1、网球课教案课程第一次教 材 师生见面1、 网球的基本常识、2课 的 任 务 师生见面，确定上课地点。1、让学生明确上体育课的基本要求，包括：安全、着装、时间、 2 等。介绍网球的一些基本知识，包括：基本规则、球场和四大网 、3 球公开赛。 课的 结 构 课的内容时间 次数 组织与教法开 始 部 分 一、 课堂常规集合、整队、师生问好。 、宣布本课内容 、检查着装 、安排见习生 二、准备活动： 、慢跑 各 8 4 一、组织全班四列横队 教法：教师精神饱满，声音洪亮， 讲解条理清楚。 课、徒手操 、各关节运动、上肢运动 、腰部运动 、弓步压腿 、侧弓步压腿 要求：队伍整齐。精力集中，动作准确。 二
2、、 组织：慢一路纵队跑步，做操时成四列横队。 教法：教师讲解、示范，学生练习。 要求：听口令，按节奏做练习，动作大方、协调。 基 本 部 分一、 体育课的基本要求 、 时间、地点 的时一节课间为分钟，地点在网球场 、纪律旷上课迟到减分，课、早退减分，不认真减分 着装 、一律穿运动服，否则 减 一、 组织：四列横队 教法：教师讲解 要求：精力集中、认真听讲。 二、 组织：四列横队，教师站中间 教法：教师讲解 要求：精力集中，注意听讲。分 、 安全 上课不准追逐打闹，跳跃球网。 、 请假 必须有班主任的签字的假条才有效，否则以旷课计算。 二、网球的基本常识 、球 形状、颜色、材料、弹性 、球拍 形
3、状、材料、品牌 、球场 形状、线、球网、护网 、规则 计分方法、得失分、盘局分、抢 、四大公开赛 美网、法网、澳网、 温网 结束部分 1、网球握拍方法放松活动一、 、网球球性练习 二、 小结 放松活动成体操队 一、 组织：各 型。其他成四列横队 课 的 任 、 使学生学会网球的三种握拍方法 三、布置作业、 使学生逐渐熟悉网球的球性，培养球感 回收器材四、 培养学生认真学习，集中精力练习的精神 五、师生再见 48 教法：教师讲解、示范 要求：精力集中，动作整齐，尽 量放松 务 课的 课的内容 结构 时间 次数组织与教法 一、课堂常规开 、集合、整队、师 始生问好。 部 、宣布本课内容 分 、检查
4、着装 、安排见习生 二、准备活动： 、慢跑 、徒手操 、各关节运动 、上肢运动 、腰部运动15 各 8 4 一、组织全班四列横队 教法：教师精神饱满，声音洪亮， 讲解条理清楚。要求：队伍整齐。精力集中，动 作准确。二组织：慢一路纵队跑步，做操 时成四列横队。第次 课、弓步压腿 、侧弓步压腿 教法：教师讲解、示范，学生练习。 要求：听口令，按节奏做练习，动作大方、协调。 基 本部 分 一、 网球的握拍方法 首先让学生认识网球拍把上的个面，就是手虎口成再 字形 、大陆式口，像握锤一样虎V“”处恰好贴在拍7个面的上面，柄第另一只手扶住拍颈，住拍柄应握握拍手的末端，拇指扣住食 指。、东方式 虎口，握手
5、人像与”处恰好贴在拍V“柄第个面的上面，80 一、组织：四列横队，教师站中间 教法：教师讲解 要求：精力集中，注意听讲。 二、组织：讲解时成四列横队，教师站中间，练习时散开，综合练习时成圆形。 教法：教师讲解、示范，指导学另一只手扶住拍颈，住拍柄握拍手应握食指与中指的末端，住中拇指扣，分开指。 西方式、 将球拍平放于地面，的握起直接用手抓”拍方法，虎口“V第拍柄好处恰贴在另一个面的上面，握拍只手扶住拍颈，的末手应握住拍柄 端，拇指扣住食指。网大陆式用于发球，东方式用于前截击。打平击球，反弹球。上旋用于打式西方 球。 二、球性练习 、自抛球练习网球将空中向自己生练习。 要求：注意听讲，认真练习，
