1、学生心理健康教育指导丛书人际交往汇总人际交往的涵义人际交往的涵义研究人际关系指导的目的在于协调好人际关系。人总是在一定的社会群体中生活，总是在不断的交往中从事工作、学习和其他社会活动的。人际关系的状况如何，对于人们完成活动的任务，对于集体的形成和巩固，对于人在德智体美等诸方面的全面发展，都有深刻的影响，这种影响就是由人际交往的功能所决定的。社会学家进行了科学的分类，将它们分成如下几类：1业缘人际关系。这是人们由于从事共同的、或有关联的社会工作而结成的人际关系。包括同学关系、干群关系、上下级关系、同事关系、师生关系、主客关系等。2地缘人际关系。这是以人们居住地域的联结和靠近为条件而建立的人际关系
2、。主要有邻里关系和老乡（同乡）关系两种。3血缘人际关系。这是以姻缘关系为基础，以血缘关系为纽带，建立起来的婚姻和血缘人际关系。主要包括父子关系、母子关系、兄弟姊妹关系、夫妻关系、婆媳关系、叔侄关系.等等。在学校这个环境中，主要的人际关系是师生关系、同学关系、同事关系、干群关系、上下级关系等，这其中对于学生的学习影响最大的人际关系是师生关系和同学关系。如果对各种人际关系进行定性分析，那么它们一般可分为良性人际关系和恶性人际关系。良性人际关系表现为和谐、融洽、相互吸引；恶性人际关系表现为对立、紧张、相互排斥。由于性质不同，其作用也就不同。一般地说，良性人际关系往往具有积极作用，而恶性人际关系则具有
3、消极作用。这里我们分析这两种对学生影响最大的人际关系对学习的影响：1师生关系对学习的影响：良性的师生关系往往表现为：教师关心、爱护学生，学生尊敬、拥戴老师，彼此信任、相互吸引。在这种人际状态下，学生或者为了与老师接近、交往而努力学习，或者为了报答老师的期望而努力学习。学生在课堂上，由于师生关系融洽，学生心情舒畅，总是主动、热情、积极地接受教师传授的知识，同时及时将自己的接受状况反馈给老师，使老师的讲课有时放矢。良性的师生关系，使双方情感相悦，相互激励。既激发教师的工作积极性，又调动了学生的学习热情。教师的期望往往使学生加倍努力，使学习成绩不断提高，甚至对学生的一生发生作用。心理学家将这一现象称
4、为“皮格马利翁效应”。与此相反，恶性的师生关系则表现为对立紧张，彼此猜疑，相互排斥。在这种人际状态下，学生由厌恶教师而导致对该教师所授课程失去兴趣，最终影响学习成绩。同时学生在课堂上，如果与教师对立，那么他的心情就处于压抑状态，思维活动就受到遏制，从而严重影响其学习效果。2同学关系对学习的影响：良性的同学关系主要从以下几个方面促进学习：形成合力。由于同学之间相互吸引，团结一致，能够更好地克服同学之间在学习中遇到的困难。形成合力。由于同学之间相互吸引，团结一致，能够更好地克服同学之间在学习中遇到的困难。互相激励。良性同学关系表现为：相互吸引、相互信任。同学之间学习气氛融洽、情感和谐。在学习方面互
5、相激励、共同奋斗，各自都形成高昂的学习热情。交流信息。良性的同学关系有助于彼此互传知识信息，扩大彼此的知识面。与此对立的恶性同学关系则不然，它主要从以下几个方面危害学习：由于同学之间关系紧张，彼此互相嫉妒，对方在学习上取得成绩时，不是去虚心请教、见贤思齐，而是内心嫉恨、风言风语；对方在学习和生活中遇到挫折时，不是去主动帮助，而是幸灾乐祸、落井下石。这样对于学生养成的心理素质和双方的学习都有影响。由于同学之间关系紧张，因此都怕对方在学习方面进步，生怕超过自己。彼此在学习方面的可取方法、重要资料都保守起来，甚至个人的思想也不外露，阻止了各种信息的传播。由于同学之间关系紧张，彼此在一起学习时总有一股
