1、XX秋季养生微信定主题：无论四季更迭 我的心意不藏引句：这个秋天，跟着小芙美美哒梧桐一叶，不知多少秋声每当秋意渐浓时，你有没有格外想抓住这个四季中最转瞬即逝的季节？说到秋天，你会想到什么？秋雨枯涸？晚风落叶？又或是爱情？（插入思考动图）小芙能想到的就是：干燥干燥.秋天是收获的季节，也是干燥的季节，如何吃出水嫩生活，你准备好了吗？这个秋天，跟着小芙一起美美哒！（插入害羞动图）秋季干燥怎么破？小芙温馨提示：补水！补水！补水！除此，还可以吃花儿不仅能够润燥，更能由内而外调节气色哟菊花秋季代表花，形态秀美，香味淡雅怡人，具有疏散风热，清热养肝的功效。选择杭白菊或贡菊泡茶饮用，或与枸杞同泡为枸杞菊花茶，
2、可以疏肝养血、润燥，并具明目功效。桂花桂花八月开，香气浓郁，具有健胃化痰、生津的功效。秋季燥邪较盛，易伤肺脏，常服桂花可以化痰利肺。桂花一般可与糯米一起做成桂花糕，也可酿成桂花酒饮用。玫瑰花形态娇艳，香气甜美婉约，性温润，能够温养心肝血脉、舒缓心灵，更能调节内分泌，有美容养颜抗衰老之效。加糖和蜂蜜腌制成玫瑰酱，则恰逢秋季食用，日常也可将干燥的玫瑰花泡茶饮用。茉莉茉莉气味清幽，能润燥美肤、舒缓神经，并能平缓咳嗽，非常适合秋季食用。可以做成药膳，如茉莉花粥、茉莉花炒蛋等，或与人参同泡成茶饮用，以补气安神、理气和中，有助于睡眠和消化功能。（插入美美哒动图）秋季气候干燥，也是呼吸道炎疾病的高发季节，很多人都会出现干咳多痰、唇干舌燥的症状。跟着小芙多吃下面5种食物，不仅润肺更能滋润肌肤哟！百合百合能补益心肺有肺虚咳嗽、干咳无痰或者感受秋冬季节干燥而感冒咳嗽者，都适宜吃百合。建议吃法：木耳炒百合石榴有生津、止烦渴作用。凡津液不足、口燥咽干者，可用石榴捣汁或煎汤饮，能清热解毒、润肺止咳。建议吃法：鲜榨石榴汁白萝卜萝卜为十字花科草本植物，性平微寒，具有清热解毒、健胃消食、化痰止咳、顺气利便、生津止渴、补中安脏等功效。
