1、生物钟理论证明，在最佳时间用脑事半功倍。一天中有四个记忆高峰期，分别是：早上起床后1小时，上午810时，傍晚1820时，睡前1小时。我在这四个最佳记忆时刻记忆知识。学习材料过难或过多，则难以持久容易疲劳。我能用形式活泼和内容交错等方式克服疲劳。从今天开始，我要精心塑造自己。我能平静应对考试。考试竞争竞者胜！考试竞争平者胜！考试前，我总有愉快乐观的心情。我的经验是：越是不慌不忙，越容易超常发挥。我已经养成了自信、积极和平静的考试习惯。我用先易后难的方法考试，我答题一次答对，不依赖检查。这些好习惯将会塑造优秀的我。今天，我开始设计自己，我要对自己负责。第二封信：清晨起来我不再茫然 清晨起来，我不再
2、茫然。科学家研究发现，人具有巨大的潜能。要是一个人能够发挥一半的大脑功能，可以轻易学会40种语言，背诵整本百科全书，拿12个博士学位。海面上的一座冰山，阳光之下，其色皑皑，颇为壮观。其实真正壮观的景色不在海面之上，而在海面之下，与浮出水面上的那部分相比，沉浸在海面下的部分是它的五倍、十倍，甚至上百倍。我们可以这样比喻，浮在海面以上的部分，是我们已经知道的能力；沉浸在海面以下的部分，是人的潜在能力。可见，人的潜在能力大大超过人的显在能力。任何一个平凡的人，都存在巨大的潜能，只要其潜能得到发挥，就可干出一番事业。知识、技能和能力主要是后天获得的，只要我加紧学习，加强训练，多练习多实践，就可以获得知
3、识经验，也能掌握某方面的技能，提高自己的能力。每个人的存在，就是一个奇迹。日月星辰、风雨雷电，哪一样有我的自由？高山峡谷、河流湖泊，哪一样有我的灵动？花草树木、飞禽走兽，哪一样有我所拥有的亲人和朋友？从前我崇拜于大自然的伟力，却把自己盲目臣服到了渺小的境地。现在我坚信：我是自然界的奇迹。但是，我的身体头脑，若不善加利用，都将衰老、腐朽以至死亡。我无尽的潜力，也会被我带进坟墓。所以从今天开始，我要审视自己开发潜力。我会在困难中找机会。我面对困难能积极寻找解决困难的办法，而不是被困难吓倒。我能行！我一定行！我是一个敢于藐视困难、英勇无畏的人。我经常在日记中体会自己的长处、特点和成绩。我从来不写自己
4、认为可悲可怜的内容。我经常总结自己取得成功的体验，充分地享受获得成功的喜悦，即使是最小最平凡的成功，也看作是人生进步的一个阶梯。我知道，成功取决于正确的方法。我善于制定学习计划，我能够自我调节学习。我经常用概念图的方式学习概念，找到概念之间的相互关系，用线或短语将这些概念联系起来，帮我理解和记忆。我常用比较图表的方式学习。我对各种知识进行比较和分类，制成图表，让繁杂的知识变得有内在联系，从而使学习变得有条理。我会目录学习法，看着目录，我能回忆起每章每节的知识和它们之间的联系。我会参加大量的题海训练，但是我不会在题海中淹死，我会游泳。我常和同学彼此交换问题、交换解题经验；我常和同学一起做功课，遇
5、到不懂的地方就彼此提问，彼此教对方。每堂课我都会专心听讲积极思考，特别注意听好老师的开头语和结束语。我会把各科的错题制作成错题本，经常翻、经常练、经常更新。我能够记住要记住的东西，真的不费什么劲。因为我能够根据自己情况和记忆的内容，总结出属于自己的艾宾浩斯记忆曲线，一个东西我记过后，30分钟左右的时候我会复习一遍，1天的时候再复习一遍，1周的时候再复习一遍，1月左右再复习一遍。在学习过程中，很多时候怎么学也不能进步，这是人们常说的“高原现象”。这时候，我记住告诉自己，我是最优秀的！我常用的做法是探索和改进学习方法；对知识和技能查漏补缺。我知道，基础知识基本技能怎么扎实也不过分。第三封信：我是学
