1、队列训练教案科目下达队列训练教案科目下达【篇一：队列训练教案】 课前准备 教学准备：1清点人数（即报数） 2整理着装（顺序不要变，指挥员不稍息） 下达科目 科目：单个军人队列动作（一个字也不要错） 内容：立正，稍息、停止间转法、跨立，立正（根据所训练内容而定） 目的：通过xx的训练，使同志们掌握xx的动作要领及其组织训练方法，打牢队列动作 基础。 （指挥员敬礼，下达请稍息） 时间：大约x小时 地点：队列训练场 方法：理论提示，讲解示范，分组练习，评比竞赛，小结讲评，考核 验收 要求：（全体人员自行立正） 1 认真听，仔细看，勤思考，刻苦练 2 精神饱满，姿态端正，严格遵守队列纪律 3 提倡能者
2、为师，互帮互助，共同进步 （指挥员下达各班带开组织训练） 作业实施 注意：1在进行所有内容的训练第一步讲解示范时，首先严格按照条令条例内容完整准确的背诵一遍。随后用自己的语言对所规定内容进行解释，边解释边做动作。最后指挥员不讲解，将规定动作做两到三遍示范。2在进行讲评的时候所需注意的细节：讲评前所有人均为稍息指挥员下达稍息，当指挥员发出讲评的口令，全体人员自行立正，然后指挥员敬礼下达请稍息，当指挥员讲评时讲到存在的问题时，所有人自行立正，当指挥员把存在的问题讲完之后，指挥员敬礼并下达请稍息，最后指挥员说讲评完毕时，所有人自行立正。3所有动作要领均按照新颁布的条令条例作为标准。 第一个训练内容：
3、立正，稍息 综述：立正是军人的基本姿态，是队列动作的基础。军人在宣誓，接受命令，进见首 长和向首长报告，回答首长问话，升降国旗和军旗，奏国歌和军歌等严肃庄重的时机和场合，均应当自行立正。 稍息是站法的三种动作之一通常与立正互换，是立正动作的一种调节。 一 动作要领：1立正： 两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约60度，两腿挺直；小腹微收，自 然挺胸；上体正直，微向前倾；两肩要平，稍向后张；两臂下垂自然伸 直，手指并拢自然微曲，拇指尖贴于食指第二关节，中指贴于裤缝；头 要正，颈要直，口要闭，下颌微收，两眼向前平视。 2 稍息： 左脚顺脚尖方向伸出约全脚掌的三分之二，两脚自然伸直，上体保持立 正姿势，
4、身体重心大部分落于右脚。 二 动作要领归纳：立正要做到“三挺”“三收” “一睁”“一闭”即：挺膝，挺胸，挺颈，收腹，收臀，收下颚，眼要睁，口要闭。 稍息要做到：“两快”“两不变”，即：上体保持军姿不变，出脚收 脚路线不变，出脚快，收脚快。 三 组织练习 四 常犯毛病及纠正方法：1 立正时上体方向不正，两肩不平 纠正方法： 立正时，身体向左或者向右摆动，两肩均匀。 2 稍息时身体下塌 纠正方法：稍息时上体始终保持军姿姿势。 五 作业讲评 ：这次的训练，同志们比较认真，但也有不足之处： 1 好的方面：积极性比较高，动作领悟比较快，纠正动作时能够认真体会， 队列纪律遵守较好。 2 不足之处：精神面貌
5、不佳，军容不严整，希望同志们在以后的训练中能 够克服。 第二个训练内容：停止间转法 一 动作要领：（以向右转为例）以右脚跟为轴，右脚跟和左脚掌前半部同时用力，使 身体协调一致的向右转90度，身体重心落于右脚，左脚取捷径迅速靠拢 右脚，成立正姿势。转动和靠脚时，两腿挺直，上体保持立正姿势。向 左转按照向右转的动作要领向左转动90度，向后转按照向右转的动作要 领向后转动180度，半面向右转按照向右转的动作要领向右转动45度， 半面向左转按照向左转的动作要领向左转动45度。 二 动作归纳：达到的标准和要求：转体时要保持好良好的军姿，动作迅速，节奏分明， 做到“快，稳，准，狠” 快：转体要快、靠脚要快
