1、2015-2016学年度第二学期活动主题体态仪表训练 课 时 1第 1 周主备人马玲丽 备课时间 执教人马玲丽执教时间活动目标1.让学生拥有大方的仪态及良好的气质。了解主持人应有的坐姿、站姿、走步。教学准备过程（一）坐姿训练 “坐要有坐相”。坐姿文雅、大方是主持人必须具备的基本要求。主持人坐姿的要领是: 上体自然挺直,坐在椅子前端，躯干有支持力，身体稍前倾，两肩放松；两腿自然弯曲，双脚平落地上，双膝并拢或稍稍分开。但是女主持人的双膝和脚跟必须靠紧，或双脚踝前后交叉。这是一种收敛型的演播坐姿，显得稳重大方。坐姿的整体躯干造型的一般要求是：身正肩平，立腰收腹，挺而不僵，松而不懈。 【注意事项】1入
2、座起座动作要轻盈舒缓,从容自如,切忌猛坐猛起；2落座要保持上身平直,含胸驼背,会显得委靡不振；3不要玩弄桌上东西或不停抖腿,给人无修养之感。（二）站姿训练 主持人不但看坐相，还要求“站有站相”。作为传递美的节目主持人，在站姿方面也要注意。 主持人的标准站姿，要求上半身挺胸收腹，直腰，双肩平齐、舒展，双臂自然下垂。下半身双腿应靠拢，两腿关节展直,身体重心落于两脚中间。身体中心微微倾向于前脚掌，后跟同时用力下踩，头顶心感觉往上顶，似乎身体被拉长，有挺拔感。节目主持人的站姿要求大方、自然、优雅，不能僵硬，以免看起来呆板拘谨，当然也不能随意，要时刻保持腿的直立和脚位的正确。【注意事项】1女主持人站立双
3、脚成“V”型,双膝和双脚后跟尽量靠紧；2男主持人站立时,双脚可稍稍叉开,最多与肩同宽；3一般情况下，不要把手插在衣服或裤子的兜里。（三）走姿训练 人的走姿千姿百态,每个人都有表现自己个性的步态,所以对走姿不像对站姿和坐姿那样要求，可以各见风采，但总的要求是“走如风”，即走起来要轻盈稳健。起步时上身略向前倾，身体重心放在前脚掌上。行走时双肩放松、展开。头端正，目光平视，下颌微收。挺胸收腹，腰背要直，步幅适当，一般是前脚的脚跟与后脚的脚尖相距为一脚长。行走时，脚不宜抬得过高，也不宜过低，以免脚底与地面产生摩擦。 节目主持人的走姿可以根据节目内容灵活掌握。轻松的节目，步子可以快一点，内容沉重的节目，
4、步子要慢一些。一些娱乐竞赛节目或少儿节目，有时需要主持人走到一定位置后弯腰或蹲下，这时应注意不要撅臀，以免损坏形象。【注意事项】 1不要左右晃肩，不要左右晃胯；2同行注意调整步幅，尽量同步行走；3保持膝关节和脚尖正对前进的方向,避免双脚成内八字或外八字。如果已经有了这样的行走习惯，一定要努力纠正。（四）表情神态 主持人站定之后，要目视前方，眼神不能散乱、东张西望。态度亲切自然，面带微笑。用眼神和表情与观众互动交流。学生表现记录教后反思 声母发音练习双唇音b p m 课 时2第 2 周1.练习唇部肌肉力量，通过绕口令发好b、p、m的鼻音。学习标准普通话。2、通过绕口令帮助学生锻炼口才，矫正发音，
5、提高说话能力，并且掌握呼吸和吐字的基本技巧，促使自己口齿伶俐，反应敏捷。3、通过绕口令的练习使学生知道读绕口令时要把握好节奏，发音部位要正确，归韵要到位。一、声母发音练习：1、双唇音b p m这三个声母有一个共同点，都是由下唇紧闭构成阻碍而发出音来的。它们的发音部位是上下唇，所以叫双唇音。步兵 壁报 北边 背包 奔波 冰雹P与发b大体相同，只是双唇打开时，冲出一般较强的气流。例如：乒乓 拼盘 偏旁 琵琶 批判 排炮m双唇紧闭，软腭下垂，气流由鼻腔流出，声带颤动。买卖 埋没 门面 明媚 二、绕口令练习绕口令的最大特点是“拗口”。它是学习语言艺术的必修课。可以锻炼人“舌”、“唇”、“齿”的相互配合
