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    Xmlyga影响教师一生的100个好习惯.docx

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    Xmlyga影响教师一生的100个好习惯.docx

    1、Xmlyga影响教师一生的100个好习惯Time will pierce the surface or youth, will be on the beauty of the ditch dug a shallow groove ; Jane will eat rare!A born beauty, anything to escape his sickle sweep.- Shakespeare影响教师一生的100个好习惯教育习惯篇:做一名智慧的教育者 影响教师一生的好习惯之01:切记,一个学生一个世界 影响教师一生的好习惯之02:做一名阳光的教师 影响教师一生的好习惯之03:教师,请记住学

    2、生的名字 影响教师一生的好习惯之04:教师,要有耐心 影响教师一生的好习惯之05:要善于换位思考 影响教师一生的好习惯之06:控制好你的情绪 影响教师一生的好习惯之07:谈心是一门艺术 影响教师一生的好习惯之08:毫不吝啬地赞美学生 影响教师一生的好习惯之09:换个思路激励学生 影响教师一生的好习惯之10:给“特殊学生”特别的关爱 影响教师一生的好习惯之11:期盼是更深层的爱 影响教师一生的好习惯之12:威信:教育的潜在动力 影响教师一生的好习惯之13:公正,就是对学生的尊重 影响教师一生的好习惯之14:做学生的知心朋友 影响教师一生的好习惯之15:宽容是一种美德 影响教师一生的好习惯之16:

    3、教育需要严格 影响教师一生的好习惯之17:引导学生相互欣赏 影响教师一生的好习惯之18:把学生放在第一位 影响教师一生的好习惯之19:主动问候学生 影响教师一生的好习惯之20:与家长常沟通 影响教师一生的好习惯之21:每天反思一下自己 教学习惯篇:成为有魅力的教师 影响教师一生的好习惯之22:创新,教出个性 影响教师一生的好习惯之23:坚持个性备课 影响教师一生的好习惯之24:不可忽视的课前准备 影响教师一生的好习惯之25:养成“问课”的习惯 影响教师一生的好习惯之26:拥有教学的勇气 影响教师一生的好习惯之27:重视目标性教学 影响教师一生的好习惯之28:细化你的课堂 影响教师一生的好习惯之

    4、29:提前三分钟进教室 影响教师一生的好习惯之30:面带微笑进教室 影响教师一生的好习惯之31:上课要有激情 影响教师一生的好习惯之32:走下讲台,到学生中去 影响教师一生的好习惯之33:课堂多预设些“问题” 影响教师一生的好习惯之34:课堂上,警惕隐性霸权 影响教师一生的好习惯之35:追求课堂的简约 影响教师一生的好习惯之36:锤炼你的课堂语言 影响教师一生的好习惯之37:不可小看教学语调 影响教师一生的好习惯之38:丰富你的表情 影响教师一生的好习惯之39:幽默是一种魅力 影响教师一生的好习惯之40:要有自己的课堂文化 影响教师一生的好习惯之41:鼓励学生多提问题 影响教师一生的好习惯之4

    5、2:课堂不妨适当“留白” 影响教师一生的好习惯之43:善待发言错误的学生 影响教师一生的好习惯之44:尽量不当众批评学生 影响教师一生的好习惯之45:要形成自己的教学风格 影响教师一生的好习惯之46:上课决不“拖堂” 影响教师一生的好习惯之47:作业是一定要布置的 影响教师一生的好习惯之48:让学生在作业中享受乐趣 影响教师一生的好习惯之49:经常梳理你的课堂 影响教师一生的好习惯之50:每天,让课堂改变一点点 学习习惯篇:做一个完善的人 影响教师一生的好习惯之51:有颗成为名师的心 影响教师一生的好习惯之52:听课要学会“品”课 影响教师一生的好习惯之53:让自己“现代”起来 影响教师一生的

    6、好习惯之54:精彩人生需笔耕 影响教师一生的好习惯之55:成为博客一族 影响教师一生的好习惯之56:向周围人学习 影响教师一生的好习惯之57:做一个善于思考的人 影响教师一生的好习惯之58:习惯“研究”自己 影响教师一生的好习惯之59:参与到课题研究中去 影响教师一生的好习惯之60:读书要“品”书 影响教师一生的好习惯之61:“嫉妒”是一种进步 影响教师一生的好习惯之62:练好“三字一话” 影响教师一生的好习惯之63:教师,不妨跨学科听课 生活习惯篇:做一个充满情趣的人 影响教师一生的好习惯之64:读书,是教师的一种生活 影响教师一生的好习惯之65:要有良好的心态 影响教师一生的好习惯之66:

    7、健康,是人生最宝贵的财富 影响教师一生的好习惯之67:为生活创造快乐 影响教师一生的好习惯之68:认识你自已 影响教师一生的好习惯之69:做自己的心理医生 影响教师一生的好习惯之70:教师应该有“静”功 影响教师一生的好习惯之71:管理好你的时间 影响教师一生的好习惯之72:善待他人 影响教师一生的好习惯之73:发现别人的优点 影响教师一生的好习惯之74:帮助别人是一种快乐 影响教师一生的好习惯之75:从小事做起 影响教师一生的好习惯之76:有颗感恩的心 影响教师一生的好习惯之77:今日事今日毕 影响教师一生的好习惯之78:家庭和工作一样重要 影响教师一生的好习惯之79:有自己的精神空问 行为

    8、习惯篇:做一个有品位的人 影响教师一生的好习惯之80:精神饱满地投人每一天 影响教师一生的好习惯之81:学会倾听自己 影响教师一生的好习惯之82:善于发现自己 影响教师一生的好习惯之83:着装要有时代感 影响教师一生的好习惯之84:做一个有品位的人 影响教师一生的好习惯之85:语言要有亲和力 影响教师一生的好习惯之86:培养观察力 影响教师一生的好习惯之87:学会倾听 影响教师一生的好习惯之88:教师,要有“约束感” 影响教师一生的好习惯之89:要求学生做到的,自己要先做到 影响教师一生的好习惯之90:微笑是最美的语言 影响教婀一生的好习惯之91:注重自己的仪表美 影响教师一生的好习惯之92:

    9、敢于认错是一种美德 影响教师一生的好习惯之93:切忌,要遵守承诺 影响教师一生的好习惯之94:学会尊重 影响教师一生的好习惯之95:教育,就是一种服务 影响教师一生的好习惯之96:说话要“真”“实” 影响教师一生的好习惯之97:学会规划自己 影响教师一生的好习惯之98:学会真诚地赞美 影响教师一生的好习惯之99:真诚地帮助同事 影响教师一生的好习惯之100:清理好自己的办公桌 教育习惯篇:做一名智慧的教育者 影响教师一生的好习惯之一 切记,一个学生一个世界每个孩子都是一个完全特殊的、独一无二的世界。苏霍姆林斯基一个学生不仅是一个鲜活的生命,而且是一个丰富多彩的世界。哲学家莱布尼茨说:万物莫不相

    10、异,天地间没有两个彼此完全相同的东西。苏霍姆林斯基也进一步指出:每个孩子都是一个完全特殊的、独一无二的世界。没有差别的世界是一个孤寂的世界,没有差别的人只是一尊没有个性的木偶。作为教师,要善于发现每个学生的不同个性,精心呵护这些生命,走进他们独特的个性世界,对他们加以引导和帮助,给以悦纳和确认,予以延伸和发展,让每一个学生都享受到爱的阳光雨露,在温暖、滋润的环境中茁壮成长。而不应事事单一,处处划一,时时统一,实行简单的一个法子、一个模样、一个答案,导致千教一法、千人一面、千篇一律。而千篇一律就等于毁灭。教师应该用行动让学生感受到你是真心在关心他,使他们产生强烈的自信,能够勇敢地正视学习,从而有

    11、勇气超越自我,不断进步,这种幸福感能够带给学生一生的积极心态与向上的勇气。教师要像慈母一样关爱每一位孩子,无论是品学兼优的好学生或是令人头疼的后进生,均应一视同仁,爱得公正,爱得让学生信服。阳光属于每一个孩子,无论他们是贫穷还是富有,是聪明还是智障;无论他们是相貌平平甚至丑陋,还是没有特长甚至平庸。每一个学生都应该平等、自由、充分地参与教育的全过程,都应该在教育过程中享受到学习的幸福和快乐。影响教师一生的还习惯之二 做一名阳光的教师要散布阳光到别人心里,先得自己心里有阳光。-(法国)著名作家 罗曼罗兰什么样的教师是阳光教师?我想,那些充满青春活力、充满朝气、拥有创新精神、敢拼敢闯、拥有属于自己