6、握拍的末端，眼睛盯着网球。抛球时力度有小到大，两人的距离有近到远，综合练习时，精力集中， 不准恶意击打同学。抛起，然后用手接住。反复进行 、相互抛空中球练习 一名同学将球抛向另一名同学，另一名同学用单手将球抓住。 、相互抛反弹球练习 一名同学将球抛向地面反弹给另一名同学，另一名同学用单手抓反弹球。 、综合联系 十名同学围城一个圆形，有三名同学用个球向任意一名无球同学抛去，可以是空中球，也可以是反弹球。 向空中颠球练习、空中向用球拍将球教材 、球性练习1 颠起，反复进行。 2、准备姿势与移动向地面颠球练习 、 课的 任 务1、使学生继续熟悉网球的球性向地将球击用球拍2、使学生学会网球的准备姿势和
7、基本移动步伐 面，反复进行。3、培养学生刻苦训练的精神 、网前颠球练习隔两名同学在网前， 课的 课的内容 网相互颠球练习。时间 组织与教法 结构 结一、 放松活动 次数 5一、 组织：放松活动成体操队 开束始 部 部分 分一、课堂常规 二、小结 集合、整队、师生三、布置作业 问好。 四、回收器材 、宣布本课内容 五、师生再见15 各各 8 448 一、组织全班四列横队型。其他成四列横队 教法：教师讲解、示范 要求：精力集中，动作整齐，尽 量放松 、检查着装 、安排见习生 二、准备活动： 、慢跑结合颠球 、徒手操 、各关节运动 、上肢运动 、腰部运动 教法：教师精神饱满，声音洪亮，讲解条理清楚。
8、 要求：队伍整齐。精力集中，动作准确。 二组织：慢一路纵队跑步，边跑 边颠球，做操时成四列横队。次第3 课、弓步压腿 、侧弓步压腿教法：教师讲解、示范，学生练习。 要求：听口令，按节奏做练习，动作大方、协调。 基 本部 分 一、球性练习 1、抛球练习 相互己抛球后先自 抛球。2、颠球练习 先向上颠球，然后再 向下颠球3、两人对颠球 颠球两人隔网进行 练习 二、准备姿势。 要点：准备姿势为两脚开立，膝微屈，上两年握拍前体前倾，伸，两眼注视来球，起动时，两脚蹬地，快而有力步伐短促，70 一、组织：两人一组进行 教法：教师指导学生练习 要求：握拍的末端，眼睛紧盯着球。用力要适度。 二、组织：四列横队
9、，教师站中间 教法：教师讲解示范，带领学生练习 要求：注意听讲，认真练习。 三、组织：讲解时称四列横队，教师站中间，练习时成体操队型。 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 迅速 1、原地轻跳，看信号迅速作好准备姿势 、两脚快速点地，2看信号迅速作好准 备姿势。、两人一组，相距3轻米，一人持球，10另一人快速抛下落， 起动用拍托住球 三、移动、滑步：从准备姿1势开始向右移动时，迈出侧脚先右向右一步，左脚紧跟。向 左移动时方法相同。交叉步：左脚跨、2 出一步向右侧移动，同时交叉于右腿前，向右
10、转体，进右脚，-再进左脚，即以左教法：教师讲解、示范，带领学生练习 要求：注意听讲，认真练习，中 心不要起伏过大，步伐迅速有力。右的交叉步右-左-教材 1、复习准备姿势与移动移动。向左移动时，2、学习正手平击球技术方法相同。 课 结的 束任 部 务分、使学生掌握准备姿势与移动1一、 放松活动 2、使部分学生学会正手平击球技术二、小结 3、培养学生团结协作的精神 三、布置作业四、回收器材 5各 8 4 一、 组织：放松活动成体操队 型。其他成四列横队 教法：教师讲解、示范要求：精力集中，动作整齐，尽课的 课的内容 五、师生再见 时间组织教法 量放松 结构 次数 开 始 部分 一、课堂常规 集合、
11、整队、师生问好。 、宣布本课内容 、检查着装 、安排见习生 二、准备活动： 、慢跑结合颠球 、徒手操 、各关节运动 、上肢运动 、腰部运动15 各 8 4一、组织全班四列横队 教法：教师精神饱满，声音洪亮， 讲解条理清楚。要求：队伍整齐。精力集中，动 作准确。二、组织：慢一路纵队跑步，边 跑边颠球，做操时成四列横队。次4第 课、弓步压腿 、侧弓步压腿教法：教师讲解、示范，学生练习。 要求：听口令，按节奏做练习，动作大方、协调 基 本 部 分 一、准备姿势与移动 复习准备姿势 1、原地轻跳，看信号迅速作好准备姿 势、两脚快速点地，2好准作迅速看信号 备姿势 复习移动 1、滑步 、交叉步2学习正手
