1、网球课教案课程 Document number：NOCG-YUNOO-BUYTT-UU986-1986UT网球课教案课程第一次课教材1、师生见面2、网球的基本常识课的任务1、师生见面，确定上课地点。2、让学生明确上体育课的基本要求，包括：安全、着装、时间等。3、介绍网球的一些基本知识，包括：基本规则、球场和四大网球公开赛。课的结构课的内容时间次数组织与教法开始部分一、课堂常规集合、整队、师生问好。、宣布本课内容、检查着装、安排见习生二、准备活动：、慢跑、徒手操、各关节运动、上肢运动、腰部运动、弓步压腿、侧弓步压腿各48一、组织全班四列横队教法：教师精神饱满，声音洪亮，讲解条理清楚。要求：队伍整
2、齐。精力集中，动作准确。二、组织：慢一路纵队跑步，做操时成四列横队。教法：教师讲解、示范，学生练习。要求：听口令，按节奏做练习，动作大方、协调。基本部分一、体育课的基本要求1、时间、地点一节课的时间为分钟，地点在网球场2、纪律上课迟到减分，旷课、早退减分，不认真减分3、着装一律穿运动服，否则减分4、安全上课不准追逐打闹，跳跃球网。5、请假必须有班主任的签字的假条才有效，否则以旷课计算。二、网球的基本常识、球形状、颜色、材料、弹性、球拍形状、材料、品牌、球场形状、线、球网、护网、规则计分方法、得失分、盘局分、抢、四大公开赛美网、法网、澳网、温网一、组织：四列横队教法：教师讲解要求：精力集中、认真
3、听讲。二、组织：四列横队，教师站中间教法：教师讲解要求：精力集中，注意听讲。结束部分一、放松活动二、小结三、布置作业四、回收器材五、师生再见各48一、组织：放松活动成体操队型。其他成四列横队教法：教师讲解、示范要求：精力集中，动作整齐，尽量放松第次课1、网球握拍方法、网球球性练习课的任务1、使学生学会网球的三种握拍方法2、使学生逐渐熟悉网球的球性，培养球感3、培养学生认真学习，集中精力练习的精神课的结构课的内容时间次数组织与教法开始部分一、课堂常规、集合、整队、师生问好。、宣布本课内容、检查着装、安排见习生二、准备活动：、慢跑、徒手操、各关节运动、上肢运动、腰部运动、弓步压腿、侧弓步压腿15各
4、48一、组织全班四列横队教法：教师精神饱满，声音洪亮，讲解条理清楚。要求：队伍整齐。精力集中，动作准确。二组织：慢一路纵队跑步，做操时成四列横队。教法：教师讲解、示范，学生练习。要求：听口令，按节奏做练习，动作大方、协调。基本部分一、网球的握拍方法首先让学生认识网球拍把上的个面，再就是手虎口成字形1、大陆式像握锤一样，虎口“V”处恰好贴在拍柄第7个面的上面，另一只手扶住拍颈，握拍手应握住拍柄的末端，拇指扣住食指。 、东方式像与人握手，虎口“V”处恰好贴在拍柄第个面的上面，另一只手扶住拍颈，握拍手应握住拍柄的末端，食指与中指分开，拇指扣住中指。 2、西方式将球拍平放于地面，直接用手抓起的握拍方法
5、，虎口“V”处恰好贴在拍柄第个面的上面，另一只手扶住拍颈，握拍手应握住拍柄的末端，拇指扣住食指。 大陆式用于发球，网前截击。东方式用于打平击球，反弹球。西方式用于打上旋球。二、球性练习、自抛球练习自己向空中将网球抛起，然后用手接住。反复进行、相互抛空中球练习一名同学将球抛向另一名同学，另一名同学用单手将球抓住。、相互抛反弹球练习一名同学将球抛向地面反弹给另一名同学，另一名同学用单手抓反弹球。、综合联系十名同学围城一个圆形，有三名同学用个球向任意一名无球同学抛去，可以是空中球，也可以是反弹球。、向空中颠球练习用球拍将球向空中颠起，反复进行。、向地面颠球练习用球拍将球击向地面，反复进行。、网前颠球
6、练习两名同学在网前，隔网相互颠球练习。80一、组织：四列横队，教师站中间教法：教师讲解要求：精力集中，注意听讲。二、组织：讲解时成四列横队，教师站中间，练习时散开，综合练习时成圆形。教法：教师讲解、示范，指导学生练习。要求：注意听讲，认真练习，握拍的末端，眼睛盯着网球。抛球时力度有小到大，两人的距离有近到远，综合练习时，精力集中，不准恶意击打同学。结束部分一、放松活动二、小结三、布置作业四、回收器材五、师生再见5各48一、组织：放松活动成体操队型。其他成四列横队教法：教师讲解、示范要求：精力集中，动作整齐，尽量放松第3 次课教材1、球性练习2、准备姿势与移动课的任务1、使学生继续熟悉网球的球性
