1、初中体育教学实录与反思正面双手垫球技术课堂实录及反思体育委员：集合整队！（学生们迅速安静地在体育委员口令指挥下站队集合）稍息！师：立正！同学们好！生：老师好！（学生齐声）师：稍息！今天这节课我们要学习一项排球技术正面双手垫球技术。正面双手垫球技术是各种垫球技术的基础，也是最基本的垫球方法。垫球的好坏，直接影响着比赛的进攻效果。在学习之前，我们先复习一下排球的基本准备姿势和几种移动步法。请听口令：立正！（教师指向中间一名学生，学生举起手），以李红同学为基准，两臂侧平举成做操队形散开。下面大家跟随老师一起活动一下各个关节，先活动一下头颈部，接下来活动一下肩关节、膝关节（屈伸运动），现在活动一下手腕
2、（手腕的绕环练习）和脚踝（做踝关节的绕环运动）。大家都知道（话音刚落学生都注视着老师），打排球有一个基本的准备姿势，两脚左右开立稍比肩宽，一脚稍前，膝关节微屈同时两脚尖内收脚跟稍提起，便于向各个方向及时蹬地起动，两臂自然弯曲双手置于腹前，全身适当放松，两眼注视来球，两腿始终保持微动，这就是排球的半蹲准备姿势。下面大家和老师一起做一下准备姿势，首先大家脚下微微动一动，听到口令后立即做出准备姿势，（学生都在动），准备姿势开始，好，还原，（部分学生做错纠正：告诉学生肩、膝、脚尖三者的位置关系），我们再做一次，准备姿势开始，非常好，还原。要求大家记住，今天我们所有的移动都是由这个准备姿势开始的。同学们
3、都知道，在排球比赛中队员们都是在移动中接球的，下面就和大家一起来学习一下我们今天的第一种移动步法滑步即连续的并步，做的方法从准备姿势开始，滑步是向哪边移动就先动哪条腿，移动时要保持身体重心的平稳（提示学生来球较高时采用滑步），下面大家跟着我一起做（师生集体练习滑步2-3次）。第二种移动步法跨步(学生听教师讲解，在口令指导下做，教师喊“1”时跨步，“2”时伸出手臂模仿垫球动作，“3”时还原)，同样从准备姿势开始，刚开始时我们慢一点做（学生在教师的动作示范和口令指导下，集体做跨步垫球动作）。请同学们注意，做动作的时候一定是后面的腿蹬出去，大家再看一下我做（教师完整示范），下面我们再做一遍，这次我们
4、做快一点（教师口令加快教师喊“1”时学生做跨步垫球动作，喊“2”时还原，学生跟随口令练习），好，不错！第三种移动步法交叉步，来球较远时常采用交叉步移动垫球。方法是移动时先动异侧腿，也就是说只有一条腿超越另一条腿是才能称之为交叉。好，大家先看我做一下，注意移动时身体重心不要起伏（教师做交叉步垫球示范），下面大家和老师一起做，先左边后右边，预备！做！好，大家再做一次，预备做！师：好的，刚才我们一起练习了三种排球的移动步法，下面我们在原有基础上做个综合步法练习，大家看我手势，向前做跨步垫球，向左做左交叉步、左滑步，向右做右交叉步、右滑步等（在移动时，教师用手势配合口令指挥学生做各种不法的综合练习），
5、大家注意力要集中，看一下大家的反应怎么样，有没有做错的同学，听明白了吗？生：（齐声）明白了。师：好的，下面开始，开始的时候我们做慢点，预备（学生半蹲准备姿势）左滑步、右滑步，（个别学生做错了，大家嬉笑）跨步、左交叉步、右交叉步，还原。（学生在教师口令指挥下做移动练习）师：好！做的不错！垫球讲求的就是全身的协调用力，所以大家在移动的时候要模仿的垫球动作做完整。下面我们再做一次，这一次我们要加快速度，看一下有没有做错的同学，预备（学生半蹲准备姿势）左交叉步、右交叉步、左滑步、跨步、右滑步，还原。（教师用口令和手势来指挥学生，学生在教师的指导下练习，动作也越来越快，越来越熟练和规范）师：很好！基本上
