1、武术操英雄少年教案武术操英雄少年（抱拳礼.预备节.抻拉运动）教学目标：一.知识与技能：通过本课的学习，表现出积极的练习兴趣；能初步掌握武术操的基本动作。二.过程与方法：全面发展身体素质，增强体力，使身体得到匀称的发展。三.情感与态度：形成乐于参与教学互动.勇于克服困难.敢于创新.自信自强.体现良好表现欲的学练情境；主动服从练习角色分配，学会合作练习的方法，加强同伴间的交往合作，培养团队精神和集体荣誉感。学科渗透法制教育：第十三条：下列情形下发生的造成学生人身损害后果的事故，学校行为并无不当的，不承担事故责任；事故责任应当按有关法律法规或者其他有关规定认定： (一)在学生自行上学.放学.返校.离
2、校途中发生的； (二)在学生自行外出或者擅自离校期间发生的； (三)在放学后.节假日或者假期等学校工作时间以外，学生自行滞留学校或者自行到校发生的； (四)其他在学校管理职责范围外发生的。教学重点：武术操基本动作的学习。教学难点：各节拍的到位；力量的控制。教学方法：示范法.练习法.讲解法.纠错法.探究法。教学手段：通过教师示范的镜面效果，提高学生对武术操的认识力度。教学过程：一.体育委员整队.报告人数二.师生问好三.宣布本课教学目标与要求要求：快.静.齐 体育委员按四列横队整队 准备部分一.准备活动（一）慢跑两圈：绕田径场慢跑两圈（200m3）。（二）徒手操1.头部运动2.肩部运动3.体转运动
3、4.腹背运动5.弓步压腿6.侧压腿7.膝关节运动。基本部分:一.抱拳礼动作要领：并步站立，左手四指并拢伸直成掌，拇指屈拢；右手成拳，左掌心掩贴右拳面，左指尖与下颏平齐。 右拳眼斜对胸窝，置于胸前屈臂成圆，肘尖略下垂，拳掌与胸相距20-30厘米。头正，身直，目视受礼者，面容举止自然大方。 第一节：起势（48拍）动作图文解析第一个八拍 12拍:双掌上托，左脚向左开步，两手掌由两侧从下经胸前内旋向上托起，掌心向上，目视双掌， 34拍:胸前插掌两掌向体侧分开，经腹前向上交叉至胸前目视前方 56拍:双臂斜举两掌由胸前向下经体侧分开至侧上举，目视左掌78拍:并步按掌：两掌经头上方经胸前下按至腹前，左脚向右
4、脚并步，头向右摆，目视右侧。 第二个八拍：同第一个八拍，方向相反。第三.四个八拍：同第一.二个八 第二节：抻拉运动（48拍）动作图文解析第一个八拍：1拍:丁步抱掌：左脚脚尖点地成丁步，两掌在体前右侧相抱，右掌在胸前，左掌在髋前，掌心相对目视右侧。2拍:弓步分掌：左脚向左侧上步成左弓步，左掌下按至右髋关节前，右掌架于头部上方，目视前方。 3拍:弓步架按： 4拍:并步抱拳：5拍:丁步抱掌：6拍:弓步分掌：7拍:弓步架按：8拍:并步抱拳：（图略）第二.三.四个八拍：同第一八拍。难点及易犯错误：1 两臂抱球太小或太大；2手臂侧举，动作不舒展.幅度小.不在一条直线上结束部分。1.拉伸练习肩部拉伸练习体侧
5、拉伸联系腹背拉伸练习膝踝关节拉伸练习2.集合整队，课后小结。宣布下课，师生再见。武术操英雄少年（开合运动.踢腿运动）教学目标：一.知识与技能：通过本课的学习，表现出积极的练习兴趣；能初步掌握武术操的基本动作。二.过程与方法：全面发展身体素质，增强体力，使身体得到匀称的发展。三.情感与态度：形成乐于参与教学互动.勇于克服困难.敢于创新.自信自强.体现良好表现欲的学练情境；主动服从练习角色分配，学会合作练习的方法，加强同伴间的交往合作，培养团队精神和集体荣誉感。学科渗透法制教育：第十三条：下列情形下发生的造成学生人身损害后果的事故，学校行为并无不当的，不承担事故责任；事故责任应当按有关法律法规或者
