1、教材一、 理论课 任务1、 使学生了解本学期的要求。2、 进一步强调秋冬季体育课注意事项。3、 让学生进一步明白如何锻炼身体。内容课的内容教师活动学生活动时间力量次数准备部分一、 课堂常规(略)二、 宣布本课内容三、 点名1、 教师宣布本课内容2、 点名1、学生听5弱1基 本 部分一、 体育锻炼对身体的作用1、 提高运动系统的功能2、 能够促进呼吸和循环系统功能3、 能促进神经系统的功能二、怎样科学锻炼身体1、 教师讲解、回答问题。2、 用讲故事的方式讲给学生，并用鼓励的语言让学生多提问，激发学生的思维1、 学生听，并可以提问30中中111结束部分1、 总结2、 下课1、 教师指出本课优点与缺
2、点2、 师生再见1、 学生听2、 师生再见2弱1体 育 课 教 案第一周 I教材一、 跳跃：蹲踞式跳远二、 队列：行进间三种转法任务1、 通过本课使学生逐步掌握跳跃的基本技能、技巧。2、 养学生正确的走姿，进一步熟练行进间三种转法的动作技巧。3、 培养学生勇敢、顽强的精神。内容课的内容教师活动学生活动时间力量次数准备部分一、 课堂常规（略）二、 准备部分1、 队列、慢跑2、 徒手操、伸展运动3、 专门性练习1、体委组织整队2、教师宣布本课内容，任务3、教师指挥，口令4、组织：四列横队1、 学生听口令站队2、 学生听口令练习、模仿5弱1基本部分一、跳跃：蹲踞式跳远重点：动作协调、蹬跳有力。难点：
3、助跑、踏跳、 腾空、落地二、队列：行进间三种转法重点：注意力集中。难点：动令予令要分清。1、教师讲解动作要领、示范2、组织学生练习3、巡视指导，纠正错误动作。4、组织：分组轮换1、教师讲解动作要领、示范2、织学生练习3、巡视指导，纠正错误动作。、 学生听、 学生练习、 纠正错误、学生听、学生练习、纠正错误302中中弱1111结束部分一、放松活动二、总结三、下课1、 教师组织领做2、 指出本课优点与缺点3、 组织：四列横队1、 学生模仿2、 学生听，提问体 育 课 教 案第二周 教材一、 跳跃：蹲踞式跳远二、 技巧：肩肘倒立任务、 通过本课使学生逐步掌握跳跃的基本技能、技巧。2、发展手臂力量，提
4、高手腕、手指的灵活性。3、 培养学生勇敢、顽强的精神。内容课的内容教师活动学生活动时间力量次数准备部分一、课堂常规（略）二、准备部分1、队列、慢跑2、徒手操、伸展运动3、专门性练习1、体委组织整队2、教师宣布本课内容，任务3、教师指挥，口令4、组织：四列横队1、学生听口令站队2、学生听口令练习、模仿530弱中中1111基本部分一、跳跃：蹲踞式跳远重点：动作协调、蹬跳有力。难点：助跑、踏跳、 腾空、落地二、技巧：肩肘倒立重点：动作这间的连接要自然、连贯。难点：腰挺直，两臂撑住腰，注意安全、教师讲解动作要领、示范、组织学生练习、巡视指导，纠正错误动作。、组织：分组轮换、教师讲解动作要领、示范、织学
5、生练习、巡视指导，纠正错误动作。 1、学生听2、学生练习3、纠正错误、学生听、学生练习、纠正错误结束部分1、放松活动2、总结3、下课1、教师组织领做2、指出本课优点与缺点3、组织：四列横队1、学生模仿2、学生听，提问2弱1体 育 课 教 案第三周 教材一、跳跃：蹲踞式跳远二、技巧：肩肘倒立任务1、通过本课使学生逐步掌握跳跃的基本技能、技巧。2、发展手臂力量，提高手腕、手指的灵活性。3、培养学生勇敢、顽强的精神。内容课的内容教师活动学生活动时间力量次数准备部分一、课堂常规（略）二、准备部分1、队列、慢跑2、徒手操、伸展运动3、专门性练习1、体委组织整队2、教师宣布本课内容，任务3、教师指挥，口令
6、4、组织：四列横队1、学生听口令站队2、学生听口令练习、模仿530弱中中1111基本部分一、跳跃：蹲踞式跳远重点：动作协调、蹬跳有力。难点：助跑、踏跳、 腾空、落地二、技巧：肩肘倒立重点：动作这间的连接要自然、连贯。难点：腰挺直，两臂撑住腰，注意安全、教师讲解动作要领、示范、组织学生练习、巡视指导，纠正错误动作。、组织：（分组轮换）、教师讲解动作要领、示范、织学生练习、巡视指导，纠正错误动作。、 学生听、 学生练习、 纠正错误、学生听、学生练习、纠正错误结束部分1、放松活动2、总结3、下课1、教师组织领做2、指出本课优点与缺点3、组织：四列横队1、学生模仿2、学生听，提问2弱1体 育 课 教