6、无名之火，于是将明里竞争变成暗里陷害。关系紧张的同学在一起学习时，彼此心情处于压抑状态，不利于思维的正常进行，危害学习。由此看来，改善人际关系、创造良好的人际环境，对教师和学生来说，都是十分必要的。中学生的人际交往中学生一般比较注重友谊，渴望众多的知心朋友。然而正所谓“近朱者赤，近墨者黑”。也有的同学因择友不慎反而害了自己，或者增添烦恼。因此，正确地慎重择友是涉世尚不很深的中学生朋友应该注意的一个问题。学生在班集体内外的学习、劳动、游戏等活动中与他人展开交往时，都有一定的出发点，通常取决于三方面的因素：一是在特定交往情境中所抱的交往目的和充当的角色，二是已有的社会地位及其在交往范围中的认可程度
7、，三是自我评价和自我感觉水平。由于交往目的不同，学生的交往就有自由交往和角色交往的区别：自由交往也就是情谊性交往，它是学生完全按照自己的意愿通过选择与他人开展的私人交往；角色交往则指学生在正式场合充当一定的角色并肩负为他人、群体和集体提供服务的使命而进行的交往。学生的发展自我意识过程中都在不断学习自我评价。由于交往经验的不同以及诸外因素的综合作用，学生掌握着各不相同的自我评价尺度，并形成大相径庭的交往自信心水平和交往态度。对于某一学生来说，交往圈就是由他经常见面交谈并保持联系的人组成的群体的总和。这就是说，构成交往圈的基本要素是群体。比如说：班级群体、小组群体、伙伴群体等。需要指出的是，在某一
8、学生交往圈的结构中，总是存在着一个“最近交往圈”。它由这一学生最愿接近、感到最有意义的人及其代表的群体组成。通常，他与这些人或群体交往的频率最高，能较为畅通地与其开展精神价值交往，对学生个性的形成和发展的影响最大。为此，改变学生的“最近交往圈”的结构，是指导和校正学生交往的重要手段。总是存在着一个“最近交往圈”。它由这一学生最愿接近、感到最有意义的人及其代表的群体组成。通常，他与这些人或群体交往的频率最高，能较为畅通地与其开展精神价值交往，对学生个性的形成和发展的影响最大。为此，改变学生的“最近交往圈”的结构，是指导和校正学生交往的重要手段。4交往的持续时间。交往的空间条件包括：1交往主体所处
9、在广义的空间，即学校和社区；2狭义空间是指交往主体直接接触的，如教室、走廊、自己的房间、校园一隅、街道一角等。学生交往的主要手段是语言，作为交往工具的语言具有表述、感召、描绘等多种功能，除了语言以外，交往的动觉语言和触觉语言等也是交往的重要条件。当今的学生在交往时还常常借助一定的物质手段，如贺年卡、相片、书刊、文具、仪器、甚至钞票等。学生的交往内容就是主体交流的信息，它包括认识性和情绪评价性两个方面，一般涉及如下方面：一是学生生活中的重大事件：学习的成功与失败、班集体和其他集体的大事、知心朋友的大事、家庭生活中的大事；二是学生生存的对象范畴、生活内容、生活方式和具体的学习环境；三是关于自我的形
10、象、品行、社会地位、近期目标、未来职业、择偶标准等；四是学生生活中富有情感色彩的方面：对某事物或某人的态度、印象、感觉、体验；五是关于时尚精彩影视、流行音乐、体育竞技、通用口语、趣闻轶事等；六是抽象的理论问题：人的本质、思维方式、方法化、人生观与世界观等。自然，这些方面在构成特定的交往内容时所占的比重是不尽一致的，这主要取决于交往内容的“主导身份”，即交往过程中有情感方面和理智方面占主导地位的那部分内容，它构建和决定着交往主体的内部交往计划。七是世界性问题：科技进步、经济发展、核威胁与裁军、大气污染与生态平衡、战争与和平、人口问题、政局变动等；八是有关伦理道德和社会进步的论题：人际互助与对立、