6、其他有关规定认定： (一)在学生自行上学.放学.返校.离校途中发生的； (二)在学生自行外出或者擅自离校期间发生的； (三)在放学后.节假日或者假期等学校工作时间以外，学生自行滞留学校或者自行到校发生的； (四)其他在学校管理职责范围外发生的。教学重点：武术操基本动作的学习。教学难点：各节拍的到位；力量的控制。教学方法：示范法.练习法.讲解法.纠错法.探究法。教学手段：通过教师示范的镜面效果，提高学生对武术操的认识力度。教学过程：一.体育委员整队.报告人数二.师生问好三.宣布本课教学目标与要求要求：快.静.齐 体育委员按四列横队整队 准备部分一.准备活动（一）慢跑两圈：绕田径场慢跑两圈（200
7、m3）。（二）徒手操1.头部运动2.肩部运动3.体转运动4.腹背运动5.弓步压腿6.侧压腿7.膝关节运动。基本部分:一.复习武术操英雄少年抱拳礼， 预备节， 抻拉运动组织： 四列横队成体操队形散开 二.学习开合运动（48拍）动作图文解析第一个八拍：1拍:开步劈掌 2拍:振脚操拳 3拍:弓步架推 4拍:并步抱拳（图略）5拍:开步劈掌 6拍:振脚操拳 7拍:弓步架推 8拍:并步抱拳（图略）第二.三.四个八拍：同第一八拍。三.学习踢腿运动（48拍）动作图文解析第一个八拍：1拍:弓步推掌 2拍:架拳正踢 3拍:弓步冲拳 4拍:并步抱拳（图略） 5拍:弓步推掌 6拍:架拳正踢 7拍:弓步冲拳8拍:并步抱
8、拳（图略）第二.三.四个八拍：同第一八拍。难点及易犯错误： 1.劈掌不到位。2.下蹲不到位 。3.弓步下不去。4.手臂上架不到位。5.弓步不到位。6.踢腿太低。 3.手臂上架不到位。4.勾手易忘。结束部分1.拉伸练习肩部拉伸练习体侧拉伸联系腹背拉伸练习膝踝关节拉伸练习2.集合整队，课后小结。宣布下课，师生再见。武术操英雄少年（侧展运动.踢腿运动）教学目标：一.知识与技能：通过本课的学习，表现出积极的练习兴趣；能初步掌握武术操的基本动作。二.过程与方法：全面发展身体素质，增强体力，使身体得到匀称的发展。三.情感与态度：形成乐于参与教学互动.勇于克服困难.敢于创新.自信自强.体现良好表现欲的学练情
9、境；主动服从练习角色分配，学会合作练习的方法，加强同伴间的交往合作，培养团队精神和集体荣誉感。学科渗透法制教育：第十三条：下列情形下发生的造成学生人身损害后果的事故，学校行为并无不当的，不承担事故责任；事故责任应当按有关法律法规或者其他有关规定认定： (一)在学生自行上学.放学.返校.离校途中发生的； (二)在学生自行外出或者擅自离校期间发生的； (三)在放学后.节假日或者假期等学校工作时间以外，学生自行滞留学校或者自行到校发生的； (四)其他在学校管理职责范围外发生的。教学重点：武术操基本动作的学习。教学难点：各节拍的到位；力量的控制。教学方法：示范法.练习法.讲解法.纠错法.探究法。教学手
10、段：通过教师示范的镜面效果，提高学生对武术操的认识力度。教学过程：一.体育委员整队.报告人数二.师生问好三.宣布本课教学目标与要求要求：快.静.齐 体育委员按四列横队整队 准备部分一.复习武术操英雄少年抱拳礼， 预备节， 抻拉运动，开合运动 ， 踢腿运动组织： 四列横队成体操队形散开 教与学：1.教师讲解示范指导练习。 2.学生练习3.教师纠错指导学生练习4.学生练习要求：1.教师讲解清楚，示范正确，纠错及时。2.学生认真听讲，注意观察，认真练习。难点及易犯错误：参照上面应对策略：1.在教师口令提示下，按较慢节拍完成动作。二.学习侧展运动（48拍）动作图文解析第一个八拍：1拍:并步击拳 2拍:
