1、第八节：跳跃运动（ 4第九节：收势（ 4结 xx ： 抱拳礼抱拳礼动作要领：并步站立，左手四指并拢挺直成掌，拇指屈拢；右手成拳，左掌心掩贴右拳面，左指尖与下颏平齐。 右拳眼垂，拳掌与胸相距 20-30 厘米。头正，身直，目视受礼者，面貌举止自然大方。8拍）动作图文分析第一个八拍： 14 拍: 抱拳 xx58 拍: 并步按掌第二个八拍： 24 拍: 抱拳右盼斜对胸窝，置于胸前 xx 圆，肘尖略下78 拍: 并步抱拳 并步按掌（图略）第三个八拍： 32 拍: 抱拳 xx（图略）34 拍:56 拍: 抱拳右盼（图略）8拍）动作图文分析第四个八拍： 44 拍: 托掌上举 12 拍: 开步双击 并步对拳
2、 双掌前砍 勾手 xx 3 拍: 左右冲拳 并步抱拳（图略）同第一个八拍， 方向相反。第三、四个八拍：同第一、二个八拍。4 拍: 冲拳不动 开步冲拳 虚步亮掌 并步抱拳（图略） 56 拍: 跪步双推 弓步击爪同第一个八拍，方向 推手蹬脚 开步上冲 并步摆掌 振脚砸拳 勾脚侧冠 马步压肘 抡臂拍腿 弓步架冲 马步展掌 开步推掌8拍）动 第二个八拍：作图文分析 相反。 12 拍 : 跳步 xx 第三个八拍： 弓步推掌 跳步抱拳（图略） 跳步抱拳 双脚颠跳（图略）同第三个八拍，方向 双脚颠跳 摆臂左拍 摆臂右拍 双拍左腿 摆臂左拍（图略） 摆臂右拍（图略） 22 拍: 摆臂拍肩 摆臂拍肩（图略） 双
3、拍右腿（图略） 并步平托 42 拍: 双臂上举 体前合臂 胸前按掌 胸前回抱 腹前对掌（结束）旭日东升动作要领开始抱拳礼并步站立，左手四指并拢挺直成 按掌收势掌，拇指曲拢；右手成拳，左掌心掩贴右拳面，左指尖与下颚平齐。 右拳眼斜对胸窝，肘尖略下垂，拳掌与胸 20-30厘米，头正，身直，目视受礼者， 面貌举止自然大方。第一节 起势结束：抱拳礼第一个八拍1-4 抱拳 xx 5-8 并步按掌第二个八拍1-4 抱拳右盼 5-8 并步按掌第三个八拍1-2 抱拳 xx3-4 并步按掌5-6 抱拳右盼7-8 并步按掌第四个八拍12 开步冲拳 左脚向左出一步14xx 掌上举左拳打出 右手抱拳于腰际5-6 并步
4、对拳3 左右冲拳7-8 复原4 拍冲拳不动。右拳打出左拳抱于腰际 3左拳第二节 抻拉运动（ 4*8 拍）5-6虚步亮掌 左脚向前成虚步左手 xx右手头上举掌 眼看左手。 7-81-2 开步双击 眼看左手拳并步抱拳3-4双掌前砍掌第四节 腿腿运动勾手 xx勾手7-8 并步抱拳1-2 弓步击爪左腿左弓步 左手上举 成虎爪，右手直抓虎爪1-2 开步双击 眼看右手推手蹬脚，双手握拳收于左侧腰部 踢出右脚3-4 双掌前砍5-6 跪步双推 右脚回收成跪姿勾手右顾双手直推 虎爪7-8第三节 开合运动第五节 侧展运动 7-8 并步抱拳第一个八拍 第七节 俯仰运动1-2 开步上冲 出左脚 左手 xx 第一个八拍
5、：右手上举 握拳 眼看 xx1-2 开步推掌 向左出一步 xx 眼3-4 震脚砸拳 右脚聚拢左脚，胸 看 xx前砸右拳于左掌心5-6 勾脚侧冠 左边弓步 脚跟点地向左边躯体 抱拳 拧转动作1-2 并步摆掌 左手握拳 于腰际。右手举掌从右上方至左肩膀， 眼睛跟右手走3-4 马步压肘 右掌趁势 滑于右腰际握拳，左手经左后方下压肘5-6 弓步架冲 左手趁势上举于头上握拳，右手冲拳3-4 抡臂拍退 左手在上 右手臂拍击左腿5-6 马步展掌右手趁势从下至向上举掌 左臂侧平举第八节 跳跃运动1-2 跳步 xx 双手握拳马步眼看左方3-4 跳步抱拳5-8 双脚颠跳眼看右方第三个八拍 第三个八拍3-2 弓步推掌 左弓步 3-2 并步平托 掌心向上3-4 跳步抱拳 3-4 双臂上举5-8 双脚颠跳 5-6 胸前按掌 7-8 腹前对掌右弓步 第四个八拍第九节 收势 4-2 并步平托 掌心向上第一个八拍 3-4 体前合臂 掌心相对1-2 摆臂左拍 5-6 胸前回抱 掌心向后3-4 摆臂右拍 7-8 按掌收势5-6 摆臂左拍7-8 摆臂右拍2-2 摆臂拍肩3-4 双排左腿5-6 摆臂拍肩7-8 双排右腿