12、平击球二、 技术当来球在自己要领：的正手（右侧）时，同身体向右后侧转，前方侧向右脚时左持拍臂向后作跨步，70 每人5 次一、组织：体操队型，教师站中间 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 教法：教师指导学生练习 要求：精力集中，认真练习。准备姿势的身体中心放在两前脚掌 上，身体不能上扬两握拍的手要轻握拍，拍头上翘。移动时身体中心不能起伏太大， 眼睛盯着前方。二、组织：讲解时四列横队，教 师在中间。 成体操队型，教师在中间。1-6* * * * * * * * * * * * * * *
13、* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 教师路纵队战在发球线后，6成7直线（拍头稍向上）当球从地面弹引拍，起至身体侧前方时，身体下肢用力蹬地，持拍臂挥向左转动，完成此一系拍击球，眼列动作的过程中， 睛须始终盯住来球。 练习方法：、准备姿势到转体1 引拍练习然有准备姿势开始， 后转体引拍、转体引拍到转体2 击球的联系然后到有引拍开始，击球点在转体击球， 身体侧前方， 击球点：3、击球到随挥练习 有击球开始，然后到随挥肩上，注意手腕 固定，肘关节固定在网柱旁 * * * * * * 教法：教师讲解、示范，带领学生练习 要求：学生认真听讲，认真练习。 在转
14、体引拍的同时，反手腕，曲肘。 在整个击打过程中手腕弯曲固定，肘关节的弯曲在上臂肌肉触到下颌时才能变化。 击球时拍面垂直地面，与球网平行。 在7的练习时，有排头先进行练习，其他同学在原地进行球性练习，不准从对面场地打球，捡球的同学要用拍子当下头部。 、随挥到准备姿势4 练习时，用力要小，作完整动作。教材 1、复习正手平击球技术 练习、学习正手上旋球技术2然后到有随挥开始， 课 的 任 务1、巩固提高正手平击球技术 准备姿势2、使大部分同学掌握正手上旋球技术、表象训练 53、培养学生不畏艰难的优良品质让学生闭上眼睛把整个平击球的动作 课的 结构 课的内容 在脑子里连贯起来。、徒手完整动作练6时间
15、次数 组织与教法 开始 部 分 20 习一、课堂常规 让学生徒手将整个集合、整队、师生平击球动作连贯起问好。 来 、宣布本课内容 7、自抛球，平击球、检查着装 练习 、安排见习生 自己抛球，将球平击二、准备活动： 过网 、慢跑 各 8 4一、组织全班四列横队 要求：动作队伍整齐。精力集中， 准确。结 束 部 分、徒手操 一、 放松活动 、各关节运动 二、小结 、上肢运动 三、布置作业、腰部运动 四、回收器材5 各 48 组织：做操二、慢一路纵队跑步，组织：放松活动成体操队 一、 时围网球场站成一圈。型。其他成四列横队 教师讲解、示范，学生练习。 教法：教法：教师讲解、示范 要求：听口令，按节奏
16、做练习，动要求：精力集中，动作整齐，尽 五、师生再见 量放松次5第 课、弓步压腿 、侧弓步压腿 、压肩 、拉肩三、熟悉球性练习 作大方、协调 三、组织：慢一路纵队，边走边练习。 教法：教师讲解、示范，学生练习。 练习步骤： 、向上颠球 、向下拍球 、抛球接球 要求：认真练习 基 本 部 分 70 一、复习正手平击球技术 重述动作要领：当来球在自己的正手（右侧）时，身体向右后侧转，同时左脚向右侧前方跨步，持拍臂向后作直线）引上（拍头稍向当球从地面弹起拍，下至身体侧前方时，身体向肢用力蹬地，持拍臂挥拍左转动，30 各 5次40 各 5次 组织形式：分组不轮换，先复习正手上旋球技术，再学习双手反手平
