1、加强体育锻炼，保持乐观心境科学研究证明，一些呼吸性的锻炼，例如慢跑、游泳或者暂时丢下书本散步于户外，看春华秋实，听蝉鸣鸟啼，置身于大自然怀抱，可使人信心大增，精力充分。因为这些活动让人肌体彻底放松，消除紧张和焦虑。因此，繁忙的学习之外一定要抽出时间进行体育锻炼，务必拥有一个健康强壮的身体迎接考试的到来。不断进行自我鼓励鼓励可以使人产生一种内在的动力朝所期望的目标前进。美国哈佛大学心理学家威廉？詹姆士研究发现，一个受到鼓励的人能力可以发挥至8090，相当于鼓励前的3至4倍。考生不妨写出自己的考前方案，大声朗诵一下。最后祝大家中考成功，梦想成真。谢谢大家！一、初三学生学习中可能面临的一些问题：1.
2、一边要上新课，一边要复习旧的知识。数学、语文、英语、物理、政治、历史都面临这一问题。每一个月都有严格的教学进度，也有必须进行的复习内容，学生既要背记现在的内容，又要稳固旧的知识。有些学生坐等老师考前复习是不切实际的。2.新增化学课程。化学是一门新开的课程，学制一年，直到中考前才可能上完新课，所以上课时听课尤为重要，需要学生当时必须记住，因为没有像其他学科那样集中复习的时间。3.综合复习的作业会增多、难度势必增加，假设上复习课不注意听，本身再不主动学习，完成作业的时间就会比现在还晚，影响睡眠，导致第二天学习没精神，形成恶性循环。4.要经历三次月考、三次模考。每个月都要安排一次综合性的考试，对局部
3、学生来说连滚带爬的追进度。一次月考或模考完后感觉中考结束了，从而心理上先放松，或借口刚考完要休息，结果下一次考试漏洞百出，成绩下滑。从中家长不难发现这样的学生成绩像坐过山车起伏不定，到最后最难报志愿。因此我们一定要认真对待平时的考试。将其像对待中考一样。不放弃每一次检验自己水平的时机。认真的从每一次考试中获得一些东西。因为这一次的失利有些同学再一次发奋努力，接下来的考试又有了希望，收货可喜成绩。5.体育锻炼。有些同学认为体育到时候再练也来得及，甚至有些同学和家长认为打打篮球做做家务就是体育锻炼了，殊不知每一个工程都有技巧和方法。二、初三学生心理上可能出现的问题：初三学生正处在从少年到青年的过渡
4、期，是身体发育的顶峰，是自我意识和智慧的增长期，也是心理状态极不稳定的时期，因此极易出现种种心理上的困惑和矛盾。到了初三，学生的学习负担加重了，而对社会的挑战、家长的压力、老师的要求，他们极易出现心理偏差，表现出自卑、忧郁、焦虑等病症。对九年级紧张的学习生活缺乏足够的思想准备和承受能力，从而产生了不同程度的心理障碍。其主要表现为：1. 虽然努力，但成绩见效不快，又苦于找不到好的学习方法，因此心浮气躁、总给自己找借口：什么样的孩子在中考中最吃亏？爱抱怨的孩子。他们的口头禅通常有：1这个题都做了一百遍了还要做；2这个以前背过了，不用背了；3这次主要是粗心造成的，失误比拟多；4怎么又要背这个；5这些
5、题我都会呢，看会就行了不用写了；6这个我会背，只不过一紧张忘了；7烦死了每天都有这么多事其实细心的家长会发现，孩子的这些借口，每次都会说，下次照样不改。次次都有失误就不是失误了，而是错误；次次都是粗心，就不是粗心了，而是没有用心。一紧张就忘了，证明背的还不够熟。有些学生考完看到成绩后懊悔不已，心情低落，发誓下次一定要考好，但一无方案二无目标，每天埋怨自己不如别人，但作业照旧不认真完成，背记依然不到位，听课依旧走神。2.盲目自大或缺乏信心。这两种类型的孩子在学习中都不能很好的发挥出自己应有的水平，要么认为自己这次考不好只是小失误，下次看我的吧；要么认为自己如果都考不上好高中，那班里其他同学也考不