    12、的教育方式和教育思想的教师就是阳光教师。做阳光教师,就是要有自己的教育思想,敢于创新和开拓进取,而不是单纯地依靠教材、教案、教参、教辅资料,没有经过自己的思考、加工,进行简单的复制和粘贴,这样的教育是难以教出具有创新精神的学生,难以培养出具有开拓进取品质的人才,而这样的教师也注定与阳光教师和教育家型的教师无缘。曾看到这样一个案例:有一个年轻教师上的优质课非常棒,得到上级领导的赏识,得到广大教师和领导的认同,于是,上级领导打算提拔这个教师到教育局某部门工作。在提拔前,领导到该学校视察,听了一节这个教师的随堂课,由于这个女教师平时对随堂课不重视、备课不认真、上课敷衍了事,结果这次的突然袭击让这个教

    13、师措手不及,结果,那堂课可想而之的糟糕。于是,提拔的事就这样不了了之,而这个即将升起的新星也就陨落。这样的教师,就是伪阳光教师,迟早会曝光于大庭广众之下。树立正确的教育观,这是我们广大年轻教师最重要的、最根本的问题。如果这个教育观问题不能得到很好的解决,那我们的教育就不能解决问题。因为,方向是错的,所以,你的教育人生也是错的。现代教师应是学生学习和成长的促进者,即教师是学生学习活动的组织者不再是自始至终絮絮叨叨讲课、传授知识的人、而是把学生组织好,由他们自主、合作学习的人;教师是学生学习和成长的引导着-导而佛牵,牵而佛抑,甚至不一定是主导,是指引学生以方向,由他自己去走(哲学上说践行)的人;教

    14、师是学生的激励者-崇尚肯定性评价,不断给学生以激赏。正如第斯多惠所说,教育艺术在于激励、唤醒和鼓舞;教师是学生学习活动的参与者-走下讲台,走进孩子们中间,成为他们的益友、伙伴、知己,平等中的首席,是与学生共同成长的学习者。因此,具有现代意识的教师,就应该充分确立学生的主角地位,要教育、培养,并放手使学生自己成为自己的主人,为自己,主动而自主地学习,在学习活动中主动参与、主动实践、主动思考、主动探索、主动创造,充分表现出主人翁、主演的角色形象。做一名阳光教师,用理想教书、用心育人。影响教师一生的好习惯之三 教师,请记住学生的名字记住人家的名字,而且很轻易地叫出来,等于给别人一个巧妙而有效的赞美。

    15、 吉姆法里名字最初作为每一个人、事、物的专用标志的时候,只是用来区别同灯事物的一种语言符号而已,但是,当你与这个特殊符号建立关系开始,你就已经和它成为一个亲密的整体。它因你而有了生命。你也因它而成为这个世界上特立独行的个体。你一定有过这样的经历:当一个和你同名的人被点名表扬的时候,你一定会心花怒放、热血沸腾、感同身受;当一个与你同名的人被点名批评的时候,你也一定会面红耳赤、忐忑不安、如坐针毡。因为这几个字符已经成为你生命中最重要的一部分。记得为调查人们使用频率最高的字,有从100名测试者随手写下的字中进行统计,结果发现竟然有80%的人写下的是自己的名字!奇怪吗?不,这恰恰说明名字在每个人心中举

    16、足轻重的地位。它拔响了每个人的心弦-重视自己。叫出自己的名字,对每个人来说,这是任何语言中最甜蜜、最重要的声音!这里有一个典型的事例:美国著名政治家吉姆法里,因家境原因,只读到小学毕业。但是,在他46岁那年,已经有四所学院授予他荣誉学位,并且成了民主党全国委员会的主席、美国邮政总局局长。他成功的秘诀在哪里?那就是能记住别人的名字。原来,他对别人的名字十分重视,从而练就出记住别人名字的惊人本领,他能叫出50000人的名字。由此可见,每个人教很看重自己的名字,学生也不例外。都能熟记并且能随时叫出学生的名字,学生就会感到获得了尊重,自然而然就对教师产生信任感、亲切感,在这种情况下,教师教育教学效果往