6、稳：做动作时上体要稳、节奏要稳 准：转体位置准确、靠脚位置准确 狠：靠脚时要有力 三 组织练习： 四 常犯毛病及纠正方法： 1，弯腿上体晃动 纠正方法：做动作时强调两腿挺直，掌握好用力部位，（两腿内侧） 2，耸肩或发动身体 纠正方法：不要过于紧张，肌肉放松，找准用力点，全身协力转向新方向。 3，跺脚，外扫 纠正方法：靠脚时两腿挺直，取捷径靠脚。 4，靠脚无节奏 纠正方法：多进行分解训练。 五 作业讲评：根据训练情况而定 第三个训练内容：跨立，立正 一 动作要领： 左脚向左跨出约一脚之长，两脚挺直，上体保持立正姿势，身体重心落 于两脚之间。两手后背，左手握右手腕，拇指跟部与外腰带下沿（内腰带 上
7、沿）同高；右手手指并拢自然弯曲，手心向后。听到“立正”的口令后， 左脚迅速收回，与右脚靠拢并齐，同时两手放下，恢复立正姿势。 二 要领归纳：“一快”“两不变”“一同时” 即：左脚跨出要快，上体保持军姿不变，注意力不变，脚左跨与手后背同 时。 三 组织练习：四 常犯毛病及纠正方法：1、左脚跨出的距离不准确，出脚和背手的动作不协调，不能 同时到位。纠正时强调脚手同时到位，左脚跨出时注意控制脚的距离，确 实做到一脚之长。2、左手握右手的部位和手的高低不准确。纠正时 强调左手手心对正右手腕关节，反复练习背手的高低，确实做到左手拇指 的根部与要带下沿（内腰带上沿）同高。 五 作业讲评：1 重复训练科目，
8、目的，内容。 2 讲评训练情况，指出存在问题，提出纠正方法。 3 对下次训练提出要求。 第四个训练内容：蹲下与起立 一 动作要领：右脚后退半步，臀部坐在右脚跟上(膝盖不着地)，两腿分开约60度（女 军人两腿自然并拢）；手指自然放在两膝上，上体保持正直，蹲下过久可 自行换脚。听到起立的口令以后，全身协力迅速起立，起立的同时，右脚 取捷径靠拢左脚成立正姿势。 二 要领归纳：动作要迅速，上体保持军姿。 三 组织练习：1 个人体会，单个分解练习 2 分组连贯训练 3 集体训练 四 常犯毛病及纠正方法：1 蹲下后，弯腰低头 纠正方法：腰部当家，收腹挺胸，收下颚 2 两手未并拢，位置不正确 纠正方法：五指
9、自然并拢，放于膝盖上 五 作业讲评: 1 重复训练科目，目的，内容。 2 讲评训练情况，指出存在问题，提出纠正方法。【篇二：队列训练科目】 队列训练科目 实施教案 第一部分：队列训练的目的、内容、方法、要求及意义 一、队列训练的目的03 二、队列训练的内容03 三、队列训练的方法03 三、队列训练的要求03 四、队列训练的意义04 第二部分：队列动作要领及训练方法 一、立正、稍息、跨立05 二、停止间转法05 三、敬礼、礼毕06 四、蹲下、起立06 五、步伐行进与立定07 第三部分：队列会操实施方案09 第一部分：队列训练的目的、内容、方法、要求及意义 一、队列训练的目的 培训学院通过对新队员
10、进行队列训练，既可以亲身感受和体验现代军人整齐化和严格正规的队列生活，更能体现公司的精神风貌，锻炼队员吃苦耐苦的精神，增强学员的组织纪律性和服从性，同时培养队员积极合作的团队精神。 二、队列训练的内容 队列训练是军事训练的基础。队列训练的内容主要有队列动作、队列队形和队列指挥等。队列指挥主要包括指挥位置、指挥方法、指挥要求等，它是队列指挥员必须掌握的基本技能。队员担任指挥员组织队列训练，可以有效的提高组织、指挥和管理队伍的能力。 三、队列训练的方法 1.讲解示范 2.组织练习 四、队列训练的要求 （一）对指挥员的要求 1.指挥位臵正确（把握等边三角形站位和斜线示范动作法）； 2.姿态端正，精神
