1、田径（发展掷远能力的练习）技巧与器械练习（各种攀爬练习）251.5续表：了解体育基本知识体育与健康常识（亚运会简介）体育与健康常识（足球比赛的基本知识）体育与健康常识（篮球比赛的基本知识）了解营养与健康的关系体育与健康常识（体育活动与营养卫生）了解体育运动与健康的关系体育常识（运动中腹痛与肌肉痉挛的处理 1心理体验身体健康状况变化时的心理感受田径（发展耐力跑能力的练习）4592.5田径（发展跳跃能力的练习）田径（发展投掷能力的练习）正确对待生长发育和运动能力弱可能带来的心理问题韵律活动与舞蹈（舞蹈组合）知道通过体育活动等方法调节情绪田径（发展投准能力的练习）韵律活动与舞蹈（少儿舞蹈）敢于进行难
2、度较大的体育活动技巧与器械练习（手脚并用爬杆或绳）技巧与器械练习（山羊分腿腾越）社会适应在体育活动中表现出对弱者的尊重与关爱技巧与器械练习（发展悬垂能力的练习）技巧与器械练习（发展支撑能力的练习）表现出与社区活动的联系教师指导下的双休日体育活动课余教师指导下的交流活动了解体育与健康资源教师指导下的考察活动总 计96187489394建议测试项目50米快速跑 掷垒球 技巧：前滚翻交叉转体180度接后滚翻起立400米耐力跑 急行跳远 前掷实心球注：我校是田径传统项目学校 校本体育部分以田径为主 占总课时的32%校本（田径） 单元教学计划 五年级 年级 第 一 学期培养积极参与意识和态度，提高参加活
3、动的兴趣，养成自觉参加体育活动的习惯。教材名称校本内容学习目标初步掌握跑、跳跃和投掷的方法，培养准确的运动姿势，学会跑、跳、投的基本技能。总计课时27课时顺序教学内容组 织 教 法迎面接力跑1、 练习接棒动作2、小小组分组练习3、小小组挑战赛协同跳1、 自由分组练习2、 比一比哪组最默契叫号赛跑1、分组报号 2、教师报号，学生练习3、加深数字难度，学生练习4、用动物代表数字进行练习连续向前跳1、 单足连续向前跳2、 双脚连续跳3、 单双脚连续交换跳不等距离追逐跑1、学生自由找伴，让距离跑2、互相挑战，比一比谁让的距离最多50米争先跑1、自由找伴，互相挑战2、分男女进行晋级赛（ABCD组别）3、
4、决出男女前五强7起跳摸高1、 自主选择高度练习2、 力争上游3、 展示追拍1、单人追拍2、双人追拍3、多人追拍单手掷实心球比远1、 单手肩上练习2、 比一比 谁投的远直线跨跳1、 练习连续跨跳2、 直线跨跳练习11互投互接小沙包1、 近距离互投互接2、 比一比哪组合作的又远又稳12前后抛实心球1、 前抛实心球2、 后抛实心球13连续直线跨跳1、 习连续跨跳2、直线跨跳练习14跳高组合练习1、 原地跨越横杆2、 三步助跑越过横杆15上一步投掷球1、徒手练习 2、小小组互帮互学3、比比哪组先过关（动作关）16急行跳高1、 助跑起跳练习2、 3步助跑跳入沙坑3、 急行跳远17投垒球比赛1、徒手练习，
5、小小组互帮互学2、比比哪组投最远，评出最佳团队组3、评出技术小明星和能力小明星181、自主选择高度练习2、力争上游19掷远学习解放军1、小小组展示投掷动作2、互学互评，学习助跑投掷3、游戏，巩固投掷技术20跳高1、 三步助跑越过横杆2、 助跑跳高211、 助跑跳高2、 比一比，谁跳得高22奔向“2008”1、 情景设置2、 模仿练习3、 集体展示232、 动作纠正24投掷游戏1、 比一比谁投得准2、 比一比谁投得远25越野跑2、 按顺序跑进2650m8往返跑1、 往返动作练习2、 分组练习定时跑比一比谁跑的距离远考核标准考核内容见小单元说明：1、水平目标可为一个目标，也可为多个目标（同一教材内
6、容）但必须考虑到课时的分配，即：要与水平计划相符合。1、 本项目如定为考核项目，则最后一课时安排考核，并要定出详细考核标准。前滚翻交叉转体180度接后滚翻 单元教学计划提高主动参与、互相协作的意识和能力，熟练运用前、后滚翻的技能前滚翻交叉转体180度接后滚翻了解所做动作的术语名称；初步掌握完整动作；发展身体柔韧、灵敏素质；前滚翻1、前后滚动2、模仿动物滚翻3、抱球前滚翻后滚翻1、夹物后滚翻2、连续后滚翻连续前后滚翻1、连续前滚翻接后滚翻2、前滚翻转体180度接后滚翻考核1、分组游戏2、考核 评价参照“技巧与器械”教学评价表 2、本项目如定为考核项目，则最后一课时安排考核，并要定出详细考核垒球
