1、苏教版一年级下册体育全册教案苏教版一年级下学期体育教学计划（教学进度）周次教材内容周次教材内容一 跳跃：跳单、双圈 游戏：迎面接力 选修内容九 投掷；持轻物掷远及考核 游戏：火车调车比赛 选修内容二 走和跑：前脚掌走看谁先起跑（自然站立式） 游戏：绕物接力跑、踏石过河 选修内容十 韵律：集体舞白杨树 技巧：前滚翻。攀爬：蟹行等 游戏：小鸭子夺旗 选修内容三 跳跃：立定跳远 走和跑：沿直线走或跑 游戏：快快躲闪 选修内容十一 韵律：集体舞白杨树 技巧：前滚翻 攀爬：爬上爬下 选修内容四 走和跑：对准目标走或跑 跳跃：单脚起跳、双脚落入沙坑 游戏：有趣的地滚球 选修内容十二 技巧：前滚翻 游戏：踏
2、石过河 广播操考核 选修内容五 韵律：舞步蹦跳步 走和跑：30米快速跑及考核 选修内容十三 攀爬：通过障碍、爬上爬下 游戏：争当交通安全模范 选修内容六 韵律：舞步蹦跳步 投掷；掷准、持轻物掷准 游戏：绕物接力跑十四 健康常识：保护视力、爱护牙齿 室内活动：动物模仿操、分左右 选修内容七 跳跃：助跑几步，单脚起跳、双脚落入 沙坑 投掷：掷准 游戏：小鸭子夺旗、有趣的地滚球 选修内容十五 健康常识：睡眠充足 安全常识：学校安全 室内活动：指部位、猫捉老鼠 选修内容八 韵律：舞步踏跳步 投掷：持轻物掷远 技巧：前后、左右滚动 选修内容十六 健康常识：课间十分钟干什么 养生之道：睡要放松 室内活动：
3、猜猜他是谁、模仿组合 选修内容考核项目一二三四五六30米跑持轻物掷远广播操学期单元计划教学目标1. 能知道走和跑的正确方法和正确姿势2. 能做到眼看前方标志物前脚掌着地的自然快跑3. 乐于反复练习，并在练习中获得心理上的满足项目教学内容教学要求走 和 跑前脚掌走走时能上体正直，起踵，脚尖朝前，用前脚掌着地并走的直看谁先起跑（自然站立式起跑）学会自然站立式起跑的方法，听到信号能迅速起动跑出沿直线走或跑学习沿直线自然快跑的正确姿势对准目标走或跑学会眼看前方，对准目标用前脚掌着地的自然快跑30米快速跑学会用前脚掌着地和快速摆臂动作，做到跑的轻松、协调、自然30米跑（考核）完成30米快速跑考查任务教学
4、目标1. 能知道肩上屈肘、自然挥臂投掷的动作要领2. 能做出肩上屈肘、自然挥臂的投掷动作，做到挥臂动作正确、协调3. 学生在练习中表现出勇敢顽强和克服困难的品质，具有一定的自我保护意识，通过观察能发表自己的见解，相互交流，相互帮助项目教学内容教学要求投 掷掷准复习肩上屈肘、自然挥臂的投掷方法持轻物掷准提高正面投掷的正确性和投掷能力掷过横绳能做出正面站立、肩上屈肘、自然挥臂的投掷动作持轻物掷远学习背后过肩、自然挥臂的动作持轻物掷远学会背后过肩、自然挥臂的动作，动作连贯协调持轻物掷远（考核）完成考核任务体育常识课课次1内容健康常识：保护视力教学目标1、 能懂得保护视力的重要性，能熟悉保护视力“二要
5、”和“二不要”的内容和要求。2、 养成看书写字的正确姿势和用眼卫生的良好习惯。教 学 内 容上课、师生问好、宣布上课内容一、 健康常识：保护视力1、 近视眼的形成和保护视力的重要性。2、 怎样保护视力？ “二要”是指（1） 读写姿势要正确（2） 看书过久要休息片刻 “二不要”是指（1） 不要在强、弱光下读写（2） 不要躺着或乘车时看书要求：能懂得保护视力的重要性，能熟悉保护视力“二要”和“二不要”的内容和要求。小结、宣布下一节课内容、师生再见授课记载班级一（1）一（2）教学小结通过学习学生懂得了保护视力的重要性，并知道如何做到“二要”“二不要”。情况良良课次2内容健康常识：爱护牙齿教学目标1、