    17、往会更佳。如果你想成为一名优秀的教师,那么就请你先努力记住每个学生的名字。经典案例:我国著名教育家、一代师表斯霞老师,她把毕生的精力都献给了教育事业,以童心、母爱教育思想著称于教育界。她将自己一生的爱全中倾注到每个学生的身上,并贯穿整个教育的始终,为中国和江苏的教育事业奉献了毕生的精力。她勤于思考、乐于实践,一生著作等身,教育教学如春风化雨,无愧于杰出的教育实践家和伟大的教育艺术家的称号。回顾她68年的教育生涯,我们发现她留给我们的绝不仅仅是先进的教育思想和精湛的教学艺术,更多的是一种伟大的人格力量。这种力量激人奋进,这是对学生的爱的力量,是对教育事业的爱的力量。她对学生的爱,不只是表现在把学

    18、生当成自己的儿女所表现出来的母亲般的细致入微的关心上,更表现在她能叫出她所带过的每一个学生的名字。斯霞老师惊人的记忆力一直保持到90多岁,在她91岁高龄时,她面地教过的学生都能叫出名字!即使在她后来因为肾衰竭住进医院在病床上神志不清的最后的日子里,令人感到奇怪的是,每当有学生来探望时,斯老师总能睁开双眼,准确地叫出学生的姓名,让在场的每一个人都十分感动。斯霞老师为什么能记起每个学生呢?据了解,斯老师在任教期间对她的每一个学生都十分了解,都要逐一进行家访。尤其在每次教一年级时,孩子们还没来报到之前,斯老师就会拿着学生的名单,逐一家访,了解孩子的个性特点、爱好特长等,所以当斯老师在开学时见到孩子们

    19、的时候,能很快叫出每一个学生的名字。看着眼前这位和蔼可亲的老师对自己那么熟悉,学生眼中流露出来的总是惊讶与信任,因此对她格外信赖和亲近,她因此也深受学生敬仰和爱戴。案例分析:斯霞老师一生都在用心浇筑教育事业,用爱诠释教育的真谛。从斯霞老师的身上我们读懂了什么叫大爱无边,什么叫尊重学生,更读懂了什么叫责任心。桃李满天下的她用实际行动告诉我们:爱学生,就要记住每个学生的名字。这是教师责任心的表现,一个对学生负责、对家长负责、对工作负责、对教育事业负责的老师会想方设法了解学生,熟悉学生,从而因材施教,以期达到最理想的教育效果。一个合格的教师就应该记住每个学生的名字。这是尊重学生的表现。马斯洛说:人都

    20、希望爱到别人、社会的尊重、赏识和承认。即使最顽皮的孩子也希望得到老师和同学的欣赏和赞扬。记住学生的名字就是对他们人格的尊重,是对他们作为班级成员的肯定和认可。只有你并不在乎他们,才会无所谓他们叫什么名字,重视他们就要记住他们的名字。这是教师智慧的体现。面对点名册上的一个个符号。需要教师巧妙地调动各种信息去识记,需要教师具备特殊的记忆能力和分辨能力。一个有智慧的教师一定能记住每一个学生的名字。这是树立教师个人威信的途径,也是顺利开展教学工作的前提。所谓亲其师,信其道,想像当你第一次出现在学生面前的时候,你像久违的朋友一样叫他们名字,和他说话,他一定会对你倍感亲切,积极参与你设计的教学活动。记住学

    21、生的名字可以促进学生健康心理的形成。当他感觉到老师重视自己的时候,他会变得格外自信,相反则容易产生自卑心理,开成孤僻性格。记住学生的名字,是教育公平的体现。出类拔萃的学生你要记住,顽皮淘气的学生你要记住,名不见经传的学生你也要记住,作为科任老师,你责无旁贷;作为班主任,你义不容辞。记住学生的名字,是教育习惯的反映。记住学生的名字,是沟通师生情感的纽带。我忽然想起了台湾著名教育家高振东先生,28,岁就获得美国最佳教师将的罗恩克拉克,还想起那位年逾半百的英国伦敦的老校长他们虽身处异地,却共同关注着一个教育细节,努力叫出每个学生的名字。一个能记住学生名字的老师,学生也一定会永远记住他。影响教师一生的