7、2、使学生学会网球的准备姿势和基本移动步伐3、培养学生刻苦训练的精神课的结构课的内容时间次数组织与教法开始部分一、课堂常规集合、整队、师生问好。、宣布本课内容、检查着装、安排见习生二、准备活动：、慢跑结合颠球、徒手操、各关节运动、上肢运动、腰部运动、弓步压腿、侧弓步压腿15各48一、组织全班四列横队教法：教师精神饱满，声音洪亮，讲解条理清楚。要求：队伍整齐。精力集中，动作准确。二组织：慢一路纵队跑步，边跑边颠球，做操时成四列横队。教法：教师讲解、示范，学生练习。要求：听口令，按节奏做练习，动作大方、协调。基本部分一、球性练习1、抛球练习先自己抛球后相互抛球。2、颠球练习先向上颠球，然后再向下颠
8、球3、两人对颠球两人隔网进行颠球练习二、准备姿势。要点：准备姿势为两脚开立，膝微屈，上体前倾，两年握拍前伸，两眼注视来球，起动时，两脚蹬地，快而有力步伐短促，迅速1、原地轻跳，看信号迅速作好准备姿势2、两脚快速点地，看信号迅速作好准备姿势。3、两人一组，相距10米，一人持球，轻抛下落，另一人快速起动用拍托住球三、移动1、滑步：从准备姿势开始向右移动时，先右脚向右侧迈出一步，左脚紧跟。向左移动时方法相同。2、 交叉步：左脚跨出一步向右侧移动，交叉于右腿前，同时向右转体，进右脚，再进左脚，即以左-右-左-右的交叉步移动。向左移动时，方法相同。70一、组织：两人一组进行教法：教师指导学生练习要求：握
9、拍的末端，眼睛紧盯着球。用力要适度。二、组织：四列横队，教师站中间教法：教师讲解示范，带领学生练习要求：注意听讲，认真练习。三、组织：讲解时称四列横队，教师站中间，练习时成体操队型。* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *教法：教师讲解、示范，带领学生练习要求：注意听讲，认真练习，中心不要起伏过大，步伐迅速有力。结束部分一、放松活动二、小结三、布置作业四、回收器材五、师生再见5各48一、组织：放松活动成体操队型。其他成四列横队教法：教师讲解、示范要求：精力集中，动作整齐，尽量放松第4次课教材1、复习准
10、备姿势与移动2、学习正手平击球技术课的任务1、使学生掌握准备姿势与移动2、使部分学生学会正手平击球技术3、培养学生团结协作的精神课的结构课的内容时间次数组织教法开始部分一、课堂常规集合、整队、师生问好。、宣布本课内容、检查着装、安排见习生二、准备活动：、慢跑结合颠球、徒手操、各关节运动、上肢运动、腰部运动、弓步压腿、侧弓步压腿15各48一、组织全班四列横队教法：教师精神饱满，声音洪亮，讲解条理清楚。要求：队伍整齐。精力集中，动作准确。二、组织：慢一路纵队跑步，边跑边颠球，做操时成四列横队。教法：教师讲解、示范，学生练习。要求：听口令，按节奏做练习，动作大方、协调基本部分一、准备姿势与移动复习准
11、备姿势1、原地轻跳，看信号迅速作好准备姿势2、两脚快速点地，看信号迅速作好准备姿势复习移动1、滑步2、交叉步二、学习正手平击球技术要领：当来球在自己的正手（右侧）时，身体向右后侧转，同时左脚向右侧前方跨步，持拍臂向后作直线（拍头稍向上）引拍，当球从地面弹起至身体侧前方时，下肢用力蹬地，身体向左转动，持拍臂挥拍击球，完成此一系列动作的过程中，眼睛须始终盯住来球。练习方法：1、准备姿势到转体引拍练习有准备姿势开始，然后转体引拍2、转体引拍到转体击球的联系有引拍开始，然后到转体击球，击球点在身体侧前方，击球点： 3、击球到随挥练习有击球开始，然后到随挥肩上，注意手腕固定，肘关节固定4、随挥到准备姿势
12、练习有随挥开始，然后到准备姿势5、表象训练让学生闭上眼睛把整个平击球的动作在脑子里连贯起来。6、徒手完整动作练习让学生徒手将整个平击球动作连贯起来7、自抛球，平击球练习自己抛球，将球平击过网70每人5次一、组织：体操队型，教师站中间* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *教法：教师指导学生练习要求：精力集中，认真练习。准备姿势的身体中心放在两前脚掌上，身体不能上扬两握拍的手要轻握拍，拍头上翘。移动时身体中心不能起伏太大，眼睛盯着前方。二、组织：讲解时四列横队，教师在中间。1-6成体操队型，教师在中间。