17、击球技术 一、组织：1成体操队型，教师站中间 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 2成4路纵队，教师站在网柱旁 * * * * 击球，完成此一系列眼睛动作的过程中，须始终盯住来球。 击球点在身体重点：腰部水平位侧前方， 置，击球的中下部。对固手腕难点：相 定，前臂提拉。 易犯错误： 、手腕不固定 、没有转肩、转腰学习正手上旋球二、 技术挥拍击球动作要领：手腕时要保持手臂、，（稳定）的相对固定前倾拍面于不要过即关闭和开和后仰，击球点在身体的放，侧前方，击球后，随处结在左肩应挥拍重心从后腿过
18、渡束， 3分两组练习，有学生进行抛球 * * * * 教法：教师指导，学生练习 练习步骤： 、徒手完整动作练习1让学生徒手进行正手平击球的完 整动作练习。肘关节变化的时保持手腕的固定， 间。 、击打自抛球练习2球的落点在自己击打自己抛的球， 身体的侧前方 、击打他人抛球练习3找准自己调整，击打同学的抛球，到前腿。 球的区平击注意与 别：1、击球点 平击球在球的中部，上旋球在球的中下 部 2、前送动作，平击球前送动作大，动作拉上旋球的提大 重转肩与转髋：（ 点） 随挥动作：难点： 、手腕不固定 、没有转肩、转腰 、与平击球混淆 击球部位不正确、正手上旋击球的常 见错误：击球时手 1、 腕松动击球
19、点，步伐移动要迅速有力。 要求：认真练习。抛球的同学尽量将球抛到学生的侧前方。用力要小。不准从对面场地击球。 二、组织：讲解时成四列横队， 1练习时成体操队型教师站中间 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 2、3成6路纵队，教师站在网柱旁 * * * * 教法：教师讲解示范，带领学生练习 练习步骤： 1、集体模仿：方法与开放式、关闭式步法练习相同，持拍进行。 2、自供球击球练习： 2、 击球时向后引拍太慢，造成击球点靠后。 3、 向后引拍动作幅度过大。 4、 左肩过早后撤。 5、 挥拍击
20、球时，拍子高于来球。 6、 没有随挥动作。 左手持球，高举于右侧前方，右手完成引拍，左手松开球垂直反弹至 最高点时，右手挥拍击球。、场地发球线击球练习： 3由老师丢定点球，学生做好击球准备动作，当球落地跳到最高点的时候，向前挥拍击球。 要求：注意听讲，精力集中，认真练习。 曲肘。在转体引拍的同时，反手腕， 在整个击打过程中手腕弯曲固定，肘关节的弯曲在上臂肌肉触到下颌时才能变化。 击球时拍面垂直地面，与球网平 行。的练习时，有排头先进行在、32其他同学在原地进行球性练练习，捡球的不准从对面场地打球，习，同学要用拍子阻挡下头部。练习 时，用力要小，作完整动作。结 束一、 放松活动 二、小结10 各
21、一、 组织：放松活动成体操队 型。其他成四列横队 部三、布置作业48 教法：教师讲解、示范教材 分 10 1、复习正手平击球技术四、回收器材 2、复习正手上旋球技术五、师生再见 精力集中，动作整齐，尽量要求：放松 课 的 任 务 1、巩固提高正手平击球技术 2、巩固提高正手上旋球技术 3、培养学生刻苦训练的精神 课的课的内容 时组织教法 结构 器材设备间次练习密度预计 网球80个，框子4个 数40% 开 运动负荷预计一、课堂常规 5一、组织全班四列横队课后小结 始 集合、整队、 部 分 师生问好。、宣布本课内容 、检查着装 、安排见习生 二、准备活动： 、慢跑结合颠 球各 48 教法：教师精神