    22、好习惯之四 教师,要有耐心凡事皆有终结,因此,耐心是赢得成功的一种手段。-(苏联)著名作家 高尔基广州市团校穗港澳青少年研究所公布了一项调查,显示学生对老师的看法。在学生心目中,好老师最重要的条件是耐心引导,懂得教育学生(30.2%),其次是与学生交朋友(13.0%),第三是关心学生,为学生着想(12.1%),而有幽默感和有修养内涵,品德高尚也分别有8.9%的学生选择,而只有4.5%的学生认为一个好的老师最重要具备的条件是学识渊博。从调查结果中我们不难看出:耐心是教师的基本素养,教师在教育教学活动中对学生有没有耐心或具有耐心的程度怎样,如实反映出了一个教师自我修养的程度。因此,耐心是一名教师的

    23、一个重要素质,是师德修养的一个方面。教书育人,为人师表,教师特别需要有耐心。在某种程度上,教师的耐心可以说成是因班级管理、学生教育、工作压力等方面而产生的烦躁情绪的控制能力,是耐性在心理活动中的集中表现。如果一位教师的耐性差,那么他就不是优秀教师,甚至可以说不是一个合格的人民教师。学生的接受速度、接受能力是不同的,有这么一类学生,我们必须重视,那就是:态度端正,反应较慢。这类学生在学习中往往表现出接受知识慢的特征,而对这类学生,最需要的就是耐心,在辅导这类学生时,我们必须做到心平气和,不可着急。因为这类学生心里是很想做出题目的,在试了几次都做不出题目后,自己心里已经非常着急,这时我们需要做的,

    24、就是让他放松,而要真正做到让他放松,那自己首先不能着急,也就是要有耐心,否则,当学生看到教师也着急后,他自己的心就会更乱,正所谓心急吃不了热豆腐,欲速则不达。教师日常工作之一就是要对有关学生进行个别辅导。这些学生中,有的或许是完全尚未入门:有的或许是没把学习放在心上;有的或许是家庭环境等因素造成;有的或许是对所学的内容没有兴趣;有的或许已养成拖拉作业的不良习惯由于教育对象的个体差异,导致学生发展的不平衡,这就要求我们教师,在对学生进行个别辅导时,必须做到诲人不倦,必须要有足够的耐心。俗话说的好:只要功夫深,铁杵也能磨成针。这正是耐心的一种深刻的体现。教师担当的是教书育人的重任,既然是重任,当然

    25、不可能轻松完成。所以,当自己面对后进生的顽固不化就要火从口出、恨从手泻时,要提醒自己,再给他讲一遍。当自己面对后进生出现反复就要灰心丧气、甩手不干时,要提醒自己,再给他耐心地讲一遍。影响教师一生的好习惯之五 要善于换位思考我们必须会变成小孩子才配做小孩子的先生。 陶行知在日常教学工作中,我们经常会碰到这样的事情:有时候教师 下课铃响了以后,为了要把自己的教学任务完成,就拖了一点时间,而下面的学生大多表示出不耐烦的情感,但大多数上课老师并没有理会,而是站在自己的角度考虑:我是为学生好。大家都觉得自己有理,进而搞得师生关第不和谐。面对这种情况,教师要学会用移情的方式,换位的角度思考,学会寻找黄金分

    26、割点,从而客观认识存在的问题,有效地解决问题。教师是身份和角色的矛盾统一。如果认为教师首先是身份,其次是角色,那样会把自己的位置抬高,无法走进学生的心灵,甚至会影响对这份职业的感情;反之,才有可能会用心去对待这份职业。当教师和学生发生矛盾和冲突的时候,如果教师首先扮演的是自己的角色,就会舍下一时的面子,换位思考,很多问题就会得到妥善的解决。相反,如果教师首先代表一个身份的话,很可能由于面子,而使得师生的关系僵化,问题变得复杂。教师要使自己具备学生的心灵去感受,用学生的大脑去思考,用学生的眼光去看待,用学生的情感去体验,用学生的兴趣去爱好。办为孩子的心是最稚嫩的,他们的心受到伤害便会结疤。教师要

    27、养成换位思考的良好习惯,时时变换自己的角色,站在家长和学生的角度去换位思考。只有换位思考,才能对事情的前因后果、来龙去脉及性质趋向有更全面、更客观的把握,从而保证自己做出客观、科学的判断和选择。懂得换位思考的人是心胸宽广、聪明睿智的人,懂得换位思考的教师地在许多事情的处理上比别人棋先一招、技高一筹。已所不欲,勿施于人,孔子的这句话就是想告诫我们,遇事要换位思考一下,在某种程度上,这也是教育的精髓!经典案例:黄静华,上海市尚文初级中学特级教师,全国先进工作者,全国师德标兵,全国三育人先进个人,上海市劳动模范。作为全国优秀教师代表,曾多次受到党和国家领导同志的亲切接见。如我是孩子、假如是我的孩子,

