1、1怎样看待正确对待学习压力？（1）我们要辩证的看待学习压力。 （2）适度的学习压力有助于保持积极 向上的状态，激发学习潜能，进而提高学习效率。（3）学习压力 过大，超出了心理承受能力，则会导致过度紧张，从而降低学习效率，影响身心健康。新|课|标|第|一|网2.导致学习压力的因素。 对自己期望值过高；自己准备不充分;过于计较成绩与名次；父母期望值过高；考试竞争过于激烈；课业负担过重。3.怎样将学习压力转为动力？ 应该树立远大理想，明确学习目的；制定近期、中期和长期学习计划，一步一步实现学习目标；看到自己的成绩和进步，提高信心和勇气；和知心朋友积极交流，寻求帮助；向老师或者学校和社会上的心理咨询机
2、构寻求帮助。4.如何调整过度考试焦虑？（1）端正对考试的认识（2）制定合适的学习目标，平时认真学习、复习。（3）进行深呼吸和积极的自我暗示。（4）寻求心理咨询。5.树立正确的学习观念，养成良好的学习习惯。 6.学习观念： 学习目的是学习观念的灵魂。 学习态度是学习观念的重要内容。7.如何树立正确的学习观念？ 强化学习的责任感和义务感，培养学习的自信心，讲究学习方法，养成谦虚的学习品质，正确对待考试和分数，正确对待学习中的竞争与合作，确立终身学习意识。 8.良好的学习习惯 认真的对待学习过程中的各个环节，合理的安排学习时间，广泛的学习课外知识，愉快的与同学们共同探讨问题，合作学习等等。 9.良好
3、学习习惯的作用（1）有利于提高学习效率（2）养成良好的学习习惯，是取得良好学习效果的重要保证。（3）良好的学习习惯有利于青少年成长10.如何进一步完善自己的学习习惯？（1）提高正确的分析和判断能力（2）对自己提出明确的要求 （3）培养顽强的意志力（4）建立督导机制11.做好升学和职业选择的心理准备。12.树立正确的职业观，树立终身学习的观念。13.对终身学习的理解 当今社会终身学习逐渐成为一种生活方式，终身学习能使我们克服学习工作中的 困难，解决工作中的新问题，满足我们生存和发展的需要，能使我们得到更大的生存发展空间，更好的实现自身价值，还能充实我们的精神生活，不断提高生活品质，因此，终身学习
4、既是个人可持续发展要求也是社会发展的必然要求。第三课 远离违法犯罪 1.行为与后果具有一致性。 2.一种行为往往会有多种后果。 3.对个人行为的要求：一个人的行为不能随心所欲，每个人都应考虑到行为的后果。个人的行为不应该有害于自己，不应该妨碍他人的自由和权力，不应该损害公共的利益。 4.如何对自己的行为负责？ （1）对自己的行为负责，要善于分辨事情的是 非善恶（2）在行为过程中自省自律并对自己的所作所为承担责任（3）对自己的行为负责，要加强自我训练，从现在做起，从身边小事做起，养成对自己行为负责的态度。5.违法的含义：违法是指不履行法律规定的义务或做出法律所禁止的行为。6.违法行为包括违反宪法
5、的行为、违反刑法的行为、违反民法的行为、违反行政法的行为，按对社会的危害程度分为一般违法行为和严重违法行为。7.犯罪是指具有严重社会危害性，触犯刑法，并依法应受刑罚处罚的行为，属于严重违法行为。8.犯罪的基本特征:严重危害性、刑事违法性、刑法处罚性。9.一般违法和犯罪之间没有不可逾越的鸿沟，一般违法可能演化成犯罪。10 .“黄 、赌、毒”的危害 （1）影响身心健康（2）诱发违法犯罪（3）腐蚀人的心灵（4）影响社会治安第四课 人字的意义 1.怎样珍爱生命？ （1）善待自己的宝贵生命，绝不轻言放弃。 （2）善待生命也包括善待他人的生命。 （3）树立人与自然和谐相处的道德观念。2.生命的价值有哪些？
