1、我校全体学生。五、活动时间20_年11月23日至20_年4月30日六、活动地点学校周边七、活动内容1.20_年11月22日周日，在家观看电视新闻：第三届全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动起跑仪式2.20_年10月23日，举行学校阳光体育冬季长跑起跑仪式。3.各班以班级或小组为单位进行长跑，在校长跑时间定于体育课、体育活动课、其它课余时间。每班分组进行长跑，组长负责检查和记录，体育委员负责班级记录情况的检查，督促未跑学生进行锻炼。4.每天长跑距离基数为：1000 米。5.对经证明患有心血管疾病和肢残及其它不适合参加长跑活动的学生实行免跑。班主任要加强安全教育，班主任老师要及时就位，避免意外伤害事故
2、的发生。6.各班级要做好每日长跑活动情况记录，在冬季长跑活动结束时，统计每个学生冬季长跑的总里程。8.在法定工作日每天以班级为单位组织学生完成跑步里程，节假日和寒假期间班主任应要求学生自觉坚持长跑并做好记录，班主任要教育学生注意安全，特别是不要在有机动车行驶的公路上长跑，避免发生交通安全事故。9.天气转冷后视情况而定。10.学生长跑日记评选（3月初）。八、评选与表彰1、各班设立每周长跑之星和每月长跑之星。整个活动结束后，学校在各班开展活动的基础上，评选出在冬季长跑活动中表现突出的班级、学生和教师进行表彰，对学生的表彰记入学生成长记录、素质报告书或档案。2、学校对完成较好的班级进行奖励。冬季长跑
3、的活动策划书2一、活动主题：丰富校园体育文化，加强学生体育锻炼，延续08奥运精神。二、活动宗旨：提高身体素质，增强竞争意识；在运动中健身，在健身中快乐。三、活动口号：生命在于运动，增强学生体质。四、组办单位：主办单位：河北传媒学院院团委承办单位：艺术体育系五、参赛单位：南校区影视学院代表队、美术学院代表队、表演系代表队、舞蹈系代表队、音乐系代表队、五年制代表队、艺术体育系代表队。北校区新闻传播学院代表队，信息技术系代表队，管理系代表队，外语系代表队。共11个代表队，其中南校区7个代表队，北校区4个代表队。六、活动内容：男、女子长跑接力赛七、活动形式：比赛地点：比赛路线：八、活动流程：（一）、前
4、期准备阶段：（20_年11月21日到12月10日）（1）、确定设计路线（包括对路线进行标记）及比赛形式；（2）、活动策划的学院审批；（3）、做好物资准备工作；（4）、秩序册制定；（5）、对工作人员进行培训；（二）、活动进行阶段：（20_年12月17日）（1）、启动仪式：、领导讲话；、领导宣布环跑赛开始；、各分院代表队退场，比赛正式开始。（2）、活动过程：、比赛过程中设置三个点：一是一食堂、二是商业街、三是三教；比赛开始时我们会有旗手领队带领大家走比赛路线。 、每位队员拿着自己分院旗子环跑，如果途中没有经过三点或者抄近路的参赛人员，取消比赛成绩。、比赛结束后由各系负责人清点人数，返回起点；、授奖
5、（3）、活动结束：、工作人员将所有的物品整理好，并回收，、记时人员将有关器材统一交给有关负责人.九、人员安排：十、奖项设置：十一、所需物品十二、报名联系电话冬季长跑的活动策划书3为了全面落实全国亿万学生阳光体育领导小组办公室和胶州市教育体育局关于开展第七届全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动的通知的通知精神，结合我校实际，现就组织开展第七届全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动制定方案如下：全面贯彻落实全国亿万学生阳光体育领导小组办公室和市教育体育局关于开展第七届全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动的通知，通过开展冬季长跑活动，磨练青少年学生的意志品质，培养良好的锻炼习惯，有效提高学生体质特别是耐力素质水平
6、，进一步掀起阳光体育运动的新高潮，锻炼强健体的体魄迎接未来的挑战。励志从长跑开始三、参加对象全校师生四、活动时间20_年12月11日20_年4月10日五、组织领导组 长：相仕波成 员：冷传友、王明祥、王锡强活动工作小组：组长：冷传友成员：孙振海、贾涛 全体班主任六、启动仪式1、时间：20_年12月11日1、领导讲话2、学生代表讲话3、长跑活动开始七、活动内容安排1、按照关于开展第七届全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动的通知的要求，中学生每天长跑距离基数为1500米，在整个活动期间，每名学生要争取达到150 公里以上的长跑里程。为达到这个目标，经学校研究决定，自20_年12月11日起，凡在校期间，
