1、 第一环节：“贴眼秀” 一轮紧张的竞赛过后下面，让我们进入第二环节“贴眼秀” 接下来让我们轻松一下，进行一个轻松有趣的游戏。我来为大家介绍游戏规则，游戏规则是每班各派一名同学上台， 蒙上眼睛，为黑板上没画眼睛的小孩贴眼睛。贴正确的为胜利，将获 得我们送出的精美礼品一份。轻松的游戏结束了，我们发现，当我们蒙上眼睛之后，只凭感觉 是很难精准的将眼睛的位置贴对的。通过这个游戏，大家一定认识到，如果没有眼睛，干什么都很不便。所以，我们更应该保护自己的眼睛，这样才能生活在一个多彩的 世界里。那么，怎样才是正确保护眼睛的方法呢？别着急，在我们即将进行的第三环节“护眼知识大家谈”中就能 找到答案啦！第二环节
2、：护眼知识大家谈（请几位同学讲讲护眼知识）A 、晚上看电视时，也有讲究：在夜间看电视时，最好在电视机 的背侧开一盏灯，在 15瓦30 瓦左右，灯光要柔和，这样能起保护 眼睛的作用。B 、有些同学有点眼药水的习惯，那就让我来教教你怎样正确点 眼药水：点眼药水以前一定要洗手，最好是躺着点，打开眼药水以后 第一滴眼药水不要使用， 可以用第一滴眼药水把瓶口可能存在的污染 物给冲洗掉。然后用食指拉开下眼睑，眼睛往上看，把眼药水滴在下 眼睑的沟槽里面， 千万不要把眼药水直接点在黑眼珠上。 点完后还要 用手轻轻拉一下上眼皮，这样可以使眼药水均匀地涂抹在眼睛表面。 最后还要记住点完药水要用棉签放在眼内眦处挤压
3、 35 分钟。C 、除了吃一些肝脏、蛋黄、胡萝卜等富含维生素 A 的食物以外， 我们还可以吃一些水果水果里面含有很多维生素 C、D、E，在抗氧化 和抗老化方面有一定作用。 枸杞子有养肝明目的作用， 长期服用对眼 睛保健是有益的。 美国已有实验室专门在研究枸杞子、 银杏等植物对 眼睛的帮助。 另外，蛇胆也有清目的作用。D 、“吃”掉近视四件宝：专家指出，近视的防治可以从吃入手。 嚼硬食：咀嚼就被誉为另类的“眼保健操” 。家长可根据儿童的 牙齿发育情况，安排如胡萝卜、土豆、黄豆、水果等耐咀嚼的硬制食 品，增加咀嚼的机会，预防近视眼的发生。多吃柑橘和绿色蔬菜： 营养学家建议： 每天应多吃柑橘类水果和
4、绿色蔬菜，增加叶黄素的摄入量，防止视力退化。补锌：有研究表明， 青少年近视患者的发锌和血清锌含量明显低于正常视力者，补锌可提高近视患者的视力。补钙：不仅仅是对骨骼系统，钙对眼睛也很重要，钙的缺乏可导致眼球壁弹性降低，眼肌容易疲劳，使近视加深。第三环节： IQ 大考验游戏规则：教师读题，同学们在几个备选答案中选择正确答案。（1）眼睛喜欢什么？A ：凉 B：热 C：辣（2）遇到心火、肝炎过盛就会怎样？长眼垢 B：眼疼 C：眼肿（3）用什么熏可以保护眼睛？盐水 B：茶水 C：温开水（4）平时应怎样才对眼睛有好处？多吃东西，多吃营养品 B ：精细搭配，荤素搭配 C：少吃东 西，偏食挑食（5）吃什么可以
5、补眼睛？动物眼睛 B：动物肝脏 C：动物皮肉（6）胡萝卜可以明目，它含有维生素 C、 E B：维生素 A、 B C：维生素 A、E（7）几岁以上者至少每年检查一次眼压？20岁以上 B：30 岁以上 C：40岁以上（8）每使用计算机（ ）小时要休息 1015 分钟？25分钟左右 B：50 分钟左右 C：一小时左右（ 9）眼睛与 14 寸屏幕最少保持多少厘米？60厘米 B：70厘米 C：80厘米（10） 计算机背面与墙壁应有（ ）公尺的空间？一公尺 B ：一公尺半 C：两公尺（ 11） 连续看电视 4.5 小时，会使人视力降低（ ）？50 B ：40 C：30（12）眼睛由什么组成？感觉神经 B