6、（1）不仅能为自己创造幸福，也能为别人创造幸福。（2）生命美好当然应该表现为个人的生活幸福、 美满，但是同时还 必须表现为对社会履行责任，做出贡献。 3.怎样实现生命的价值？ （1）从日常点滴做起。在平凡的岗位上创造生命的价值。热心的为他人服务、为社会服务，从而推动社会的进步，实现人生的价值。（2）生命的价值是通过自己脚踏实地的实际行动实现的。实现人生价值，要从现在做起，从小事做起掌握科学文化知识，树立正确的人生价值取向中学生为了将来更好的实现人生价值，必须全面提高自身素质，其中很重要的是坚持正确的人生价值取向。第五课 爱心永不变3.社会公益活动的作用（1）社会公益活动给需要帮助的人带来关心和
7、爱护。（2）社会公益活动给社会发展注入新鲜活力（3）从力所能及的事做起，服务于社会，服务于人类。1.在我们的生命中，你能够感受到爱的存在吗？答：在人们的生命旅程中，爱与被爱到处都有。爱，就在你我的身边。爱，始于对亲人的爱。这种基于血缘关系的情感往往是人间最真挚最纯洁的爱。爱，存在于社会生活的方方面面。人都处在一定的社会关系中，必然会产生各种相互之间的帮助和关爱。2.在生活中，爱心会产生什么样的力量？（.爱心的作用有哪些）:人与人之间的互相关心和爱护是人们克服困难、战胜困难的有效力量。1 爱心，可以帮助人们克服消极情绪，增强追求幸福生活的信心和勇气。爱给人温馨，使人乐观、坚强。爱心，可以帮助人们
8、克服困难，战胜生活中的不幸。是人们自强不息、勇敢面对困难和挫折的精神力量。3.怎样理解爱的双向的、互动的？我们生活中的每一份关爱都会深深的感动我们，这份感动是爱的源泉。人们会因为曾经获得关爱而去关爱他人，并真情回报社会，向他人和社会奉献自己的爱心。所以说，爱是双向的、互动的，爱与被爱是相辅相成的。4.我们如何奉献爱心？在生活中，我们不仅要懂得被爱，也要懂得去关爱他人，奉献我们的爱心。奉献爱心应该：乐于助人。真诚地帮助和关心别人，能使我们体验到爱的快乐和愉悦。积极参加社会公益活动。爱是无私的奉献，社会公益活动充分体现了人们对他人和社会的爱心。从力所能及的事情做起，自觉服务于人民、服务于社会、服务
9、于人类。5.社会公益活动的形式有那些？有什么意义？社会公益活动是指各种有益于社会的活动。校内公益活动主要有：绿化校园、美化教室、卫生打扫、校园环境整理、修理门窗、修整道路、以及各种服务他人的活动；校外公益活动主要有：植树造林、交通宣传、救灾捐献、敬老助残、拥军优属、义务劳动、志愿者服务等等。其意义主要有：社会公益活动给需要帮助的人带来了关心和爱护。社会公益活动可以使我们在为社会尽到责任、做出贡献中，既锻炼自己，友实现自己的人生价值。社会公益活动为社会发展注入了新鲜活力，有利于推动社会进步。.6、社会公益活动的作用7.我们青少年怎样做一个有爱心的人？有爱心的人会自觉服务于人民、服务于社会、服务于
10、人类。做一个有爱心的人，有社会良知的人，会从力所能及的事情做起，奉献自己的爱。一个有博大爱心的人，不仅会爱他的亲人朋友，而且会爱整个世界及全人类，他的爱心随着世界脉搏跳动而跳动。第六课 角色与责任1.责任的定义是社会生活中所应承担的任务、职责、使命，以及人承担自己所选择行为的后果。2.责任与人们终生相随，只会改变不会消失。3.履行责任的积极意义 履行责任能催生出智慧和能力，促使人去做好事情，并因工作成功而感受到一种尽责和胜任的欢愉和满足；履行责任，能使他人获得安全感，得到有效合作和帮助；履行责任，有助于促进社会发展和进步。4.履行责任的回报：可以赢得自尊和自信，更容易被其他人接受和认可，可以获