6、上。所以他们往往不愿下功夫总想凭侥幸，其结果可想而知。还有的同学认为某某同学都学不好我怎么可能学好呢，不相信自己的实力而输给了自己。有的同学害怕失败从而选择逃避。如经常以身体不舒服为借口请假。3.不相信自己的老师。在中考这条道路上，老师们年年都要走一遍，而对于家长和孩子来说只有这一次，因此不要道听途说我们单位同事说、我们朋友的孩子当年人家老师说,每年情况不一样，每届孩子的特征也不一样，要相信与你与孩子相处了三年的老师。亲其师信其道，无论是传授知识还是日常管理中都如此。人无完人，作为学生应有能力使自己尽快适应每位老师的教学。使之为我所用。不能总以挑剔的眼光看老师。4. 父母的责怪和过高的希望使学
7、生觉得心中烦恼。这些心理障碍如不能得到及时的引导、化解，学生的心理负担就会越来越重，学生的学习情绪就会受到影响。三、初三学生学习方法上可能出现的问题：1.重视课外的练习数量，无视教材的内容和复习质量进入初三后，很多学生买了大量的练习册，毫无目的地做题，无视课本中的知识体系和内在的联系。消耗了大量时间和精力。但收效甚微。其原因是练习的目的不明确，要解决的问题不清楚。真正的练习应该针对性强，解决自身存在的问题或获取新的信息。2.重视课外的补习，无视课堂的学习课堂是吸取知识，解决问题的主渠道，课堂上对学生的最低标准是不讲话，不睡觉，最高境界是积极思维，听思路，听方法听要点。课外补习只是起到辅助的作用
8、，解决课上对自己而言没有解决的问题。指望在周末的补习提高成绩，而不重视课堂效率，势必会事倍功半。许多同学认为不管什么课、无论什么问题都想通过一种渠道-家教来解决。经过几次考试后学生焦虑家长紧张，很多家长认为只要给他找个老师补一补就能让成绩提高，结果钱也花了，时间也搭上了，但考下来的成绩还是那样。甚至一些家长在化学才开课一周就开始找老师补课了。一些家长和孩子不相信自己现在的老师，总找听说很好的老师，结果孩子上课不认真，心想反正有家教，上家教又学不扎实，导致成绩下滑。3.重视老师的教，无视自己的学习教师的教只是起到引领的作用。只有通过自己的学，才能内化成自己的知识。外因是变化的条件，内因通过外因而
9、起作用。成绩上下，关键在于学生的努力。总想从他人身上寻找学习的捷径和简便方法。这种是典型的偷懒，想在短时间内学习上突飞猛进，觉得扎实学习太累、太慢，但学习上哪有捷径呢，唯一的一条捷径古人告诉我们书山有路勤为径,也需要勤奋呀。4.重视自己喜欢的学科，无视自己的薄弱学科出于对某一学科的兴趣和爱好，对任课教师的喜欢与否，去学习，放弃有些学科的学习。这种作法是极不成熟的表现。我们应理性地思考。中考录取是以总分论胜败，比上下。因此应扬长避短，保证优势学科更强，薄弱学科不弱。四、初三学生学习习惯上可能出现的问题：1.急于求成，无视根底、无视课本，简单的题不想做、难的题不会做、课内题不屑于做、课外题不抓重点
10、的做。其结果就是根底分没拿上，拔高题不得分，整张卷子做下来认为全是遗憾。中考中不怕一题不会做，就怕题题都扣分。2.不重视归纳总结，对做错的题目不能及时纠正。我建议每个同学都要建立一个错题记录本，一个典型问题总结本，把学习中遇到的一些有价值的知识点记下来，养成分析错误，提高自己的好习惯。3.在学习中欠缺思考问题、分析问题、解决问题的能力，要在老师的统一安排下，强化专题训练，提高解题能力。4.不能劳逸结合，注意加强体育锻炼，同时要积极调整好自己的生物钟，保证复习效率，保证中考时拥有充分的精力和积极的心态。给学生和家长的一点建议：初中什么样的学生占廉价-动作快、勤动手、常思考、记忆好、会听课。用现在
