪、平衡心态。“吃的是草，挤出来的是奶” 鲁迅 先生的一句话概括了教师的形象：清苦、清高。但在市场经济的冲击下，教师也走出了象牙塔，面对变幻莫测的世界他们感到困惑、心理不平衡.如不及时疏导，不仅影响自身健康，更会投射到学生身上。这时，采用升华、补偿、自我安慰、自我解嘲、适度宣泄等自我调节的方法是保持良好心境的关键。当遇到烦恼挫折等不开心的情况时不妨进行一下心理换拉，从积极的方面去思考，
23、退一步则海阔天空。有这么一个故事：一位老人，有一儿一女，儿子是卖皮鞋的，女儿卖雨伞。每到雨天老人就为卖皮鞋的儿子发愁，而到了晴天她又得为卖雨伞的女儿发愁，于是晴天、雨天都在发愁。后来有人就建议老人在雨天想着卖雨伞的女儿，晴天则多想卖皮鞋的儿子。老人就真的换个角度一想，呵呵，顿时笑容满面。这个故事也告诉我们，要善于选择自己心情愉快的角度去思考和处理问题。这样才能调整情绪，平衡心态，有利于健康。 总之，有着健康心理是好教师的一个重要特征。教师心理对学生心理健康、知识学习、师生关系、个性发展等方面的影响，通过学习，我充分认识到教师心理健康对学生成长的重要影响。教师心理健康直接影响学生的心理健康、学生
24、的社会性和人格品质的发展。心里不健康的教师对学生身心造成的危害，某种意义上远远超过其教学能力低下对学生学业所产生的影响。如果教师情绪紧张、烦躁、忧郁会产生一种紧张与压抑的学习气氛，使学生惶惑不安；教师存在心理情绪问题及其导致你不适宜的教育行为也会直接伤害学生的自尊心、自信心，使学生过度焦虑、要以或抗拒、逆反，进而影响学生人格、情感的健康发展，并极易导致学生丧失学习兴趣和积极性，丧失学习与行为努力的动机与进取心，直接影响学生的学习过程和效果。 教师的心理健康更直接关系到学生的心理健康、学业成就和人格发展。 无数事实说明，教师是教育影响的主导者、支配者。从人格到认知到意志、情趣、态度、兴趣、行为习
25、惯，从有意识到无意识，教师对教育环境的调控对学生来说可能是“决定意义的”。心理健康水平高的教师，他的学生心理健康水平也高，反之亦然。由教师心理问题的凸显，教师的心理教育理应加强。当前教师的心理问题主要集中在六个方面：自卑心态严重；嫉妒情绪突出；虚荣心理明显；焦虑水平偏高；性格忧郁孤僻；逆反心理较强。因此教师要针对自己的心里问题及时地进行心理咨询和治疗，有选择地调整自己的心理，及时地处理好存在的心理问题，完善自我。 教师直接控制着学生在学校的生活环境，直接影响学生的心理成长。学生的大量时间是在班级中度过的。在传统的学校中教师是班级的组织者和操纵者，教师的说话方式、交往方式为学生营造了成长的心理环
26、境。他们的一举一动都会对学生产生影响，学生的情绪常随着教师的喜怒哀乐而变化。不同的教师的说话、交往等行为方式差异明显，班级之间的氛围就会不同。健康的成长环境，对学生的身心有积极影响。因为好的环境能满足学生的基本需要，如安全需要、爱和归属需要、理解需要等。当学生的基本需要得到满足之后，他们就会发展高层次需要，如认知、审美需要等，容易形成优秀的品质，发展远大的理想。如果基本需要得不到满足，学生往往会用不正常的方式满足，会表现出心理问题，个性、品德等不良方向发展，如自私、狭隘、无理想等。时间长了，学生在心理上会形成过强的防御机制，这会限制学生心理的正常发展。教师肩负教书育人的重任，他们的心理健康更为重要， 改善教师心理健康状况，要从政策、管理等各方面尽可能为他们创造、提供宽松、愉快的工作环境与心理氛围。社会和家长要给教师更多的理解与关怀；尽量避免教师超负荷工作、努力为教师解决生活困难。对教师不仅要从政治上的关心、物质上的关心，而且要从情感上的关怀、心理上的支持。教师本人只有在正视现实中不断进取、不断完善自我素质，才能适者生存，也才能真正拥有健康的心理。