11、利他与利已、异性关系、社会公正、民主与法制、对传统的褒贬、祖国的前景等；通常，学生与周围人们的交往是以对话的形式展开的。对话有内容对话和外部对话两种。从另一角度看，作为学生交往形式的对话又可能划分为四种类型：礼节型对话；信息型对话；争辩型对话；坦诚型对话。这四种类型作为学生的交往形式时，具有两个特点：第一，后一种类型的对话都较前一种类型更为深入，即在交往层次上是逐步递进的；第二，最后一种类型的对话兼有礼节型、信息型和争辩型对话的基本特征。因此，对话类型在一定程度上可以反映出交往深度。心理学家研究表明，学生交往的结果是形成一定水平的人际关系，并促进隶属群体人际关系体系的改变。此时，主体与主体之间
12、的相互作用便由外在的、显现的方面彻底地转化为内在的、本质的方面了。由于上述各结构要素的质与量上的差别，由于它们相互之间的作用，它们在特定情境中构成的系统，即学生的交往过程，就会呈现纷繁复杂的姿态。由于上述各结构要素的质与量上的差别，由于它们相互之间的作用，它们在特定情境中构成的系统，即学生的交往过程，就会呈现纷繁复杂的姿态。二、中学生在交往中应当把握好择友的标准。如：具有共同的志向、兴趣，崇高的品德，能以心相见，真诚相待，诚实、可靠、正直，具有渊博的学问，在某一方面强于自己等等。由于现实生活中同时具备几种条件的理想的人是很少的。因此，不宜追求十全十美，否则就难以获得朋友。对于一些性格不同，兴趣
13、有异，有某些不足的人，也可适当接触了解，既可使你加深对各种各样人的了解，培养与各种人打交道的能力，同时也可弥补自己的某些不足，寻觅到可交之友。因此，对于这些标准宜灵活掌握。三、珍惜友谊，发展感情。不管什么时候，都要与人为善，珍惜友谊。需明白：“有很多良友，胜于有很多财富。”有的人交友像晴蜒点水，或猴子掰苞谷，不能深入下去，满足于泛泛之交，或者见异思迁，喜新厌旧；忽视朋友的情感，以自我为中心；有的搞实用主义，需要时为朋友，用不着时成路人，一旦有点矛盾就翻脸变敌人，这些中学生们都应当加以注意。四、正确认识、深入了解对方。与别人建立某一类型的朋友关系，必须建立在较全面、深入认识了解的基础之上。可通过
14、直接接触，侧面打听等多种渠道和途径，及其一贯的为人处世态度达到真正了解，以便根据对方的实际情况及其意愿决定可交还是不可交，并确定朋友的类型。五、交朋友要积极主动出击，不宜消极坐等。交友需要相互间的双向交流与交往。要交上朋友，得有一定的主动精神，可利用课后，学余时间多与同学谈心，互相交流情况、信息、思想及感情，取得相互了解与信任。人际交往的功能社交艺术是一门很重要的学问，人际交往是适应环境、适应生活、适应社会，形成完美个性的必要途径。对正处于人际社会化过程中的学生朋友来说，进行适当的社会交往尤为必要，具有重要的意义。具体说来，至少有以下几大好处：1获得信息功能：一个人从书本上获得的知识毕竟是有限
15、的，通过社交建立良好的人际关系后，人就能通过各种方式迅速获得信息。一个人的学识中的很大一部分是从社会交往中学到的，通过交流，双方拥有的知识、信息得以传播，交往的双方互通有无，使双方的知识面都得到扩展，信息得以增值。因为知识的交流不同于财富彼此间的交换，它能够增值。例如：双方相互交换一条信息，每人就会拥有两条，而信息、知识都是无价之宝。现代人尤其需要拥有知识信息。一个足不出户与人老死不相往来的人，将成为一个闭耳塞听、孤陋寡闻的人。因而不应该忽视交往这一渠道。2自知和知人功能：人的自我意识并不是自然而然形成的，而是通过交往，在与别人的相互作用中逐步成熟起来的。首先，人是以他人为镜，在与别人的比较中