6、 懂得为什么要爱护牙齿并能掌握正确的刷牙方法。2、 能于教师配合，认真进行刷牙的练习。教 学 内 容上课、师生问好、宣布上课内容一、健康常识：爱护牙齿1、为什么要爱护牙齿？2、怎样保护好牙齿？ 刷牙 正确的刷牙方法竖刷法 选用保健牙刷 可选用含氟的防蛀牙膏 定期检查，发现龋齿要及时补好，免得小洞变大洞要求：懂得为什么要爱护牙齿并能掌握正确的刷牙方法。小结、宣布下一节课内容、师生再见授课记载班级一（1）一（2）教学小结通过学习学生懂得了应怎样保护好自己的牙齿。情况良良课次3内容健康常识：睡眠充足教学目标1、 了解睡眠的作用，懂得每天要保持10小时睡眠的道理2、 能指定适合自己的合理的作息时间表教
7、 学 内 容上课、师生问好、宣布上课内容一、健康常识：睡眠充足1、睡眠的作用2、为什么儿童每天要睡10小时？ 四岁儿童13小时 小学生10小时 中学生8小时3、 怎样的睡眠姿势最好 向右侧卧位要求：了解睡眠的作用，懂得每天要保持10小时睡眠的道理小结、宣布下一节课内容、师生再见授课记载班级一（1）一（2）教学小结通过学习学生了解了睡眠的重要性，并能制作好作息时间表情况良良课次4内容安全常识：学校安全教学目标1、 了解校内安全的重要性能知道怎样注意校内安全。2、 课中能认真思考、回答问题，乐于自我表现。教 学 内 容上课、师生问好、宣布上课内容一、安全常识：学校安全1、 为什么要注意校内安全？2
8、、 学校安全要注意那些方面？ 学生必须记住“小学生守则”“小学生日常行为规范” 上下楼梯要守秩序，靠右行走 下课后不做激烈运动 劳动时注意安全，做自己力所能及的事 在课间和课外活动时不做危险游戏 上体育课时，衣着要轻便 进行锻炼时，要自我保护，掌握运动负荷 在学校里要互相关心、互相爱护和互相帮助要求：了解校内安全的重要性能知道怎样注意校内安全。小结、宣布下一节课内容、师生再见授课记载班级一（1）一（2）教学小结通过学习学生了解了学校安全的重要性及如何注意学校安全。情况课次5内容健康常识：课间十分钟干什么教学目标1、 能懂得课间十分钟应该积极休息的道理2、 能区分挂图中所列动作的对和错，能认真听
9、讲，乐于对照挂图，选择好的活动方法教 学 内 容上课、师生问好、宣布上课内容一、健康常识：课间十分钟干什么1、 要重视课间休息2、 课间十分钟应到室外去，这样做有以下好处 能呼吸到新鲜空气和受到阳光的照射，有助于改善脑部的血液循环，有利于提高下一节课的学习效率 在室外活动，能进行远眺，可以使眼睛得到休息，从而起到保护视力、预防近视的作用 保证教室充分的通风换气。据研究，教室中二氧化碳浓度是随着学生停留时间的延长而逐渐提高的。空气中二氧化碳含量增多，会影响新陈代谢，加快学生的疲劳，引起注意力涣散，思考能力下降 3、课间十分钟休息最好是活动性的，活动要适量要求：能懂得课间十分钟应该积极休息的道理小
10、结、宣布下一节课内容、师生再见授课记载班级一（1）一（2）教学小结情况课次6内容养生之道：睡要放松教学目标1、 了解“屈膝侧卧，益人气力”八个字的含义，了解睡眠姿势的两个要点和两个效果2、 对如何提高睡眠质量（睡的快、睡的香）的问题有兴趣，肯学习教 学 内 容上课、师生问好、宣布上课内容一、养生之道：睡要放松1、 古人的经验屈膝侧卧，益人气力2、 我们的行动四肢别挺直，肚皮不朝天，向右屈膝睡，夜夜保平安。3、 养生故事：睡觉要做到“二不” 寝不言、寝不尸要求：了解“屈膝侧卧，益人气力”八个字的含义，了解睡眠姿势的两个要点和两个效果 小结、宣布下一节课内容、师生再见授课记载班级一（1）一（2）教
