1、初2013级2班 胡瑜涵,健康从“心”开始,Welcome to my class!,本次活动目标,一、认知目标 1、体会生命的来之不易，并认识生命对于每个人来说都只有一次。2、懂得生命的意义在于让它充实，焕发光彩。二、情感目标1、学会珍爱自己的生命。2、立志做一个有志向的人，做一个对别人、对社会、对祖国有用的人，让自己有限的生命体现出无限的价值。三、行为目标1、增强应对挫折的勇气，学会笑对困难、挑战挫折的乐观精神。2、形成良好的学习习惯，积极的处世态度，不断充实自己的生命，不断增加生命的分量。,多彩的生命构成了缤纷的世界,生命是地球上最珍贵的财富 当我们看见小草翠绿，树影婆娑(p su)，听
2、到虫鸣鸟叫，人群喧闹，闻到清新空气，百花芳香，都能感受到万物的欣欣向荣，世界充满生命力和无限希望。整个世界因生命的存在而变得生动和精彩。,螳螂是一种昆虫，由于雌螳螂要孕育后代,所以必须吸取大量养分以备产卵,因此雌螳螂在完成交配之后，就会杀死雄螳螂。对于雄螳螂来说，繁衍也就意味着死亡，小螳螂的出生总是伴随着父亲的死亡。也可以说小螳螂的出生是用爸爸的性命换来的。,螳螂的故事,在5月至6月，雌企鹅会产下一枚蛋，但此时它们身体储存的能量就会消耗殆尽，必须立即返回大海进行捕食。雌企鹅把蛋交给雄企鹅。雄企鹅把蛋放在脚掌上，用育儿袋包裹起来，孵化时间大约65天。这期间，雄企鹅将不吃任何食物，多数时间将在睡眠
3、中度过，依靠燃烧身体中储存下的脂肪度日。为了在寒冷和大风中幸存下来，雄企鹅们会挤成一圈，然后轮流换到中间。如果在小企鹅出生后，妈妈仍没有回来，爸爸就会将小企鹅坐在身下，拿育儿袋将小企鹅全身覆盖，再从食道中分泌出乳白色的乳状物质来喂食小企鹅。,企鹅的故事,人类孕育的艰辛,胎儿期，就是指受孕到出生这一时期，约40周，即通常说的十月怀胎。胎儿的发育阶段为280天。肚子一天天地大起来了，每个月例行去医院检查身体。不知是什么原因，睡觉到半夜总会有想吐的感觉，但又什么也吐不出来，很难受。翻身这个简单的动作也不是很利索就能做到了，搞不好腿还会抽筋。休息的时候去街上为宝宝选一些物品。不敢生病，即使生病也不敢吃
4、药。不敢做剧烈运动，不敢提重物，不敢爬高。,滴水之恩，当涌泉相报生命不仅属于家庭，也属于社会。每个人的成长都离不开生活的集体和社会，我们每个人都和社会紧密联系着，我们的生命不仅仅是父母生命的延续，也是人类社会的延续。所以，我们不仅仅为自己，为家庭而活着，还应该为祖国的发展和社会的进步努力；每一个人都应该感谢为他健康成长而不断付出的父母家人，更应该感谢社会中各行各业的人们，那么就用有限的生命，为国家和社会增彩吧。,当你觉得你生活在痛苦之中，你的痛苦像他的一样多一样的重吗？,当你觉得社会对你不公平，那麽她的呢？,现实中许多人自怨自艾，把自己说得一无是处，仿佛自己是天底下最可怜的人。其实，我们是很幸
5、运的，因为至少我们当中绝大多数人是四肢健全的。,世上除了用眼睛看世界，还有一种内在的视觉,那可能是更真实的，那就是 用心去看这个世界。,海伦凯勒,不屈服于命运的 张 海 迪,2005年春节联欢晚会上中国残疾人艺术团的节目千手观音感动了全中国。21个平均年龄21岁的聋哑演员将舞蹈千手观音演绎得天衣无缝、美轮美奂。,早晨，一个伐木工人照常去森林里伐木。他用电锯将一棵粗大的松 树锯倒时，树干反弹重重地压在他的右腿上。剧烈的疼痛使他觉得眼前一片漆黑。此时，他知道，自己首先要做的是保持清醒。他试图把腿抽回来，可办不到。于是他拿起手边的斧子狠命地朝树干砍去，砍了三四下后，斧柄断了。他又拿起电锯开始锯树。但