16、认识自己的，一个人如果孤独冷漠，缺乏交往，那他对自己的认识就缺乏“参照系”，也就失去了衡量自己的尺子和照鉴自己的镜子。朋友交往，能够使我们从别人的个性中找到与自己的相似之处，发现别人身上的好的或是不好的东西；其次，人还可以通过他人对自己的评价和态度，以及自己与他人的关系来认识自己的形象。良好的人际交往有助于认识自我，了解他人。一个人要想对自己有正确的认识，就有必要借助交往，通过与别人接触、比较等方式去获得。自身拥有的一些优势或劣势，只有通过跟别人比较才能显示。如果缺乏交往，独往独来，就等于缺少衡量自己的尺子和照鉴自己的镜子，即没有认识自己的参照物，也就很难有自知之明。同时，我们要想了解别人，也
17、必需通过与别人接触，才可能洞察各种各样的人的心理、品格、为人，进而达到知人的目的。与别人的比较中认识自己的，一个人如果孤独冷漠，缺乏交往，那他对自己的认识就缺乏“参照系”，也就失去了衡量自己的尺子和照鉴自己的镜子。朋友交往，能够使我们从别人的个性中找到与自己的相似之处，发现别人身上的好的或是不好的东西；其次，人还可以通过他人对自己的评价和态度，以及自己与他人的关系来认识自己的形象。良好的人际交往有助于认识自我，了解他人。一个人要想对自己有正确的认识，就有必要借助交往，通过与别人接触、比较等方式去获得。自身拥有的一些优势或劣势，只有通过跟别人比较才能显示。如果缺乏交往，独往独来，就等于缺少衡量自
18、己的尺子和照鉴自己的镜子，即没有认识自己的参照物，也就很难有自知之明。同时，我们要想了解别人，也必需通过与别人接触，才可能洞察各种各样的人的心理、品格、为人，进而达到知人的目的。社会化的功能：人际交往是个人社会化的起点，对于广大中学生来说，更重要的是同伴之间的交往，它对你产生的影响更大，在与同伴交往的过程中，你会发现自己的某些言行举止是同伴所喜欢的，这种喜欢作为一种奖励会增加这些言行举上出现的频率；而有些言行举止是同伴们所不喜欢的，这样就会减少这些言行举止出现的频率。在这个过程中，同学们就会有意无意地调整自己的行为。在与同伴交往的过程中，学生们逐步学到了社会生活所必需的知识、技能、态度、伦理道
19、德规范等等，逐步摆脱了以自我为中心的倾向，意识到了集体和社会的存在，意识到了自我在社会中的地位和责任，学会了与人平等相处和竞争，养成了遵守法律和道德规范的习惯，从而为自立于社会，取得社会认可，成为一个成熟的、社会化的人打下坚实的基础。4自我表现功能：良好的人际交往有利于自己在更广大的范围内表现自己。我们都希望别人了解自己，理解、信任自己。要使这一美好的愿望成为现实，就必须与人交往，才可能让人家了解你的能力、才干、特长、学识以及你的为人、品格、性格，才可能有更多的人赏识你，从而获得更多发展的机遇。只有扩大交际范围，在更大的范围内表现自己，别人才可以了解你的为人、性格、才能和学识。人际交往给自己提
20、供了自我表现的可能性，也为人的才能得到发挥、抱负得以如愿以偿提供了可能性。5人际协调功能：人际交往是人类在改造自然的过程中通力协作的产物，作为一个现代人，要想取得事业的成功，就要学会善于与人合作，要能组织、协调各种力量，调动各方面的智慧。6、有助于结识更多的朋友，建立和谐的人际关系。人际交往圈的扩大为寻找志同道合的朋友提供了更多的机会，这也会为你创造更多的有利条件。“多一个朋友多一条路”，是有一定的道理的。7身心保健功能：当你心中充满忧郁，感到孤独时，与别人的交往诉说，会使你那失衡的心理恢复平衡，满足归属、合群的需要。使你的忧愁、恐惧、困惑通过与朋友、同学的交流而分担、解除。使心理压力得以减轻
21、。而心理压力的预防、消除又有助于身体的健康。同学们作为一个社会成员，有着强烈的合群需要，通过相互交际，诉说个人的喜怒哀乐，就会引起彼此之间的情感共鸣，从而在心理上产生一种归属感和安全感。在生活中我们不难发现，那些交际范围较大的人，往往在精神上很是丰富，深系也就更健康些；反之，那些不合群的孤僻的人，往往有更多的烦恼和难以排遣的忧愁，同时也就会有更多的身心健康问题。可见，作为一个现代青少年不仅要学好书本知识，而且要高度重视人际交往，认识到它的意义，积极主动地与各种各样的人接触，去经风雨见世面，培养好自己的交际、协调能力，积累必要的经验，以便将来更顺利地适应社会、驾驭人生。当然，我们绝不是提倡那种为
