1、小学体育与健康耐久跑迷你马拉松优质教案教学设计教学设计一、指导思想本课以体育与健康课程标准为依据，树立“健康第一”的指导思想， 尝试将青岛市北区“情境导学任务驱动”体育教学模式运用并贯穿于教学的 全过程。通过对教学内容、情境创设、教学过程、教学器材、教法学法的创新 与使用，让学生通过各种情境活动的发展，以及不同情境下所需完成的不同任 务来有效掌握所学技能、发展相关体能。同时注重学生的规则意识、合作意识、探究意识、团队意识促进其全面和谐发展。二、教材分析本节课以耐久跑为主要内容，耐久跑内容稍微枯燥点，学生练习积极性不高，本课通过体验跑、挑战跑等方法，让学生在轻松愉快的情境中体验到一定的运动负荷，
2、并通过创设情境迷你马拉松”，激发学生的学习兴趣，让学生在愉悦的气氛中，自主合作的完成本课任务。三、学情分析五年级的学生身体正处于生长发育期，基本身体素质和运动能力有了一定 的发展，富有想象力，有很强的求知欲、表现欲；但学生普遍耐力素质较差， 本课重点要做到因材施教，兼顾到每个层次的学生，使学生能够产生学习兴趣， 从而更好的投入学习，因此制定以下目标。四、学习目标1.掌握耐久跑的基本技术，并初步掌握正确的呼吸调节方法。2.发展学生心肺功能，提高耐久力，促进身体健康。3.培养学生探究能力，规则意识、团队意识；提高克服困难的意志品质及团结协作，顽强拼搏，善于挑战自我的意志品质；激发学生对家乡的热爱。
3、五、教学重点与难点重点：呼吸的调整和节奏的掌握。难点：合理分配体力，努力完成任务。六、教学过程（一）启动阶段创设“迷你马拉松”的情境开启本课，学生根据教师的语言提示在场地中进行跑动，并通过“多点支撑”练习，认识了解青岛的标志性建筑或景点，以此来起到热身的作用，并在一定程度上提高学生身体的灵敏性、身体的协调性及灵活躲避能力。（二）储备阶段通过“迷你马拉松”情境的创设，学生运用任务单来进行小组合作耐久跑 练习，并设置了“纵向”小组练习与“横向”小组练习，以及“挑战自我”练 习以此来激励学生的耐久跑练习，并提高学生的快速反应能力及小组合作能力， 通过任务单的学习，可有效提高学生的自主学习能力（三）释
4、放阶段在这一环节，创设了“蜘蛛侠”的情境，通过游戏来激发学生练习兴趣， 锻炼学生上下肢力量，同时通过游戏培养学生团队意识，并有效的培养学生的规则意识。（四）恢复阶段在本环节中，通过同学身体拉伸，使学生的身心得到放松，最后师生畅想回顾展望，宣布下课。七、教学策略1.巧激发兴趣，将“情境导学任务驱动”教学方法贯穿于教学的全过程。课堂中用音乐来进行贯穿使用及控制，有效激发学生的学习兴趣等。2.求学法转变，通过任务单的运用，培养学生合作探究、主动参与体育学习的热情，形成良好的学习氛围。3.善氛围创设，创设良好的师生关系，创设民主、和谐、自由、安全的教学氛围，通过游戏中的教学策略增强学生的规则意识。执教
5、年级五年级课时4单元目标1.学习耐久跑呼吸的方法，能够在平时的耐久跑中运用呼吸来调节极点的出现发展学生耐力素质和身体协调性。2.通过采用情境教学、游戏竞赛等教学模式，发展学生的身体灵敏性与协调性。3.在学练与游戏竞赛中结合时事教育学生，培养学生的规则意识以及他们勇于克服困难的意志品质。课次课时目标教学内容重、难点学 习 策 略11掌握耐久跑的基本技术， 并初步掌握正确的呼吸调节方 法 。 2发展学生心肺功能，提高耐久力，促进身体健康。 3培养学生探究能力，规则意识、团队意识；提高克服困难的意志品质及团结协作顽强拼搏，善于挑战自我的意志品质；激发学生对家乡的热爱。1.耐久跑 迷你马拉松2.游戏：
6、蜘蛛侠重点：呼吸的调整和节奏的掌握。难点：合理分配体力， 努力完成任务。1.语言情境创设2.问题引领， 体验学习3.自我体验， 明确目标4.游戏竞赛，检验学习21.学习耐久跑呼吸的方法， 能够在平时的耐久跑中运用呼吸来调节极点的出现，发展学生耐力素质和身体协调性。2.在学练与游戏竞赛中，培养学生的空间感、规则意识和勇敢、果断和勇于克服困难的意志品质。1.障碍耐久跑2.游戏：蜘蛛侠重点：合理的分配体能难点：呼吸节奏的调整1.语言情境创设。2. 自我检验， 明确目标3.活跃氛围， 游戏竞赛4.超级团队，检验知识学习单元教学计划（耐力素质单元），31.在练习中检验呼吸方法2.运用呼吸来调节极点的出现
7、，发展学生耐力素质和身体协调性。3、在学练与游戏竞赛中结合时事教育学生，培养学生的规则意识以及他们勇于克服困难的意志品质。1.半马体验2.蜘蛛侠重点：保持自己的体能跑完全程。难点：体能的合理分配1.语言情境创设2.提出要求， 明确目标3.超级团队， 合。作完成途中任务41.运用呼吸方法进行冬季长跑2.培养学生的空间感、规则意识，和勇敢、果断和勇于克服困难的意志品质。1.800 、 1000米计时检验2变速跑重点：掌握呼吸方法对极点出现的早晚的检验难点：1.提出要求， 明确目标2.发挥团队作用。鼓励前进，学段：水平三（五年级） 教师： 课次：4-1启动阶段1.使学生 通过情境 热身游戏 尽快的运