7、单元教学计划基本掌握垒球的投掷动作，了解投掷在实际生活中的应用和作用垒球了解垒球的主要动作术语，基本掌握投掷的正确方法；能完整的展示投掷的步骤上一步投垒球垒球比远游戏：学习解放军1、小小组参与考核2、最佳小小组给予奖励优：男36以上 女25以上良：男33以上 女22以上及：男29以上 女19以上 单位：米50米单元教学计划掌握站立式起跑的方法，发展速度能力，提高与改善学生参与活动的意识和行为，50米培养跑的正确身体姿势，练习多种快速起动的动作，重点改进站立式起跑的姿势，体验跑的乐趣，增强学生主动性与自信心，加强同伴间的交往与合作1、分组报号2、教师报号，学生练习不等距离跑考核：50米跑1、原地
8、摆臂和高抬腿跑2、自由组成小小组参与考核3、评价与鼓励男8.3以上 女8.6以上男8.7以上 女9.1以上男9.2以上 女9.6以上 单位：秒小学五年级第一学期体育课教学进度表周次领域水平目标一初步了解亚运会的基本情况和基本知识，培养正确的身体姿势。亚运会简介（1）队列队形：向左右转弯走4（1）能说出所做动作的术语；体验快速跑时身体感受。向后转走4（2）迎面接力跑6（1）乐于学习和展示所学动作；通过学习，培养互帮、互助的情感。武术：基本步型4（1）技巧与器械：前滚翻4（1）二初步领会小足球的动作技术和术语；发展学生跳跃能力。小足球6（1）协同跳4（1）能结合练习，说出动作术语；发展学生的动作速
9、度和灵敏速度。小学生广播操4（3）叫号赛跑6（2）培养积极参与体育活动的态度和行为；体验滚动和滚翻时身体感受。基本步型4（2）后滚翻4（2）三初步领会小足球的动作技能和术语；在困难条件下体验动作。小足球6（2）连续向前跳4（2）初步掌握练习内容和动作术语；发展学生位移速度和灵敏速度。1、小学生广播操4（4）2、不等距离追逐跑6（3）1、基本功串联4（3）2、连续前后滚翻4（3）四进一步领会小足球的动作技能和术语；发展学生跳跃、协调能力。1、小足球：长距离传球6（3）2、跳绳4（3）培养学生用正确的身体姿势运动；1、趣味韵律操4（1）2、田径：50米争先跑6（4）培养积极参与体育活动的态度和行为
10、，掌握所学的滚动与滚翻动作；了解地域性体育活动的技能和术语；1、考核：前滚翻交叉转体180度接后滚翻4（4）2、地域性游戏4（1）五在困难条件下完成跳跃动作。带球绕障碍6（4）2、起跳摸高4（4）发展学生位移速度和灵敏速度1、趣味韵律操4（2）2、追拍6（5）具有关注身体健康的意识；掌握科学锻炼的方法；积极参与学习，主动观察和评价同伴的动作。1、常识：科学锻炼身体的方法（2）2、简单倒立4（1）六乐于学习和展示所学的动作；进一步领会小足球的动作技能和技术。1、趣味韵律操 4（3）2、小足球踢球比远6（5）培养学生对地域性体育活动的兴趣；检查速度素质，提高快速跑能力；抽陀螺4（2）2、考核：50
11、m跑培养自信、互助的情感。1、技巧与器械练习：倒立4（2）2、韵律姿态操4（1）七在完成动作中知道小足球的有关动作术语；了解安全的运动方法。小型比赛6（6）2、单手掷实心球比远3（1）培养学生对趣味韵律操的兴趣；初步领会跳高的技能和有关术语。1、趣味韵律操4（4）2、直线跨跳8（1）体验在倒立状况下身体的感受；培养投掷能力和与同伴合作的意识。1、技巧与器械练习（倒立）4（3）2、互投互接小沙包3（2）八在投掷练习中知道群体活动规范性；体验地域性体育活动的乐趣。1、前后抛实心球3（3）2、地域性游戏：踢毽子4（3）进一步领会跳高的技能和术语；培养正确身体姿势。1、连续直线跨跳8（2）2、韵律姿态
12、操4（2）初步领会羽毛球的动作技术和术语；培养自信、互助情感。1、羽毛球8（1）；2、技巧与器械：简单倒立4（4）九进一步领会羽毛球的动作技能和支语；体验韵律姿态操的乐趣。1、羽毛球8（2）2、韵律姿态操4（3）在活动中体验跳高的技能和有关术语。培养学生审美意识；1、跳高组合练习8（3）2、韵律姿态操4（4）培养支撑跳跃的能力，在游戏中提高攀爬能力1、技巧与器械；跳背4（1）2、爬肋木3（1）十初步掌握处理运动中出现的伤害事故；提高自我保护意思；提高自然挥臂能力1、运动腹痛和肌肉痉挛的处理（3）2、上一步投掷球4（1）体验跳高的技能和有关术语，在游戏中感受跑的乐趣1、急行跳高8（4）2、跑的游
