1、四年级体育教案 障碍跑doc四年级体育教案 障碍跑运动项目障碍跑教学目标 运动参与：创设ABC情境，激发参与兴趣运动技能：掌握通过不同障碍的方法身体健康：发展灵敏、速度素质心理健康：培养战胜困难，勇于取胜的坚强品质社会适应：小组交流通过障碍时的方法与比赛时的心情 教 学 过 程一、课堂常规1四列横队集合，体育队长喊口令整理队伍（图略）2宣布上课，师生问好，检查出勤情况，宣布本课内容3激发参与情趣：今天锻炼大家战胜困难的信心和能力比比看谁克服障碍、战胜困难表现的最棒！二、准备练习：1慢跑400米2徒手操： 肩肘绕环 扩胸 振臂 体侧 腹背 下蹲 膝绕环 正压腿侧压腿 3专项练习：原地摆臂 原地高
2、抬腿三、障碍赛跑1按男生两队、女生两队进行比赛；调整各队人数（人次）。2带入赛场，介绍障碍及比赛方法（略）。要求既要快速完成比赛又要保证安全。3各小队商议如何快速、安全进行比赛？4比赛（一）：30米钻圈障碍往返跑（返回时不过障碍）5宣布第一次比赛结果；各小队总结首场比赛战况，以利再战。6 进行第二次比赛。7宣布第二次比赛结果；各小队总结首场比赛战况，以利再战。8比赛（二）：增加难度进行30米钻圈、跳跃（小垫子）障碍往返跑9各小队商议如何快速、安全进行新的内容比赛？及交流刚才比赛的感受。10 进行第三次比赛。11 宣布第三次比赛结果。并请部分同学谈出面对困难时应该怎么办？四、课堂小结：1表扬、鼓
3、励今天表现突出的同学及小队2宣布下课，师生再见！备 运动项目障碍跑教学目标 运动参与：创设ABC情境，激发参与兴趣运动技能：掌握通过不同障碍的方法身体健康：发展灵敏、速度素质心理健康：培养战胜困难，勇于取胜的坚强品质社会适应：小组交流通过障碍时的方法与比赛时的心情 教 学 过 程一、课堂常规1四列横队集合，体育队长喊口令整理队伍（图略）2宣布上课，师生问好，检查出勤情况，宣布本课内容3激发参与情趣：今天锻炼大家战胜困难的信心和能力比比看谁克服障碍、战胜困难表现的最棒！二、准备练习：1慢跑400米2徒手操： 肩肘绕环 扩胸 振臂 体侧 腹背 下蹲 膝绕环 正压腿侧压腿 3专项练习：原地摆臂 原地
4、高抬腿三、障碍赛跑1按男生两队、女生两队进行比赛；调整各队人数（人次）。2带入赛场，介绍障碍及比赛方法（略）。要求既要快速完成比赛又要保证安全。3各小队商议如何快速、安全进行比赛？4比赛（一）：30米钻圈障碍往返跑（返回时不过障碍）5宣布第一次比赛结果；各小队总结首场比赛战况，以利再战。6 进行第二次比赛。7宣布第二次比赛结果；各小队总结首场比赛战况，以利再战。8比赛（二）：增加难度进行30米钻圈、跳跃（小垫子）障碍往返跑9各小队商议如何快速、安全进行新的内容比赛？及交流刚才比赛的感受。10 进行第三次比赛。11 宣布第三次比赛结果。并请部分同学谈出面对困难时应该怎么办？四、课堂小结：1表扬、
5、鼓励今天表现突出的同学及小队2宣布下课，师生再见！备 运动项目障碍跑教学目标 运动参与：创设ABC情境，激发参与兴趣运动技能：掌握通过不同障碍的方法身体健康：发展灵敏、速度素质心理健康：培养战胜困难，勇于取胜的坚强品质社会适应：小组交流通过障碍时的方法与比赛时的心情 教 学 过 程一、课堂常规1四列横队集合，体育队长喊口令整理队伍（图略）2宣布上课，师生问好，检查出勤情况，宣布本课内容3激发参与情趣：今天锻炼大家战胜困难的信心和能力比比看谁克服障碍、战胜困难表现的最棒！二、准备练习：1慢跑400米2徒手操： 肩肘绕环 扩胸 振臂 体侧 腹背 下蹲 膝绕环 正压腿侧压腿 3专项练习：原地摆臂 原
