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    双减背景下初中英语个性化作业设计案例模板.docx

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    双减背景下初中英语个性化作业设计案例模板.docx

    1、双减背景下初中英语个性化作业设计案例模板新课改背景下如何提高高中体育课堂教学质量随着新课程改教学理念的不断推进和发展,各阶段、各学科的教学都发生了相应的变化。其中,高中体育的课堂教学质量也得到了一定的提高和改善,但是,在具体的高中体育的课堂教学中,教师的教学还有很大的改善和进步的空间,需要我们一起不断努力。随着新课程改教学理念的不断推进和发展,高中体育的课堂教学质量也被越来越多的人所重视。高中体育的课堂教学质量的高低与否,之所以能够获得越来越多的关注和重视,一方面是受到高中体育这一学科的学习特点和学习优势影响。在高中阶段学生的大部分学习时间都被语文、数学、英语等学科占据着,很少有锻炼自我和放松

    2、自我的机会,而体育这一学科的存在除了能够帮助学生强身健体,保持良好的精神状态之外,还能够为学生创造良好的放松和减压环境,以调节学生的学习节奏,缓解学习压力。另一方面,重视提高高中体育课程的教学质量,也是和教育教学需要迫切改变传统应试教育理念和教学弊端的要求。重视体育教学能改善当前高中阶段教学整体教学环境和教学气氛,从而实现学生学习状态的新发展。除此之外,在具体的高中体育课堂教学中,教师的教学还有很大的改善和进步的空间,为此,我们要不断学习新的教学理念,用新的教学思想来武装自己。首先,在新课改教学背景下,高中体育教师要注重将知识学习和体育技能的提高相结合。在以往的高中体育课堂教学中,教师的教学往

    3、往注重对知识的传授,同时在教学态度上很多教师也不够认真,存在应付学生的不良教学心态。具体来讲,教师在安排授课的时候,往往随意地安排教学内容,很多时候教师都不会体统进行体育训练,体育课程是由学生们自由上自习的,甚至有的时候体育课的课时会被其他学科所霸占。教师以无所谓或者是自习的方式来应付体育课堂的教学态度,在很大程度上减少了学生们的课外运动的机会,其他学科占课的现象更是加重了学生的学习负担。体育学科最大的教学优势就在于它能够通过运动增强学生的身体素质,然而,教师的实际教学却恰恰违背了这一教学原则,忽略了这一教学目的,一味以高考为学生学习的风向标。教师要想改善这种教学现状,就需要正视体育课程,并加

    4、强对体育运动的重视。为此,我们可以将体育教学安排为课内授课和课外授课相结合的方式,学生经过长时间的学习,可以借助这种方式获得身心的愉悦和放松。同时,教师要给学生安排多样化的运动项目,以此来充实学生的体育学习内容。学生在多样化的学习项目的体验中,能够寻找到适合自己的体育项目,在今后的学习生活中逐渐培养出特定的体育爱好,为自己找到学习减压的方式。其次,在新课改教学背景下,高中体育教师要改变传统的教学理念,构建“以学生为中心”的教学课堂。在以往的高中体育课堂教学中,很多教师往往只注重将自己作为课堂教学的中心,在对课堂的安排上也是从自身出发的,其根本的目的是为了能够完成教学计划,完成自己的教学任务。在

    5、这整个教学过程中,学生对教师安排的内容接受了多少,对课堂教学内容学习到了多少,学生是否有兴趣接受教师的课程安排,都是教师很少考虑的方面,也是极有可能出现教学偏差的地方。为此,教师在课程教学中要注重这些方面的融合,并采取积极的教学措施加以改善。具体来讲,教师构建“以学生为中心”的体育课堂,需要认真分析和研究高中生阶段学生的学习特点和兴趣爱好等内容。然后在此基础上制定符合学生学习特点的教学计划,比如对于男同学来讲,教师可以多组织一些篮球比赛、足球比赛等活动;而对女学生而言,教师则可以安排一些运动量较小的教学活动,比如羽毛球训练、乒乓球比赛等。当然在准备不同的项目运动之前,教师要组织学生进行充分的准