6、没有做错的同学，只有个别同学反应稍慢了一点，总体练习效果不错。（以王佳同学为基准成集合队形）师：好，下面我们要做一个游戏，在游戏过程中我们要求大家使用我们刚才练习的移动步法。这个游戏就是抢断球游戏，教师介绍了游戏方法、规则及要求，学生分成四组进行了练习。（巩固基本移动步法）好的，教师鸣哨游戏结束，学生四列横队成集合队形。师：好，大家都看过排球比赛，垫球技术通常被用作接发球，接扣球，接拦回球等，垫球是组织进攻的基础，垫球技术的好坏直接影响着比赛的胜负，因此垫球技术在比赛中是至关重要的。师：好，下面我们就来学习今天的主要内容正面双手垫球技术。下面请第一排的同学们每人拿一个排球，然后回到原位。（学生
7、们快速有序地拿到排球并回到原位）。首先请同学们先看一下我做示范，（教师做连续自垫的示范，自垫高低有分），教师一边自垫一边介绍手臂对球的控制能力，好下面请体育委员到前面来和我一起做示范（一抛一垫示范，学生们鼓掌）好，请入列，这就是垫球。师：好的，刚才我做了两种垫球练习，大家看出这两种垫球练习有什么不同之处吗？（学生有的说一种是自己一个人完成的，一种是两个人完成的；有的说一个手臂在上面垫球，一种手臂在腰部附近垫球；有的说）看来这个问题我们有争议，好，带着这个问题让我们先往下学，稍后再给大家解答这个问题。下面我们就来一起学习正面双手垫球技术。正面双手垫球的动作要领是成半蹲准备姿势，击球时预判好来球速
8、度和弧度，当球飞到腹前一臂距离处，两臂前伸插入球下，击球时两手掌根靠紧，手指互握，两臂夹紧外翻形成一个平面，用腕关节以上约10cm处击球后下部，击球瞬间两臂主动前送，借助蹬地力量和身体力量将球送出，击球后做好下一个动作的准备。这就是正面双手垫球技术的完整动作，总结为“一插二夹三抬四压”。在练习垫球之前，请大家适当的散开一点，保证每位同学都能看到我，然后把球先放在地上。好，让我们先学习一下正面双手垫球的手型。在中学体育与健康课本中介绍了三种垫球手型（教师讲述三种手型分别是抱拳式、叠掌式和互靠式，同时教师分析了三种手型的优缺点），作为初学者，这节课要求大家掌握最基本，最实用的叠掌式垫球手型，下面大
9、家看我跟我一起做叠掌式垫球手型，两手重叠互握，两拇指平行朝前，这就是叠掌式垫球手型。其次我们要和大家学习的是垫球部位，垫球部位在双手手腕上方10厘米处，两个手臂一定要靠拢，肘关节一定伸直，构成一个平面。最后就是击球点，回到刚才的问题，我做的两种垫球练习实质上就是击球点的问题，个别同学看出来了，只是在表达上不太专业，刚才我做的前者示范叫做连续自垫，大家再看一下我做示范，两臂垫击球的面和肩关节是平行的，而后者一抛一垫，击球点是在腹前，因此正面双手垫球的击球点在腹前一臂距离处，（教师示范）现在大家明白了吗？生：（齐声）明白了！师：明白了以后，下面大家跟老师先做一下原地徒手模仿练习，（教师示范），（学
10、生在教师的指导下一起做徒手模仿练习），准备做，好，再做一次，停，做垫球动作时，虽然现在是徒手模仿练习，但在想象中要有排球，垫球时手臂靠拢，而且垫球时注意要用上腿部蹬地的力量，垫球不是单纯的靠手臂发力，而是要全身协调用力，避免蹬地与上肢力量脱节。好的，我们再做一次（教师口令），注意脚跟稍稍提起。（学生继续跟随教师一起模仿）。师：刚才我们做的是无球技术的练习，现在我们进行有球技术的练习，下面请体育委员到前面来和我示范一下这个练习，体育委员双手持球置于腹前，教师做击固定球练习，（教师示范），大家注意，我刚才并未将球击出，通过这个练习，目的是让大家在练习过程中体会击球感觉，明确垫球部位。好的，现在请第