22、饱满，声音洪亮，讲解条理清楚。 要求：队伍整齐。精力集中，动作准确。二、组织：慢一路纵队跑步，边跑边颠球，6第 次课、徒手操 、各关节运动、上肢运动 、腰部运动 、弓步压腿 侧弓步压腿、做操时成四列横队。 教法：教师讲解、示范，学生练习。 要求：听口令，按节奏做练习，动作大方、协调 基 本 部 分 一、正手平击球 1、徒手完整动 作练习在原地进行徒手完整平击球 动作练习、击打他人抛2 球练习有击生打让学的抛同学他其 球，、击打他人抛3 过网的球练习击行进学让生学打他有其同抛从面对场地 各 次 一、组织：成体操队型 、分成两组，教师站在网柱旁 的组织图 * * * * 的组织图 过网的球 二、正
23、手上旋球、徒手完整动1 作练习徒进行在原地球手完整上旋 动作练习击打自抛球、 练习击让学生自己球抛的己打自 练习击打他人抛、 球练习有生让学击打的抛同其他学 球，击打他人抛、 过网的球练习击进行生学让学他其打有同抛场面对从地 教法：教师指导学生练习要求：认真练习。抛球同学用力要适度，尽量抛到同学的侧前方，找击球点，击球。 二、组织：成体操队型成路纵队的组织图* * * * * * 击球的同学要移动寻调整身体中心。不准在另一场地 过网的球 、分两组进行 的组织图 * * * * 的组织图 教法：教师讲解示范，带领学生练习 要求：注意听讲，精力集中，认真练习。教 材 、网球：正手上旋球技术12、网
24、球：双手反手平击球技术 在转体引拍的同时，反手腕，曲肘。 肘关节的在整个击打过程中手腕弯曲固定， 课 的 任 务、巩固提高正手上旋球技术12、使同学初步掌握双手反手平击球技术、锻炼学生的身体协调性3 弯曲在上臂肌肉触到下颌时才能变化。 击球时拍面垂直地面，与球网平行。 、的练习时，有排头先进行练习，2、3在 不准从对面其他同学在原地进行球性练习，课的课的内容 时间场地打球，捡球的同学要用拍子阻挡下头 组织与教法 部。练习时，用力要小，作完整动作 注意与平击球的区别： 、击球点1 平击球在球的中部，上旋球在球的中下部 、前送动作，2 平击球前送动作大，上旋球的提拉动作大 结 束部 分 松 一、放
25、活动 二、小结 三、布置作业 四、回收器材 五、师生再见5 各 48 组织：放松活动成体操队型。其他一、 成四列横队教法：教师讲解、示范 要求：精力集中，动作整齐，尽量放松公共体育网球 课7第次 课班级： 混合班人数： 40人上课时100间： 分钟任课教师：王 勇结构 次数 开 始部 分 20一、课堂常规 集合、整队、师生问好。 、宣布本课内 容、检查着装 、安排见习生 二、准备活动： 、慢跑、徒手操 、各关节运动 、上肢运动 、腰部运动 、弓步压腿 侧弓步压腿 、压肩 、拉肩三、熟悉球性练习 20 各 8 4一、组织全班四列横队 要求：队伍整齐。精力集中，动作准确。二、组织：慢一路纵队跑步，
26、做操时围网球 场站成一圈。 教法：教师讲解、示范，学生练习。要求：听口令，按节奏做练习，动作大方、 协调 三、组织：慢一路纵队，边走边练习。 教法：教师讲解、示范，学生练习。 练习步骤： 、向上颠球 、向下拍球 、抛球接球 要求：认真练习基 本一、复习正手上 旋球技术 30 5各次 40 次5各先复习正手上旋球组织形式：分组不轮换， 技术，再学习双手反手平击球技术部 分 70 重述动作要领： 要挥拍击球时手腕保持手臂、（稳的相对固定，拍面不要定）后前倾和过于即关闭和开仰，击球点在身放，击体的侧前方，随挥拍应球后，在左肩处结束，过腿重心从后 渡到前腿。击球点在重点：腰身体侧前方，击部水平位置， 球的中下部。手腕相对难点：提固定前，臂 拉。 易犯错误：手腕不固定、 一、组织：成体操队型然后变成4路纵队 1、的组织图 * * * * 、分两组进行 的组织图 * * * * 的组织图