6、：眼睫毛和眼皮 C：虹膜、角膜、晶状体等（13）沙眼是常见的一种（ ）病？传染病 B ：急性眼病 C：慢性眼病（ 14）红眼病在（ ）季节最易流行？夏、秋两季 B ：秋、冬两季 C：春、秋两季（ 15）电视机屏幕的位置应（ ）两眼的水平线？略低于 B ：略高于 C：平行（16）观看电视时要与电视机保持（ ）米距离？2米 B：2米半 C：3米（17）计算机要跟眼睛保持（ ）厘米的距离？4050 B：5060 C：6070（ 18） 书与眼睛之间的距离应以（ ）公分为准？20 B：25 C：30结束语： 不知不觉中，今天的活动已进入尾声，请同学们学以致用，把今 天学到的护眼知识运用到生活当中。为了
7、让我们的生活永远美好多 姿，我们少年儿童要从小做起，从我做起爱眼护眼。篇二一、设计思考：眼睛是心灵的窗户， 是人体最宝贵的感觉器官， 在“全国爱眼日” 到来之际， 通过向家长发放宣传材料， 将爱眼知识落实到每个家庭和 幼儿。通过儿歌、 讨论等形式让幼儿了解近视眼是怎样形成的，教育 幼儿讲究用眼卫生，带领幼儿一起学习眼保健操。通过 “盲人敲锣” “什么东西不见了” 等有趣的游戏， 引导幼儿亲身体验眼睛的重要作 用，懂得要爱护眼睛。让护眼行动从小做起，从现在做起。二、主题目标：1、知道6月6日是世界爱眼日，了解眼睛的重要性，增强爱眼、 护眼的意识。2、愿意争做小小宣传员，会大胆地进行爱眼知识的宣传
8、。3、培养幼儿良好的用眼卫生习惯。三、活动方案：1、眼睛真灵（谈话活动）2、我的眼睛看到 （ 美术活动 ）3、假如我看不见 （体验活动）4、医生老师进课堂 （家长资源活动 ）5、我是小小宣传员 （ 社区宣传活动 ）四、护眼儿歌：儿歌：保护眼睛1、儿歌一：小眼睛，亮晶晶，样样东西看得清。好孩子，讲卫 生，不用脏手揉眼睛。2、儿歌二：看书太近眼不好，时间长了眼疲劳。躺在床上不看 书，不在车上看画报。看电视、真高兴，坐的距离要记清。娃娃有双 好眼睛。3、儿歌三：眼睛眼睛用处大，读书写字都靠它。坐在桌旁要注 意，胸口离桌一拳距。看书画画要牢记，眼睛离书别太近。要想视力 保护好，可别忘了做眼操。4、保护
9、视力拍手歌 你拍一，我拍一，保护视力很重要。 你拍二，我拍二，光线不强也不弱。你拍三，我拍三，书离眼睛一尺远。你拍四，我拍四，行走坐立好姿势。 你拍五，我拍五，走路躺着不看书。你拍六，我拍六，读书时间别太久。你拍七，我拍七，眼睛卫生要牢记。 你拍八，我拍八，视力定期要检查。 你拍九，我拍九，锻炼身体要持久。 你拍十，我拍十，做保健操要坚持。五、家园共育：怎样保护孩子的眼睛： 家长要从以下几方面注意保护孩子的眼睛。1、注意看书写字的正确姿势。孩子看书写字姿势很重要， 尤其是刚刚上学的孩子， 必须养成一 个好的习惯。身体最好坐直， 书或要写的笔记本离开孩子眼睛的最佳 距离是 33 厘米，不能太近或