11、弓步双剔 3拍:侧身斜插 4拍:并步抱拳（图略） 5拍:并步击拳 6拍:弓步双剔7拍:侧身斜插 8拍:并步抱拳（图略）第二.三.四个八拍：同第一八拍。三.拧转运动（48拍）动作图文解析第一个八拍：1拍:马步双砸 2拍:胸前合肘 3拍:拧身边打 4拍:并步抱拳（图略） 5拍:马步双砸 6拍:胸前合肘（图略） 7拍:拧身边打 8拍:并步抱拳（图略）第二个八拍：1拍:马步下切 2拍:弓步冲拳 3拍:拧身盘肘 4拍:并步抱拳（图略） 5拍:马步下切 6拍:弓步冲拳7拍:拧身盘肘8拍:并步抱拳（图略）第三.四个八拍：同第一.二八拍。难点及易犯错误： 1.弓步的转换。2. 侧身斜插动作容易变形。1.马步与
12、弓步的转换。结束部分1.拉伸练习肩部拉伸练习体侧拉伸联系腹背拉伸练习膝踝关节拉伸练习2.集合整队，课后小结。宣布下课，师生再见。武术操英雄少年（俯仰运动.踢腿运动）（第19课时）备课时间：第 九 周， 2014 年 10 月 25 日，周 六 。上课时间：第 十 周， 2014 年 10 月 27-31 日，周 一至五 。教学目标：一.知识与技能：通过本课的学习，表现出积极的练习兴趣；能初步掌握武术操的基本动作。二.过程与方法：全面发展身体素质，增强体力，使身体得到匀称的发展。三.情感与态度：形成乐于参与教学互动.勇于克服困难.敢于创新.自信自强.体现良好表现欲的学练情境；主动服从练习角色分配
13、，学会合作练习的方法，加强同伴间的交往合作，培养团队精神和集体荣誉感。学科渗透法制教育：第十三条：下列情形下发生的造成学生人身损害后果的事故，学校行为并无不当的，不承担事故责任；事故责任应当按有关法律法规或者其他有关规定认定： (一)在学生自行上学.放学.返校.离校途中发生的； (二)在学生自行外出或者擅自离校期间发生的； (三)在放学后.节假日或者假期等学校工作时间以外，学生自行滞留学校或者自行到校发生的； (四)其他在学校管理职责范围外发生的。教学重点：武术操基本动作的学习。教学难点：各节拍的到位；力量的控制。教学方法：示范法.练习法.讲解法.纠错法.探究法。教学手段：通过教师示范的镜面效
14、果，提高学生对武术操的认识力度。教学过程：一.体育委员整队.报告人数二.师生问好三.宣布本课教学目标与要求要求：快.静.齐 体育委员按四列横队整队 准备部分复习武术操英雄少年以上所学组织： 四列横队成体操队形散开 三.学习俯仰运动（48拍）动作图文解析第一个八拍：1拍:开步上托 2拍:俯身右按 3拍:俯身左按 4拍:并步抱拳（图略） 5拍:开步上托 6拍:俯身左按 7拍:俯身右按8拍:并步抱拳（图略）第二个八拍：1拍:弓步推掌 2拍:虚步下插 3拍:弓步架推 4拍:并步抱拳（图略） 5拍:弓步推掌 6拍:虚步下插7拍:弓步架推 8拍:并步抱拳（图略）第三.四个八拍：同第一.二八拍。二.跳跃运动
15、（48拍）动作图文解析第一个八拍：1拍:跳步前推 2拍:跳步抱拳 3拍:跳步侧推4拍:跳步抱拳（图略）5拍:提膝右冲6拍:跳步抱拳（图略）7拍:提膝左冲8拍:跳步抱拳（图略）第二.三.四个八拍：同第一八拍。组织： 四列横队成体操队形散开难点及易犯错误： 1.弓步与虚步的转换。2.手型的转换。3.跳跃运动5至8拍容易送拐。 结束部分1.拉伸练习肩部拉伸练习体侧拉伸联系腹背拉伸练习膝踝关节拉伸练习2.集合整队，课后小结。宣布下课，师生再见。武术操英雄少年（俯仰运动.踢腿运动）（第20课时）备课时间：第 九 周， 2014 年 10 月 25 日，周 六 。上课时间：第 十 周， 2014 年 10