6、生，学习是我的主业我是学生，学习是我的主业。人们都知道应该做什么，不该做什么，怎样去做。并会尽力使自己成为受欢迎的人，这需要学习。我将来走上社会以后，也许我会成为科学家、总裁、部长、局长，也许我是教师、工程师、律师、医师、会计师。但是，今天我是一名中学生。无论在学校，还是在家里，人们都知道我是学生。这是我的身份，这是我的角色，这是我的职业。在学校里，虽然有校长，有很多老师，有其他同学，然而我是主角，其他人都是配角，主角的工作是学习。只有学会健体才会有强健的身体；只有学会自律才会有健康的心理；只有学会坚持才能不断向前发展；只有学会学习才能取得良好成绩。我喜欢玩，我喜欢运动，但是，我知道我是学生，
7、我牢记我是学生。虽然一切都是学习，但对于我来说，现阶段的主要任务是学校内的学习。学校里的学习是我的主业、我的正业，我不会放弃主业，我不能不务正业。我一定要好好学习。人人都需要学习，事事需要学习，时时需要学习，处处需要学习。学习是人类的需要，终身学习是时代的需要。我庆幸我是学生，因为只有学生才具有专职学习的资格。我不用上班，我不需要养家糊口，我只要上学。我庆幸我是学生，专职学习真乃是人生中的一件乐事。难怪古人讲：学而时习之，不亦乐乎！我庆幸我是中学生，十八岁以前是记忆力最强的时期；我庆幸我是中学生，十八岁以前是学习效率最高的时期。我要抓紧时间，抓紧最佳时期，好好学习。我要倍加珍惜今天。是不是真的
8、只有到了生命的最后一天，人才会惜时如金？那如果把每一天都当成生命的最后一天，我们的时间是不是顿时充裕了很多？过去的已然过去，木已成舟无法改变；未来的卷轴还在明天尚未展开；可以把持的只有今天，今天手心握着的一分一秒，都实实在在。假如今天是我生命中的最后一天，我像被赦免死刑的囚犯，用喜悦的泪水拥抱新生的太阳，用感恩的心去回馈这个世界。时间是稳固的，它的稳固能像黄金一样库存以备不时之需吗？时间是流动的，它的流动能像河水一样捧掬在手吗？因此我要珍惜、将它挽留。今天就是我有声有色的一天。我不听闲话，不做闲事，与不务正业的浪荡之人老死不相往来。浪费时间等于谋财害命，我不杀人，也不让别人杀我。今天我要努力学
9、习。金钱是他们的报酬，成绩是我的工资。第四封信：我要让今天充满阳光清晨，面对东方，微闭双目，阳光照在我的身上脸上，我面带微笑，发自内心的微笑，感谢世界的微笑。温暖的阳光，是爱的象征。我要让今天充满阳光。爱是通向心灵的桥梁；爱是打开心扉的钥匙。孤独时，爱给我支持；郁闷时，爱给我激情；绝望时，爱使我振作；狂喜时，爱能让我平静。爱是一切成功的最大的秘密。我对一切都满怀爱心。爱，让人心胸广阔。只要心中有爱，世界就会春光明媚；只要心中充满爱，整个世界就充满阳光。我的心中充满爱，我的人生充满爱，我的全部时间充满爱。我爱太阳，它温暖我的身体；我爱月亮，它净化我的心灵；我爱春风，它抚去我的泪水；我爱秋雨，它丰
10、富我的感情；我爱高山，它告诉我要坚强；我爱大海，它提示我要宽容；我爱光明，它为我指引道路；我爱黑夜，它让我看到星辰。我爱成功的人，因为他们给我榜样；我也爱失败的人，因为他们给我训诫；我爱美丽的人，因为他们心地善良；我也爱丑陋的人，因为他们内心柔软；我爱明星，因为他们需要追星族的追捧；我也爱凡人，因为我就是一个平凡人。想要批评人时，一定咬住舌头反复掂量；想要赞美人时，决不吝啬言辞躲躲闪闪；我决不蜚短流长搬弄是非，要用一双善于发现美的眼睛去欣赏别人的长处。我该怎样回应他人的行为呢？不管别人怎样对我，真诚的爱和全心全意的祝福是唯一的办法。这无言的爱会闪现在我的眼神里，流露在我的眉宇间，让我嘴角挂上微