6、的技巧,被形象地称为“口腔体操”。练习绕口令最好从儿童时期开始,尤其是方言地区。扁担与板凳扁担长板凳宽板凳没有扁担长，扁担没有板凳宽。扁担要绑在板凳上,板凳偏不让扁担绑在板凳上。三、主持人练习。蝴蝶亲爱的小朋友们，大家好！我的名字叫蝴蝶。我的翅膀五彩缤纷，非常漂亮，人们都说我们像美丽的仙女。我和伙伴们喜欢在晴朗的天空下，在花丛中跳舞、歌唱。我的眼睛像细小的黑珍珠，如果你不注意是看不见的。我的嘴巴有一根长长的“吸管”，这是用来吮吸花蜜的。我的触角可厉害了，它会辨别方向。噢，你们看见我的六根细细的小脚吗？我能轻盈地落到花朵上，就是靠它们撑着。瞧，我多有本领啊！课 时3第 3 周1、通过绕口令帮助学
7、生锻炼口才，矫正发音，提高说话能力，2、通过绕口令的练习使学生知道读绕口令时要把握好节奏，3、通过练习“绕口令”，培养学生训练语言的兴趣，增强对祖国语言的热爱。同时在训练学生吐字清晰、发言准确的技能，还能提高学生的语言表达能力。练习唇部肌肉力量，通过绕口令发f的音。2、唇齿音ff的发音部位是上齿和下唇，所以叫唇齿音。汉语拼音方案L中的也是唇齿音，它与f不同，是浊音。f上齿挨着下唇内缘，气流从窄缝里磨擦而出，声带不颤动。丰富 发奋 方法 肺腑 仿佛 非凡 纷飞 防范粉红墙上画凤凰，凤凰画在粉红墙。 红凤凰、粉凤凰，红粉凤凰、花凤凰。 红凤凰,黄凤凰,红粉凤凰,粉红凤凰,花粉花凤凰。”三、主持词练
8、习。主持人甲、乙：同学们，我们生活在班级这个大家庭中，是多么的快乐呀！让我们一起来唱幸福拍手歌。我们都是一个快乐的小音符，我们都是集体中的一个小音符，感到无比的快乐和幸福。3、舌尖前音z c s 课 时4第4 周1.练习唇部肌肉力量，通过绕口令发好z、c、s的音。3、舌尖前音z c s这三个声母都是由舌尖和上齿构成阻碍而发出音来的。它们的发音部位都是舌尖和上齿北背，所以叫舌尖前音；由于发音时舌头是平的，所以又叫平舌音。z舌尖前伸。抵上齿背，然后气流冲开一条窄缝，磨擦而出，声带不颤动。自尊 罪责 在座 栽赃c与发z大体相同，只是阻碍解除时有一股较强的气流冲出。猜测 粗糙 苍翠 措词 催促 草丛
9、参差 层次s舌头靠近上齿背，构成窄缝，气流磨擦而出，声带不颤动。松散 琐碎 洒扫 思索二、绕口令练习。四辆四轮大马车 大门外有四辆四轮大马车,你爱拉哪两辆，来拉哪两辆。四十四束紫丝线四十四束紫丝线，织四十四只紫狮子，细紫丝线织细紫狮子，织细紫狮子用细紫丝线。老鼠我的名字叫老鼠，居住在阴暗的洞穴里。我身披灰色衣裳，尖尖嘴，小眼睛，长尾巴。我的牙齿很锋利，经常在夜间出来偷吃人类的东西，大米、地瓜、面包只要人类吃的东西我都想吃，因此，我也常被人类追赶打骂，甚至遭到毒害。不是有这么一句话“过街老鼠人人喊打”吗？但是我也很机灵，一旦听到有人的脚步声，我就一溜烟跑得无影无踪，等人们走了，我又出来偷吃了。我