11、振作，动作准确； 3.口令准确、清楚、洪亮； 4.训练前后：清点人数，整理着装等；5.严格要求，以身作则，为人师表，维护队列纪律； 6.示范动作准确，讲解清楚，善于发现问题和纠正问题； 7.善于做积极的思想工作，充分调动练习者的积极性，提高训练效益。 8.将团结、互助、友爱之风灌注到每个学员的心中。 （二）对学员的要求 1坚决执行命令，做到令行禁止； 2.姿态端正，军容严整，精神振作，严肃认真，禁止在队列里说笑、打闹和做小动作； 3.按照规定的位置列队，集中精力听指挥，动作迅速、准确、协调一致； 4.保持队列整齐，出入列应当报告并经允许，做错动作要报告并经允许迅速纠正，有情况应报告 5.认真练
12、习体会要领，勤于思考，虚心学习，不耻下问。 6.说明相关的奖罚措施。 五、队列训练的意义 队列训练不仅仅是对学员身体素质的考验，更是为了培养学员艰苦奋斗、吃苦耐劳的作风，学会以严谨、积极乐观的态度对待工作和生活（接受训练的态度就是以后接受工作的态度，工作的态度说明事业的态度，事业的态度说明人生的态度）。 第二部分：队列动作要领及训练方法第一节：立正、稍息、跨立 一、立正 立正是军人的基本姿势，是队列动作的基础。 口令：立正。 动作要领：听到立正口令，两脚跟靠扰并齐，两脚尖向外分开约60度；两腿挺直；小腹微收，自然挺胸；上体正直，微向前倾；两肩要平，稍向后张；两臂下垂自然伸直，手指并拢自然微曲，
13、拇指尖贴于食指第二节，中指贴于裤缝；头要正，颈要直，口要闭，下颌微收，两眼向前平视。 二、稍息 口令：稍息。 动作要领：左脚顺脚尖方向伸出约全脚的三分之二，两腿自然伸直，上体保持立正姿势，身体重心大部分落于右脚。 三、跨立 跨立又称跨步站立。 口令：跨立。 动作要领：当听到跨立口令后，左脚向左跨出约一脚之长，两腿挺直，上体保持立正姿势，身体重心落于两脚之间。两手后背，左手握右手腕，拇指根部与外腰带下沿(内腰带上沿)同高;右手手指并拢自然弯曲，手心向后。 第二节：停止间转法 停止间转法是停止间变换方向的方法，分为向右(左)转，【篇三：队列训练动作详细教案】 【哈淘】队列训练动作教案 要求： 秩管
14、员在队列练习中要做到： 1、集中精力听指挥员的口令，动作要迅速、准确、协调一致； 2、保持队列整齐、肃静、自觉遵守队列纪律； 标准 1、抬头挺胸眼望前方； 2、沉肩打开肩胛骨； 3、立正五指并拢紧贴裤缝； 4、踏步拳头半握不打开； 5、两臂前后有力摆动。 队列口令下达要领： 一、短促口令：只有动令，不论几个字，中间不拖音不停顿，通常按音节（字数）平均分配时间，有时最后一个字稍长，发音短促有力，如：“停”“报数” 二、断续口令：预令和动令之间有停顿，如：“第*名，出列”。 三、连续口令：预令的拖音与动令相连，有时预令与动令之间有微歇，预令拖音稍长，其长短视部队大小而定。动令短促有力。如：“立-定
15、”“向右-转”行进间动令通常落在右脚 四、符合口令：兼有断续口令和连续口令的特点，如：“以*为准，向中看-齐” 五、下达口令的基本要领：发音部位要正确，下达口令用胸音或腹音，胸音多用于下达短促口令，腹音多用与下达带拖音的口令，掌握好音节，下达口令要有节拍，预令和动令、微歇有明显的节奏使队列人员能够听清楚，注意音色，音量不要平均分配，下达口令一般起音要低，由低向高拔音，如：“向右看齐”“齐”字发音要高，突出主音，下达口令时把重点字的音量加大，如：“向后转”要突出“后”字，“向前*步 科目一：跑步 跑步主要用于快速行进。 其口令为：跑步走。 动作分析：当听到领令，两手迅速握拳（四指蜷握，拇指贴在食
16、指第一关节和中指第二节上），提到腰际，约与腰带同高，拳心向内，肘部稍向里合。听到动令，上体微向前倾，两腿微弯，同时左脚利用右脚掌的蹬力跃出约厘米，前脚掌先着地，身体重心前移，右脚照此法动作；两臂前后自然摆动，向前摆臂时，大臂略直，肘部贴于腰际，小臂略平，稍向里合，两拳内侧各距衣扣线约厘米；向后摆臂时，拳贴于腰际。行进速度每分钟步。 科目二：徒手队列动作 目的：通过徒手队列动作训练使同事们熟练掌握队列动作的要领，养成良好的作风和严整的队容，为以后的工作和生活打下坚实的基础。 地点：训练指定地方 一、整齐、报数 1、整齐 讲解：整齐，是使队列人员按规定的间隔、距离，保持行、列齐整的一种队列动作。整
