1、史回中心学校第二学期体育测试项目及评分标准史回中心学校 2017 2018 第二学期体育测试项目及评分标准一、体能部分坐位体前屈规则：1 、测试方法受试者两腿伸直，两脚平蹬测试纵板坐在平地上，两脚分开 1015厘米,上体前屈，两臂伸直前，用两手中指尖逐渐向前推动游标，直到不能前推为止。测试计的脚蹬纵板内沿平面为 0点，向内为负值， 向前为正值。 记录以厘米为单 位，保留一位小数。测试三次，取最好成绩。2、注意事项1）身体前屈，两臂向前推游标时两腿不能弯曲。2）受试者应匀速向前推动游标，不得突然发力。3）测试时在中途停止或后退会导致成绩静止。25 米*2 往返跑一、测试方法：受试者至少两人一组测
2、试。 站立起跑， 受试者听到“跑”的口令后开始起跑。 发令员在发出口令同时要摆动发令旗。 计时员视旗动开表计时， 当受试者躯干部 到达终点线的垂直面时停表。以秒为单位记录测试成绩，精确到小数点后一位， 小数点后第二位数按非零进 1原则进位，如 10.11秒读成10.2 秒记录之。二、注意事项 : 1、受试者测试最好穿运动鞋或平底布鞋。但不得穿钉鞋、皮鞋、塑料凉鞋。 2、发现有抢跑者，要当即召回重跑。3、受试者必须绕过各自相对应的标杆返回。4、如遇风时一律顺风跑。1 分钟跳绳规则1 、单人跳绳2、 参赛者可以自由选用各种单人跳法。每跳跃一次，摇绳一个回环（一 周圈），记录一分钟跳绳次数。比赛过程
3、中如跳绳拌脚中断，除该次不计外，可 继续跳绳，累计记数。如绳子断开可以补测一次。立定跳远测试方法：受试者两脚自然分开站立，站在起跳线后，脚尖不得踩线（可以划线，也可 以用线绳做起跳线）。两脚原地同时起跳，不得有垫步或连跳动作。丈量起跳线 后缘至最近着地点后垂直距离。 每人试跳三次，记录其中成绩最好一次。以厘米 为单位，不计小数。注意事项：1、 发现犯规时，此次成绩无效。三次试跳均无成绩者，应允许再跳，直至 取得成绩为止。2、 不得穿钉鞋、皮鞋参加测试。二、技能部分前滚翻动作要领由蹲撑开始。重心前移，两腿蹬直离地，同时屈膝。低头、 含胸、提臀，以 头的后部在两手支点前着垫，依次经颈、背、腰、臀向
4、前滚动。当滚至背部着垫 时迅速收腹屈膝，上体紧跟大腿团身抱膝成蹲立。肩肘倒立动作要领（1）由直角坐开始，向后倒肩、举腿、翻臀，当向后滚动至小腿超过头部时，向上伸腿、展髋挺直身体，同时两手撑腰后侧，夹肘，成肘、颈、肩 支撑的倒立姿势。（2 ）两腿伸直并腿坐，上体前屈，胸部靠近大腿，两手触脚面，然后上体滚动后倒，两腿上举，两臂压垫同时腿上伸，迅速屈肘内收，手撑腰的上部 （拇指向腰，其余四指托背），伸髋、挺腹、脚面绷直向上方蹬，成肩颈和 上臂支撑地面的肩肘倒立姿势。口诀：上体后倒腿上举，两臂夹肘紧压垫；屈肘内收手撑腰，伸髋挺腹腿蹬直。队列队形测试评分标准队列队形（集合、稍息、立正、看齐、向左右转、向
5、后转、齐步走、原地踏 步走、立定）酌情打分.国家学生体质健康评分标准小学五、六年级男生评分标准等级单项得分25米X2往返跑（秒）跳绳（次/1分钟）立定跳远1008.81601.98优988.91551.97969.11481.95秀949.31401.93929.51301.91909.81201.89879.91161.87良8410.11111.838110.41051.79好7810.698.01.747510.9901.707211.1841.67及6911.4761.626611.7681.58格6312.1561.526012.4451.465012.6411.45不4012.93
6、61.42及3013.2301.39格2013.6221.361014.01514小学五、六年级女生标准等级单项得分25米X2往返跑（秒）跳绳（次/1分钟）立定跳远1009.71651.86优989.81601.85969.91531.83秀9410.01451.819210.11351.799010.21251.778710.31211.74良8410.51161.718110.71101.67好7811.01031.627511.2951.577211.4891.54及6911.8811.506612.1731.46格6312.5611.406013.0501.345013.5461.33
7、不4014.4411.31及3015.2351.28格2016.3281.251017.52014国家学生体质健康评分标准小学三、四年级男生评分标准等级单项得分25米X2往返跑（秒）立定跳远跳绳（次/1分钟）1009.41.78160优989.51.77154969.71.75144秀949.81.741359210.11.721239010.31.701108710.51.68106良8410.91.651018111.31.6195好7811.71.57887512.21.53807212.31.5075及6912.51.45686612.61.4160格6312.81.35506013.
8、01.29405013.21.2837不4013.51.2632及3013.81.2328格2014.11.20211014.51.1715小学三、四年级女生标准等级单项得分25米X2往返跑（秒）立定跳远跳绳（次/1分钟）1009.81.67165优989.91.661599610.01.65149秀9410.11.641409210.21.621289010.31.601158710.51.58111良8410.91.541068111.21.51100好7811.71.46937512.21.41857212.31.3880及6912.41.34736612.61.3065格6312.81
9、.25556013.01.19455013.11.1842不4013.41.1637及3013.71.1332格2014.11.10251014.51.0718国家学生体质健康评分标小学一、二年级男生评分标准等级单项得分25米X2往返跑（秒）坐位体前屈（厘米）跳绳（次/1分钟）1009.812.4140优9810.012.11349610.311.6124秀9410.611.21159211.010.61039011.410.0908711.59.486良8411.88.5818112.07.675好7812.36.4687512.55.3607212.84.656及6913.23.55166
10、13.62.545格6314.11.1386014.6-0.3305015.0-0.928不4015.7-1.724及3016.4-2.520格2017.3-3.7151018.2-4.810小学一、二年级女生评分标准等级单项得分25米X2往返跑（秒）坐位体前屈（厘米）跳绳（次/1分钟）10010.115.1145优9810.314.91389610.614.5128秀9411.014.11189211.413.51049011.913.0908712.012.386良8412.311.3818112.510.275好7812.78.9687513.07.5607213.36.756及6913.75.5516614.14.445格6314.62.8386015.11.2305015.30.828不4015.70.124及3016.0-0.520格2016.5-1.4151017.0-2.310史回中心学校体能测试成绩表（2017 2018第二学期）学校说明：1、填写学生姓名必须先填男生，后填女生，一式两份; 注栏内说明原因；3、短跑项目为25米*2往返跑。年级 班 2018年6月姓名性 别25米X 2往返跑总 分总分* 3X 60%备注成绩得分成绩得分成绩得分2、未参加学生须在备
