1、学校开展游泳课的必要性正德职业技术学院毕业设计（论文）、毕业实践报告题 目 学校开展游泳课的必要性 学生姓名 学 号 11470640 专 业 工程造价 班 级 114706 指导教师 二 一四 年 四 月学校开展游泳课的必要性摘 要众所周知，我们生活的地球表面有四分之三的面积被水覆盖，人们与水结下不解之缘，利用和征服水的技能是人类亘古不衰追求。游泳是人类生存技能之一，游泳是一项适合少年儿童身体发育的运动项目，游泳也是可以受益终身的最佳体育健身项目之一。本文阐述分析了在小学阶段开设游泳教学的意义和必要性。关 键 词： 小学体育 游泳教学 必要性 前 言游泳，是一种凭借肢体动作与水相互作用，使身
2、体在水中独立活动或者自由游进一项技能运动，是人类生存技能之一。发达国家有“在学会走路之前先学会游泳”的说法，游泳是一项适合少年儿童身体发育的运动项目，也是受益终身的最佳体育健身项目之一。游泳运动，老少皆宜，并且深受喜爱。有资料考证，游泳运动起源远古时期，人类为适应生存环境，特别是生活在江河流域的人们，为了生存必须到水中寻找食物和抵抗水灾，人们通过观察鸟、鱼、蛙等水小动作，逐渐学会游泳。我国游泳运动起源比较早，一般认为是春秋时期，那时就有泅水活动。游泳作为一项体育运动项目得以发展始于英国，17世纪60年代流行于约克郡地区。1828年在利物浦乔治码头修建了世界上第一个室内游泳池，这种游泳池在十九世
3、纪三十年代流行于英国的各大城市场。1837年成立世界上第一个游泳协会，同时举办了最早的世纪游泳比赛；1869年1月，在伦敦成立了大城市游泳俱乐部联合会，把游泳作为一项固定的体育运动项目固定下来，随后传遍全球。目前，游泳是仅次于田径的第二大竞技运动项目，游泳水平直接关系着一个国家在世界体坛的地位。游泳是世界上最受人们欢迎的运动项目之一。游泳，不仅有很强的竞技和欣赏功能，而且还具有很高实用价值，对强身健体、培养人的意志品德有独特的作用。随着素质、能力教育的全面推进，在小学阶段开展游泳教学具有这样几个好处：教会学生掌握游泳这一基本生存技能；推进素质、能力教育进程；顺应体育教学的改革要求。因此，许多发
4、达国家，为了保证少年儿童的生命安全，把游泳列为学生必须掌握的技能在各级中小学推广。另外，游泳对人们的身体健康也具有很多好处，比如：经常游泳能增强血管壁弹性,使心脏搏动有力，增加心脏的调节功能和储备功能；增加血液中的脂肪酶，加快胆固醇的有效分解，降低胆固醇的含量及在血管壁的沉积累，从而防止或减轻老年动脉硬化、高血压、心肌梗死、动脉硬化和血栓形成等心血管疾病，等。第一章 游泳的实用价值1.1 经济价值人类的游泳活动源远流长。在经济落后的古代，人们为了生存，依山打猎，傍水捕鱼，必须依靠游泳这一工具手段；后来，随着人类的社会进步，经济发展，人类依靠游泳这一手段而获得生存食物的显得越来越不重要，但是，在
5、人类保护自身家园等工作上、体育锻炼等方面的作用价值越来越高，比如：许多水上作业、水利建设、防洪抢险、水上渔业、体育竞技、身体锻炼等等。这些都是依靠游泳技能，才能更好的完成建设任务。换句话说，游泳是人类最初是推动社会经济发展的手段之一。中小学生，是祖国的未来，承担着继往开来的重任，普及游泳教学，使他们掌握这一技能，为其以后的生产作业打下一个技能基础。1.2 社会价值现代社会中，游泳技术水平的高低是一个国家的体育健康地位的象征。1844年伦敦举办了一次大型游泳比赛，几名千里迢迢跨越大西洋前来参赛的美洲印第安人轻松获胜。随后，游泳在1896年被列入第一届奥运会比赛项目，允许选手使用任何泳姿参赛。在后
6、来的奥运会上，人们对游泳项目的比赛进行了多次调整，1900年单独设立了仰泳、1908年又单设了蛙泳比赛、1912年增加了女子游泳比赛。今天，游泳比赛是奥运会上各国夺牌的重头戏，美国和澳大利亚是游泳项目中的传统强国。拥有32枚金牌的游泳项目，历来都是奥运会竞争最激烈、最引人注目的大项。近年来，世界泳坛正以超乎人们预料的速度向前发展，而中国游泳却是命运多舛。 游泳不仅在体育竞技中备受关注，同时，在军队建设中，也同样是备受青睐。古希腊、斯巴达、雅典人，等都把游泳作为青少年军训练重要内容；我国古代兵书六韬奇书称“奇技者，所以越深水，渡江河者也”。甚至在管子、孙子等古兵书中把游泳列入军事训练项目。目前，