17、齐分为向右看齐，向左看齐，向中看齐。 （1）向右看齐 口令：“向右看齐”。 动作要领：听到口令，基准兵不动(指挥员下达“向右看齐”的口令)，其他秩管员向右转头，眼睛看右邻秩管员腮部，前四名能通视基准兵，自第五名起，以能通视本人以右第三人为度。 听到“向前看”的口令，迅速将头转正，恢复立正姿势。(指挥员下达“向前看”的口令，所属人员恢复立正姿势) (2) 向左看齐 口令：“向左看齐”。 动作要领：与向右看齐相同，所不同的是以左翼第一名秩管员为基准，其他秩管员向左转头看齐。(指挥员下达口令，示范班做动作) (3) 向中看齐 口令：“以x x x为准，向中看齐”。 动作要领：当指挥员指定“以x x
18、x为准”时，基准兵答“到”，同时左手握拳高举(指挥员边讲边做)，大臂前伸与肩略平，小臂垂直举起，拳心向右。听到“向中看齐”的口令后，其他秩管员按照向左(右)看齐的要领实施。听到“向前看”的口令后，基准兵迅速将手放下，其他秩管员迅速将头转正，恢复立正姿势。 一路纵队看齐时，可以下达“向前对正”的口令。 2报数 口令：“报数”。 动作要领：横队从右至左(纵队由前向后)依次以短促洪亮的声音转头(纵队向左转头)报数，最后一名不转头(示范班分别做横队、纵队报数的动作)。 二、立正 立正是军人的基本姿势，是队列动作的基础。 其口令为：立正。 动作要领：在站立的基础上，当听到立正的口立的口令时两脚跟靠拢并齐
19、，两脚尖向外分开约度；两腿挺直；小腹微收，上体正直；自然挺胸；两肩要平，稍向后张；两臂自然下垂，手指并拢自然微屈，拇指尖贴于食指的第二节，中指贴于裤缝；头要正，颈要直，口要闭，下颌微收，两眼向前平视，身体微向前倾。 动作分析： 立正动作要领概括起来为三挺三收一睁一顶 三挺指挺颈、挺胸、挺腿； 三收指收下颌、收腹、收臀；一睁眼要睁大，并直视前向方； 一顶就是头要向上顶” 重点突出“正、直、挺、神”四个字 正：方向正； 直：身体直； 挺：胸部向前上方挺； 神：两眼有神（做到40秒钟不眨眼）。 要领：两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约60度；两腿挺直；小腹微收，自然挺胸；上体正直，微向前顷；两肩要平，
20、稍向后张；两臂下垂自然伸直，手指并拢自然微曲，拇指尖贴于食指第二节，中指贴于裤缝头要正，颈要直，口要闭，下颌微收，两眼向前平视。 动作要点：方向要正，两腿挺直，上体正直，两肩后张，两臂下垂，中指贴于裤线，挺胸收腹，肩平头正收颌闭口，目视前方。 常犯毛病及纠正方法： 1、两腿挺不直、有缝隙。纠正时，应强调膝盖里合、后压、裆部夹紧。 2、两肩不平、头歪。纠正时，应强调两肩放松、两臂下垂、自然伸直，两肩微向后张、头正直向上顶，脖颈贴紧后衣领。 3、上体前倾过大或过小。纠正时，应强调身体重心落在两脚掌上，第三衣扣垂直在两脚尖的正中央。 4、手型不正确。纠正时，应强调手指并拢，自然微曲，拇指贴于食指第二
21、节，中指贴于裤缝。 训练步骤： 1、手型定位练习，手型和中指贴于裤缝。 三、 稍息 其口令为：稍息。 动作要领：左脚顺脚尖方向伸出约全脚的三分之二，两腿自然伸直，上体保持立正姿势身体重心大部分落于右脚。稍息过久，可自行换脚。 动作分析： 左脚沿脚尖方向向前伸出大半脚（约三分之二），两脚在立正基础上稍放松，两腿自然伸直，均匀支撑上体，上体保持立正姿势。 稍息的动作要领可归纳为“两快、一稳、两准确”。 两快：出脚快、收脚快； 一稳：做动作时上体要稳； 两准确：出脚的方向准确，出脚的位置准确。 常犯毛病及纠正方法： 1、稍息出脚方向不正，距离过大或过小。纠正时，强调利用脚腕爆发力，顺脚尖方向迅速伸出