7、案第四周 教材一、 孝核：蹲踞式跳远二、小篮球：移动变向跑任务一、 进一步掌握蹲踞式跳远的技术，考核蹲踞式跳远，提高动作的质量，发展跳能力。二、继续学习正面双手传球技术，发展学生灵敏、协调及快速反应等能力。三、培养学生吃苦耐劳勇敢顽强的优良品质。内容课的内容教师活动练习与方法时间力量次数准备部分一、课堂常规（略）二、准备部分1、队列、慢跑2、徒手操、伸展运动3、专门性练习1、体委组织整队2、教师宣布本课内容，任务3、教师指挥，口令4、组织：四列横队1、要求：精神饱满、队形整齐2、练习：向左（右）转走分队、裂队走跑活动各关节5弱1基本部分一、 跳远：蹲踞式重点：掌握技术、 篮球：移动变向跑重点：
8、1、反应灵敏 2、控制球灵活一、 组织：二路纵队* * * * * * * * * * *二、教法：1、 宣布考核方法2、 学生练习3、 考核开始4、 组长配合教师考核一、 组织：* * * * * * * *二、 教法：1、 示范讲解动作2、 分组练习3、 个别指导纠正一、练习1、 丈量步点2、 练习二次3、 三次试跳取好成绩要求：动作正确力求远度。一、练习1、 看教师手势移动练习2、 看教师手势变向跑练习3、 快速跑中急停变向跑练习4、 结合小比赛练习移动变向跑30中中111结束部分1、放松活动2、总结3、下课1、教师组织领做2、指出本课优点与缺点3、组织：四列横队1、学生模仿2、学生听，
9、提问2弱1体 育 课 教 案第五周 教材一、 障碍跑：40米内通过34个障碍二、技巧：联合动作 任务一、 初步学习快速安全通过障碍物的技能，发展灵敏、速度等身体素质。二、继续改前滚翻起立单腿前滑成纵叉（女）前滚翻交叉转体温表180度（男）的技术，学习后腿前摆成并腿肩肘倒立。（女）后滚翻挺身跳（男）的技术。三、培养学生勇敢坚强不怕困难等优良品质。内容课的内容组织与教法练习与要求次数时间量准备部分一、课堂常规（略）二、准备部分1、队列、慢跑2、徒手操、伸展运动3、专门性练习a) 体委组织整队b) 教师宣布本课内容，任务1、 教师指挥，口令2、 组织：四列横队1、学生听口令站队2、学生听口令练习、模
10、仿3、要求：动作整齐一致15305弱中强中弱基本部分一、障碍跑：40米内通过34个障碍二、技巧：联合动作重点：1、 前滚翻团身紧，纵叉直2、 转身180度动协调1、 组织：分成四组同时进行2、 教师示范讲解3、 分组练习4、 小组进行比赛1、 组织：* * * * * * * * * 教法：1、 教师提示引导2、 组织练习3、 巡视指导纠正4、 典型示范一、练习：1、 钻绳2、 滚过垫子3、 跨过栏架l 要求：动作整齐一致一、 练习男：1、前滚翻和后滚翻2、 复习两腿交叉转体180度3、 前滚翻两腿交叉转体180度接后滚翻女：1、前滚翻3、 复习单腿前滑成纵叉* 要求：动作连贯协调优美结束部分
11、一、放松活动二、总结a) 下课4、 教师组织领做5、 指出本课优点与缺点6、 组织：四列横队一、 练习：随教师做放松操* 要求：动作轻松自然体 育 课 教 案第六周 教材一、 障碍跑：40米内通过34个障碍二、技巧：联合动作 任务一、 初步学习快速安全通过障碍物的技能，发展灵敏、速度等身体素质。二、继续改前滚翻起立单腿前滑成纵叉（女）前滚翻交叉转体温表180度（男）的技术，学习后腿前摆成并腿肩肘倒立。（女）后滚翻挺身跳（男）的技术。三、培养学生勇敢坚强不怕困难等优良品质。内容课的内容组织与教法练习与要求次数时间量准备部分4、 课堂常规（略）5、 准备部分1、队列、慢跑2、徒手操、伸展运动3、专