11、笑，在我的声音里响起共鸣。这种爱心会一天天加强，越发具有保护力，给我撑起一片晴朗的天空。不久，我还会发现，我可以自然地面对任何人。我爱妈妈，虽然我不能为她分担更多的家务，但是我可以为她捶背揉肩。我爱爸爸，虽然我不能为他分担更多的压力，但是我可以陪他聊天散步。我爱老师，虽然我不能替老师讲课，但是我可以做到认真听讲。我爱同学，虽然我不能替同学考试，但是可以帮助同学复习。我会把空瓶子递到拣废品者的手中，我会捐献衣服和课本给灾区，我能为遇到的残疾人提供方便。我还要给自己留一点儿爱。我要使我的头脑规避奸邪的引诱，使我的肉体远离放纵的挑逗。对自己的爱，是我最坚强的防线。第五封信：我不再难以与人相处人生的美
12、好归根结底是人情的美好，人生的丰富是人际关系的丰富。人生，不可能不与别人交往；而正常愉快的交往，良好的人际关系往往关系着一个人的成功。如何影响别人的思想和行为，单是这一样本领，使用得当，已经使得历史上许多雄心勃勃的人达到名誉、财富与权势的巅峰。心理学家调查结果：一个人能否取得成功，百分之二十靠自己努力，百分之八十靠良好的人际关系。我不再难以与人相处，因为我待人真诚。我待人真心实意，不耍奸，不耍滑，不虚伪，不说假话。我正正派派处世，坦坦荡荡做人。我理解人信任人。当别人遇到困难需要帮助时，我会伸出真诚的手。我尊重人，不仅礼节上尊重人，更发自内心地敬重人。我坦率。我真心真意为对方打算，有了意见能及时
13、交换看法，我心胸坦荡，不隐瞒自己的观点和想法。我忠诚守信。答应别人的事情，就要对别人有个交待有个承诺，决不能敷衍了事，马虎应付。我不再难以与人相处，因为我待人宽容。我不强求别人和自己一致，不把自己的意志和观点强加给别人。我真心为别人喝彩。为别人的进步而喜悦，为别人的成功而欢呼；我从不嫉妒别人，不恶意诋毁别人。我不再难以与人相处，因为我待人热情。热情的真谛是主动，我主动把自己的友爱奉献给朋友。当朋友需要帮助时，我会伸出热情之手；当朋友遇到挫折时，我给他以热情支持；当朋友遇到困难时，我给他以热情鼓励；当朋友情绪低落时，我给他以热情鞭策。我不再难以与人相处，因为我尊重每个人。我尊重朋友的人格。有损朋
14、友人格的事不做，有损朋友尊严的话不讲，有伤朋友感情的玩笑不开，有损于朋友名誉的流言蜚语不传播。我尊重别人的尊严。决不拿别人的生理缺陷开玩笑，决不揭别人的伤疤和老底。我不再难以与人相处，因为我会微笑。微笑是一种含意深远的身体语言，微笑让人感到自信友好，微笑能够融化人与人之间的陌生和隔阂，微笑是打开友谊之门的金钥匙。社交场合中的许多成功人士并没有出众的容貌，富有感染力的微笑才是他们的“秘密武器”。微笑是他们的一张常出常赢的牌。我不再难以与人相处，因为我心存感激。我感激我的父母，他们给了我生命；我感激我的长辈，他们给了我温暖；我感激我的老师，他们给了我知识；我感激我的朋友，他们给了我力量。我感激成功
15、的人士，他们告诉我成功需要奋斗；我感激失败之人，他们提醒我失败是成功之母。我感激名人，他们告诉我名人的背后充满汗水和泪水；我感激凡人，他们提醒我平平淡淡才是真。我感激学习成绩优秀的同学，他们让我有追赶的目标；我感激学习成绩一般的同学，他们让我对自己有信心。我不再难以与人相处。我知道，人更喜欢那些对自己的喜欢不断增加的人，人更讨厌那些对自己的喜欢不断减少的人，人最喜欢那些原来否定自己、后来肯定自己的人，人最讨厌那些原来肯定自己、后来否定自己的人。我永远记住别人对我的点滴好处，迅速忘记我给别人的好处。我希望别人怎样对待我，我就怎样对待别人。别人希望我怎样对待他，我就怎样对待他。从今天开始，我不再难