13、* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *7成6路纵队战在发球线后，教师在网柱旁* 教法：教师讲解、示范，带领学生练习要求：学生认真听讲，认真练习。在转体引拍的同时，反手腕，曲肘。在整个击打过程中手腕弯曲固定，肘关节的弯曲在上臂肌肉触到下颌时才能变化。击球时拍面垂直地面，与球网平行。在7的练习时，有排头先进行练习，其他同学在原地进行球性练习，不准从对面场地打球，捡球的同学要用拍子当下头部。练习时，用力要小，作完整动作。结束部分一、放松活动二、小结三、布置作业四、回收器材五、师生再见5各48一、组织：放松
14、活动成体操队型。其他成四列横队教法：教师讲解、示范要求：精力集中，动作整齐，尽量放松第5次课教材1、复习正手平击球技术2、学习正手上旋球技术课的任务1、巩固提高正手平击球技术2、使大部分同学掌握正手上旋球技术3、培养学生不畏艰难的优良品质课的结构课的内容时间次数组织与教法开始部分20一、课堂常规集合、整队、师生问好。、宣布本课内容、检查着装、安排见习生二、准备活动：、慢跑、徒手操、各关节运动、上肢运动、腰部运动、弓步压腿、侧弓步压腿、压肩、拉肩三、熟悉球性练习各48一、组织全班四列横队要求：队伍整齐。精力集中，动作准确。二、组织：慢一路纵队跑步，做操时围网球场站成一圈。教法：教师讲解、示范，学
15、生练习。要求：听口令，按节奏做练习，动作大方、协调三、组织：慢一路纵队，边走边练习。教法：教师讲解、示范，学生练习。练习步骤：、向上颠球、向下拍球、抛球接球要求：认真练习基本部分70一、复习正手平击球技术重述动作要领：当来球在自己的正手（右侧）时，身体向右后侧转，同时左脚向右侧前方跨步，持拍臂向后作直线（拍头稍向上）引拍，当球从地面弹起至身体侧前方时，下肢用力蹬地，身体向左转动，持拍臂挥拍击球，完成此一系列动作的过程中，眼睛须始终盯住来球。重点：击球点在身体侧前方，腰部水平位置，击球的中下部。难点：手腕相对固定，前臂提拉。易犯错误：、手腕不固定、没有转肩、转腰二、学习正手上旋球技术动作要领：挥
16、拍击球时要保持手臂、手腕的相对固定（稳定），拍面不要过于前倾和后仰，即关闭和开放，击球点在身体的侧前方，击球后，随挥拍应在左肩处结束，重心从后腿过渡到前腿。注意与平击球的区别：1、击球点平击球在球的中部，上旋球在球的中下部2、前送动作，平击球前送动作大，上旋球的提拉动作大转肩与转髋：（重点）随挥动作：难点：、手腕不固定、没有转肩、转腰、与平击球混淆、击球部位不正确正手上旋击球的常见错误：1、击球时手腕松动2、击球时向后引拍太慢，造成击球点靠后。3、向后引拍动作幅度过大。4、左肩过早后撤。5、挥拍击球时，拍子高于来球。6、没有随挥动作。30各5次40各5次组织形式：分组不轮换，先复习正手上旋球技
17、术，再学习双手反手平击球技术一、组织：1成体操队型，教师站中间* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *2成4路纵队，教师站在网柱旁* 3分两组练习，有学生进行抛球 * 教法：教师指导，学生练习练习步骤：1、徒手完整动作练习让学生徒手进行正手平击球的完整动作练习。保持手腕的固定，肘关节变化的时间。2、击打自抛球练习自己击打自己抛的球，球的落点在身体的侧前方3、击打他人抛球练习击打同学的抛球，自己调整，找准击球点，步伐移动要迅速有力。要求：认真练习。抛球的同学尽量将球抛到学生的侧前方。用力要小。不准从对面
18、场地击球。二、组织：讲解时成四列横队，1练习时成体操队型教师站中间* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *2、3成6路纵队，教师站在网柱旁* 教法：教师讲解示范，带领学生练习练习步骤：1、集体模仿：方法与开放式、关闭式步法练习相同，持拍进行。2、自供球击球练习：左手持球，高举于右侧前方，右手完成引拍，左手松开球垂直反弹至最高点时，右手挥拍击球。3、场地发球线击球练习：由老师丢定点球，学生做好击球准备动作，当球落地跳到最高点的时候，向前挥拍击球。要求：注意听讲，精力集中，认真练习。在转体引拍的同时，反手