12、门性练习1、体委组织整队2、教师宣布本课内容，任务3、教师指挥，口令4、组织：四列横队1、学生听口令站队2、学生听口令练习、模仿3、要求：动作整齐一致15305弱中强中弱基本部分一、障碍跑：40米内通过34个障碍二、技巧：联合动作重点：1、前滚翻团身紧，纵叉直2、转身180度动协调1、组织：分成四组同时进行2、教师示范讲解3、分组练习4、小组进行比赛5、组织：* * * * * * * * * 教法：1、教师提示引导2、组织练习3、巡视指导纠正4、典型示范一、练习：1、钻绳2、滚过垫子3、跨过栏架、要求：动作整齐一致一、 练习男：1、前滚翻和后滚翻2、复习两腿交叉转体180度3、前滚翻两腿交叉
13、转体180度接后滚翻女：1、前滚翻2、复习单腿前滑成纵叉* 要求：动作连贯协调优美结束部分一、放松活动二、总结三、下课1、教师组织领做2、指出本课优点与缺点3、组织：四列横队一、 练习：随教师做放松操* 要求：动作轻松自然体 育 课 教 案第七周 教材一、 障碍跑：40米内通过34个障碍二、技巧：联合动作 任务一、 初步学习快速安全通过障碍物的技能，发展灵敏、速度等身体素质。二、继续改前滚翻起立单腿前滑成纵叉（女）前滚翻交叉转体温表180度（男）的技术，学习后腿前摆成并腿肩肘倒立。（女）后滚翻挺身跳（男）的技术。三、培养学生勇敢坚强不怕困难等优良品质。内容课的内容组织与教法练习与要求次数时间量
14、准备部分一、课堂常规（略）二、准备部分1、队列、慢跑2、徒手操、伸展运动3、专门性练习1、体委组织整队2、教师宣布本课内容，任务3、教师指挥，口令4、组织：四列横队1、学生听口令站队2、学生听口令练习、模仿3、要求：动作整齐一致15305弱中强中弱基本部分一、障碍跑：40米内通过34个障碍二、技巧：联合动作重点：1、前滚翻团身紧，纵叉直2、转身180度动协调1、组织：分成四组同时进行2、教师示范讲解3、分组练习4、小组进行比赛1、组织：* * * * * * * * * 教法：2、教师提示引导3、组织练习4、巡视指导纠正5、 典型示范一、练习：1、钻绳2、滚过垫子3、跨过栏架l 要求：动作整齐
15、一致一、 练习男：1、前滚翻和后滚翻2、复习两腿交叉转体180度3、前滚翻两腿交叉转体180度接后滚翻女：1、前滚翻2、复习单腿前滑成纵叉* 要求：动作连贯协调优美结束部分一、放松活动二、总结三、 下课1、教师组织领做2、指出本课优点与缺点3、组织：四列横队一、 练习：随教师做放松操* 要求：动作轻松自然体 育 课 教 案第八周 教材一、 耐久跑：10001200米二、篮球：行进间运球任务一、 通过10001200米跑，使学生掌握耐久跑的技术方法，提高耐久跑的能力。二、通过本课使学生初步学会行进间运球的技能、技巧。三、培养学生勇敢果断，不怕苦、不怕累的优良品质。内容课的内容组织与教法练习与要求
16、次数量时间准备部分一、课堂常规（略）二、准备部分1、队列、慢跑2、徒手操、伸展运动3、专门性练习1、体委组织整队2、教师宣布本课内容，任务3、教师指挥，口令4、组织：四列横队1、要求：精神饱满、队形整齐2、练习：齐步走、跑步走、立定3、练习：活动各关节中强中321515基本部分一、耐久跑：10001200米跑重点：呼吸节奏，步伐轻松二、篮球：行进间运球重点：五指分开，推按球的后半部。一、 组织：分成四组分别进行*、教法：1、 讲解示范2、 学生练习3、 语言提示 1、 讲解动作要领，找学生示范2、 学生练习3、 保护与帮助区别对待巡回指导一、 练习：1、 体会动作慢中速跑400米2、 追逐跑8
17、001000米3、 互相先跑10001200米*、要求：呼吸节奏均匀步伐轻松1、 练习：*、原地运球 *、分组行进运球*、完整动作练习要求：动作协调一致，要有节奏结束部分一、放松活动二、总结三、下课1、教师组织领做2、指出本课优点与缺点3、组织：四列横队1、要求：自觉达到自然放松练习体 育 课 教 案第九周 教材一、 耐久跑：定时跑（35）二、 小排球：传球比赛任务一、 学习耐久跑一定时跑的方法，提高学生耐久跑的能力。二、 改进排球的传球技术，发展学生灵敏协调能力。三、 培养学生吃苦耐劳，不怕苦、不怕累、勇往前进的精神。内容课的内容组织与教法练习与要求次数时间量准备部分一、课堂常规（略）二、准