6、地高抬腿三、障碍赛跑1按男生两队、女生两队进行比赛；调整各队人数（人次）。2带入赛场，介绍障碍及比赛方法（略）。要求既要快速完成比赛又要保证安全。3各小队商议如何快速、安全进行比赛？4比赛（一）：30米钻圈障碍往返跑（返回时不过障碍）5宣布第一次比赛结果；各小队总结首场比赛战况，以利再战。6 进行第二次比赛。7宣布第二次比赛结果；各小队总结首场比赛战况，以利再战。8比赛（二）：增加难度进行30米钻圈、跳跃（小垫子）障碍往返跑9各小队商议如何快速、安全进行新的内容比赛？及交流刚才比赛的感受。10 进行第三次比赛。11 宣布第三次比赛结果。并请部分同学谈出面对困难时应该怎么办？四、课堂小结：1表扬
7、、鼓励今天表现突出的同学及小队2宣布下课，师生再见！备 运动项目障碍跑教学目标 运动参与：创设ABC情境，激发参与兴趣运动技能：掌握通过不同障碍的方法身体健康：发展灵敏、速度素质心理健康：培养战胜困难，勇于取胜的坚强品质社会适应：小组交流通过障碍时的方法与比赛时的心情 教 学 过 程一、课堂常规1四列横队集合，体育队长喊口令整理队伍（图略）2宣布上课，师生问好，检查出勤情况，宣布本课内容3激发参与情趣：今天锻炼大家战胜困难的信心和能力比比看谁克服障碍、战胜困难表现的最棒！二、准备练习：1慢跑400米2徒手操： 肩肘绕环 扩胸 振臂 体侧 腹背 下蹲 膝绕环 正压腿侧压腿 3专项练习：原地摆臂
8、原地高抬腿三、障碍赛跑1按男生两队、女生两队进行比赛；调整各队人数（人次）。2带入赛场，介绍障碍及比赛方法（略）。要求既要快速完成比赛又要保证安全。3各小队商议如何快速、安全进行比赛？4比赛（一）：30米钻圈障碍往返跑（返回时不过障碍）5宣布第一次比赛结果；各小队总结首场比赛战况，以利再战。6 进行第二次比赛。7宣布第二次比赛结果；各小队总结首场比赛战况，以利再战。8比赛（二）：增加难度进行30米钻圈、跳跃（小垫子）障碍往返跑9各小队商议如何快速、安全进行新的内容比赛？及交流刚才比赛的感受。10 进行第三次比赛。11 宣布第三次比赛结果。并请部分同学谈出面对困难时应该怎么办？四、课堂小结：1表
9、扬、鼓励今天表现突出的同学及小队2宣布下课，师生再见！备 运动项目障碍跑教学目标 运动参与：创设ABC情境，激发参与兴趣运动技能：掌握通过不同障碍的方法身体健康：发展灵敏、速度素质心理健康：培养战胜困难，勇于取胜的坚强品质社会适应：小组交流通过障碍时的方法与比赛时的心情 教 学 过 程一、课堂常规1四列横队集合，体育队长喊口令整理队伍（图略）2宣布上课，师生问好，检查出勤情况，宣布本课内容3激发参与情趣：今天锻炼大家战胜困难的信心和能力比比看谁克服障碍、战胜困难表现的最棒！二、准备练习：1慢跑400米2徒手操： 肩肘绕环 扩胸 振臂 体侧 腹背 下蹲 膝绕环 正压腿侧压腿 3专项练习：原地摆臂
10、 原地高抬腿三、障碍赛跑1按男生两队、女生两队进行比赛；调整各队人数（人次）。2带入赛场，介绍障碍及比赛方法（略）。要求既要快速完成比赛又要保证安全。3各小队商议如何快速、安全进行比赛？4比赛（一）：30米钻圈障碍往返跑（返回时不过障碍）5宣布第一次比赛结果；各小队总结首场比赛战况，以利再战。6 进行第二次比赛。7宣布第二次比赛结果；各小队总结首场比赛战况，以利再战。8比赛（二）：增加难度进行30米钻圈、跳跃（小垫子）障碍往返跑9各小队商议如何快速、安全进行新的内容比赛？及交流刚才比赛的感受。10 进行第三次比赛。11 宣布第三次比赛结果。并请部分同学谈出面对困难时应该怎么办？四、课堂小结：1