7、每天早读时间，上午大课间时间，以班为单位，由学校统一组织长跑，长跑地点在学校操场，节假日期间，由学生自觉坚持长跑并做好跑步距离的记录。2、20_年12月下旬举行冬季越野赛，距离大约6000米。3、本学期结束时对第七届阳光体育冬季长跑结活进行阶段总结并对假期学生长跑作出安排。4、20_年四月上旬举行春季越野比赛，距离大约6000米。5、20_年4月中旬对第七届阳光体育冬季长跑活动进行总结，表彰先进，整理材料上报市教体局体育课。八、活动要求1、全体师生要充分认识锻炼身体的重要性，积极参与这项活动，不折不扣地完成下达的锻炼任务。2、每天早上学生迅速到指定的地点集合整队，班主任按时到操场进行监督，长跑
8、时保持安静、整齐。对集合不迅速拖沓、秩序混乱的班级，由值周老师做好记录，并当天给予通报批评。3、对于因心肺功能等器质性疾病或体征有严重不适的学生，各班班主任要填好特殊学生登记表。每天因身体原因不能参加的学生，班主任也要做好登记。早操期间，凡因各种原因不能参加的学生，统一在操场集合，不得在教室里逗留。4、学生长跑时，班主任和任课教师由学校统一安排，到操场参加锻炼，并维持本班秩序，参与安全管理，处理偶发事件。5、周六、周日学生的锻炼情况由班主任每周一进行统计，并做好记录，冬季长跑活动结束时统一上交记录材料。表格有活动工作小组统一制定下发。九、其它要求1、加强宣传这项活动具有重大的意义，因此我们应该
9、向全体老师、家长以及学生进行深入细致的宣传工作。让他们知道长跑活动的目的意义。长跑的好处很多，可提高呼吸系统和心血管系统机能，改善心肌供氧状态，加快心肌代谢，同时还使心肌肌纤维变粗，心收缩力增强，从而提高心脏工作能力，提高身体素质体质。此外，从心理层面上讲，长跑因其不重视比赛胜负，只求在轻松愉快中健身，因此对缓解现代社会快节奏和激烈运动带来的精神心理紧张十分有益，同时对于培养人们克服困难，磨炼刻苦耐劳的顽强意志具有良好的作用。2、保证安全，对于有心脏病或者其它疾病不能参加长跑的学生不能强求；周日教育学生不要在大街上、公路上长跑。长跑的距离要由少到多，坚持循序渐进的原则。由于孩子的体质良莠不齐，
10、长跑计划不能搞“一刀切”。我们可以通过拆分、降低强度等方法来进行。跑步时，班主任要到场。3、对于优秀的学生、组织好的班级，在活动结束时学校要进行表彰奖励。班主任要把每各学生的跑步情况让学生做好总结存入成长档案袋。4、学生的冬季长跑活动，贵在坚持。各班要认真组织，认真记录，切实让学生在长跑活动中受益，同事要和体育教师一起做好开展跑步活动前后的数据积累和学生身体状况的对比工作。5、数据上报各个班主任要配合体育教师做好学生的成绩测试（两次）工作，孙振海老师总负责数据的整理与上报。胶州市第二十一中学20_年12月10日冬季长跑的活动策划书4活动背景:全面贯彻落实中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体
11、质的意见精神，广泛开展全国亿万学生阳光体育运动，用强身健体的实际行动迎接中华人民共和国建国_周年，通过开展冬季长跑活动，磨练青少年学生的意志品质，培养良好的锻炼习惯，有效提高学生体质特别是耐力素质水平，进一步掀起阳光体育运动的新高潮。指导老师：活动策划：活动主题：阳光体育与祖国同行活动宗旨：青春、阳光、运动、快乐活动时间：20_年11月5日至2x09年4月30日组织冬季长跑活动2x08年12月23日学校举行冬季长跑运动会20_年4月28日学校举行春季长跑运动会活动地点：校区校园活动规模：大一到大四全体同学活动组织开展：1、早签到制在原有早签到制的基础上，扩大参与面，大一至大四4个年级都必须参加
12、早签到，时间为周一至周六的6：40至7：2x。主校区采取互换校区签到制，即全体同学晨跑到院田径场签到，各学生晨跑到校园路经图书馆北面道路学生宿舍食堂校门口篮球场签到。南校区的同学们6：40到操场进行第一次签到，然后从操场跑出实习基地6、7栋校园超市回到操场进行第二次签到。2、体育课程长跑制每次体育课教师组织学生坚持长跑，长跑的距离不应少于12x0米。3、课余时间长跑班级可组织课余时间进行长跑活动，体育部对该班进行考核，如果情况属实，经学生工作处老师批准可进行适当的表扬或奖励。活动宣传：这项活动具有重大的意义，因此我们希望宣传广策中心配合我们进行深入细致的宣传工作。让他们知道长跑活动的目的好意义
13、。长跑的好处很多，可提高呼吸系统和心血管系统机能，改善心肌供氧状态，加快心肌代谢，同时还使心肌肌纤维变粗，心收缩力增强，从而提高心脏工作能力。从心理层面上讲，长跑因其不重视比赛胜负，只求在轻松愉快中健身，因此对缓解现代社会快节奏和激烈运动带来的精神心理紧张十分有益，同时对于培养人们克服困难，磨炼刻苦耐劳的顽强意志具有良好的用。其他注意事项：1.评比措施为了更好的进行阳关晨跑活动，在每个月评比出“阳光班级”，在月早评中进行表扬，具体的评比以学生会体育部的早锻炼出勤率为主。2.安全方面对于有心脏病或者其它疾病不能参加长跑的学生进行统计，让他们适量的减少此项运动，或经过学生工作办批准取消该同学的这项动；不要在大街上、公路上长跑。长跑的距离要由少到多，坚持循序渐进的原则；体育任课老师要对学生讲解长跑的常识和技巧。