18、备部分1、队列、慢跑2、徒手操、伸展运动3、专门性练习1、体委组织整队2、教师宣布本课内容，任务3、教师指挥，口令4、组织：四列横队1、学生听口令站队2、学生听口令练习、模仿15305弱中强中弱基本部分一、耐久跑：定时跑二、小排球：传球比多1、组织：分成四组进行练习*、教法：1、 讲解示范2、 学生练习3、 口令提示要领4、 区别对待二、组织：分成二小组*、教法：1、讲解示范2、学生练习3、看谁传的多4、个别指导一、 练习：1、 慢跑2分钟2、 慢中速跑3分钟3、 慢中速跑2分钟4、 中快速跑3分钟*要求：掌握节奏坚持到底二、 练习：1、 两人一组传球2、 自传一次传出练习3、 看谁传的多4、
19、 比赛传球*要求：技术正确，传球到位结束部分1、放松活动2、总结3、下课1、教师组织领做2、指出本课优点与缺点3、组织：四列横队1、学生模仿2、学生听，提问体 育 课 教 案第十周 教材一、 耐久跑：400米全程跑二、 投掷：原地侧向推铅球任务一、 学习400米全程跑的技术，提高全程跑的能力。二、 初步掌握原地侧向推铅球的方法，发展学生的爆发力和投掷能力。三、 培养学生能勇于吃苦、克服困难、勇住直前的优良品质。内容课的内容组织与教法练习与要求次数时间量准备部分6、 课堂常规（略）7、 准备部分三、 队列、慢跑四、 徒手操、伸展运动五、 专门性练习a) 体委组织整队b) 教师宣布本课内容，任务c
20、) 教师指挥，口令3、 组织：四列横队4、 向左右转弯走5、 向后转走6、 跑300米左右7、 自编八节徒手操15305弱中强中弱基本部分一、耐久跑：400米全程跑重点：体力分配合理二、投掷：原地侧向推铅球重点：最后用力技术、 组织：分成四组分别进行*、教法：1、 讲解示范2、 学生练习3、 语言提示4、 个别指导、 组织：四列横队*、教法：1、 找学生示范2、 教师讲解3、 互相指导4、 掷远练习一、 练习：1、 小步跑2、 高抬腿跑3、 加速跑4、 200米中速跑5、 400米中速跑6、 400米跑*、要求：掌握好技术，合理分配体力二、 练习：1、 原地徒手侧向推铅球练习。2、 原地侧向掷
21、远练习3、 互相指导练习4、 体会蹬转挺推拨练习5、 侧向推铅球*、要求：注意安全，听从指挥结束部分1、放松活动2、总结3、下课1、教师组织领做2、指出本课优点与缺点3、组织：四列横队1、学生模仿2、学生听，提问体 育 课 教 案第十一周 教材一、支撑跳跃：斜向助跑直角腾越（考核）任务一、 初步掌握斜向助跑直角腾越的动作方法，通过考核进一步提高学生的技术动作。二、 了解学生对教材的掌握程度，提高学生的跳跃能力。三、 培养学生勇敢、顽强、果断的优良品质。内容课的内容组织与教法练习与要求次数时间量准备部分一、课堂常规（略）二、准备部分1、队列、慢跑2、徒手操、伸展运动3、专门性练习1、体委组织整队
22、2、教师宣布本课内容，任务3、教师指挥，口令4、组织：四列横队1、学生听口令站队2、学生听口令练习、模仿15305弱中强中弱基本部分一、支撑跳跃：斜向助跑直角腾越（考核）1、组织：分成四组分别进行*、教法：1、 宣布考核办法2、 小组长负责3、 考核后分组练习。一、 练习：1、 分组自行练习动作2、 由第一组开始先进行考核3、 小组长配合教师进行考核4、 其余小组继续复习动作*、要求：听从指挥注意安全结束部分一、放松活动二、总结三、下课1、教师组织领做2、指出本课优点与缺点3、组织：四列横队1、学生模仿2、学生听，提问体 育 课 教 案第十二周 体 育 课 教 案第十三周 教材一、 身体素质练习二、 韵律操任务一、 通过身体素质的练习，使学生掌握科学锻炼身体的方示，提高学生的身体素质。二、 学习韵律操的基本动作，发展学生的协调性，节奏感。三、 培养学生克服困难，吃苦耐劳的精神，陶治学生美的情操。内容课的内容教师活动学生活动次数时间量准备部分一、课堂常规（略）二、准备部分1、队列、慢跑2、徒