11、学小结情况体育实践课课次1内容1、游戏：迎面接力 2、选修内容教学目标1、 了解迎面接力游戏的规则和方法2、 做出右手传接棒的动作3、能积极参与游戏，与同伴密切合作顺序时间教学内容教学要求指导与练习法练习时间一71、 师生问好宣布上课2、 简单队列练习3、准备活动1、 做到静、齐、快2、 精神饱满、整齐3、动作到位、有力、充分1、 组织：二列横队或散点队形2、 原地转法、原地踏步3、集体或分组进行徒手操练习4二15游戏：迎面接力初步学会右手传接棒的方法1、 教师讲解示范学生集体模仿练习2、 分组进行传接棒练习，教师指导3、 进行游戏比赛4、 组织： 5三14选修内容：广播操初步学会预备节动作1
12、、 教师讲解示范2、学生模仿练习3、学生分组进行学习，教师及时进行指导，鼓励学生认真练习4、请做的好的同学示范5、组织：散点队形4四41、 放松：小鸟飞2、 讲评3、师生再见、下课轻松、自然1、 组织：双圈队形2、 小结、讲评全面3、宣布下一课内容、收器材2器材接力棒全课练习密度40%基本部分练习密度38%心理负荷良课后小结通过练习学生能初步掌握右手传接棒技能并能在游戏中运用课次2内容1、迎面接力 2、选修内容教学目标1、 了解迎面接力游戏的规则和方法，做出右手传接棒的动作2、能学会广播操第二节的动作3、能积极参与游戏，与同伴密切合作顺序时间教学内容教学要求指导与练习法练习时间一71、 师生问
13、好宣布上课2、 简单队列练习3、准备活动1、做到静、齐、快2、精神饱满、整齐3、动作到位、有力、充分1、组织：二列横队或散点队形2、原地转法、原地踏步3、集体或分组进行徒手操练习4二15游戏：迎面接力进一步掌握右手传接棒的方法1、 教师讲解示范学生集体模仿练习2、 分组进行传接棒练习，教师指导3、 进行游戏比赛4、 组织： 5三14选修内容：广播操初步学会第一节动作1、 教师讲解示范2、学生模仿练习3、学生分组进行学习，教师及时进行指导，鼓励学生认真练习4、请做的好的同学示范5、组织：散点队形4四41、 放松：整理运动2、 讲评3、师生再见、下课轻松、自然1、 组织：散点队形2、 小结、讲评全
14、面3、宣布下一课内容、收器材2器材接力棒全课练习密度40%基本部分练习密度38%心理负荷良课后小结通过练习学生能进一步掌握右手传接棒技能并能在游戏中较熟练运用课次3内容1、游戏：迎面接力 2、跳跃：跳单、双圈教学目标1、做熟练出右手传接棒的动作并完成游戏2、能掌握用前脚掌蹬地起跳、轻巧落地的连贯动作3、相互合作练习中能体现不怕苦、不怕累的精神顺序时间教学内容教学要求指导与练习法练习时间一71、 师生问好宣布上课2、 简单队列练习3、准备活动1、做到静、齐、快2、精神饱满、整齐3、动作到位、有力、充分1、组织：二列横队或散点队形2、原地转法、原地踏步3、集体或分组进行徒手操练习4二15游戏：迎面
15、接力进一步掌握右手传接棒的方法并出色完成游戏1、 教师讲解示范学生集体模仿练习2、 分组进行传接棒练习，教师指导3、 进行游戏比赛4、 组织： 5三14跳跃：跳单、双圈体会前脚掌起跳的要领1、 教师讲解示范2、学生模仿练习3、学生分组进行学习，教师及时进行指导，鼓励学生认真练习4、请做的好的同学示范5四41、 放松：小鸟飞2、 讲评3、师生再见、下课轻松、自然1、 组织：双圈队形2、 小结、讲评全面3、宣布下一课内容、收器材2器材接力棒全课练习密度42%基本部分练习密度40%心理负荷良课后小结通过练习学生能初步学会用前脚掌蹬地起跳，轻巧落地的动作课次4内容1、选修内容 2、跳跃：跳单、双圈教学