22、交往而交往过度交往，那样既难取得理想的效果，也容易影响自己的学业。而是希望同学们掌握必要的人际交往艺术，明确交往的目的，端正交往动机，并且适当地进行交往。可见，作为一个现代青少年不仅要学好书本知识，而且要高度重视人际交往，认识到它的意义，积极主动地与各种各样的人接触，去经风雨见世面，培养好自己的交际、协调能力，积累必要的经验，以便将来更顺利地适应社会、驾驭人生。当然，我们绝不是提倡那种为交往而交往过度交往，那样既难取得理想的效果，也容易影响自己的学业。而是希望同学们掌握必要的人际交往艺术，明确交往的目的，端正交往动机，并且适当地进行交往。影响正常人际交往的心理障碍同学们在广泛的人际交往中应当注
23、意在人际交往过程中出现的种种心理问题：1自卑心理：自卑心理的作用是人在人际交往中总认为自己不行，缺乏自信，表现为在人际交往中总是想象成功的体验少，想象失败的体验多，丧失了交往的勇气和信心。2恐惧心理：表现为同学们在与人的交往中尤其是在大庭广众之下会感到紧张、害怕，甚至会出现语无伦次和手足无措。3封闭心理：具有封闭心理的同学把自己的真实思想、情感统统掩盖起来，试图与世隔绝，这种心理严重者会导致对任何人都是采取不信任，怀有很深的戒备心理，从此也就隔绝了人际交往。4嫉妒心理：这种心理比较常见，表现为对他人的优点、成绩、长处等心怀不满，在言语上冷嘲热讽，甚至是采取不道德行为进行攻击。5猜疑心理：猜疑心
24、理表现为对他人的言行的敏感、多疑、不信任。6自傲心理：这些同学表现为不切实际的对自己高度评价，在他人面前是盛气凌人，自以为是，常常使别的同学处在难堪、窘境中，这种病态心理将会严重影响人际关系。7逆反心理：逆反心理表现为对所交往同学的言行举止的一种不给以分析的批判、对抗和抵制，从而是同学之间的交往变得困难。8干涉心理：干涉心理表现为对别的同学的事情过分的关心，表现为以打听、传播和干预别人的私事、秘密为乐趣，从而引起别人的不满和厌恶，影响了同学之间的关系。9猜疑心理：表现为在心理上多疑，对他人的言行敏感、不信任，造成人际心理隔阂。10敌意心理：敌意心理表现为把人与人之间的关系视为尔虞我诈，从而无端
25、仇视别的同学，甚至是认为别人是在寻机陷害他，从而逃避同学之间的正常人际交往。具有这种心理的同学，老师和同学们应当给以心理上的解释和宽慰。如何改善师生关系师生关系是老师和同学双方的关系，因此教师和学生都要从自身出发，为改善双方关系而努力，在这个方面，教师应当处于主导方面来有意识地去改善这种关系：师生关系是老师和同学双方的关系，因此教师和学生都要从自身出发，为改善双方关系而努力，在这个方面，教师应当处于主导方面来有意识地去改善这种关系：教师要主动和学生交往。在我国，由于封建社会那种“师道尊严”思想的影响。学生对老师总有一种畏惧心理。这就需要教师要主动、热情地与学生交往，把自己置于学生之中，经常和学
26、生交流思想、共同参加文体活动，诸如跳舞、唱歌、郊游、野餐、球赛等，积极同学生们一起进行课外活动。2教师要关心学生、尊重学生。教师不仅要关心学生的学习，而且要关心学生的生活。学生有高兴之事，教师要为他们高兴；学生有苦恼之事，教师要热情地帮助解决。教师对所有学生都要一视同仁，给以同样的尊重，要保护每一个学生的自尊心，无论是好生还是差生。教师一旦伤害了学生的自尊心，那么师生关系立刻就会紧张起来。同时被伤害了自尊心的学生对学习也往往采取破罐破摔、自暴自弃的态度。3教师要为人师表。教师对学生的教育既是言传，也是身教。因此教师必须注意个人修养，增强自魅力。教师的语言要文明，不讲粗话、脏话，不吹牛、不撒谎。