11、表扬、鼓励今天表现突出的同学及小队2宣布下课，师生再见！备 运动项目障碍跑教学目标 运动参与：创设ABC情境，激发参与兴趣运动技能：掌握通过不同障碍的方法身体健康：发展灵敏、速度素质心理健康：培养战胜困难，勇于取胜的坚强品质社会适应：小组交流通过障碍时的方法与比赛时的心情 教 学 过 程一、课堂常规1四列横队集合，体育队长喊口令整理队伍（图略）2宣布上课，师生问好，检查出勤情况，宣布本课内容3激发参与情趣：今天锻炼大家战胜困难的信心和能力比比看谁克服障碍、战胜困难表现的最棒！二、准备练习：1慢跑400米2徒手操： 肩肘绕环 扩胸 振臂 体侧 腹背 下蹲 膝绕环 正压腿侧压腿 3专项练习：原地摆
12、臂 原地高抬腿三、障碍赛跑1按男生两队、女生两队进行比赛；调整各队人数（人次）。2带入赛场，介绍障碍及比赛方法（略）。要求既要快速完成比赛又要保证安全。3各小队商议如何快速、安全进行比赛？4比赛（一）：30米钻圈障碍往返跑（返回时不过障碍）5宣布第一次比赛结果；各小队总结首场比赛战况，以利再战。6 进行第二次比赛。7宣布第二次比赛结果；各小队总结首场比赛战况，以利再战。8比赛（二）：增加难度进行30米钻圈、跳跃（小垫子）障碍往返跑9各小队商议如何快速、安全进行新的内容比赛？及交流刚才比赛的感受。10 进行第三次比赛。11 宣布第三次比赛结果。并请部分同学谈出面对困难时应该怎么办？四、课堂小结：
13、1表扬、鼓励今天表现突出的同学及小队2宣布下课，师生再见！备 运动项目障碍跑教学目标 运动参与：创设ABC情境，激发参与兴趣运动技能：掌握通过不同障碍的方法身体健康：发展灵敏、速度素质心理健康：培养战胜困难，勇于取胜的坚强品质社会适应：小组交流通过障碍时的方法与比赛时的心情 教 学 过 程一、课堂常规1四列横队集合，体育队长喊口令整理队伍（图略）2宣布上课，师生问好，检查出勤情况，宣布本课内容3激发参与情趣：今天锻炼大家战胜困难的信心和能力比比看谁克服障碍、战胜困难表现的最棒！二、准备练习：1慢跑400米2徒手操： 肩肘绕环 扩胸 振臂 体侧 腹背 下蹲 膝绕环 正压腿侧压腿 3专项练习：原地
14、摆臂 原地高抬腿三、障碍赛跑1按男生两队、女生两队进行比赛；调整各队人数（人次）。2带入赛场，介绍障碍及比赛方法（略）。要求既要快速完成比赛又要保证安全。3各小队商议如何快速、安全进行比赛？4比赛（一）：30米钻圈障碍往返跑（返回时不过障碍）5宣布第一次比赛结果；各小队总结首场比赛战况，以利再战。6 进行第二次比赛。7宣布第二次比赛结果；各小队总结首场比赛战况，以利再战。8比赛（二）：增加难度进行30米钻圈、跳跃（小垫子）障碍往返跑9各小队商议如何快速、安全进行新的内容比赛？及交流刚才比赛的感受。10 进行第三次比赛。11 宣布第三次比赛结果。并请部分同学谈出面对困难时应该怎么办？四、课堂小结
15、：1表扬、鼓励今天表现突出的同学及小队2宣布下课，师生再见！备 运动项目障碍跑教学目标 运动参与：创设ABC情境，激发参与兴趣运动技能：掌握通过不同障碍的方法身体健康：发展灵敏、速度素质心理健康：培养战胜困难，勇于取胜的坚强品质社会适应：小组交流通过障碍时的方法与比赛时的心情 教 学 过 程一、课堂常规1四列横队集合，体育队长喊口令整理队伍（图略）2宣布上课，师生问好，检查出勤情况，宣布本课内容3激发参与情趣：今天锻炼大家战胜困难的信心和能力比比看谁克服障碍、战胜困难表现的最棒！二、准备练习：1慢跑400米2徒手操： 肩肘绕环 扩胸 振臂 体侧 腹背 下蹲 膝绕环 正压腿侧压腿 3专项练习：原