13、戏：替取2（1）提高支撑跳跃能力；在游戏中体验攀爬乐趣1、技巧与器械：跳“山羊”4（2）2、攀爬练习抓平梯3（2）十一培养正确身体姿势；提高挥臂速度和力量1、基本体操（棍棒操）4（1）2、投垒球比赛4（2）通过术语能做出有关跳高动作，学习中尊重与关爱能力较弱的同伴1、起跳摸高8（5）2、技巧与器械屈臂：悬重摆动2（1）能说出专做动作的术语，体验支撑跳跃能力的乐趣1、基本体操：棍棒操4（2）组合游戏4（3）十二进一步领会羽毛球的动作技能和术语，提高全身协调用力的能力1、羽毛球8（3）2、掷远学习解放军4（3）巩固跳高技能，发展跳跃能力，学会悬重动作，了解有关术语1、跳高8（6）屈腿悬重摆动2（2
14、）提高对攀爬活动的兴趣在教师指导下敢于做学习动作1、攀爬障碍3（3）2、支撑跳跃；跳背接力4（4）十三发展投掷能力，提高掷远的自信心，培养学生用正确的姿势练习，2、羽毛球8（4）巩固跳高技能，发展跳高能力1、基本体操（棍棒操）4（3）2、跳高8（7）进一步领会羽毛球动作术语和技能；学会支撑动作，了解有关术语。1、羽毛球8（5）2、支撑练习：双杠支撑移动2（1）十四提高学生的家乡自豪感，发展创造思维在游戏中学会各种跑的技能。1、乡土游戏奔向“2008”2（2）初步掌握棍棒操内容和动作要领；体验跳高乐趣。1、棍棒操4（4）2、跳高8（8）培养学生对地域性活动的兴趣；体验长距离跑的乐趣。1、跳长绳4
15、（4）2、寻找奔跑空间4（1）十五进一步领会羽毛球的动作技术和术语；提高投掷兴趣。1、羽毛球7（6）2、投掷游戏2（1）撑握羽毛球基本规则；发展耐力素质。1、羽毛球8（7）2、越野跑4（2）培养对地域性体育活动的兴趣；敢于进行难度较大活动。1、跳皮筋3（3）2、手脚并用爬杆3（1）十六发展投掷能力；体验战胜困难后的愉悦感受。1、投掷游戏2（2）2、50m8往返跑4（3）体验羽毛球运动的乐趣；在教师指导下取于做难度较大的动作。1、羽毛球8（8）2、手脚并用爬杆3（2）学会关爱和帮助能力较弱的同伴；形成克服困难的意志品质。1、低单杠支撑移动2（2）2、定时跑4（4） 五年级 年级 第 二 学期快快
16、跳起来1、 原地收腹跳2、 游戏：钓鱼夹物跳1、 分组练习2、 组织比赛 自然地形跑1、 体验红军长征2、自然地形个人记时跑400m跑走交替1、 游戏：障碍赛跑2、400米跑走交替2分钟25米往返跑；各种姿势起跑1、 练习蹲居式起跑2、 创造练习3、 比一比1、 自主练习2、 展示400米让距离跑集体接力跑1、跑步接龙2、400米不等距离追逐跑400米考核自由选择同伴进行测试 教师评价青蛙跳荷叶1、等距离跳 2、不同距离跳跳过障碍1、 跳过简易的障碍物2、 尝试跳过组合障碍物跳过皮筋1、 花样跳皮筋2、分组自由跳1、 自主选择对手练习点将挑战赛袋鼠运动会跳远1、 单跳双落2、助跑跳远急行跳远1
17、、 短距离助跑起跳2、 助跑跳远1、 起跳腾空练习2、 助跑跳远（互相评价）教师评价、登记自然上步掷垒球1、 原地练习（背后过肩）2、 上步练习3、 比一比谁投得远前抛实心球考评 登记投掷：智过封锁线1、 轻物投掷练习2、 游戏 打老鼠2、 本项目如定为考核项目，则最后一课时安排考核，并要定出详细考核标准。跳 远 单元教学计划 五 年级 第 二 学期发展速度与平衡能力，提高身体协调素质。了解急行跳远的动作步骤，在练习中能正确的运用跳远的基本技术，将助跑与起跳完整结合。3、 跳过简易的障碍物4、 尝试跳过组合障碍物2、 花样跳皮筋3、 分组自由跳连续跳助跑 跳远2、 单跳双落3、 助跑跳远（互相评价） 男3.47以上 女3.19以上男3.18以上 女2.88以上男2.89以上 女2.56以上单位（米）2、本项目如定为考核项目，则最后一课时安排考核，并要定出详细考核标准。400米 单元教学计划体验身体健康状况变法时的心理感受400米发展奔跑能力，提高耐力素质，培养吃苦耐劳的品质。2、 体验红军长征3、 自然地形个人记时跑跑走交替3、 400米跑走交替让距离追逐跑3、 跑步接龙4、 400米不等距离追逐跑 400米自由选择同伴进行测试 男1.20以上 女1.25以上男1.27以上 女1.33以上男1.33以