6、很快发现：倒下的松树呈45度角，巨大的压力随时会把锯条卡住，如果电锯出了故障，这里又人迹罕至，时间一长，就只能束手待毙了。,左思右想，别无他路。他狠狠心，拿起电锯，对准自己的右腿，自行截肢,想想他会怎么办？,伐木工人把腿简单包扎了一下，决定爬回去。一路上，他忍着巨痛，一寸一寸地爬，一次一次地昏迷过去，又一次一次地苏醒过来，心中只有一个念头：一定要活着回去。,想想,当遇到如此艰难的抉择时，你能果断地选择求生吗？,世界因生命而精彩。珍爱生命的人，无论何时何地，无论遇到多大挫折，都不会轻易放弃生的希望。,心理健康的定义,广义的，心理健康是指一种高效而满意的、持续的心理状态；从狭义上讲，心理健康是指人
7、的基本心理活动的内容完整、协调一致，即认识、情感、意志、行为、人格完整和协调，能适应社会，与社会保持同步。所以，心理健康的完整含义是指不仅没有心理疾病或变态，而且个人在身体上、心理上以及社会行为上都能保持良好的状态。也就是指人在身体、智能以及情感上与他人的心理健康不相矛盾的范围内，将个人心境发展成最佳状态。,心理健康的标准,人际关系和谐,智力正常,意志健全,自我评价正确,情绪健康,社会适应良好,人格完整,心理行为符合年龄特征,典型案例,马加爵事件分析,典型案例,案例二 谁都可以成功,典型案例,案例二分析,乐观积极的心态,自信,智慧,心理素质是指个体在遗传基础上，通过后天的教育和环境影响形成的较
8、为稳定的基本心理品质，主要指非智力因素，即认知、情感、意志、兴趣和性格等方面的心理品质。,心理素质是先天和后天的组合，但后天的自我提升更为重要，可以称之为自我修炼。,心理素质的自我修炼,心理素质的自我修炼,1、心态塑造,心态就是人们对周围的客观事物做出反映所表现出来的心理态度。,心理素质的自我修炼,2、意志磨炼,人的一切有目的、有计划、有意识的行动，都属于意志行动。人，总是要有一点精神的，这就是人的意志，所以，意志是人所特有的高级心理，是人的恒心和毅力源泉，它能够主动的预计和克服困难，能够让人执著追求，坚忍不拨。,心理素质的自我修炼,3、情绪管理,厌学心理。这是目前学习活动中比较突出的问题，不
9、仅是学习不好的同学不愿学习，就连成绩很好的同学也有这种倾向。,现阶段学生生存在的主要心理问题,现阶段学生生存在的主要心理问题,人际冲突心理。包括与老师、家长、同学的冲突，生活在一种不和谐、不协调的人际关系中（不健康人际关系。）,现阶段学生生存在的主要心理问题,人格障碍。性格内向的人，容易出现人格障碍现象。有人格障碍的人，常使用心理防卫来掩藏自身的焦虑和忧郁，所以自己不一定能感受到自己的情绪起伏。需要别人的关心，可是又无法真正的信赖别人。非常缺乏同理心，所以很难了解和体谅别人的处境，也难以体会自己的行为为什么给别人带来巨大的伤害。,常见的心理问题及其调适,心理问题的自我调适方法,通过这次班会，希望每一位同学都懂得：关心自己的心理、关心他人的心理、关心全体的心理，懂得自助和求助，使我们每一位同学的身心更健康、成长更全面。,认识社会，能适应发展；认识他人，能和谐发展；认识自己，能自主发展；认识兴趣，能特色发展；认识心理，能全面发展；认识未来，能持续发展。,2、达到新三好学生标准,符合道德规范适应社会发展的好公民；胸怀抱负奠定终身学习基础的好学子；具备创新精神立志自主成材的好青年。,1、做到六个认识,