7、游泳更是成为军事训练必不可少的课目之一，也是民兵训练的主要内容。各国都建有蛙人特种部队，用以执行一些绝密任务。第二章 普及游泳教学的实用功能及意义2.1 普及游泳教学的实用功能2.1.1 强身功能游泳是一项有效的强身运动，它的强身功能主要表现在以下几个方面：提高呼吸系统机能经常进行游泳运动，可以增强心脏呼吸肌的力量。有人对对进行游泳锻炼与只进行陆上锻炼的儿童进行对比调查，表明：儿童经过两年系统游泳锻炼后，肺活量可提升74%；而对于仅进行陆上锻炼的儿童，肺活量只提高了 23%。提高血液循环系统的机能游泳锻炼可使心脏出现明显的运动性增大，这种现象主要表现为心脏容积扩大、纤维增粗、收缩强而有力、每博
8、输出量增多，等。循环系统机能的提高，让心脏的机能活动出现节省化，表现在安静状态下，心率徐缓。研究表明，经常游泳锻炼的儿童，心率可以降至 62次/分钟64 次/分钟。改善体温调节机能游泳锻炼可以改善人体体温调节机能，脑皮质对热的产生和热的散发调节形成条件反射，提高人体对外界温度变化的适应能力，增强自身的抵抗力，尤其是坚持冬泳的人，对寒冷刺激的适应能力更强，不容易感染呼吸道传染病。 健美的机能游泳可以全面、均衡地锻炼人体的全身肌肉。在水中为了克服水的阻力，需要消耗热量，所以，游泳可以消耗多余的脂肪，有效地锻炼人体的胸背、四肢肌肉。游泳，可称得上是一种水上健美操，让经常游泳的人保持健美的身材。2.1
9、.2 防病治病功能游泳是一种防病治病的有效手段。游泳是在水环境下进行的运动，因此，冷水的刺激能增强体质适应外界环境变化的能力，从而激发抵御寒冷、防御疾病的能力。另外，由于水的浮力作用和身体平卧水面，让人体的脊柱充分伸展，这对防止脊柱侧弯颇有益处。有资料报道：经常游泳，对于慢性肠胃炎、神经衰弱、习惯性便秘、慢性支气管炎、哮喘等有明显疗效。当前，有很多的康复中心都将游泳运动当作治疗慢性病、促进身体恢复的重要手段。因此，在疾病发生率较高的现在社会中，普及推广游泳教学，不仅给学生提供了锻炼身体的途径，而且还能在锻炼中起到预防疾病的效果。2.1.3 娱乐功能游泳运动之所以能得以不断发展，游泳本身的娱乐功
10、能是其重要原因。我国春秋时期就出现水上娱乐活动了，当时的“天池”是专供帝王娱乐的场所。甚至，在隋唐时期还专门设立了可以进行跳水、游泳、抛球的“水殿”，足见当时游泳娱乐活动的盛行。目前，游泳的娱乐性盛行程度有增无减，并逐渐演变成大众化一项活动。盛夏，人们到泳池、水上娱乐场所游泳、娱乐。体育项目都具有娱乐性，娱乐性越高越能使人产生兴趣，兴趣是最好的老师，娱乐是人类孜孜以求的目标，学生对感兴趣的活动，心驰神往。2.1.4 教育功能游泳具有明显的教育作用，能够调动学生对体育的兴趣，促使他们积极参加锻炼而增强体质。游泳是项竞技性很强的运动，通过比赛，可对学生进行爱国主义、集体主义等思想教育，从而培养学生
11、敢于拼搏、勇于进取、顽强果断、奋发向上的精神。游泳教学还可以激发学生的思维，开发学生智慧。游泳可培育学生的毅力。游泳初学者，由于不熟练，身体失去固定支撑呈漂浮状态、呛水、溺水等状况，常常会产生怕水心里。通过学习，熟悉水性，逐渐消除惧怕心理，进而掌握游泳技能。游泳锻炼，一方面，激发人们为保持健康而积极参加体育运动；另一方面，可以锻炼意志、培养自信、果敢、坚毅、临危不惧等优良心理素质。2.2 普及游泳教学的意义2.2.1 为学生身体健康奠定基础游泳被称为 21 世纪最佳体育运动。不仅历史最为悠久，群众性最为广泛，而且具有很强的健身性、娱乐性和社交性，与其他体充项目相比损伤率最低，适合于任何年龄阶段
12、。同时，这项体育运动不需要过多投资和过多的社会资源，因此，小学阶段进行开展游泳教学，对学生奠定终身的体育基础具有十分重要意义。2.2.2 让学生掌握生存技能暑假期间是发生溺水事故的高峰期，其中不少是学生。造成这些事故的最主要原因是：不会游泳。因此，游泳不但是一项单纯的体育运动，更是一项生存技能。目前，世界上很多国家将游泳列为青少年必修运动项目，要求学生从小掌握游泳技能。日常生活中，人们经常要与水打交道，更显得会游泳的重要性。因此，小学阶段应该普及游泳教学，让学生掌握这一生存技能，这也是普及游泳教学最为重要的一个原因。2.2.3 游泳运动促进青少年的身体发育小学生具有心脏收缩能力提高、心血管功能