22、约全脚的三分之二，防止脚跟外展，保持脚的方向不变。 2、换脚时改变上体姿势。纠正时，强调换脚上体保持上变，培养自觉制约自己的能力。 训练步骤： 1、稍息出脚定位练习。立正站好后，沿左脚内侧的延伸方向划一直线，在左脚尖前的全脚三分之二距离上划一横线，尔后反复练习出脚收脚。 2、主正、稍息互换练习 四、跨立 跨立主要用于执勤和站立等场合，可与立正互换。其口令为：跨立。 动作要领：左脚向左跨出约一脚之长，两腿自然伸直，上体保持立正姿势，身体重心落于两脚之间。而手后背，左手握右手腕，右手手指并扰自然弯屈，手心向后。 动作分析： 两脚打开与肩同宽，两手位于背后左手握右手腕，上体保持立正姿势，注意两脚均匀
23、支撑身体，上体保持正直。 常犯毛病及纠正方法： 1、跨立的手型不定位，握拳或手掌张开过大。纠正时应强调手指并拢自然弯曲。 2、跨立的后背手放的位置不准。纠正时，应强调拇指根据部与外腰带下沿(内要带上沿)同高反复定位练习。 训练步骤： 1、先解决后背手的手型以及放的位置。 2、再跨步的距离适当问题。 3、尔后练习跨步、背手协调一致的问题。 五、停止间转法 向右（左）转 其口令为：向右（左）转 动作要领：以右（左）脚跟为轴，右（左）脚跟和左（右）脚掌前部同时用力，使身体和脚一致向右（左）转度，体重落在右（左）脚，左（右）脚取捷径迅速靠拢右（左）脚，成立正姿势。转动和靠脚时，两腿挺直，上身保持立正姿
24、势。 半面向左（左）转，按向右（左）转的要领转度。 2、向后转 其口令为：向后转。 动作分析： 按向右转的要领向后转度。 常犯毛病与纠正方法： 1、转体时不迅速、身体不协调。纠正时，强调转体、扭腰和拧腰要协调一致。转体时，腰杆要当家。 2、转体时上体不稳，改变姿势。纠正时，腰部保持绷力，全身形成整体，同时转动，转向新方向后，负重脚迅速扒地、上体前倾，体重移于负重脚。 3、靠脚时弯腿、撂脚、跺脚。纠正时，强调不提垮，蹬脚跟跷脚尖，取捷径迅速靠脚，两腿挺直。 4、转体后方向不正、角度不佳。纠正时，强调在保持正的基础上，以脚跟为轴，脚跟和脚掌前部都同时用力向新的方向，负重脚扒地要准，反复练习。 5、
25、转体时两臂外张。纠正时，两臂紧贴身体，中指贴于裤缝，协调上体用力。 训练步骤： 1、分解动作练习： 口令：“分解动作，向右（左）转”“一” 动作要领：听到动令转向新的方向不靠脚；听到“二”的口令后，后脚取捷径向下用力靠拢前脚，成立正姿势。 2、连续动作练习. 六、踏步 正步主要用于分列式和其它礼节性场合。 其口令为：正步走。 动作分析： 左脚向正前方踏出（腿要抬起30度，脚尖下压，脚掌与地面平行，离地面约15厘米）约厘米，适当用力使全脚掌着地，同时身体重心前移，右脚照此动作；上体正直，微向前倾；手握拳；向前摆臂时，肘部变屈，小臂略成水平，手心向内稍向下，手腕下沿摆到高于最下方衣扣约厘米处（着夏
26、季作训服时，约与第三衣扣同高；着水兵服时，手腕上沿距领口角约厘米），离身体约厘米；向后摆臂时（左手心向右，右手心向左），手腕前侧距裤缝线约厘米。 听到“立定”的口令，左脚再向前大半步着地（脚尖向外30度），两腿挺直，右脚取捷径迅速靠拢左脚，同时将手放下，成立正姿势。 要领归纳 正步行进动作要领可归纳为：上体正直微前倾，后腿挺直军姿正，踢腿小腿带大腿，脚尖下压脚面绷。 重点突出“抬、着、跟、摆”四个字。 抬：按压脚尖，绷脚面，小腿带大腿为30度向正前方踏出； 着：脚着地，利用上体向上的顶力，后腿向后的绷力，前腿向前的伸力，正直着地； 跟：跟上体； 摆：两臂前后摆到位，向前摆臂时，自下而上端臂；向后摆臂时要利用手腕向后的砍力，向后摆动