11、一排的同学都拿起球，然后向后转，大家以前后四个人为小组，第一排同学为组长，组织大家进行击固定球练习。（教师指定活动范围，学生以小组为单位散开进行练习），教师巡回指导并进行纠错。师：（对生甲）垫球时双手一定要握在一起，重心降低，用准确的垫球部位垫球。（生甲改进了动作，继续练习）师：（对男生乙）垫球一定是直臂垫球，触球一瞬间有压腕动作。（男生乙根据教师的指点，改正了动作）师：好，鸣哨！大家向中间集中一下，刚才我们练习了击固定球练习，大部分同学掌握得不错，接下来这个练习难度就有所增加了，这个练习是一抛一垫，我抛球给对方，对方要将排球垫给我，下面大家看一下动作的做法，大家注意，抛球的同学一定要将球抛出
12、一定高度。（教师与体育委员一起示范，学生们一边看一边鼓掌），这组练习还是以刚才的小组为单位，组长组织好大家进行练习。师：（对女生甲）垫球时注意做好准备姿势，借助蹬地的力量将球击出，上下肢的协调用力，看一下我做（教师示范）。（女生甲根据教师的指点和要求继续练习）师：（对生乙）做这个练习时要求脚步积极移动，首先找到球在哪儿，然后对正来球，手臂插到球下，然后用手臂的正确部位将球垫给对方。（生乙按照教师说的要点练习）师：鸣哨！同学们过来一下（学生迅速集中，围绕在教师周围），咱们男同学力量大，垫球时注意控制好发力，尽量将球垫到同伴不用移动就能够接住的位置；女同学则恰恰相反，力量小，垫球时更应该全身协调用
13、力，借助蹬地力量。还有些同学在垫球时手臂并不能形成一个较好的垫击平面，原因是在垫球的一瞬间没有耸肩，也没有手腕下压动作，还有部分同学垫球时没有降低重心，造成击球部位错误，在下面的练习中大家要注意这些问题，好的大家再练习一会儿，推选出几位垫球技术好的同学大家互相学习一下。（学生们按照教师提出的问题进行了动作的改进）师：鸣哨！下面请几位同学示范一下，有没有哪位同学自告奋勇的？(体育委员被大家推举出来)师：好的！咱们两人来做一下练习，好的，教师接住球，问体育委员：“敢不敢尝试一下更有难度的练习”，体育委员坚定地点点头，教师转向学生们，对垫技术比刚才练习的更有难度，我们看一下体育委员是否能够挑战成功？
14、（学生们鼓掌助威）两人进行对垫练习。师：不错，很好，请入列。通过练习，相当一部分同学已经能够完成垫球技术，接下来我们就要进行一项比赛，通过比赛来检查一下大家的掌握情况，同学们看好不好啊？生：（齐声）好！师：请大家到场地中间四路纵队成集合队形。每路纵队间隔1-1.5米，排头第一位同学拿球。教师讲解比赛规则方法，学生进行练习，教师适时参与到练习中和同学们一起完成比赛。比赛进行时，教师鸣哨，纠正了在比赛中出现的问题。师：（对女生甲）重心降低，脚跟稍稍提起，垫球时先将球抛高1米左右，手臂夹紧。（对女生乙）垫球时击球点把握在腹前，向前上方抬臂送出球。（对男生甲）击球后抬臂不要超过自己的头部。（学生们经过
15、教师指点，改进了技术动作，继续比赛）师：鸣哨！比赛结束，教师总结比赛，公布比赛成绩，并给获胜的小组颁发了获奖证书，获胜小组派代表到前面领取了获奖证书（大家鼓掌）。师：好，请同学们散开，下面跟我做一下放松练习，首先放松一下手臂和腰部，我们做静力性拉伸放松，两脚左右开立，两臂侧平举打开，两臂经体侧上举两手互握，向体侧屈，手臂向下至体前屈，上举侧平举还原，现在放松腿部肌肉，仍然是静力性放松，成弓箭步，后面脚跟不离地，前面膝关节尽量向前顶，感觉腿部肌肉被拉长，好，还原！放松完毕。师：全体注意，成集合队形。（学生们迅速集合）师：今天和大家学习了排球正面双手垫球技术，垫球在比赛中有着重要的作用，垫球垫好了
