1、学校心理健康教育的理论与实践,一、心理健康与人的生活二、学校心理健康教育及其相关概念三、教育观念的更新有效心理辅导的前提四、学校心理健康教育的途径五、对我国近年心理健康教育课程的反思六、心理健康教育课程的评价标准,一、心理健康与人的生活,心理健康关系到个人的身体健康、人格发展、工作成就、生活质量，也关系到家庭幸福、社会安定与精神文明。,A型行为方式是冠心病的重要致病因素,50年代，美国的心脏病专家弗里德曼（M.Friedman）和罗森曼（R.Rosonmman）按行为模式把人划分为A型和B型性格。确认A型行为模式是冠心病的四大致病因素（高血压、吸烟、血中胆固醇含量升高、A型行为方式）之一。A型
2、行为模式的特征是：成就取向，有时间紧迫感，容易被激怒，有竞争心、进取心，而无耐心。而型性格的人则没有这些特点。他们能平静地工作，能够松弛下来，较有耐心，不易被激怒。一项涉及3000名男性、持续8.5年的追踪研究表明：A型性格的人的冠心病的发病率是B型性格的人的2倍。,二、心理健康教育及其相关概念,（一）心理素质 心理素质指个性心理品质在人的生活实践中的综合表现。它是人的整体素质的组成部分，又是连结人的身体素质与社会文化素质的中介。心理健康教育是素质教育的重要内容。,社会素养人 生理素质,心理素质,智力,创造力,认知智力,情绪智力,知识,技能,心智技能,动作技能,认识自身情绪的能力调控自身情绪的
3、能力自我激励的能力认识他人情绪的能力调控他人情绪的能力,（二）心理健康教育与心理辅导,心理辅导是实施心理健康教育的重要途径。心理辅导比心理健康教育内容更广泛。与日常学校教学、教育工作相比，心理辅导是一种更具民主化、个性化、人性化的工作；,（三）心理辅导与教育、教学工作,与日常教育、教学工作相比，心理辅导更加人性化、个性化。与心理治疗相比，心理辅导是一种更具教育性、发展性的工作。,（四）心理辅导与德育工作的区别与联系,1.心理辅导与德育工作的区别(1)学生观不同(2)目的不同(3)内容不同(4)原则不同(5)方法不同2.心理辅导与德育工作的配合,三、教育观念更新心理健康教育的前提,1.评价性学生
4、观与移情性学生观 Empathy:同理心、同感、共感、移情、神入、同理性理解。指设身处地地通过对方的眼光看问题，获得与对方相同的认识与感受，仿佛身临其境。客观性与设身处地是同理性理解的特征。关键是要暂时放弃自己评判事物的参考架构，设想站在对方的立场上看问题。,2.外攻性问题与内攻性问题,外攻性问题：把攻击的矛头指向外部的行为与违规犯过行为。如打架、骂人、破坏公物、顶撞老师、欺负弱小。内攻性问题：把攻击的矛头指向自己，如自卑、自贬、自残、孤僻、冷漠。,3.社会目标与个人目标,学生最重要的需要有三：一是归属的需要，即学生渴望受到关爱、受到器重、能与同伴友好合作，获得信任感与归属感；二是完成学业的需
5、要，即能掌握教学内容、胜任学业和其他社会任务，获得效能感或胜任感；三是自我决策的需要，即有独立选择的自由、有影响环境、影响他人的机会，获得权力感或控制感。,4.智能发展与全人发展 全人教育（Whole-person education）是致力于人的各方面和谐发展的教育。从社会文化取向说是德、智、体、美全面发展的教育；从学生个人成长取向上说是知、情、意、行整体发展的教育。,盖茨（A.L.Gates）1956年说过：,当别人向你问及类似“你是教数学的老师吗？”的问题时，你最恰当的回答应该是：“我不是教数学的老师，我是教学生学数学的老师。”,日本教育家小原国芳在解释全人教育观念时说：“课堂教学内容应