11、一个网络词语来说就是学习要走心.我想给各位家长说几点我在带班时的心得，仅供大家参考：给学生的几点建议：1、抓住课堂时间，紧跟老师步伐，关注薄弱学科。要提高自己听课的效率，抓住课堂的40分钟时间，不在于请多少个家教不能借着请家教把孩子推出自己的视线，用钱来换得片刻宁静，关键把老师讲过的东西消化了没有。张雪悦的例子2.今日事今日毕，不做磨、拖、啰、拉.否那么上课跟不上，作业不会做，完成时间晚，睡眠不够恶性循环。复习知识越积越多，新学内容消化不良。最艰难的就是三次月考的这段时间，新旧知识融合，各科背记内容都有，每天都有学习任务。谁能够克服这段时间的困难，坚持跟着老师的步调，谁就能在日后的学习中得心应
12、手。3.制定阶段性方案或目标，不要多，贵在坚持、执行。4.调整心态，给自己客观、积极的心理暗示：这道题我会了-会了也要按步骤再做一遍；这些我都懂了-立刻做几道题检验一下；这个我学过了-学过我也不能保证全会。5.书山有路勤为径：勤动手不仅会被还要会写、勤动脑会思考，学习老师讲授的方法，培养解题思维、勤动嘴上课答复下列问题，回家跟读背诵。6.精翻一页胜过粗翻一本书。考试以书为主，不要太迷信外面的资料。 7加强体育锻炼。初三繁重的学习，加强锻炼既为中考赢得分数，又为自己锻炼身体。给家长的建议：1、关注情绪变化，加强心理疏导：面对密集的大型考试，难免有些孩子心里急躁，有些孩子自我放弃，还有些没考好伤心
13、难过，家长能够根据自己孩子的实际情况，个性特征循循善诱？帮助树立信心？能否及时发现孩子的心理变化十分关键。不光是考试失利孩子需要进行心理疏导，其实考的不错的孩子更需要家长关注心理问题，他们的压力更大，甚至考试时不能发挥正常水平。2.家长要学做许三多:多与老师沟通、多过问孩子情况、多陪伴孩子少工作应酬。初三了不要等老师请才到学校来，只要您有时间就来学校问问孩子最近的情况。多翻翻孩子的各科作业本，作业本就是学习情况的真实写照，内心世界的反映。孩子也会知道爸爸妈妈知道我的情况.多过问孩子的情况，过问就是一种管的方式。不能够只看结果，不管过程，有些家长平时不管不问，不用实际行动帮助孩子，看电视、上网、
14、聚会、打牌样样不少，把孩子丢在一边扔一句快点写作业，写完要背书好好学习就不管了，等成绩考出来不理想了就一味埋怨孩子，甚至打骂孩子。根本没陪孩子学习过，最后成绩不好你训他，他也不会心服口服，你也生气。3.不在孩子面前抱怨，做一个积极阳光的家长。用自己的言行影响孩子。学习本就是一件辛苦的事，孩子本来就想偷懒，听到你抱怨你们作业怎么这么多，你还没写完,你们老师怎么布置这么多题等，试想孩子还想坚持完成作业吗？时间久了吃亏的是谁？还有家长不避讳孩子就说某班老师教出来的成绩就是好都说那个班的老师好等，你还渴望孩子点燃求知欲望，专心听课，学会尊敬老师吗？4.为孩子营造一个良好的家庭气氛，做好后勤工作。尽量不
15、要与孩子发生冲突、矛盾，保持良好的心情才有助于成绩的稳定。家长不能表现的太过焦虑，更不能不听学校的安排只听小道消息，从而乱了自己的方寸得不偿失。不管多忙给孩子把饭准备好，在外面吃一顿，咱们省事了，吃坏了身体不是更耽误学习？5.对于学生的学习情况，家长不能说放弃，特别是对于那些不是因为接受能力问题，而是因为学习习惯、学习态度的问题，造成了成绩较差，无论是对于学生还是对于我们来说，都是一件非常遗憾的事情。但是我们重视的不仅仅是分数，更重视在学习过程中意志品质的培养，这种意志品质就是面对困难的韧性，是一种能够持之以恒、迎难而上的心理品质。如果一个孩子在学习上浮夸、没有钻劲、偷工减料，那么我想他今后无