11、得新的知识、技能和宝贵的经验，可以赢得荣誉、奖励等。5.履行责任所付出的有：通常需要时间和精力或金钱，可能因为履行好责任而受到责备或惩罚，不得不把其他感兴趣的事情或需要放在一边等。6.怎样负责任？（1）做负责任的公民，要从小培养责任感。（2）做负责任的公民，该做的事一定要做，不该做的是一定不做。（3）做负责任的公民，要学会在相互冲突的责任之间做出正确的选择。（4）做负责任的公民，不仅要勇于承担责任，还要敢于对自己的行为后果负责。（5）我们要在承担责任的过程中实现个人的成长。7.青少年应该承担的责任有哪些？ 作为一名青少年，我们具有认真学习、完成义务教育、健康成长的责任，具有孝敬父母、尊重老师的
12、责任，具有遵纪守法、遵守社会公德的责任；我们还要忠诚祖国，振兴中华。 第七课 公平合作 1.合作存在于社会生活的各方各面，社会共同生活中处处有合作。 2.社会离不开互相合作，良好的合作必然是公平合作。 3.公平合作的要求：人们在合作中合理的分配利益与责任，意味着每个人在合作中得到他应得的利益。并承担他应分担的责任。取得多于应得的利益，或承担少于应承担的责任，都是不公平。4.公平合作中的利益与责任之间有什么关系？ 利益与责任是相互统一、相辅相成的，得到一定的利益就要承担相应的责任，承担一定的责任就会得到相应的利益。5.公平合作有什么作用？ （1）公平合作，能使合作者各司其职、各得其所，有利于个人
13、的进步与发展。 （2）公平合作有利于创造良好的条件，促进社会主义市场经济健康发展。 （3）公平合作能满足人们的合理期望，协调社会各方面的利益，形成良好的人际关系，有利于社会的和谐与稳定。6.国家如何维护和实现社会公平？（1）我国制定了相应的法律、法规和制度，来维护和保障社 会的公平。 （2）我国正在积极采取措施，解决促进社会整体公平发展。7.国家采取措施解决社会整体公平发展有什么意义？ （1）维护了个人和发展的权力，一定程度上化解了社会矛盾，消除了社会上的不稳定因素。 （2）促进了社会整体公平发展。8.中学生应该怎样培养公平合作意识？ （1）要公平的对待班上的每一位同学。 （2）要公平的对待每
14、位老师，要客观地评价每位老师。（3）在集体生活中，要遵守校规校纪，维护班级荣誉和利益，完成好自己承担的责任。（4）要争取对待身边发生的不公平的事。9.如何对待不公平的现象？ （1）理智面对不公平现象，增强维权意识，寻求解决途径。 （2）用合法手段寻求帮助，解决问题，以谋求最大限度的公平。 （3）自觉树立公平合 作意识。第八课 维护正义 遵守规则 1.正义行为的表现有哪些？同学生活困难，伸出援助之手；社会青年欺负初中同学，有人出面制止；当歹徒行凶时，有人义愤填膺、见义勇为等。 2.什么是正义行为？一 切维护社会公共利益和他人正当权益、促进社会进步的行为都是正义行为。 3.什么是非正义行为？一切损
15、害社会公共利益和他人正当权益、阻碍社会进步的行为都是非正义行为。 4.正义行为和非正义行为的划分标准 （1）是否有利于社会公共利益和他人正当利益。 （2）是否有利于促进人类社会的进步与发展。 5正义制度有什么作用？ （1）社会的公平、稳定与和谐需要正义制度 （2） 正常的竞争与合作需要正义制度来保证 6.没有正义制度会有什么后果？ （1）广大人民的切身利益得不到保障（2）无法维护社会主义经济秩序健康有序进行（3）不利于社会主义和谐与稳定 7正义制度的含义：正义制度是维护广大社会成员共同利益，促进社会良性运行与发展。 8.正义制度包括分配的正义、矫正的正义和程序的正义。 9.正义的基本要求：不伤