    28、是黄静华老师从教35年始终坚持的教育格言。她用自己朴实的工作作风和读懂学生,科学地爱生的换位思考德育艺术,使教育产生了最大的效果。她用以情感感染情感,用体验激发共鸣,让触动转主行劝,诠释了爱的教育力量。一次,黄静华去北京开会,在电话中得知班上三个男生在逛超市时看到几枝喜欢的圆珠笔,一进控制不住,悄悄放进了自己的口袋。尽管知道这三名学生已知错、认错,但黄静华还是急得寝食不安,回到上海,一下飞机,她顾不得回家吃晚饭,匆匆赶去超市买了三枝新型、精致的圆珠笔,分别送到了三个小男孩子的家中。孩子们见了黄静华老师,开始都很不安,低着头准备挨批。但黄静华并没有这样做,她对此进行了换位思考:我知道,如果此时我

    29、狠狠地批评他们,反而容易使他们产生自暴自弃的心理,因为犯了错误的孩子更渴望得到成人的宽容和信任,这时要特别注意保护他们的自尊。没有斥责,没有严历的批评,三个孩子拿着老师给的笔,都流下了悔恨的泪水。老师的真诚唤醒了孩子们的良知。不久,其中两个孩子在路上捡到了一只装有现金和重要物品的塑料袋。他们几经周折,才找到了已搬迁的失主-一位年逾古稀的老人。老人家激动不已,特地来到学校,一定要给他们每人50元酬金,以示感谢,可孩子们婉言谢绝了,他们说:这是我们应该做的。当两个孩子搀扶着老人走出校门时,又是有谁会想到,这两个孩子前不久还犯了错误呢?可见,当学生犯错误本该受到责罚时,如果我们以假如我是学生的情感去

    30、体会孩子的内心世界,以童心去理解他们的荒唐,宽容他们的过失,有礼貌地对待他们,让他们时时体验到一种高于母爱、超越友情的师生情,这就可能成为学生改正错误的内在驱动力。对孩子来说,有时候宽容比惩罚更有力量。案例分析:人性化的教育就是要求教师将心比心,和学生做一个换位思考。想想遇事时我们会想得到什么,不希望得到什么,然手就把想要的给予学生,避免将害怕得到的施加给学生,那么,作为一名教师应该怎么样进行换位思考?赏学生所长。学生有被欣赏、肯定的欲望。教师 要捕捉学生的闪光点,赞扬他们的优点,就能激发学生的潜能和创造力。除学生所疑。教师要授业解惑。还要信任学生,解放学生。把教师 导转化为学生的探索性研究,

    31、充分发挥学生的主体作用,调动学生学习的积极性,提高学生的学习效率。宽学生之过。教师 要谅解学生的过错。俗话说金无足赤,人无完人。对学生的错误要客观分析,正确面地,给学生改正错误的机会。总之,教师要多和学生们接触,了解他们在想什么。只有这样,才能在教育教学中,在实际工作中从学生的利益出发,做到有的放矢,对症下药。案例中,黄静华老师就是从了解学生入手,知其所想,走进也学生的心里,只有让学生做到亲其师,学其理,信其道,才能有效地开展好工作。影响教师一生的好习惯之六 控制好你的情绪一个人如果能够控制自己的情绪、欲望和恐惧,那他就胜过国王。约翰米尔顿现代社会,人们的生活压力越来越大,常常处于情绪不佳的状态,教师也不例外。经研究,消极情绪对我们的健康十分有害,不少人因此患上了这样那样的身心疾病。因此,我们常常需要与那些消极的情绪作斗争。而由于教师职业的特殊性,控制好自己的情绪就显得尤为重要。罗伯怀特说过:任何时候,一个人都不应该做自己情绪的奴隶,不应该使一切行动都受制于自己的情绪,而应该反过来控制情绪。无论境况多么糟糕,你应该努力去支配你的环境,把自己从黑暗中拯救出来。有一则著名的关于情绪


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