27、教师的举止要大方、自然、不轻佻、不忸怩。教师的衣表要整齐、干净、合体，不留怪发型、不着奇装异服，不流里流气。4教师要有丰富的知识和高超的讲课艺术。教师要努力掌握广博的基础文化知识，深厚的专业知识，以及教育学和心理学知识，要有高度的语言表达力，心理洞察力，能够运用教育规律向学生施教。以此来增强个人的吸引力，给学生留下好印象，使学生崇拜你，愿意接近你，与你交往。5教师要信任学生。信任是改善人际关系的重要因素，如果教师不信任学生，学生就会感到自尊心受挫，就会疏远教师，最终导致师生关系紧张。6教师要注重品德修养，成为学生学习的榜样。如果教师道德品质不良，必然导致学生的疏远，危害师生关系。在改善师生关系
28、方面，学生应当做到以下几点：1学生要主动与教师交往：学生和教师之间的交往，有助于教师及时了解学生的心理状态和学习状况，同时学生在和老师的交往中对老师更有所了解，有助于消除师生之间的隔阂和神秘感。2学生要尊敬老师：教师的劳动是勤苦的，需要得到人们的理解和尊重。如果学生对教师不尊敬，认为老师讲课是应尽的义务，是为了挣钱，那就会极大地伤害教师的自尊心和责任心。学生对老师的尊重不仅是表面礼节上的尊重，对老师要有礼貌，见到都是主动热情打招呼，课前把讲台擦干净、课间擦好黑板，还要尊重老师的劳动，上课认真听讲、并积极回答问题。对老师的尊重，不仅限于表面礼貌、热情，更要表现在尊重老师的人格方面，尊重他人的人格
29、，就要不伤害他人的自尊心，不讲侮辱性的话等等。3努力学习：学生通过努力学习，就会发现自己在学习中的不足之处，并及时得到教师的帮助，这样的一种良性循环，有助于师生关系的改善。4学生要说话文明，举止有礼，讲道德、守纪律，杜绝极端个人主义思想。一句话，要作一个合格的学生。5开展活动：师生之间可以通过丰富多采的集体活动，加深彼此之间的了解，增进师生之间的友谊。班级搞的一些活动，除了班主任以外，可以邀请其他老师参加，这不仅可以陶冶情操、活跃气氛，还可以增进师生之间的感情交流和相互理解。特别是艺术活动能够增强人们内心的道德信念，使人们产生感情上的共鸣从而缩短彼此之间的距离。的感情交流和相互理解。特别是艺术
30、活动能够增强人们内心的道德信念，使人们产生感情上的共鸣从而缩短彼此之间的距离。同学关系每天都在影响着学生的学习活动，因此，建立良好的同学关系显得十分重要。那么怎样建立良好的同学关系呢？1克服各种危害同学关系的心理因素。危害同学关系的心理因素有：自私、逆反、自卑、嫉妒、苦恼、虚荣、疑虑、愤怒、忧愁、羞怯、过度紧张等。自私在当前独生子女占多数的中学生中是较为普遍的一种心理，它的突出表现就是只顾自己的利益，对他人和集体的利益缺少热情，惯于采取敷衍、搪塞的态度。中学生所表现的嫉妒心、虚荣心、任性、虚伪等不良品质，大多与自私心理有关。因此对于有自私心理的学生，学校和家庭更要高度重视，及早帮助，否则会严重影响这部分孩子心理的健康发展，造成不良后果。逆反心理是中学生日益增强的独立性和闭锁性特点，是他们与家长或是教师闹对立而形成的。这种心理有时出现在你说朝东我偏向西，对成人的管教表现出的消极冷漠，反驳抗议甚至是出走等行为。中学生的反抗心理，既有他积极合理的一面，又有他消极不合理的一面。嫉妒心理总是指向强于自己、超过自己的同学，是对他人所取得的地位、名誉、成绩、进步等的一种不服气、不友好，有时甚至是敌对的情感，是由一种想保住自己的优越地位而极力要排除他人优越地位的心理倾向而造成的。这种心理的产生与往日的教育和环境有关，进一步滋长会严重影响中学生的进步