    6、备活动。可以说,教师只有在组织活动的时候考虑到学生的接受特点,就能够实现促进学习效果提升的教学目的。而与此同时,在运动教学时,教师还要留给学生一定的自由活动和安排的空间,让他们能够自己组织活动,这样能够充分实现以学生为教学主体,一切教学活动以学生的需求出发的教学目的。最后,在新课改教学背景下,高中体育教师应该采取多样化的教学措施激发学生的学习兴趣,提高学生的学习效果。在以往的体育课堂的教学中,教师惯用的教学流程一般都是先组织学生进行准备活动,然后让学生集体跑步,最后还有剩余时间的话,就留给学生进行自由活动。在这种教学方式的安排下,教师将过多的教学重点放置在了跑步、简单的准备活动练习这些教学内容

    7、上,反复循环的课程教学,会让学生对体育课程产生枯燥乏味的情绪。为此,提高学生的学习兴趣,也成为教师应当注重改善教学内容之一。具体来讲,教师可以通过游戏或者是竞赛的方式来激发学生的体育运动的兴趣。比如教师组织学生进行篮球比赛,一方面,在很多学生的生活中,篮球本来就是一个他们很感兴趣的运动项目;另一方面,比赛的方式也能够进一步激发学生们的竞争意识,从而进一步带动他们的学习积极性。而通过游戏的方式,学生不仅能够获得学习的乐趣,将繁重的体育运动的压力转变为能够促进自己学习和进步的动力因素,同时,游戏的方式还能够进一步促进学生们之间的交流和沟通,促进他们之间关系的协调发展。毕竟,学生通过这种集体合作、互

    8、动交流的方式,会获得更多的与其他同学相处和交流的机会和空间。除此之外,在新课改教学背景下,高中体育教师还可以通过开展多样化的课外活动来加强学生的体育学习能力。为此,体育教师可以和学校的其他部门相联系,并能够借助学校活动的大平台,让学生的体育运动的能力得到锻炼,使学生的运动实力得到发挥和展现。比如,学校可以在校运动会的举办期间也举办一系列的活动和趣味运动项目,比如简单的花样传球、羽毛球比赛等,有条件的学校也可以利用学校附近的资源,组织学生进行登山活动等锻炼。总而言之,在新课改的教学改的推动和促进下,高中体育的课堂教学面临着新的挑战,同时,教师的教学既面临着挑战,也迎来了新的教学机遇。在这种情况下

    9、,教师更应当注重对新课程改教学要求的学习,并在此基础上认识和分析当前体育教学存在的教学问题,然后采取相应的措施加以改善,为学生提供一个良好的学习环境和学习氛围,最终促进高中体育教学的新发展。“双减”初中英语个性化作业设计的实践与研究一.基于英语作业现状的分析我发现当前英语作业布置中的主要问题有:1.作业内容单调,缺乏典型姓。今天抄单词、词组,明天抄写课文,后天做练习册,再后天做一张试卷这样的作业布置全凭教师一张嘴,学生埋头做。布置的作业量有差异,作业内容枯燥无味,使得学生不感兴趣,往往应付完事,作业没有实效性可言。2.作业要求统一,缺乏针对姓。教师往往忽视学生个性和基础的差异,要求全班学生每天

    10、做一样的作业,搞一刀切。这样的作业没有弹性,缺乏针对性,使优秀学生吃不饱,后进生又吃不下,因而就产生了作业抄袭现象和不做作业现象。久而久之,英语短腿的学生就越来越多,英语尖子生越来越少。3.作业形式单一,缺乏多样性。由于学校注重考试成绩,同时为了便于检查作业,教师布置的英语作业多为书面形式。而实际上,作业的目的除了巩固知识还有运用知识,除了书面形式的写之外,还有听、读、说的形式。然而运用性作业因其操作性弱,反馈评价困难而在传统作业实践中被淡化。由于作业形式的单调和乏味,学生个性得不到发展,而且综合运用能力得不到培养和发展。二、个性化作业的设计与实施1.设计分层化作业一让学生体验学习的成功以往在

    11、布置作业时,我格式化地在记录本上写下抄写、背诵,或是给一个作文题目,要求每个学生根据所给题目完成一篇短文。一直都是统一要求,同一模式,答案唯一的作业,对我来说批改起来方便。但是,当学困生没有掌握基础知识时,我会抱怨他们学习不认真,并且企图通过加重他们的作业量而达到我的预期效果。结果,事与愿违,学困生对英语学习越发感到厌倦,作业质量也每况愈下。就拿写短文来说吧,我布置完题目后,除了让学生按时完成之外,不作其他任何要求。第二天交上来的短文,除了几个优秀生以外,其它都是错误层出不少,有的甚至词不成句,使我无从下笔批改。因此,一直在思考如何改变这种作业情况。教育心理学告诉我们,学生的身心发展由于先天禀