10、趴在桌子上看书、写字。否则时间长了 容易造成驼背，还会影响视力。2、收看电视要注意保持一定的距离。收看电视节目，是调剂神 经、消除疲劳、增进知识、欣赏艺术的一种正当的娱乐活动。如果看 得时间过长，电视距离不适当，也会影响孩子的视力。特别是玩电子 游戏机比看电视更能损害孩子的眼睛， 家长必须提高警惕。 看电视若 想不损坏视力， 人与电视机的距离保持在电视屏幕尺寸的 68 倍，并 以看不清屏幕上横向细线条为好。 同时还要注意孩子的坐位， 使眼睛 与屏幕尽量保持在水平位置，并让孩子坐在中间。电视机的亮度、对 比度应调节适宜，使图像清晰、柔和，而不能开得过亮或过暗。室内 最好开一个 3 瓦左右的小电灯
11、，可防止眼睛疲劳。3、注意照明条件。孩子看书或写字时，要注意室内的照明条件最好让光线从左边射来，光线不要太强、太弱，防止刺眼，台灯效果 比较好。4、正确选择近视矫正眼镜。对患了近视眼的孩子，最好配带适 度的矫正眼镜。 在青少年近视眼中， 治疗时首先要进行充分的散瞳验 光。目的是解除睫状肌的紧张度，使眼的调节力完全松驰，这样才能 测得准眼球轴真正的屈光度， 即由遗传因素决定的真正近视度。 如果 不散瞳验光，随意选购，直接配镜，眼睛由睫状肌的过度收缩造成的 调节紧张不能解除。真性、 假性近视混杂在一起，必然对眼正月有直 接的损害，久而久之，睫状肌持续过度收缩，将眼球轴逐渐拉长，假 性近视也就成了真
12、性近视。因此，散瞳验光是十分重要的环节，切不 可忽视，验光后配的眼镜才是最合适的。眼睛是人们了解世界的窗口， 为使幼儿从小养成保护眼睛的良好 习惯，请让我们行动起来。篇三一、主题背景 目前，中小学生课务较重，课后除了完成作业之外，不是玩游戏 就是看电视，眼睛的负担很重，平时参加体育活动又较少，学生的视 力情况不容乐观。为此，设计召开“预防近视 珍爱光明”的主题班 会。二、活动目的在 6 月 6 日“全国爱眼日”来临之际，通过本次主题班会，对全 班学生进行爱眼教育， 切实加强学生对视力的保护， 降低学生近视发 生率，提高学生对眼保健的重视，让学生体会到预防近视、保护眼睛 的重要性。三、活动形式歌
13、曲，诗歌朗诵，知识竞赛等多种形式组合。四、活动准备主题班会幻灯片制作 ;全班合唱歌曲 ;组诗。五、活动时间周五班会课六、活动步骤（ 一） 由曲爱眼健康歌导入本次班会。（ 二） 播放视频资料，让学生明确眼睛的重要性。（ 三） 伴乐诗朗诵先由班主任朗诵爱眼诗歌 ，再由五组学生分别朗诵小眼睛， 大世界心灵的窗户保护眼睛爱眼诗眼睛。（ 这五组诗都 是学生自己创作而成 ）（ 四） “爱眼知多少”知识问答。 （ 课前，已经给每个小组发放了 有关爱眼资料，知识问答题目就是出自这些资料之中。 ）（ 五） 播放视频资料 （学生读书、写字姿势不正确，学习、看电视、上网时间过长，不注意眼睛卫生等相关的不爱护眼睛的资料 ） ，让学生谈感受 （学生先在小组内交流，统一认识，然后再全班交流 ）。（ 六） 在日常生活中，我们应该怎样爱护眼睛 ?（学生小组交流后再集体交流，并统一认识 ）1、读书写字姿势要端正 ;2、不再强光和弱光下看书 ;3、不能长时间看电视、玩电脑，看时保持一定的距离 ;4、认真做眼保健操。（ 七）全班合唱深深爱眼操 。（ 八） 班主任老师作总结。同学们，通过这次活动， 我想大家对眼睛的重要性一定有了更进 一步的认识， 眼睛如同一扇展示心灵的窗户， 也如同照亮我们道路的 明灯，原我们每一位同学都能在今后的学习生活中拥有一双明亮健康 的眼睛。