16、以与人相处。我是中学生，我不会去刻意追求人际关系而耽误学习，但我会处理好我的人际关系，让它促进我的学习和成长。第六封信：面对挑战我能积极进取自强不息我考取理想大学不是一个简单的愿望，而是欲望，是强烈的欲望！黄金定律说，一个人如果心态积极笑对人生，乐观地接受挑战，那他就成功了一半。对学习和考试，我能以积极心态对待。我对学习有极大的兴趣。我喜欢唱歌，喜欢画画，喜欢运动，然而，我更喜欢学习。学习有欢乐，有时其乐无穷，甚至化苦为乐。学习的最好刺激，是稳定的学习兴趣。对学习我能够积极进取自强不息。我有很浓厚的学习兴趣。兴趣使我热爱学习，兴趣强化我的动力，兴趣让我集中精力。我要让学习成为我的兴趣，学习就是
17、我的中心兴趣。面对高考，我能够积极进取自强不息。高考是进入高等学府的主要途径，也是社会选拔人才的主要手段，在中国将长期存在。我选择了高考。真为我自己高兴，因为我选择了一条捷径。尽管这条路上有障碍，但只要跨过去，展现在我面前的就是一条高速路。高考是一次公平竞争的机会。高考是一次总结汇报的机会。高考也为我提供了一次锻炼自己意志品质的机会。我有信心、勇气和毅力迎接高考的挑战。高考中，我能成功。高考只是一次期末考试。不过是考一考、试一试，只要发挥出自己的真实水平就行了。我心静如水，轻装上阵。高考成功魅力无限。我迫切追求。我渴求我执着。我成功，因为我志在成功。任何事情都是人做出来的，你行我也行，他行我也
18、行。这几百位清华北大的哥哥姐姐们不是和我有一样的经历吗？高考不是负担，我没有消极应对。高考是主宰我人生的机会，我在超越自我。对于漫长和曲折的人生道路来讲，高考不过是其中一个小小的山丘。向前看，我现在面临的困难和挫折要少得多和容易得多。向前走，我最终得到的是幸福和成功。我不计较成与败的结果，但我看重奋斗的过程。面对挑战，我能够积极进取自强不息。第七封信：我是最优秀的！真的真的。我的命运如同一颗麦粒，有着三种不同的道路。一颗麦粒可能被装进麻袋，堆在货架上，等着喂猪；也可能被磨成面粉，做成面包；还可能撒在土壤里，让它生长，直到金黄色的麦穗上结出成千上百颗麦粒。我的命运也同一涓细流，可以浇灌禾苗，可以
19、供人解渴，也可以冲洗马桶。这些比拟启示了我，人的命运有很多种可能，我一定要把握好前进的方向；我更明白我不是麦粒不是流水，我是人，我可以选择，选择是自甘堕落、平淡一生，还是惠己及人。首先，我要为我前进的每一步划上标度；我的一生，要有怎样的成就，要是如何的美好？每一年每一天，该有怎样的变化？有了目标和计划，我才能一步一个脚印地走向成功，我的生命才能结出硕果。前进五名，这是我的短期学习目标，别小看目标小，但它适合我，能给我鼓励和信心。这个目标实现了，我还会定一个新的目标。在制定目标的时候，我一定会参考过去最好的成绩，使其发扬光大。我一定能考上理想大学。目标定得高，没实现也是高水准；目标定得低，实现了