    12、赋以及后天诸多因素的影响,存在着差异。他们的学习水平、学习能力、学习习惯、学习方法等都不尽相同。如果让不同层次的学生都能在完成作业的过程中获得成功的体验,教师就必须采取分层设计作业的策略。于是,我根据学生的差异,将学生按A(稍差生)、B(中等生)、C(优等生)三个层次来设计作业。案例1:阅读型作业的分层设计阅读型作业指的是要求学生利用教材或已有的材料,通过认真阅读,全面把握材料内容、体会、理解其中蕴含的英语知识、思想与方法,为更深层次的学习活动提供保障的一种学习行为。它通常表现为课前预习和课后提高两种形式。以课前预习为例:在布置学生预习8ATipsAboutTipping的课文时,为了让不同层

    13、次的学生在预习中都能对课文内容有所理解,我设计了三个层次的阅读型的作业:A(稍差生)的作业:1)录音机跟读课文,朗读3-5遍。在跟读时要求学生一句一句跟读,紧紧把握好单词的读音、句子的停顿。2)跟读完后,自己独自出声朗读课文数遍,以读准单词的读音,同时,读出句子中的语调。如:一般疑问句读出升调,陈述句、特殊疑问句读出降调等。3)流利且有感情地朗读课文3遍。在朗读过程中要投入,并试着找出自己读不懂的地方。“书读百遍,其义自见”。通过数遍的跟读一一朗读一一有感情地朗读,学生在获得语感的同时对课文内容也有了一定的印象,为课上的听讲做好了准备。B(中等生)的作业:1)朗读课文数遍(自己定数量),整体把

    14、握课文内容。2)再读课文,完成老师预先设计的“T”、“F”判断练习。然后,听课文录音后回答老师在布置预习时设计的几个帮助理解课文大意的问题(What.?When.?Where.?How-.?Why-.?等等),以加深对课文内容的理解。通过上述2个预习作业帮助中等学生深入理解课文的细节内容。C(优秀生)的作业:1)精读课文一一逐句阅读,圈点不理解的单词或句子。2)提出问题一一根据课文内容,自己提出有助于理解内容的问题,并自行解答。3)明确语法点一一找出课文中的重要词组及句型。a.muchearlier much+t比较级b.veryfewtaxis veryfew+可数名词复数c.expects

    15、b.todosth. 期待某人做某事d.didntlookpleasedatall 看上去一点也不高兴e.littletime liule+不可数名词f.-ImsorryImlate.(语言情境功能)-ThatsOK.优秀生通过精读课文,掌握课文内容,在此基础上根据内容提出问题,帮助他们进一步理解课文,且归纳出课文中的关键词组和句型。这3项阅读型的预习作业已经让优秀生对课文内容完全做到了心中有数。给不同层次的学生设计了不同要求的的三个阅读作业,让基础各异的学生都有适合自己的作业,真正做到整体把握,兼顾差异。同时,通过这样的作业,帮助学生养成良好的阅读习惯。由于分层作业难度适宜,不同层次的学生完

    16、成作业不再有困难,这无疑激发了学生完成作业的乐趣,使他们在完成作业的同时既感到轻松愉快,又扎实掌握了知识技能。2.设计实践型作业拓展学生的学习时空纵观自己多年来为学生布置的作业,有个共同点以书面作业为主。我忽视了英语学习与生活相辅相成的紧密关系。其实,走出教室,我们会发现生活中处处有英语。因此,布置作业时应该考虑到学生已有的知识和生活经验,设计一些与学生生活有关的实践型作业,引导学生动手、动脑、自主探究英语知识,解决实际生活问题,从而使所学的知识得到继续拓展和延伸。实践型作业的设计主要有调查、演示、制作三类。案例2:学生零花钱的调查调查作业,意味着让学生走进同伴的生活中,通过事先设计的调查问题