16、目标1、 进一步掌握前脚掌蹬地起跳、轻巧落地的连贯动作2、 初步学会第三节的广播操动作3、相互合作练习中能体现不怕苦、不怕累的精神顺序时间教学内容教学要求指导与练习法练习时间一71、 师生问好宣布上课2、 简单队列练习3、准备活动1、做到静、齐、快2、精神饱满、整齐3、动作到位、有力、充分1、组织：二列横队或散点队形2、原地转法、原地踏步3、集体或分组进行徒手操练习4二16选修内容初步学会第二节广播操动作1、 教师讲解示范2、学生模仿练习3、学生分组进行学习，教师及时进行指导，鼓励学生认真练习4、请做的好的同学示范5、组织：散点队形6三13跳跃：跳单、双圈熟练掌握前脚掌起跳的要领1、 教师讲解
17、示范2、 学生模仿练习3、 学生分组进行学习，教师及时进行指导，鼓励学生认真练习4、请做的好的同学示范5、继续练习4四41、 放松：整理运动2、讲评3、师生再见、下课轻松、自然1、 组织：散点队形2、 小结、讲评全面3、宣布下一课内容、收器材2器材全课练习密度40%基本部分练习密度38%心理负荷良课后小结学生能学会第二节广播操动作，能乐于反复练习课次5内容1、走和跑：前脚掌走 2、游戏：绕物接力跑教学目标1、 能知道保持身体自然放松、上体正直、自然挺胸、眼看前方、前脚掌走的动作要领2、 初步学会游戏方法了解绕物接力跑的路线及游戏规则3、 能克服困难，乐于和同伴合作顺序时间教学内容教学要求指导与
18、练习法练习时间一71、 师生问好宣布上课2、 简单队列练习3、准备活动1、做到静、齐、快2、精神饱满、整齐3、动作到位、有力、充分1、组织：二列横队或散点队形2、原地转法、原地踏步3、集体或分组进行徒手操练习4二15走和跑：前脚掌走走时上体正直、起踵、脚尖向前，保持平衡走的直1、 教师讲解示范2、学生分组进行学习，教师及时进行指导，鼓励学生认真练习3、请做的好的同学示范4、 组织： 5三14游戏：绕物接力跑能学会变向接力跑的方法1、 教师讲解示范游戏规则及方法2、 学生分组进行游戏，教师做好裁判工作，鼓励学生认真练习3、对做的好的同学表扬4、组织： 5四41、 放松：小鸟飞2、讲评3、师生再见
19、、下课轻松、自然1、 组织：双圈队形2、 小结、讲评全面3、宣布下一课内容、收器材2器材标志竿全课练习密度40%基本部分练习密度38%心理负荷良课后小结学生能初步学会绕物接力跑的游戏方法课次6内容1、走和跑：看谁先起跑 2、游戏：踏石过河 教学目标1、 能完成自然站立式起跑动作，听到各种突发信号即快速起跑2、 通过自我体验，能做出以跨跳为主的多种形式“过河”的动作3、 培养学生克服困难的精神顺序时间教学内容教学要求指导与练习法练习时间一71、 师生问好宣布上课2、简单队列练习3、准备活动1、做到静、齐、快2、精神饱满、整齐3、动作到位、有力、充分1、组织：二列横队或散点队形2、原地转法、原地踏
20、步3、集体或分组进行徒手操练习4二15走和跑：看谁先起跑听种突发信号起跑、做自然快跑1、 教师讲解示范2、 学生原地进行模仿练习3、 学生分组进行学习，教师及时进行指导，鼓励学生认真练习4、 请做的好的同学示范5、 组织： 5三14游戏：踏石过河 能用以跨跳为主的形式“过河”1、 师讲解示范游戏规则及方法2、 学生分组进行游戏，教师做好裁判工作，鼓励学生认真练习3、 做的好的同学表扬4、 组织： 5四41、放松：整理运动2、讲评3、师生再见、下课轻松、自然1、 组织：散点队形2、 小结、讲评全面3、宣布下一课内容、收器材2器材全课练习密度40%基本部分练习密度36%心理负荷良课后小结学生能初步