16、害他人不侵犯他人的财产权、名誉权、隐私权等基本权利。 10.怎样做一个有正义感的人？（1）我们必须遵守学校的规则和程序 （2）我们必须遵守社会规则和程序 （3）当非正义行为发生在自己身上时，采用合理合法方式去斗争（4）当非正义行为发生在别人身上时，要见义勇为、伸张正义。（5）我们既要维护自己和他人的正义，也要维护集体的正义，更要维护国家、民族的利益第九课 做个护法小使者 一、依法治国的基本要求 有法可依（前提）、有法必依（中心环节）、执法必严、违法必究。 这四个环节是加强社会主义法制建设的首要要求，是实施依法治国方略的基本要求，它们相互依存，缺一不可。 二、监督制约 保障公正 1、实行依法治国
17、需要加强监督机制、制度制约和程序制约。 （1）、加强监督机制，保证法律有效实施和司法公正。 监督的对象：国家机关和国家工作人员。发现国家机关和国家工作人员的违法行为，可向有关国家机关提出申诉、控告或者检举。 监督的渠道：人民代表大会及其常委会的监督、检察机关的监督、人民政协的监督、民主党派、工商联、无党派人士的监督、各人民团体的监督、新闻舆论监督、社会公众监督。 监督最常用的方式：通过正当的途径提出投诉、举报，但是不得捏造或歪曲事实，进行诬告、陷害。 （2）、制度制约包括行政许可制度、听政制度、审计制度、人民陪审员制度等。 （3）、程序制约主要体现在法定的顺序、方式和手续等方面。 2、自觉守法
18、，学会监督 （1）、中学生要自觉守法，维护良好的社会秩序。 （2）、中学生要学会使用监督权（通过面谈、打电话、发信、发电子邮件、向人民代表反映、通过媒体转达等有效方法对国家机关和国家工作人员提出批评和建议。） （3）、中学生要敢于并善于同违法犯罪行为做斗争，自觉维护法律的权威。第十课全面建设小康社会知道我们的最高理想与共同理想（1） 我们的最高理想是实现共产主义。（2） 在社会主义初级阶段，我国各族人民的共同理想是把我国建设成为富强民主文明和谐的社会主义现代化国家。（3） 最高理想与共同理想之间的关系：1 实现共同理想是实现共产主义理想的必要准备和必经阶段。2 实现最高理想是实现共同理想的必然
19、趋势和最终目的。3 在现阶段，我们为发展中国特色社会主义、实现社会主义现代化而奋斗，也就是为了共产主义远大理想而奋斗。1、 了解现阶段我国人民生活水平，理解我国现在达到的小康还是低水平的 、不全面的 、发展很不平衡的小康。（1） 我国现代化建设“三步走”的发展战略：1 第一步，从1981到1990年，国民生产总值翻一番，解决人民的温饱问题。2 第二步，到20世纪末，国民生产总值再翻一番，人民生活达到小康水平。3 第三步，到21世界中叶，人均国民生产总值达到中等发达国家水平，人民生活比较富裕，基本事件现代化。到20世界末，我们已经实现第一步、第二步目标，人民生活总体上达到小康水平。（2） 达到小
20、康的意义：我们的生活实现了由贫困到温饱、再由温饱到小康的历史性跨越。这是社会主义制度的伟大胜利，是中华民族发展史上一个新的里程碑。（3） 我国现在的小康程度：我国现在达到的小康还是低水、不全面、发展很不平衡的小康 2、 知道全面建设小康社会的奋斗目标。（1） 全面建设小康社会的时间：21世纪的头20年，即20002020年。（2） 全面建设小康社会的奋斗目标：在21世纪的头20年，我们要集中力量，全面建设惠及十几亿人口的更高水平的，使经济更加发展、民主更加健全、科教更加进步、文化更加繁荣、社会更加和谐、人民生活更加殷实。（3） 党的十七大队我国实现全面建设小康社会的奋斗目标提出了新的要求：增强