    17、,去了解他们的生活、学习等情况。例如:在学习了9AUnitThreeLessonTwoSpendingHabits后,我让学生自己设计问题,调查同学的零花钱数量、使用分配等内容。设计的问题如下:a.Doyouhavepocketmoneyeverydayoreverymonth?b.Whogivesyouyourallowance?c.Howmuchdoyouhaveaweek/amonth?d.Howdoyouspendyourmoney?e.Whatdoyoudowiththerest?学生们第一次做这类生活小调查的作业,积极性很高,纷纷扮演起了小记者的角色,去采访同学,获取家花钱数量及使

    18、用的相关信息。有的同学思维很敏锐,当他了解到别人有节约花钱的好习惯,并有一定的小额存款时,他鼓励他们去捐助汶川地震中缺乏学习用品的学生。也有的同学在调查过程中学习到了花费零花钱的窍门,有了管理零花钱的思想。还有的同学在调查完后,自己组织整理了一下材料,在课堂上汇报自己的调查结果,很有成就感。除了调查类的作业,我还鼓励学生完成演示类及制作类的作业,不断活跃学生的思维,使英语学习真正走进学生的生活中。如学习了英语打电话的对话后,我给学生布置了一个作业一用英语给我打一个电话。要求学生选择内容简单、基础的接电话和打电话用语。(A:Hello!MayIspeak(oMissZu?B:ThisisMiss

    19、Zuspeaking.Whoslhal?)通过模仿演示的这个作业,完全把语言学习和生活联系到了一起,培养了学生运用语言的能力。再如:7AUnitOne的第一和第二课主要是介绍中国的国庆节和元宵节。我就围绕“节日”这个主题,让学生先查阅其他更多的中国传统节H(如SpringFestivakMid-autumnFestival、DragonBoatFestival)o然后,以一个节日为主题,收集有关资料,以小组为单位编写一份传统节日知识小报。在编写过程中,学生们排版、画画、涂色、组稿、誉写,忙得不亦乐乎。自己动手编写一份小报,既让学生了解了更多的节日知识,又培育了学生互相合作的意识,同时,对自我有

    20、更大的认同感。动手制作的作业在培养学生的实践能力的同时,也有利于培养学生的创新精神。3.设计趣味化的作业一激发学生对作业的兴趣学生都己经习惯巳有的作业形式,知道除了抄还是抄,每次作业布置下去,丝亳没有兴趣可言,只是像机器一样完成作业,第二天可以交差就行。因此,他们的书写很不认真,有时漏抄儿个单词,有时漏写儿个中文意思,很马虎。更多学生出现的是今夭抄,明天忘的现象。托尔斯泰说过,“成功的教学所需要的不是强制而是激发学生兴趣”。为了激发学生对英语作业的兴趣,我在“趣”字上做文章。我尽量把作业中的英语知识编成游戏、谜语等形式,使学生一看到这样的作业就来劲。游戏一直是学生感兴趣的话题,将所学的知识穿插

    21、于游戏中,可以提高学生作业的积极性。案例3:另一种抄写作业人教版教材6BUnitOneLessonOne教会学生用英语表达方向,如:turnleftturnrightgostraight.和往常一样,我布置了抄写作业,每个词组抄写2遍,记住他们的中文意思,第二天默写。到了第二天,在默写时,我发现好多学生把turnleft(向左转)和turnright(向右转)两个词组的意思都混淆了。学生表现出来的这个现象使我很着急,在我看来这么简单的方向都学不会,那么其他有难度的表达更不用说了。同时,这也使我认识到机械的抄写并不能让学生记忆抽象的方向。于是,我给学生设计了2个有蔑的作业。一是走迷宫。我为每位学

    22、生准备了一张迷宫图,让他们在玩走迷宫的游戏时,大声说出自己所走的方向。出发时,gostraight,然后根据路线,一会儿turnleft,又一会儿turnright,再三反复,不断熟练。二是机器人的游戏作业。这是一个两人合作的作业,即A用英语描述方向,B按照指令行走。在完成这个作业时,我让学生自己到操场上完成。在游戏开始前,学生自己做了准备工作:在机器人行进路线上放置了一些障碍物,为学生向左、向右转设豆好条件。在这2个巩固词组的游戏中,学生情绪高涨,这几个表达方向的词组很快映入了脑海,轻而易举地记住了。相比较机械抄写,取得了出人意料的效果。让学生在玩中学习,学习中体验知识的作业,使学生享受到英