20、也是低水准。安于一方的水草，只会让自己日益限于方寸之间而枯萎，而眼望远方的狮子王，会为了开疆拓土在体魄和声威上渐行渐强。一把曲别针有多少种用途？有人说可以钩、可以挂、可以别，连起来可以做链条，可以做牙签耳勺说了几十种，可是我说有30万种。我是这样考虑的，曲别针可以分为材质（铁）、重量（几克）、体积、长度（本身长度和展开长度）、截面、颜色、弹性、硬度、直边、弧等10个要素，把这些要素用直线连成信息坐标X轴，再把有关人类实践活动（语言、化学试验、文教、足球运动、吃穿）进行分解，连成信息坐标Y轴。两者垂直相交，构成信息反应场，X轴各点上的信息依次与Y轴各点上的信息相交合。奇迹产生了：曲别针可以做成英
21、、俄、希腊等文字；曲别针可以与盐酸反应生成氢气；曲别针是铁元素构成，铁与不同比例几十种非金属元素分别化合，生成的化合物则是成千上万种；实际上曲别针的用途，几乎近于无穷。这就是思维创新的魔力，可以点石成金。这就是所谓的“信息交和论”，用在学习上，尤其是用在写作上，我觉得思路清晰、才思敏捷、文笔流畅。我有非凡的创造力。我有很强的观察力。事物的外形以至内涵，都可以通过观察得出结论。我用心去观察，我把观察与学习结合起来，把观察与写作结合起来。数学是培养逻辑思维能力的课程，我要学好数学。语文课给文章分段，找出文章的层次，并且表述出每一意义段的段落大意，可以直接锻炼分析与综合能力；给文章改题目、改开头、改
22、结尾，对文章进行缩写或扩写，指出文章的总体结构，修改文章等，都可以直接锻炼抽象与概括能力。我要成为自己的预言家。虽然大家可能嘲笑我的言辞，但会倾听我的计划，了解我的梦想，因此我无处可逃，直到兑现了诺言。今天我要加倍重视自己的价值。风雨来，不避开，勇敢把头抬起来，像沙鸥来去天地，只为寻一个奇迹，生命已经打开，我要去寻找属于自己的精彩！第八封信：我能够考上理想大学我一定要上理想大学，上理想大学是我的目标。有人问我：为什么一定要上理想大学？多么幼稚可笑的问题。我为什么读高中，因为高中之上是大学，多么简单明了。我之所以读高中，就是要上理想大学。我一定要上理想大学。我要报答父母，尽管他们不需要报答。为了
23、我的父母我一定要上理想大学，考上理想大学就是对他们的最好报答。我要为祖国效力。落后、饥饿、混乱、战争，祖国经历了太多的磨难。虽然我国正在走向更加殷实的小康社会，但与发达国家相比还有一定差距。我热爱我的祖国，渴望祖国强大，为祖国的早日富强，为了中华民族的振兴，我要上理想大学，为国家效力。我能够考上理想大学。圣经上说：一个人心里想什么，他就会变成什么。有什么样的目标，就有什么样的人生。我心里想的是上理想大学，我的目标就是上理想大学。能够顺利地考上理想大学就是我学习的直接动力。我想信我能够考上理想大学。一个人自己都不相信自己，别人怎么想信你！一个自己都不相信自己能考上理想大学的人，还能够考上理想大学
24、吗？相信自己不只是一种人格的魅力，更是一个人学会生存的必要条件。在机遇和挑战面前，我惟一可以依靠的是自己的力量。自信不是侥幸心理，是对自己能力的信任和依靠。选择自信不仅仅是需要，而是必要。我相信依靠自己力量取得胜利的信念，会发挥出意想不到的作用。我具有考上理想大学的条件。各门课程我都学习了，我懂我会，我也掌握了，我有考上理想大学的知识储备。我有帮助我考上理想大学的老师和家庭。其实世界上不存在什么天才，即使存在，也是屈指可数的几个人。真正的成功者所靠的是一点一滴脚踏实地地积累和不懈的努力。谁都不可能一帆风顺，在很长一段时间里，我与成功失之交臂，但是我不会因此放弃自己，我相信阳光总在风雨后，我相信每一次的风雨带给我的不仅仅是痛苦，更多的是，它使我变得成熟，变得越发坚强。这世上没有什么是不可能发生的。我知道。上帝，我要让