6、包含人类的全部文化，而人类文化的全部由6个方面组成：学问、道德、艺术、宗教、身体和生活学问教育追求真；道德教育追求善；艺术教育追求美；宗教教育追求圣；身体教育追求健；生活教育追求富。”,5.相信学生与相信自己 相信学生都有潜能，相信学生都有善心，相信学生都能改变。,四、心理健康教育的途径,（一）开设心理辅导讲座（二）开设心理辅导活动课（三）结合班级、团队活动开设心理辅导（四）学科教学渗透心理辅导（五）小组辅导（六）个别辅导（七）家庭辅导（八）朋辈辅导,最常见的三种形式是：个别辅导 团体辅导 开设心理健康教育课程。,五、对我国近年心理健康教育课程的反思,通过反思，认识到我国学校心理健康教育要注意
7、以下几个问题：（一）加强目标导向 心理健康教育的目标是改善学生的心理与行为，提高其心理素质，增进学生心理健康。包括解决问题与发展潜能两个方面。每个单元、每一课都必须有明确的目标，使学生有所触动，有所感悟，有所思考，克服为活动而活动的形式主义的倾向。,应注意将心理辅导目标与德育的一般目标区分开来。心理辅导的目标重点是：培养正确的人生态度与合理的价值观念；建立积极的自我形象并学会接纳自己；培养自主精神，学会自主抉择，承担起个人的责任；学会沟通，发展良好的人际关系；学会管理自己的情绪；掌握学习策略；掌握应对压力的技能，增强心理自助的能力。,如情绪教育的目标可以设定为：,（1）了解情绪的多样性；（2）
8、知道情绪本身无所谓好坏，但有适当与不适当之分；（3）知道情绪以认识为基础；（4）知道情绪具有情境性，有时不能准确地反映人的认识事实；（5）学会辨识自己的情绪；（6）敏感于他人的情绪；（7）学会真实地表达自己的情绪；（8）情绪可以通过释放而缓解；也可以通过改变认识与思考方式而间接地予以控制。,（二）注意认知侧面与情意侧面适当均衡,心理健康教育的目标在于改善学生认知、情感、意向、技能。亦可分为认知目标、情意目标、生活技能目标。或说“促成个人思考、感受、行动三个层面的全面改善”。鉴于心理健康课程的性质以及过去日常教育中唯智主义的倾向，心理健康教育要特别关注情意目标和生活技能（沟通技能、解决问题技能、
9、决策技能、压力应对技能等）方面的目标。并要提供达到这些目标的恰当有效的方法。,在涉及到情感、意向、态度、价值观的学习领域，情境设置、环境陶冶、潜移默化、两难选择、动机冲突、练习践行、反思领悟、示范模仿、真切体验等，有着重要的意义。不宜过分重视、单纯依靠教师的说理教育。在这里，获得体验和真情实感极其重要。而体验产生的特征是亲历性、具体性、真实性、深刻的领悟、个人意义的产生、鲜明的行动意向、全身心地融入、情感上的冲击。,为了获得真切的体验：,一是要提供典型的、具体的、感性的、真实的情境与范例；二是提供两难情境，引起动机冲；三是个人自主地参与活动，参与实践；四是活动与学生个人需要相联系，与个人的经验
10、相联系，具有个人意义，或学生具有移情能力。,（三）教给学生各种生活技能 Caplan提出的供儿童学习的问题解决方案，就包含有以下6个步骤的问题解决程序的：（1）停下来,冷静下来，想一想；（2）说出你的问题和感受；（3）确立一个目标；（4）尽可能多地提出解决方法；（5）思考各种方法可能带来的后果；（6）执行最好的方法,解决人际冲突的8种方式 分享（我们一起来做）；轮换（这回按你的方法做，下回按我的方法做）；妥协（有所失必有所得）；机率（投掷硬币来决定）；外援（请教老师或同学）；推迟（等双方冷静下来再解决）；回避（双方保留不同意见、彼此尊重）；幽默（以夸大或幽默方式予以化解）。,（四）突出活动践行