    23、语学习的乐趣,感受英语语言的魅力。基于减负背景下如何提高高中数学教学质量高中课堂在学生时代占据着很重要的地位,高中数学的教学更是重中之重。随着新课改的逐步展开,减负已经成为教育改的口号,传统的应试教育正逐步向素质教育过渡,这就给广大的教育工作者带来了巨大的挑战。在课程改的大环境下,如何提高高中数学的教学质量,已经是摆在教师面前的重要问题了。简要介绍了高中数学在教学中出现的问题,就如何提高教学质量进行探讨喊着减轻学生负担的口号,新课程的改革逐步推进。新课程标准指出“数学教学是数学活动的教学,是师生之间、学生之间交往互动与共同发展的过程目前高中数学教学的主要方式仍是课堂教学,教师如何在短短的45分

    24、钟的课堂上将数学知识传输出去,使得学生都能够吸收理解,这就需要通过各种有效途径来提高教学质量一、高中数学在教学中存在的问题1.教育者的教学理解不够深入,教课严谨度不高高中的数学教学是需要教师来做引导人的,教给学生正确的学习方法,才能够学以致用。许多老师只是一味地教学,注重最后的结果,而不重视学生获取知识的过程,使得学生对课程的理解团囹吞枣,在无形中忽略了教育的本质。对简单的基础题目讲解很少,主要钻研难点,这样不仅浪费了上课时间,同时也降低了学生上课的积极性2.教师对课程的目标设立单一,考核标准不合理应试教育的最大特点一一成绩是决定学生的学习效果的唯一标准。这种标准完全将学生的学习积极性消磨掉了

    25、,只注重学习成绩,单纯为了学习成绩而学习。这样就严重地忽视了对学生全面素质的考查,不利于学生潜力的发挥,更阻碍全面式人才的培养3.教师的教学内容不能跟上新教材的改变和更新的步伐近年来的课改主要是体现在教材的变革上。由于新的教材更贴近现实生活,教师习惯了传统的教学内容和教学方式,无法达到教育目标,满足学生的求知欲望4.课堂的教学方法死板,生搬硬套严重新的课程教材要求教师能转变观念,建立起一个相对活跃的课堂氛围。传统的教学方法根深蒂固,课堂死气沉沉,这都阻碍了课程改革的步伐二、提高高中教学质量的途径高中的数学教育主要是在课堂上实行的,以学生为主体,教师为主导1.做好课前准备和课堂的教学设计教师在备

    26、课的时候要对教材有一个充分的熟悉和理解,根据课堂的实际需要制订出教学板书或者课件;对有可能出现的难点做好充分的准备,制订好应急方案,确保课堂教学的顺利进行。另外,对课件进行完善,保证内容的质量,建立起完整的数学知识体系。例如在教学时将代数和几何进行穿插讲解,灵活运用知识的转换2.在课堂上进行情境教学,激发学生学习数学的兴趣有人说过,兴趣是最好的老师。在教学活动中,兴趣是激发学生进行学习的原动力。将看起来乏味的教学内容变得灵活生动,使知识的学习充满乐趣,这样可激发学生探求真理的兴趣(1)提高课程的艺术性和科学性,对每一章节的学习目的进行明确,进行良好的课程导入(2)教师自身增强学习,同时注重自身

    27、的个人魅力,利用精妙的语言、简洁有序的板书、熟练的解题技巧和敏捷的思维等与学生之间建立良好的师生关系,积极调动学生的精神力量,教学效果会更好(3)经常进行课堂提问。不能只是教师自己一个人自问自答,给学生提出简单的问题,然后对答案进行引导,逐步感受到学生对课程的想法,是学生主动地参与到教学活动中来3.有意识地培养学生的创新意识学校多多开展数学的相关活动,并利用现有的教学设施,采取灵活的教学方法,精选题目,对题目做深入浅出的解析,通过系统的训练培养学生的创新思维能力新课程的改革逐步深入,减负势在必行。在高中课堂的教学中,如何及时完整地将教学内容传达给学生,并最大循度地让学生吸收,这是在新课改时期广