13、增强、心率逐步下降、胸围、胸腔扩大、肺活量大幅增加等生理特征，在这个时期，让学生参加游泳锻炼，是发展学生有氧耐力素质的最有效途径。第三章 小学生中开展游泳教学的必要性为了更进一步了解在小学生中开展游泳教学的必要性，了解学生对游泳学习的需求及对游泳知识的了解、态度等，我们设计了20个问题，随机抽取某小学校五年级学生200人进行调查，其中男生 100人，女生 100人 。采取无记名问卷方式，调查发放问卷 200份，回收 200份，回收率 100%。针对问卷采取数理统计，并进行分析。问卷分两部分统计。小学生们对学习游泳的态度方面问题调查统表，见表1；小学生学习游泳心理因素调查统计表，见表2。3.1
14、小学生对学习游泳态度分析 从上述的调查情况可以看出：大多数的学生是喜欢游泳的。小学生们活泼好动，充满活力，在日常生活中了解了运动的对身体益处，也尝到了乐趣，因此很愿意上游泳课。表1 小学生学习游泳态度的调查统计（N=200）表2 小学生学习游泳心理因素调查统计表（N=200）200个被调查的学生：对游泳不屑一顾的学生有 2人、66个学生怕水，这显示，大部分不会游泳的学生是怕水的。学生在对呼吸困难、呛水、水性不熟等技术问题上存在着严重的害怕心理，因而，导致了学生注意力分散、能量消耗增大、动作不协调、神经反射弱等现象。因此，消除学生的不良心理，让学生了解、认识水的特性，逐渐适应水的环境，消除怕水心
15、理。对于游泳竞赛规则的了解人数才 28人，连六分之一人都不到，而说不清的也只有 14人，不了解的学生有 158人，一半人数以上。 从调查数据中还可以看出大多数学生想学会游泳和进一步提高游泳技术。但，也有一小部分的学生不太愿意参加游泳运动，处于矛盾之中，又想参加又怕参与，怕脏、怕累成为他们不主动参与的主要原因。 影响学习游泳的主观认识中，大部分学生归因于“没有时间而不能学习游泳”。小学生们对体育活动价值评价很高，对参与锻炼有一定认识，但态度消极，缺乏参与热情，没有养成良好的锻炼习惯。”这也许是学生归因到“没有时间学习游泳”的原因。但是，要说明的是，学生课外活动时间确实比较少，学习任务重，学生要在
16、课外学习游泳必需把时间安排得非常合理。3.2 影响学习游泳的心理因素分析游泳运动深受大学生喜爱，并终身受益。但，有少数学生怕水心理，引起了不同程度的心理障碍，这无疑影响游泳技能的掌握及兴趣培养。因此，通过对男、女学生学习游泳的心理能力差异分析，找出产生心理差异的原因，针对差异，因材施教，优化教学方式，克服恐惧心理，提高教学效果。怕水心理：有12%男生、35%女生存在不同程度的怕水心理，女生比男生多，因为女生害羞，游泳时紧张，掌握动作慢，在心理作用下会造成心理障碍，另外，女生平时运动时间少，天生的惰性，所以，教学中要注意女生学习进步幅度慢的情况。 自信心： 23%男生和33%女生对学习游泳没信心
17、，大部分女生对学会游泳信心不足。学习基础：52%女生不暗水性，男生只有 20%不熟水性。女生由于生理上的特点，身体机能较男生差，对其运动能力有相应的影响。 女生的心理疲劳出现较早，表现出惰性。所以，女生初学游泳时，由于自身生理基础差、不暗水性等原因，碰到挫折或失败时，会产生复杂的心理活动，形成心理障碍，且难以消除。 从上述的调查分析中，可以看出：在小学生中开展游泳教学不仅必要，而且也很重要。第四章 开展游泳教学面临的问题与措施4.1 游泳教学面临的主要问题游泳是一项很好的体育运动，但也是一项比较容易出事故的运动，因此，开展游泳教学过程中，最令人困扰的问题就是安全问题，这里安全的意思有三个方面的