16、论做什么，也不会有较理想的结果的。反之，如果孩子在学习中形成了这股子的.锲而不舍持之以恒的精神，无论走上哪一行相信总能打造属于自己的一份广阔天地的。6.催促或陪伴孩子一同进行体育锻炼。不要认为孩子打篮球做家务就是锻炼了，体育中考这几项都需要一定的技巧和体能。需要进行专项训练，不可简单划等号。而且这些工程是一个上午全进行完，对体力的要求不是通过家务劳动就能练出来的。7.多关注时政。给孩子聊聊新闻，读读报纸。最后我想说：想要培养孩子，先要陪伴孩子。这里的陪伴最重要的是心灵上的陪伴。中考是孩子第一次大考。要知道，孩子就是孩子，他无论怎样坚强，如何独立，在他面临人生的关键时期，面对前所未有的压力，都需
17、要家长的无微不至的关爱。家长对孩子的关心、中肯的鼓励、及时的帮助，会让孩子有无尽的动力，因为他知道自己不是一个人在战斗。空洞的说教只能让孩子和家长越来越远，信赖孩子，给孩子切实的指导才是和孩子在并肩战斗。拼搏，创造奇迹！坚持，书写辉煌！尊敬的各位领导、家长和老师，亲爱的同学们：下午好！很荣幸能代表初三的老师和同学们交流。时间真是一首无声的歌，一晃又是三年。三年来，为了考上理想的高中，实现心中的梦想，你们披星戴月、寒暑不停，阅读了叠成山的书籍，做完了满天飞的试卷；有过成绩上升的喜悦，也曾有过成绩飞落的泪水。而到今天，你们离中考决战仅有一百天，一百天就是一百次的冲锋，一百天就是一百次的搏击！青春的
18、脚步，为你们敲响了出征的战鼓；誓言的手臂，为你们扬起了奋蹄的长鞭。同学们，可能你学习中有缺陷，可能你的根底不太好，可能你遇到的困难还很多，这些都不能挫伤你这最后一百天奋战的勇气。因为我们只有通过这最后的奋战，才能弥补我们学习中的缺陷，才能夯实我们不牢的根底，才能化解我们所遇到的困难，我们生命下游也有一根“树枝在召唤你奔向远方。老师希望你们记住，我们可能不成功，但我们不能不努力！世上有很多路，只有一条路不能选择，那就是放弃的路；世上没有绝望的处境，只有对处境绝望的人。亲爱的同学们，你们可曾注意到，伴随着中考的脚步，身后有多少热切的目光在注视着你们，也许最让你们内心悸动的就是父母的目光，他们起早贪
19、黑，节衣缩食，他们是为了谁？是啊，“谁言寸草心，报得三寸晖。你们没有理由不为实现理想而去拼搏；“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。有汗水才能有成功。人生的路虽然很长，可最关键的只有几步。同学们，这一百天就是你们人生最关键的时候，是雄鹰就要搏击长空，是海燕就要勇斗风雨，现在你们该做的也是必须要做的，那只有两个字：“拼搏！拼搏，就意味着在这一百天里，你们必须聚精会神地听好每一堂课，在老师的指导下，夯实根底；拼搏，就意味着在这一百天里，你们必须一丝不苟地做好每一份试卷，在老师的讲评中，提升能力；拼搏，就意味着在这一百天里，你们必须认真地研究错题，杜绝失误，提高成绩。同学们，百日拼搏，一朝圆梦，捷报飞传，名题金榜。奋斗一百天让飞翔的梦在六月张开翅膀，奋斗一百天，让雄心与智慧在六月闪光。号角已经吹响，钢枪正待擦亮，祝愿你们能拼出一个不悔的太阳！在这里我代表全体初三的老师，向同学们郑重承诺：我们所有的老师会更加兢兢业业地工作；尽我们的所能，用上我们的时间，拼上我们的精力，与同学们一道奋战这一百天。“三年砺剑今日策马闯雄关，一朝试锋六月扬眉凯歌旋，我坚信今年六月的硕果会更加香甜，我坚信今年六月的笑脸将更加灿烂，我坚信今年的六月外国语的学子一定能创造属于外国语的辉煌！谢谢大家！