19、腕，曲肘。在整个击打过程中手腕弯曲固定，肘关节的弯曲在上臂肌肉触到下颌时才能变化。击球时拍面垂直地面，与球网平行。在2、3的练习时，有排头先进行练习，其他同学在原地进行球性练习，不准从对面场地打球，捡球的同学要用拍子阻挡下头部。练习时，用力要小，作完整动作。结束部分10一、放松活动二、小结三、布置作业四、回收器材五、师生再见10各48一、组织：放松活动成体操队型。其他成四列横队教法：教师讲解、示范要求：精力集中，动作整齐，尽量放松器材设备练习密度预计网球80个，框子4个40%运动负荷预计课后小结第6次课教材1、复习正手平击球技术2、复习正手上旋球技术课的任务1、巩固提高正手平击球技术2、巩固提
20、高正手上旋球技术3、培养学生刻苦训练的精神课的结构课的内容时间次数组织教法开始部分一、课堂常规集合、整队、师生问好。、宣布本课内容、检查着装、安排见习生二、准备活动：、慢跑结合颠球、徒手操、各关节运动、上肢运动、腰部运动、弓步压腿、侧弓步压腿5各48一、组织全班四列横队教法：教师精神饱满，声音洪亮，讲解条理清楚。要求：队伍整齐。精力集中，动作准确。二、组织：慢一路纵队跑步，边跑边颠球，做操时成四列横队。教法：教师讲解、示范，学生练习。要求：听口令，按节奏做练习，动作大方、协调基本部分一、正手平击球1、徒手完整动作练习在原地进行徒手完整平击球动作练习2、击打他人抛球练习让学生击打有其他同学抛的球
21、，3、击打他人抛过网的球练习让学生进行击打有其他同学从对面场地抛过网的球二、正手上旋球1、徒手完整动作练习在原地进行徒手完整上旋球动作练习、击打自抛球练习让学生自己击打自己抛的球练习、击打他人抛球练习让学生击打有其他同学抛的球，、击打他人抛过网的球练习让学生进行击打有其他同学从对面场地抛过网的球各次一、组织：成体操队型、分成两组，教师站在网柱旁的组织图* 的组织图教法：教师指导学生练习要求：认真练习。抛球同学用力要适度，尽量抛到同学的侧前方，击球的同学要移动寻找击球点，调整身体中心。不准在另一场地击球。二、组织：成体操队型成路纵队的组织图* 、分两组进行的组织图* 的组织图教法：教师讲解示范，
22、带领学生练习要求：注意听讲，精力集中，认真练习。在转体引拍的同时，反手腕，曲肘。在整个击打过程中手腕弯曲固定，肘关节的弯曲在上臂肌肉触到下颌时才能变化。击球时拍面垂直地面，与球网平行。在2、3、的练习时，有排头先进行练习，其他同学在原地进行球性练习，不准从对面场地打球，捡球的同学要用拍子阻挡下头部。练习时，用力要小，作完整动作注意与平击球的区别：1、击球点平击球在球的中部，上旋球在球的中下部2、前送动作，平击球前送动作大，上旋球的提拉动作大结束部分一、放松活动二、小结三、布置作业四、回收器材五、师生再见5各48一、组织：放松活动成体操队型。其他成四列横队教法：教师讲解、示范要求：精力集中，动作
23、整齐，尽量放松公共体育网球课 第7次课 班级：混合班 人数：40人 上课时间：100分钟 任课教师：王勇教材1、网球：正手上旋球技术2、网球：双手反手平击球技术课的任务1、巩固提高正手上旋球技术2、使同学初步掌握双手反手平击球技术3、锻炼学生的身体协调性课的结构课的内容时间次数组织与教法开始部分20一、课堂常规集合、整队、师生问好。、宣布本课内容、检查着装、安排见习生二、准备活动：、慢跑、徒手操、各关节运动、上肢运动、腰部运动、弓步压腿、侧弓步压腿、压肩、拉肩三、熟悉球性练习20各48一、组织全班四列横队要求：队伍整齐。精力集中，动作准确。二、组织：慢一路纵队跑步，做操时围网球场站成一圈。教法：教师讲解、示范，学生练习。要求：听口令，按节奏做练习，动作大方、协调三、组织：慢一路纵队，边走边练习。教法：教师讲解、示范，学生练习。练习步骤：、向上颠球、向下拍球、抛球接球要求：认真练习基本部分70一、复习正手上旋球技术重述动作要领：挥拍击球时要保持手臂、手腕的相对固定（稳定），拍面不要过于前倾和后仰，即关闭和开放，击球点在身体的侧前方，击球后，随挥拍应在左肩处结束，重心从后腿过渡到前腿。