10、知道，你们认识我，但不喜欢我，我多么喜欢成为你们的好朋友啊！课 时5第 5 周1.练习唇部肌肉力量，通过绕口令发好d、t、n、l的鼻音。一、声母发音练习。4、舌尖中音d t n l这四个声母都是由舌尖和上齿龈构成阻碍而发出音来的，它们的发音部位都是舌尖和上齿龈，所以叫舌尖中音，简称为舌尖音。d舌尖抵住上齿龈，然后突然放开，气流爆发而出，但冲出的气流较微弱，声带不颤动。导弹 音调 抖动 顶点跟发d时大体样，只是阻碍解除时冲出一股气流。厅堂 探讨 团体 弹跳n舌尖抵上齿龈，软腭下垂，开放鼻腔通道，气流从鼻腔出来，声带颤动。牛奶 能耐 恼怒 南宁l舌尖抵上齿龈，软腭上升，关闭鼻腔通道，气流从舌两边出
11、来，声带颤动。嘹亮 冷落 老练 理论 拉拢 力量牛牛和妞妞 前面走着妞妞，后面跟来了牛牛。妞妞手里拿着个扣扣，牛牛手里拿着个石榴，妞妞帮牛牛钉上了扣扣，牛牛把石榴送给了妞妞。主持人甲：我们的生活在关爱中显得多么的珍贵。主持人乙：我们的生活在理解中更显生动。牙齿和舌头是近邻，也是好朋友，它们也有打架的时候。同处一个班级的同学，也会遇到一些磕磕绊绊的事。不信，你看课 时6第6 周1.练习唇部肌肉力量，通过绕口令发好zh ch sh r的音。5、舌尖后音zh ch sh r这四个声母都是由舌尖和上齿龈后部（上齿龈和硬腭交界处）构成阻碍而发出音来的。它们的发音部位都是舌尖和上齿龈后部，所以叫舌尖后音；
12、因为发音的舌尖翘起，又叫翘舌音。zh舌尖翘起抵住上齿龈后部，然后气流冲开一条窄缝，磨擦而出，声带不颤动。政治 忠贞 住宅 庄重 茁壮 周围 追逐 征召 ch跟发zh大体相同，只是阻碍解除时有一股较强的气流冲出。穿插 出产 车床 充斥 驰骋 长城 蠢虫 春潮 sh舌尖翘起靠近上齿龈后部，形成窄缝，气流磨擦而出，声琏不颤动。神圣 史诗 舒适 述说 收拾 闪烁 手术 生疏 r大体跟发sh相同，只是声带颤动。柔韧 仍然 荏苒 忍让 软弱 闰日 学时事 史老师，讲时事，常学时事长知识。时事学习看报纸，报纸登的是时事，心里装着天下事。鲜艳的队旗在蓝天下飘扬，嘹亮的歌声汇成欢乐的海洋，听，中队活动的号角声又
13、响起来了！亲爱的小伙伴，让我们以满腔的热情，与你手牵手，一起走进生活，走进心灵，走进五彩的天地。“与你手牵手”主题队会现在开始！同学们，有缘才相聚在一起，成为同学，成为伙伴。是啊，同学之间、伙伴之间要互相关心、互相帮助，学会理解、学会宽容、学会合作，这是我们快乐成长的摇篮。课 时7第7 周1.练习唇部肌肉力量，通过绕口令发好j q x的音。学习标准普通话6、舌面音j q x这三个声母都是由舌面前部和硬腭构成阻碍而发出来的。它们的发音部位是舌面和硬 腭，所以叫舌面音。j舌面前部紧贴硬腭，然后气流冲开一条窄缝，磨擦而出，声带不颤动。阶级 季节 嘉奖 究竟 俊杰 坚决 积极 经济 q大体跟j 一样，
14、只是阻碍解除时有股较强的气流冲出。亲切 恰巧 蜷曲 崎岖 秋千 请求 强权 群情 x舌面前部靠近硬腭，形成一条窄缝，气流摩擦而出，声带不颤动，例如：虚心 形象 休息 学习 闲睱 新鲜 小雪 血性 九与酒九月九，九个酒迷喝醉酒。九个酒杯九杯酒，九个酒迷喝九口。喝罢九口酒，又倒九杯酒。九个酒迷端起酒，“咕咚、咕咚”又九口。九杯酒，酒九口，喝罢九个酒迷醉了酒。冰雪封不住春天的主题。寒风吹不散蓬勃的旋律。团结合作给我们力量。宽容友爱破土而出。让我与你手牵手主持人乙：让我与你手牵手主持人齐：我们走进一个烂漫的世界。我们开拓一个崭新的天地。美好的种子埋在心灵深处。友谊的鲜花开遍你我之间。少年雏鹰迎着袅袅似