16、 月 27-31 日，周 一至五 。教学目标：一.知识与技能：通过本课的学习，表现出积极的练习兴趣；能初步掌握武术操的基本动作。二.过程与方法：全面发展身体素质，增强体力，使身体得到匀称的发展。三.情感与态度：形成乐于参与教学互动.勇于克服困难.敢于创新.自信自强.体现良好表现欲的学练情境；主动服从练习角色分配，学会合作练习的方法，加强同伴间的交往合作，培养团队精神和集体荣誉感。学科渗透法制教育：第十三条：下列情形下发生的造成学生人身损害后果的事故，学校行为并无不当的，不承担事故责任；事故责任应当按有关法律法规或者其他有关规定认定： (一)在学生自行上学.放学.返校.离校途中发生的； (二)在
17、学生自行外出或者擅自离校期间发生的； (三)在放学后.节假日或者假期等学校工作时间以外，学生自行滞留学校或者自行到校发生的； (四)其他在学校管理职责范围外发生的。教学重点：武术操基本动作的学习。教学难点：各节拍的到位；力量的控制。教学方法：示范法.练习法.讲解法.纠错法.探究法。教学手段：通过教师示范的镜面效果，提高学生对武术操的认识力度。教学过程：一.体育委员整队.报告人数二.师生问好三.宣布本课教学目标与要求要求：快.静.齐 体育委员按四列横队整队 准备部分一.复习武术操英雄少年以上所学组织： 四列横队成体操队形散开 二.：收势（48拍）动作图文解析第一个八拍：1拍:开步前举 2拍:屈膝
18、下按 3拍:两臂侧举 4拍:屈膝下按（图略） 5拍:提膝侧展 6拍:双臂下捧 7拍:提膝侧展 8拍:并步直立第二.三.四个八拍：同第一八拍。结束：抱拳礼 难点及易犯错误： 1.动作要轻柔 2. 手臂动作到位 结束部分1.拉伸练习肩部拉伸练习体侧拉伸联系腹背拉伸练习膝踝关节拉伸练习2.集合整队，课后小结。宣布下课，师生再见。武术操英雄少年（俯仰运动.踢腿运动）（第21课时）备课时间：第 九 周， 2014 年 10 月 25 日，周 六 。上课时间：第 十 周， 2014 年 10 月 27-31 日，周 一至五 。教学目标：一.知识与技能：通过本课的学习，表现出积极的练习兴趣；能初步掌握武术操
19、的基本动作。二.过程与方法：全面发展身体素质，增强体力，使身体得到匀称的发展。三.情感与态度：形成乐于参与教学互动.勇于克服困难.敢于创新.自信自强.体现良好表现欲的学练情境；主动服从练习角色分配，学会合作练习的方法，加强同伴间的交往合作，培养团队精神和集体荣誉感。学科渗透法制教育：第十三条：下列情形下发生的造成学生人身损害后果的事故，学校行为并无不当的，不承担事故责任；事故责任应当按有关法律法规或者其他有关规定认定： (一)在学生自行上学.放学.返校.离校途中发生的； (二)在学生自行外出或者擅自离校期间发生的； (三)在放学后.节假日或者假期等学校工作时间以外，学生自行滞留学校或者自行到校
20、发生的； (四)其他在学校管理职责范围外发生的。教学重点：武术操基本动作的学习。教学难点：各节拍的到位；力量的控制。教学方法：示范法.练习法.讲解法.纠错法.探究法。教学手段：通过教师示范的镜面效果，提高学生对武术操的认识力度。教学过程：一.体育委员整队.报告人数二.师生问好三.宣布本课教学目标与要求要求：快.静.齐 体育委员按四列横队整队 准备部分一.复习武术操英雄少年以上所学组织： 四列横队成体操队形散开 二.复习武术操英雄少年以上所学组织： 四列横队成体操队形散开（一）抱拳礼第一节：起势（二）第二节：伸拉运动（三）第三节：开合运动（四）第四节：踢腿运动（五）第五节：侧转运动（六）第六节：拧转运动（七）第七节：俯仰运动（八）第八节：跳跃运动（九）第九节：收势（十）结束：抱拳礼结束部分1.拉伸练习肩部拉伸练习体侧拉伸联系腹背拉伸练习膝踝关节拉伸练2.集合整队，课后小结。宣布下课，师生再见
