1、垫子若干难点上下肢动作协调配合教学目标1通过“立定跳远”学习，使95%的学生能体验、熟悉双脚立定跳远的动作技术，会做出一些双脚立定跳远的简单动作。2通过“立定跳远”学习，发展学生灵巧、协调、速度等身体素质，增强学生身体平衡控制能力。3通过“立定跳远”学习，培养学生集体意识和责任感，鼓励学生努力展示自我，培养学生活泼、愉快、主动、积极上进的精神。顺序教学内容教师活动学生活动组织与要求次数强度准备部分一、常规1、体育委员整队报告人数。2、师生问好。3、提出本堂课教学内容与要求。4、安排见习生。二、准备活动1，游戏:喊数抱团方法：全体同学围成一个圈慢跑，学生在慢跑的过程中老师喊出一些数字，如老师喊“
2、2”，那么相邻的两个同学就抱在一起，如果老师喊“3”，相邻的三个同学抱在一起，没有抱够的或多抱的同学要做5个纵跳。依次往下进行。2，徒手操扩胸运动俯背运动正压腿侧压腿手腕踝关节运动1、指定集合地点 2、听取体育委员汇报人数 3、师生问好 4、宣布本课内容及要求 5、检查服饰、安排见习生 1.讲解游戏方法并示范2.组织比赛3.强调安全1.喊口令带领学生做徒手操2.示范规范到位1、在指定地点集合 2、向教师问好 3、听取学练内容1.学生认真听讲解，看示范。2.按要求比赛3.注意安全1.按口令节拍做动作2.动作规范到位整队集合：四列横队。 体委教师要求：快、静、齐组织如图动作轻松协调，跑步注意安全。
3、组织如图：动作规范到位，按节奏去做。14X8拍2分钟5分钟3分钟小中基本一、 立定跳远立定跳远分为四个动作结构：预摆、起跳、腾空、落地。动作方法：1，预摆，两脚平行站立，略与肩同宽，上体挺身，两臂屈肘向后举。2，屈腿手后伸，身体稍前倾，两脚用力蹬地起跳，手屈肘用力往上。3，空中身体前倾展体。4屈腿收腹落地缓冲保持身体平衡。重点：动作连贯、蹬摆配合。难点：上下肢动作协调配合。二、游戏:立定跳远击掌接力赛用立定跳远的方法跳过垫子，第一个学生跳过自己一方所有垫子后，然后从一侧快速跑回给第二个学生击掌，自己跑回队尾，第二个学生也同上，以此类推比赛出哪一列先做完。二、素质练习1. 纵跳2. 高抬腿1.教
4、师讲解动作方法和要领并做分解和完整动作示范。2. 教师口令指挥学生集体原地做分解动作练习3. 教师口令指挥学生集体向前做分解动作练习4.教师口令指挥学生集体做完整动作练习。5.找学生演示6.教师指导学生跨越垫子练习（折起和展开）1.教师讲解游戏规则和要求2.学生比赛4.教师评定出胜负1.学生认真听讲动作方法和要领并观察老师的动作。2.学生集体原地做分解练习。3.学生集体向前做分解练习。4.学生集体做完整动作练习。5.认真观察其他学生的演示。6.学生跨越垫子练习（折起和展开）1.学生认真听讲游戏规则和要求2.学生按要求比赛3.比赛时注意安全认真观察，动作规范并认真练习。认真练习，相互观察学习，动作规范到位。按规则要求去做，并注意安全。3-5次2-4次1-2次25分钟结束1、 放松：八段锦2、小结讲评。3、小组长收回器材，师生再见。1、带领学生做放松操。2、对本次课进行总结，并提出要求及期望。3、学生收拾器材。1、认真跟着教师做放松操。做到身心放松。2、认真听老师总结3、收拾器材。身心放松，认真听讲。