15、锦的未来。闪烁的启明星迎着太阳般灿烂的未来。同学们，为了明天，让我们手牵手队员们齐：努力！再努力！向着未来，队员们齐：创造！再创造！课 时8第8 周1、练习唇部肌肉力量，通过绕口令发好g k h 的音。7、舌根音 g k h这三个声母的音都是由舌根和软腭构成阻碍而发出来的。我们把这样的音，叫舌根音。g舌根抵住软腭，然后突然放开，气流爆发而出，但冲出的气流较弱，声带不颤动。改革 巩固 灌溉 骨干 桂冠 瓜葛 广柑 刚果 k跟发g时大体同，只是阻碍解除时冲出一股较强的气流。困苦 开垦 宽阔 可靠 克扣 慷慨 坎坷 空旷 h 舌根靠近软腭，形成窄缝，气流从缝中磨擦而出，声带不颤动。欢呼 辉煌 航海
16、花卉 黄河 洪湖 怀恨 好汉 ng在普通话中不作声母，但它是辅音，发ng时，舌根抵住软腭，让气流从鼻腔流出，同时声带颤动。它的发音部位也是舌根和软腭，所以也属于舌根音。瓜换花 小花和小华，一同种庄稼。小华种棉花，小花种西瓜。小华的棉花开了花，小花的西瓜结了瓜。小花找小华，商量瓜换花。小花用瓜换了花，小华用花换了瓜。三、三句半练习：我文明 我美丽甲：我说美是靓丽的容颜。乙：可岁月无情，美丽打了折扣。丙：可怜。 甲：我说美是苗条的身段。可美食可口，美丽没了口福。折腾。我说美是时尚的衣装。可变化无常，美丽跟不上趟。费钱。这不是，那不是，那你说美是啥？美是文明的行为和语言。为啥？对对对，你到说说是为啥
17、？语言美，行为美，心灵美，你说美不美？美！课 时9第 9 周1、练习唇部肌肉力量，通过绕口令发好y w的音。学习标准普通话.y和wy（名称叫“呀”）和w（名称叫“蛙”）是起隔音作用的字母，汉语拼音方案规定i u 三行韵母在自成音节时分别使用y w，目的完全是为了隔音。现行小学语文教材为了教学汉语拼音的方便，把y w当声母教学,y读“衣”，w读“乌”。南边来个老爷子南边来个老爷子，手里拿碟子，碟子里装茄子，一下碰上了撅子。打了碟子，洒了茄子，摔坏了老爷子。小华和胖娃小华和胖娃，两人种花又种瓜，小华会种花不会种瓜，胖娃会种瓜不会种花，小华教胖娃种花，胖娃教小华种瓜。胖娃娃和蛤蟆一个胖娃娃，捉了三个
18、大花活蛤蟆，三个胖娃娃，捉了一个大花活蛤蟆，捉了一个大花活蛤蟆的三个胖娃娃，真不如捉了三个大花活蟆的一个胖娃娃。韵母发音练习单韵母课 时10第10 周1、练习唇部肌肉力量，通过绕口令发好单韵母的音。一、韵母发音练习。（一）单韵母1、a舌面、央、降、不圆唇韵母。发a时，舌头居中，舌面中央略微隆起，口大开，嘴唇形状自然，软腭上升，关闭鼻腔通道，声带颤动。发达（f d） 大妈 （d m） 哪怕 （n p）打靶（d b） 刹那 （ch n 腌臜 （ z）2、o 舌面、后、半升、圆唇韵母。发o时，舌头后缩，舌尖下垂，舌后部隆起，口微开，嘴唇收拢成圆形。软腭和声带活动和发a时一样。磨墨 （m m 泼墨（p m 薄膜（b m勃勃 （b b） 默默（m 婆婆（p po）3、e 舌面、后、半升、不圆唇韵母。发e时，大体和发o一样，但嘴角向两边展开，嘴唇形状是扁的。软腭上升关闭鼻腔通道，声带颤动。合格（h g