11、,1.行动是助人活动的核心 心理健康教育活动课程不以教师讲解为主，而以学生活动为主要形式，应体现鲜明的“行动倾向”。应努力培养受辅导学生的责任感和行动意向。力求获得改善当事人处境的后果。对于存在某种情绪困扰的学生应注意引导其克服“只想不做”的惰性，促使其做出行动的承诺。为保证学生有机会在活动中获得体验，在心理健康教育课程中，可设置一些行动作业。,2.注意活动方式的多样性 不应是千篇一律的课堂讨论。可借鉴的有：书写练习：妈妈的生日。运动练习：十指抬人。阅读练习：天堂和地狱。信任练习：信任后倒；盲人信任行走。反馈练习：红色炸弹；男孩和女孩。责任感培养：护蛋周。道德困境练习：谁上救生阀？,道德困境练
12、习 实例：你正在一条要沉的船上，有7个人要上一个救生筏。但救生筏内只能装5个人。这7个人中有你、一个12岁的小无赖、一个69岁的退休教师、一个35岁的棒球名星、一个22岁的机械师、一个52岁的传教士和一个39岁的怀了孕的家庭主妇，你认为让哪些人上救生筏？,六、心理健康教育课程的评价标准,1.目标取向：内外兼顾 心理健康教育在目标取向上，既要关注学生行为是否符合团体与社会的要求，又要注意学生个人合理需要的满足，做到社会目标（对外）与个人目标（对内）兼顾。不应把心理健康教育变成一门有浓重说教意味的英雄主义教育、劝学励志教育。,2.对待学生：理解尊重,尊重学生就是尊重学生的需要和看法，接纳学生，承认
13、学生的独特性，使他感到自己是一个有价值的人。我们可以不同意学生的看法和行为，但必须把每个学生当作是与其他人不相同的独立的个体予以接受，而不应对学生忽视、蔑视、讽刺、挖苦，或把自己的意见强加于人。,3.运作形式：活动为主,衡量一堂活动课上得好不好，应考虑到：（1）活动课是不是有明确的、适当的目标；（2）一堂课所包含的几个活动的目标间是不是有一定的独立性、连贯性、递进性；如消除误解。（3）是不是设置了典型的或包含冲突的活动情境；（4）活动内容是不是符合不同年龄段学生的生活实际；（5）活动是否为学生扩展思维、倾诉内心忧虑、实践自己的承诺提供了机会；（6）活动方式是否多样。,4.角色地位：学生主体,学
14、生是主体，教师作用主要是引导、催化、建议。（1）是否消除了教师满堂灌、独霸课堂的现象。（2）是否尊重学生的决策和选择。（3）在活动方式、分配角色、扩展活动内容方面是否为学生发挥想象、展示创造提供余地。（4）是否尽力使每个学生都参加到活动中来，做到“全员参与”，并特别关注那些退缩、自卑、不活跃、平时很少表现自己的学生。,5.效果标准：全面改善,（1）是否扩展了学生的视野，改变了学生观察问题的方式？（2）学生是否有情感投入，是否获得了有益的情感体验？（3）学生是否获得了有用的生活技能？（4）学生是否产生决心完成某种有意义行为的“行动意向”？,6.人际沟通：真诚开放,师生在沟通中都要努力做到表里如一
15、、言行一致、前后一贯。坚持说真话，不掩饰，不做作，不说套话、空话、假话。心理活动公开课不需预演。也无需否定学生的负面情绪。,不否定孩子的负面情绪,当孩子对父母说：“我讨厌老师”时，父母不要说：“不，你错了！你怎么能讨厌她呢？”“我们这个家只有爱，没有恨”而可以说“老师使你很生气，你能告诉我到底发生了什么事吗？”,7.教育措施：个别对待,心理健康教育是一项高度个人化的工作。对于那些家庭出境不利的、学习成绩不良的、社交有困难的、身体有残疾的、心理上有轻度障碍的学生不但不能忽略，应给予更多的关注，,8.教师言行：正面示范,教师行为的示范作用可以表现在各个方面，如：守时，诚信，理解人、尊重人、说真话、负责任、民主宽容、自尊自信，接纳自己，懂得维护自身权益，善于表达自己的真实感受，倾听他人意见，善于与人合作，遇到困难不抱怨，面临挫折不全面否定自己等。,