16、地摆臂 原地高抬腿三、障碍赛跑1按男生两队、女生两队进行比赛；调整各队人数（人次）。2带入赛场，介绍障碍及比赛方法（略）。要求既要快速完成比赛又要保证安全。3各小队商议如何快速、安全进行比赛？4比赛（一）：30米钻圈障碍往返跑（返回时不过障碍）5宣布第一次比赛结果；各小队总结首场比赛战况，以利再战。6 进行第二次比赛。7宣布第二次比赛结果；各小队总结首场比赛战况，以利再战。8比赛（二）：增加难度进行30米钻圈、跳跃（小垫子）障碍往返跑9各小队商议如何快速、安全进行新的内容比赛？及交流刚才比赛的感受。10 进行第三次比赛。11 宣布第三次比赛结果。并请部分同学谈出面对困难时应该怎么办？四、课堂小
17、结：1表扬、鼓励今天表现突出的同学及小队2宣布下课，师生再见！备 运动项目障碍跑教学目标 运动参与：创设ABC情境，激发参与兴趣运动技能：掌握通过不同障碍的方法身体健康：发展灵敏、速度素质心理健康：培养战胜困难，勇于取胜的坚强品质社会适应：小组交流通过障碍时的方法与比赛时的心情 教 学 过 程一、课堂常规1四列横队集合，体育队长喊口令整理队伍（图略）2宣布上课，师生问好，检查出勤情况，宣布本课内容3激发参与情趣：今天锻炼大家战胜困难的信心和能力比比看谁克服障碍、战胜困难表现的最棒！二、准备练习：1慢跑400米2徒手操： 肩肘绕环 扩胸 振臂 体侧 腹背 下蹲 膝绕环 正压腿侧压腿 3专项练习：
18、原地摆臂 原地高抬腿三、障碍赛跑1按男生两队、女生两队进行比赛；调整各队人数（人次）。2带入赛场，介绍障碍及比赛方法（略）。要求既要快速完成比赛又要保证安全。3各小队商议如何快速、安全进行比赛？4比赛（一）：30米钻圈障碍往返跑（返回时不过障碍）5宣布第一次比赛结果；各小队总结首场比赛战况，以利再战。6 进行第二次比赛。7宣布第二次比赛结果；各小队总结首场比赛战况，以利再战。8比赛（二）：增加难度进行30米钻圈、跳跃（小垫子）障碍往返跑9各小队商议如何快速、安全进行新的内容比赛？及交流刚才比赛的感受。10 进行第三次比赛。11 宣布第三次比赛结果。并请部分同学谈出面对困难时应该怎么办？四、课堂
19、小结：1表扬、鼓励今天表现突出的同学及小队2宣布下课，师生再见！备 运动项目障碍跑教学目标 运动参与：创设ABC情境，激发参与兴趣运动技能：掌握通过不同障碍的方法身体健康：发展灵敏、速度素质心理健康：培养战胜困难，勇于取胜的坚强品质社会适应：小组交流通过障碍时的方法与比赛时的心情 教 学 过 程一、课堂常规1四列横队集合，体育队长喊口令整理队伍（图略）2宣布上课，师生问好，检查出勤情况，宣布本课内容3激发参与情趣：今天锻炼大家战胜困难的信心和能力比比看谁克服障碍、战胜困难表现的最棒！二、准备练习：1慢跑400米2徒手操： 肩肘绕环 扩胸 振臂 体侧 腹背 下蹲 膝绕环 正压腿侧压腿 3专项练习
20、：原地摆臂 原地高抬腿三、障碍赛跑1按男生两队、女生两队进行比赛；调整各队人数（人次）。2带入赛场，介绍障碍及比赛方法（略）。要求既要快速完成比赛又要保证安全。3各小队商议如何快速、安全进行比赛？4比赛（一）：30米钻圈障碍往返跑（返回时不过障碍）5宣布第一次比赛结果；各小队总结首场比赛战况，以利再战。6 进行第二次比赛。7宣布第二次比赛结果；各小队总结首场比赛战况，以利再战。8比赛（二）：增加难度进行30米钻圈、跳跃（小垫子）障碍往返跑9各小队商议如何快速、安全进行新的内容比赛？及交流刚才比赛的感受。10 进行第三次比赛。11 宣布第三次比赛结果。并请部分同学谈出面对困难时应该怎么办？四、课堂小结：1表扬、鼓励今天表现突出的同学及小队2宣布下课，师生再见！备