    28、大的高中教师需要研究的问题。只有努力构建出与之相适应的教学体系,才能达到提高教学质量的目的“双减”背景下提高教师课堂效率的有效方法所谓的“双减”就是:一减是减少校内作业,二减是减少校外补课。原本提高学生的成绩不仅仅有课堂上的教师在教学,还有课外的培训机构在帮学生提高成绩。但现在绝大多数学生都仅限于校内的教师教学。因此提高课堂效率,达到减负不减质的效果,是当下大家都在讨论的一个重要话题。教师如何把握好有限的课堂时间?如何更好地提升教学效能,做到“减负增效”?高效课堂不再是一句口号,我们就是要向40分钟要质量,向高效课堂挺进。一、教学目标精准我们每一堂课都有其教学目标,要达到什么的目的。一堂新课,

    29、要让学生掌握什么知识点、如何突破重难点、要让学生达到什么程度等,事先都要有一个目标,而且作为一名教师,我们必须要做到这个目标要精准。所以,我们必须要在课前做好充分的准备工作。“双减”背景下,不仅要研究教材、研究学生的现有水平,还要关注学生的最近发展区,通过教学不断引导,向前发展。做到“台上一分钟,台下十年功。”首先新课的教学思路、教学设计及课堂架构要了然于胸。其次要优化课堂结构,精炼课堂语言,提炼课堂重点,关注学生回答,用心用情上好每一堂课。在教授那一定会更好一课时,我事先了解学生对于童话的了解,确定教学目标为:1、了解童话内容,用自己的语言讲述童话故事。2.明白小树苗在积极乐观的人生态度。3

    30、.链接拓展同主题文章,拓宽阅读面。备课中我采用略读实践课模式为学生串联三篇文章,让学生在一节40分钟的课堂中领略三篇同类主题的文章,达到课外阅读课内化,课内阅读课程化的目的,实现语文大阅读关的目的。第三,根据学生平常课堂教学中的状态,我采用小组积分制的办法,一节课通过学生倾听、表达、合作、展示等方面激发学生学习积极性,促进学生自主学习的能力,采用3+1教学模式,充分利用10分钟课内达标练习。向40分钟要质量。二、教学方式灵活俗话说:“条条大路通罗马。”我们要圆满的完成教学目标,有很多方法,不同的学生、不同的教师、不同的场合所采用的方法未必相同。所以教师的教和学生学必须是有机融合,才能事半功倍。

    31、在教学中,我们可以根据不同的内容采取不同的教学方式,比如案例教学法、情景教学法、讨论法、演示法等。在一块奶酪教学中,我就采用了情景教学法,情景教学法通过教师的组织、学生的演练,在愉悦宽松的场景中达到教学目标,既锻炼了学生的临场应变能力,又活跃了教学气氛,提高了教学的感染力,学生通过表演更好的理解人物的内心世界。在我的教学中,一直采用自主教学及管理的模式,课堂中,经常采用小组合作教学模式,让学生在讨论中完成学习任务。讨论时在老师的指导下,针对教材中的基础知识或主要疑难问题,在学生独立思考之后,共同进行交流、讨论,然后通过小组或在全班进行。学生通过讨论,进行合作学习,让学生在小组或团队中展开学习,

    32、让所有的人都能参与到明确的集体任务中,强调集体性任务,教师放权给学生。合作学习的关键在于小组成员之间相互依赖、相互沟通、相互合作,共同负责,从而达到共同的目标。通过开展课堂讨论,培养思维表达能力,让学生人人参与,一起动手、亲自操作、激发学习兴趣、促进学生主动学习能力。三、教学氛围愉悦1.营造和谐的课堂氛围教师是学生的引导者、启发者,所以师生应该是彼此尊重、互相信赖、互相合作,只有在这样的平等和谐的课堂氛围中,师生之间才能形成互动、交流的平等对话平台,学生才能轻松愉快、活泼热情、兴致盎然地发挥想象力,以最佳状态进入学习掌握知识的氛围当中,才能真正的焕发出高效课堂的魅力。课堂中我经常与孩子们说的一句话就是:“你们是老师的回音壁。”课堂上经常听到学生这样说“我回答、我质疑、我提问、我补充”等不绝于耳的声音。2.激励鼓励的评价言语采用多样化、个性化的评价方式可以激励学生的学习兴趣和自信心,引导学生不断创新和实践。每个人都是渴望被赏识的。老师要关注学生成长的每一点进步,帮助学生发现自我、肯定自我、发现自我、认识自我,从而不断进步,


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