21、发展协调性，努力实现经济又好又快发展。扩大社会主义民主，更好保障人民权益和社会公平正义。加强文化建设，明显提高全民族文明素质。加快发展社会事业，全面改善人民生活。建设生态文明，基本形成节约能源资源和保护生态环境的产业结构，增长方式，消费模式。（4） 建设全面小康、构建和谐社会的意义。（为什么要建设全面小康，构建和谐社会？）1 有利于贯彻科学发展观，实现全面小康目标。2 有利于构建和谐社会，维护社会公平正义。3 有利于提高人民的生活水平，发挥社会主义制度优越性。4 有利于实现共同理想。5 有利于拖进依法治国进程。6 有利于提高综合国力，实现中华民族的伟大复兴。（5） 社会主义和谐社会的含义：我们
22、所要建设的社会主义和谐社会，应该是民主法治、公平正义、诚信友爱、充满活力、安定有序、人与自然和谐相处的社会。（6） 中学生在全面建设小康、构建和谐社会中应该怎么做？1 树立远大理想，努力学习，提高自己的思想道德素质和科学文化素质，为全面建设小康社会做好准备。2 遵守法律、道德，弘扬民族精神，艰苦奋斗，团结合作，开拓创新，培养实践能力。3 立足于中国的基本国情，着眼于全面建设小康社会的目标，自觉投身于全面建设小康社会的实践，抓住机遇，迎接挑战，为实现中华民族的伟大复兴而奋斗。4 要树立爱国之志，具有高度责任感，自觉履行义务，维护正义，依法办事，合理诉求。5 树立奉献精神，养成亲社会行为习惯，从自
23、己做起，从身边做起。3、 理解实现理想要靠艰苦奋斗。（1） 什么是艰苦奋斗？ 艰苦奋斗史为实现既定的目标，不畏困苦，坚持不懈地奋斗。它是一种积极、健康的生活态度和一种崇高的精神境界。艰苦奋斗不仅是一种勤俭节约、艰苦朴素，反对铺张浪费、奢侈挥霍的生活作风和道德品质，也是一种不畏艰难、坚忍不拔、奋发图强、拼搏创业的精神状态和高尚情操。（2） 为什么要倡导和发扬艰苦创业精神？1 要实现全面建设小康社会的奋斗目标，把我国建设成为富强民主文明和谐的社会主义现代化国家，我们鼻血始终保持谦虚谨慎、艰苦奋斗的作风。2 艰苦奋斗集中表现为创业精神，创业实践需要创业精神的支持和鼓舞。人类社会的发展史，就是人类艰苦
24、奋斗的创业史。人类社会的一切文明成果，都是艰苦创业精神的结晶。艰苦创业精神不是某个时代所特有的精神，而是与人类社会同在的 。3 艰苦创业，在不同时代有不同的内容。艰苦创业的精神，作为一种积极、健康的生活态度，一种思想境界，无论什么时代，都被人们视为成就事业必不可少的精神力量和崇高的美德。4 在新时期，推进现代化建设，更需要大力倡导和发扬艰苦创业精神，尤其是开拓创新精神。（3） 在现实生活中中学生应怎样发扬艰苦创业精神？1 在学习上，努力学习，顽强拼搏，刻苦专研，请与思考，培养创新能力。2 在生活中，艰苦朴素，不奢侈浪费，理性消费，不互相攀比。3 在思想上，不怕困难，不怕挫折，敬业奉献，知难而上
25、，开拓创新。4、 知道个人的前途命运与祖国的前途命运有机结合起来，自觉投身社会主义现代化建设。（1） 全面建设小康社会，人人有责，人人受惠。作为当代中国青年，我们应该立足中国的基本国情，着眼全面建设小康社会的发展目标，关注世界共同的问题，自觉投身于中国特色社会主义政治、经济和文化建设，抓住机遇，迎接挑战，担当起实现中华民族伟大复兴的使命。（2） 青少年应该怎么做 ？1 当代中国青少年要热爱祖国、积极向上、团结友爱、文明礼貌。2 我们作为新时代的青少年，从小就要立下爱国之志，以热爱祖国为荣，以危害祖国为耻，促进祖国统一，以振兴中华为己任。3 中学生最重要的是要努力学习，以祖国和人民的需要来确定自己的志向，真心受教育权利，履行受教育义务