21、学会踏石过河的游戏方法课次7内容1、走和跑：看谁先起跑 2、游戏：踏石过河 教学目标1、 完成自然站立式起跑动作，听到各种突发信号即快速起跑2、 能做出以跨跳为主的多种形式“过河”的动作3、 培养学生克服困难的精神顺序时间教学内容教学要求指导与练习法练习时间一71、师生问好宣布上课2、简单队列练习3、准备活动1、做到静、齐、快2、精神饱满、整齐3、动作到位、有力、充分1、组织：二列横队或散点队形2、原地转法、原地踏步3、集体或分组进行徒手操练习4二15走和跑：看谁先起跑听种突发信号起跑、做自然快跑1、 师讲解示范2、 学生原地进行模仿练习3、 学生分组进行学习，教师及时进行指导，鼓励学生认真练
22、习4、 请做的好的同学示范5、 组织： 5三14游戏：踏石过河 能用以跨跳为主的形式“过河”1、教师讲解示范游戏规则及方法5、 学生分组进行游戏，教师做好裁判工作，鼓励学生认真练习6、 做的好的同学表扬7、 组织： 5四41、放松：整理运动2、讲评3、师生再见、下课轻松、自然1、 织：散点队形2、 小结、讲评全面3、宣布下一课内容、收器材2器材全课练习密度40%基本部分练习密度36%心理负荷良课后小结大部分学生能学会用自然站立式起跑动作，听各种信号快速起动课次8内容1、走和跑：前脚掌走 2、游戏：绕物接力跑教学目标1、 能掌握上体正直、用前脚掌走的方法2、 能掌握变向接力跑的方法3、 能克服困
23、难，乐于和同伴合作顺序时间教学内容教学要求指导与练习法练习时间一71、 师生问好宣布上课2、 简单队列练习3、准备活动1、做到静、齐、快2、精神饱满、整齐3、动作到位、有力、充分1、组织：二列横队或散点队形2、原地转法、原地踏步3、集体或分组进行徒手操练习4二15走和跑：前脚掌走走时上体正直、脚尖向前，走的直1、教师讲解示范2、学生分组进行学习，教师及时进行指导，鼓励学生认真练习3、请做的好的同学示范3、 组织： 5三14游戏：绕物接力跑掌握变向接力跑的方法1、 师讲解示范游戏规则及方法2、 学生分组进行游戏，教师做好裁判工作，鼓励学生认真练习3、对做的好的同学表扬4、组织： 5四41、放松：
24、小鸟飞2、讲评3、师生再见、下课轻松、自然1、 组织：双圈队形2、 小结、讲评全面3、宣布下一课内容、收器材2器材标志竿全课练习密度40%基本部分练习密度38%心理负荷良课后小结学生能进一步掌握变向接力跑的方法及前脚掌走的方法课次9内容1、跳跃：立定跳远 2、游戏：快快躲闪教学目标1、 了解立定跳远的动作方法2、 能记住“快快躲闪”游戏的方法3、 培养勇于表现自我及团结协作的精神顺序时间教学内容教学要求指导与练习法练习时间一71、 师生问好宣布上课2、 简单队列练习3、准备活动1、做到静、齐、快2、精神饱满、整齐3、动作到位、有力、充分1、组织：二列横队或散点队形2、原地转法、原地踏步3、集体或分组进行徒手操练习4二14跳跃：立定跳远注意动作协调1、 教师讲解示范2、 组织学生进行兔跳等小游戏及辅助练习3、 分组进行立定跳远练习教师及时进行指导并对学生多鼓励、表扬4、 继续练习3三15游戏：快快躲闪快速躲闪和准确投击的动作要领1、 讲解示范游戏规则及方法2、 学生分组进行游戏，教师做好裁判工作，鼓励学生认真练习3、 做的好的同学表扬4、 组织： 7四41、放松：小鸟飞2、讲评3、师生再见、下课轻松、自然1、 组织：双圈队形2、 小结、讲评全面3、宣布下一课内容、收器材2器材沙包全课练习密度40%基本部分练习密度38%心理负荷良课后