8、 动起来， 充分热身 并找到属 于自己的 活动空间。2.发展学 生的身体 协调性为 本节课的 学习做好 准备。3.培养学生的参与意识与规则意识。班长整队，师 生问好，检查服装， 安排见习生，宣布 本课内容。游戏：多点支撑方法：学生伴随音乐在场地中慢跑， 当寻找音乐停止， 迅速找到一个飞盘的位置并通过不同身体支撑的形式。（一）活动规则： 1.音乐开始活动开始，音乐暂停活动结束。2.活动中除规定动 作外，两名同学不 能身体碰撞到一起。（二）活动内容： 1.在规定空间内行进。2.按照教师的制定的数量进行多点支撑。1.教师检查服装2.创设情境引出（迷你马拉松）本节课内容，提出注意事项。3.讲解方法与规
9、则，强调注意事项。4.语言引导学生进行相应的活动。5.及时点评， 鼓励学生，适时提示安全。6.合理控制音乐作为开始和停止的信号。1.学生自查服装穿着情况2.认真倾听本节课学习内容及要求。3.认真听教师讲解方法 与规则，以 及注意事项。4.积极参与多点支 撑的游戏中。5.能够按照老师要求完成活动。6.音乐起行动始，音乐停行动终， 哨音响，看老师。组织队形：（四列横队）组织队形（多点支撑） 要求：认真听讲，仔细观察，积极体验，遵守规则，注意安全。3 5分钟储 1.通过练备 习激发学阶 生的学习段 兴趣。2.提高学生的耐久跑基本技术。3.提高学生的心肺功 能 。 4.通过任务单学习激发学生自主探索的
10、能力及发现问题解决问题的能力。5.通过练习增强学生的团队意识及社会责任感， 并通过练 习培养学 生的规则 意识。一 、 迷 你 马 拉松1.“纵向”跑动小组同学 4 人一组进行耐久跑练习， 并听口令进行及时的方向调整分为 “ 反 方 向 ” 和“ 小 组 合 并 与 分散”。2.“横向”跑动小组同学 8 人一组进行耐久跑练习， 并听口令进行及时的方向调整分为 “ 反 方 向 ” 和“ 小 组 合 并 与 分散”。3.挑战自我学生自由组合成 4 人组， 跟随音乐节奏完成挑战跑。1.教师引导学生，掌握耐久跑基本技术。2.组织学生进行练习。采用 “ 纵”“横”向跑动的方式，组织学生进行耐久跑练习。3
11、.教师巡视指导，并及时纠错，随时提示安全。1.认真听取动作要领及规则。2.积极练习并完成各种挑战。3.根据教师指导及时纠正错误动作。组织形式： 1“纵向” 跑动132.“ 横向” 跑动 18分钟3. 挑战自我跑动区域同上要求： 积极练习， 积极体验， 遵守规则， 注意安全。兴趣的延伸1.激 发 和保 持 学 生的 练 习 兴趣 并 促 进其 积 极 主动 的 参 与到 活 动 当中。2.有 效 发展 学 生 的体 能 特 别是 四 肢 配合 协 调 移动能力。3.培 养 学生 的 规 则意识。4.培 养 学生 的 团 队意 识 及 规则意识。游戏：蜘蛛侠规则：学生通过模仿蜘蛛动作前行， 每到一
12、个点将表这盘放到身上，继续前行以此类推。到达对面将标志盘交给同伴，同伴同样做做将标志盘依次放下，在此过程中如果标志盘掉落， 必须在掉落点重新放好后继续，以最先完成为获胜。1.指导学生通过学习了解游戏的规则。2.组织学生进行游戏。3.适时参与。4.巡视指导并及时纠错、提示安全。1.根据教师的要求明确游戏规则。2.积极练习。3.能够遵守游戏规则、注意安全、避免碰撞。组织形式： 要求： 认真听讲， 仔细观察， 积极体验， 遵守规则， 注意安全。3 5分钟放松与升华1. 养 成 运放松：1.教师带领进1. 根据教师组织形式：23分钟动 后 放 松规则：行身体的拉伸的指导进行 的习惯。1.放松拉伸练习。
13、放松。拉伸。 2. 通 过 游2.师生小结。2. 积极发言，戏 内 容 ，3.回收器材。2.教师归纳引主动升华，要求： 跟随达 到 身 心4.师生再见。导升华，渗透认真听教师教师进行积放 松 、 情德育教育。的总结与评极放松。感升华。价。3. 归 还 器3.组织学生回3. 主动参与材 ， 培 养收器材。器材的回收。责任心。4. 与老师和4.师生再见。现场听课老师再见。运动生理曲线预计平均心率： 120 130练习密度： 55%60%强度指数： 1. 41.6 （ 大）课后反思任务单一组织： 1、根据老师要求在指定位置站好2、选出小组长与同组同学阅知任务要求3、认真完成练习 要求： 1、各组同学选出组长2、组长带领大家认真完成练习3、合理分配体力，注意安全任务单二组织： 1、根据老师要求在指定位置站好2、选出小组长与同组同学阅知任务要求3、认真完成练习 要求： 1、各组同学选出组长2、组长带领大家认真完成练习3、合理分配体力，注意安全任务单三组织： 1、根据老师要求在指定位置站好2、小组长与同组同学阅知任务要求3、认真完成练习 要求： 1、组长带领大家认真完成练习2、合理分配体力，注意安全