18、含义。一是生命安全。生命安全问题一方面包括来自于教学组织方的因素，如游泳馆的配套设施、保护措施等；另一方面来自于学习游泳者的个人，比如，学习游泳者对自身安全的认识程度、对自己的保护措施、个人性格等。二是健康安全。这里的健康安全主要是指染病安全，现在有很多的传染病在悄然传播，在学习游泳过程中，特别是目前我国环境污染比较严重的地区，有一部份的自然界的水中含有害物质，不卫生的水质会严重地威胁着游泳学习者的健康安全。三是设施配套的安全性。我国的经济发展不平衡，存在着城乡差别、工业与农业的差别、经济发达地区与经济不发达地区的差别，因此，对游泳设施的配套上，也存在着很大的差距，城市中，可能配套有很多的游泳
19、馆，而农村就可能没有，而农村的小学生们，也很爱游泳，这样，选择学习游泳的场所就十分重要，一定要有专业的教师带领，选择卫生的水源，方可。对此，提出几点安全防范措施以供参考。首先，教师要认真备课，强调游泳安全意义，树立安全意识，克服麻痹思想。其次，要加强组织纪律教育，要求学生严格遵守纪律和制度，一切行动听指挥，做到令行禁止。再次，认真、慎重地选择开展游泳教学的场所，保证水质卫生安全。4.2 针对游泳教学的安全问题的解决措施 鉴于游泳教学过程存在的诸多安全隐患，结合小学生们个人存在自理能力、自持能力和自救能较弱的特点，在游泳教学过程中，要切实做好如下防范措施。课前要做好准备活动，让身体更好、更快地适
20、应游泳运动，防止游泳时抽筋、拉伤而造成溺水。设立安全救护小组，由安全观念强、认真负责、有较高游泳技能的人员组成，并准备好必要的安全救护器材。在游泳活动过程中，安全救护人员，必须全面仔细地观察情况，发现险情，立即发出救援信号并组织抢救。 教学时要对学生进行编组，每组 10人15 人认为宜。编组时要对水平高低进行适应搭配，可选择责任感强、水性好的人员担任组长。 每个小组都要坚持做到“三个一”，即一起下水、一起活动、一起上岸。小组成员一定要互相关心、互相帮助、严格禁止个人单独活动。 教学中，教师要采取全面观察与重点照顾相结合的方式，对水性差或个性强的学生一定要多加注意。教学活动开始前，一定要做好人数
21、检查。下水前要准确清点人数，过程中要随时进行检查、起水后要再次清点人数。发现人数少时，应立即组织查找。 学生中途离开游泳场所，一定要向教师请假，并得到准许，不得私自离开，归队时也要向教师报告。 严格纪律，一切行动听从指挥，学生要在指定的区域内活动，不得在岸边或水中打闹嬉水，不得在水中横冲直撞，不搞恶作剧。 禁止学生在没有教师的指导下，乱跳水、潜水，消除潜在的不安全因素，避免外伤和溺水事故。 下课后学生必须全部离开游泳场。 结 论游泳教学充实丰富了小学生体育课的教学内容，激发了学生们上体育课的兴趣，达到了体育运动的目的，同时，也让小学生掌握游泳这一基本生存技能，为小学生身体健康打下基础，有助于他
22、们的生理发育。在我的教学生涯里，我教会了很多的学生，最小的有幼儿园的，有小学的，有初高中的，甚至有大学生乃至中年人。他们学会后都很开心，因为他们觉得，学会游泳不仅仅是学会了一项保命的技能，更多的是游泳既可以锻炼身体也可以让自己从身体上到心理上得到放松和保持愉悦舒畅的的心情，这种鱼和熊掌兼得的好事何乐为不为呢？再从我个人的教学经验上来说，人一生当中最适合学游泳的时候是在6-10岁，这个时候是学游泳最快的年纪也是最好教的，因为小时候或许学习的速度和理解能力没有成年人那么快，但是可以改善体质，训练肢体反应速度，协调性及肌肉耐力发展，祭定强健体魄的基础，因此，游泳教学对小学生来说，不仅必须而且非常重要
23、。参考文献1 吴河海等.游泳运动M.1.北京:人民体育出版社, 2001 年 10 月.2 季浏等.体育与健康M.1.北京:华东师范大学出版社, 2006 年 6 月.3 陆遵义.体育家学改革探索M.1.文汇出版社, 2003 年 10 月.4 运动生理学编写组.运动生理学M.1.人民体育出版社, 1989 年.5 夏昊.小学生生理特点及起锻炼方法M.1.宁波市北仑职业高级中学, 2005 年 3 月.6 梅雪雄等.游泳M.1.北京:高等教育出版社, 2007 年 7 月.7 李世昌.运动解剖学M.1.北京:高等教育出版社, 2001 年 7 月.8 姚鸿恩.体育保健学M.1.北京:高等教育出
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