16、，二传才可以组织各种进攻战术，拿到主动权，争取比赛的胜利。在课上，同学们要了解的是正面双手垫球技术的垫球部位和全身的协调用力。排球是一项技巧性很强的运动，在短时间内要想把技术掌握熟练那是很难的，所以就需要大家课后反复练习。从今天掌握的情况来看，绝大部分同学都掌握了正面双手垫球技术，还有少数同学知道了动作方法，但动作还不够细腻，下去以后再多练习，多体会。好，今天这节课我们就上到这，同学们再见！生：（齐声）老师再见！教学反思：新课程标准的要求，坚持把“以学生发展为本”、落实“健康第一”作为指导思想，促进学生健康成长，在教学中注重以学生为中心，重视学生的主体地位，使学生能积极主动地参与到课堂中，营造
17、一个宽松、和谐、民主的教学环境。本次课的教学内容是排球正面双手垫球课。这节课的教学环节实施和设计有三大部分：一、准备部分，准备部分我的设计是以队列队形、原地的三面转发（用数字来代表三面）、游戏“挺口令看谁反映快”、球操的动作技术来引导学生进行学习。主要就是要充分、激发学生的热爱度。从而使学生努力完成教学的目标。二、基本部分，首先是让学生自由发挥自己的想象力的导入，在进行示范讲解的学习，在过渡到两人一球练习垫球，方法是：“一插，二夹，三抬臂，全身用力要协调”。培养学生团结合作，相互学习，取长补短的精神。然后过渡到合作拓展型学习传递接力，传递球后，每组成四路纵队进行比赛，看哪个小组完成得最快。让学
18、生再次感受运动的快乐和团结协作的积极主义氛围。三、结束部分，在结束环节中，通过轻松的音乐节奏，让学生跟着节拍和老师一起做动作，快快乐乐的结束本课内容。有效的培养学生的组织能力，参与管理能力，自我锻炼能力和创新意识，发展学生的个性，调动学生学习的主动性。教学结束后，教学气氛非常愉悦、轻松。整节课的各个环节的设计、细节的处理、内容的衔接都做了精心的安排，过程较流畅。从内容上较为轻松、运动量也不大、老师讲解技术不多，但实际上每个环节又都是围绕着排球的垫球展开。在游戏和竞赛环节中气氛较热烈、活动范围也较大，所以本堂课的运动量符合要求。教师的用作则注重引导和营造愉快的课堂氛围。在学法指导上，本课始终坚持
19、让学生能自主练习，合作探究，敢于发表自觉地见解，使得学生在思想上重视体育技术的学习，在情感上产生体育运动的浓厚兴趣，在动作技术得到巩固，同时身心也得到了锻炼。课后深刻感受到课堂教学内容的设计和实施的重要性，以及对上课时细节的强调，才能顺利的完成教学内容。例如：1、对细节的处理非常细心。一开始宣布课的内容时就要求大家在接下去的排球垫球教学过程中带手表的同学必须将手表摘下放其口袋排除垫球过程中的不安全因素。2、对各个环节的衔接都非常流畅，不浪费时间。在课的开始进行口令练习，每一个有组织的进行拿球在体育馆里慢跑的练习，教师带队进行，过渡到徒手操教学，都是条条有序，没有多余的动作，以及组织进行垫球，队
20、伍都是整齐有序。3、在排球垫球示范时，教师能采用各个示范动作进行，有正面、镜面、背面、侧面，在示范位置的选择上，我也做到既要考虑到排头，也要顾及到排尾，在纠错指正方面，都关注到个别，注重她们的差异性，采用分层教学，使每位同学都能掌握但也存在好多不足之处，例如：1、在准备活动的进行徒手操练习，慢跑练习看上去显得不整齐，假如在慢跑过程中学生有些跟不上的感觉。口令不响，没有把动预令喊的既清楚又响亮。2、在后面的垫球中，场地器材的安排应更灵活。让学生出来做正反面示范，但学生的表现不是很积极的。3、在最后放松时，由于教学内容的安排很丰富，对时间的控制和安排，没有合理，导致最后的放松环节没有进行。最后本堂课基本达到了预期的目标，在课的练习中，教师及时观察，调控负荷，并给予学生充分展示自我的机会。相信通过这节课的学习学生能掌握技能、对思考、合作和竞争等能力都会有显著的提高。
