1、全脑速读速记1右脑记忆概述第一课激活右脑逍遥右脑速读记忆培训教案1【教学内容】本节课为课程的第一课，对于初次见面的学员，应该让大家做一个简单的自我介绍，让大家用2句话简短的介绍自己，介绍的格式如下：我叫 李晓霞 今年8岁 我喜欢画画 尽量不要按座位顺序的进行自我介绍，可以采用绕圈或者同心圆的顺序进行，活跃气氛，激发学员的兴趣。在学员介绍的过程中，注意留心学员的一些个性信息，如兴趣爱好，特色才艺、学习的目的等。这样会对后面的教学氛围和活跃气氛有一定的好处。介绍过后，给学员简单的普及下右脑记忆的基本知识，说明下学习右脑的重要性和学习的必要性，激发学习兴趣，树立学习信心。通过学习腹式呼吸、身体放松，
2、引导学员到一个有利学习的状态然后进行简单的右脑激活训练，了解右脑直印成像的方法。然后进行想象能力的训练，激发孩子的想象力和创造力。然后做一个简单的小游戏，平衡左右脑，活跃课堂气氛对学员进行一些简单的励志教育，引导他们怀着一个良好的心态和积极的信念开始此次课程的学习，帮助学员获取最大的成效，同时也利于活跃课堂气氛。最后进行简单的记忆测试，了解学员的实际能力和状况。对学员做一个简单的互动调查，让孩子了解自己记忆能力的不足，明白学习的必要性和紧迫性，另一方面也让老师对每一位学员的优势和不足有一个简单的了解，方便在后期的教学中有的放矢。【教学要求】第一节课非常重要，一方面第一节课会有很多家长和观望的同
3、学进行课程的试听，另一方面也要通过教学和互动引导学员爱上这门课程。并且还要让孩子喜欢老师的讲课风格。所以在第一次课之前，对课程理论讲解、课程环节设置、游戏控场技巧，务必进行充分的准备。老师讲课要求做到流利熟悉、有激情、有活力，语言和举止要做到有感染力，通过各种途径提升学员自信心和自主性，以及对课程的兴趣。老师要在开课前准备 1-2个苹果 同时可以给学员打印答题卡另外可以准备幻灯片 或者 打印图片 学员要带右脑图卡和训练手册【教学过程】一、右脑概述 约5分钟右脑记忆其实是一种完全不同于普通人的左脑记忆的记忆方法。左脑记忆是语言性记忆，而右脑中具有另一种被称做图像记忆的记忆方法，这种记忆可以使只看
4、过一次的事物，像照片一样印在脑子里。一旦这种右脑记忆得到开发，每个人都可以立刻变成拥有出色记忆力的人，变得聪明起来。我们以前的教育都是向左脑灌输知识的“培养聪明头脑的教育”，而不是“激发出大脑智慧的教育”。所以形成了这样一个认识：记忆力差的孩子学什么都记不住，不会变聪明。其实这种孩子只是左脑记忆不好，他们天才的右脑记忆却也在毫无知觉中一直沉睡。一旦右脑记忆苏醒了，无论什么样的孩子都能够立刻变得极其优秀。右脑记忆力是左脑的100万倍，通过右脑速读记忆力训练，让你学会自由操控右脑，用以往1/100的时间和努力就足够。大脑像照相机一样，随时把想记的东西刻在脑海里！下面我们来看一张图 （可打印给学员，
5、或者用幻灯片展示）人类的大脑分成左、右两个大脑半球。左脑支配右半身的神经和器官，是理解语言的中枢，主要完成语言、分析、逻辑、代数的思考、认识和行为。左脑进行的是有条不紊的条理化思维，即逻辑思维。右脑支配左半身的神经和器官。右脑具有接受音乐的中枢，负责可视的、综合的、几何的、绘画的思考行为。观赏绘画、欣赏音乐、凭直觉观察事物、纵览全局这都是右脑的功能。通常左脑被称为“语言脑”，主要完成语言的、逻辑的、分析的、代数的思考认识和行为。而右脑被称为“图像脑”，主要负责直观的、图形、空间、绘画、形象的认识能力，即形象思维的能力。创造性思维中右脑具有的形象思维能发挥巨大的作用。学会用右脑思考，你会发现，生
6、活可以更美好，学习可以更轻松，你的潜在能力更巨大。左脑的工作方式是直线式的，是从局部到整体的累积式；右脑的工作方式则是从整体到局部的并列式。左脑追求记忆和理解，它的学习方法是通过学习一个个的知识点来学习；右脑具有左脑所没有的快速大量记忆机能和快速自动处理机能，能使右脑能够超快速的处理所获得的信息。左脑记忆是一种“劣质记忆”，不管记住什么很快就忘记了。右脑记忆则让人惊叹，它有“过目不忘”的本事。这两种记忆力简直就是1：100万，左脑记忆实在没法和右脑相比。 虽然我们人类拥有这么神奇的右脑，一般人却只使用靠“劣质记忆”来工作的左脑，他们的右脑一直在睡觉。所以说人们一直在错误地使用大脑。一个人在下意
7、识中注意的任何事物都会记录在脑子里，而且这种记录基本是永久性的。人脑所储存的信息绝大部分在右脑中，并在右脑中正确的加以记忆。右脑如同一个书架，架上分类摆放不同的书籍。右脑还具有一种想象机能，能够将收到的信息进行快速转换。右脑是通过图像进行思考的脑半球，所以在听到语言后能够将它变成图像，或者能够把图像变成语言。不只如此，右脑还能够把图像变成数字，把数字变成图像，能够把声音变成图像或乐谱，能够把声音变成颜色，把气味变成图像等等。但是，我们强调开发右脑的重要性，并不是要用右脑思维取代左脑思维，事实上右脑思维也不可能取代左脑思维。右脑储存的大量信息、必须经左脑语言的描述和逻辑的加工才具有最终的价值。思
8、考的过程是左脑一边观察提取右脑所描绘的图象，一边将其符号化、语言化。右脑储存的形象的信息经左脑进行逻辑处理，变成语言的、数字的信息 要进入右脑的意识状态，想象是很必要的。右脑中想象过和事物能够栩栩如生地记忆在脑海里，这是右脑的一种机能。把这种机能全部运用到学习中去吧！这对你很有帮助。二、腹式呼吸训练 约10分钟要进入右脑意识状态和方便的使用右脑，我们需要给大脑补足充分的氧气。腹式呼吸是一种深层呼吸方法，可以有效的补足大脑的养分，刺激并增强大脑的潜在功能。腹式呼吸把精神引导到松弛状态，可以引导大脑进入脑波状态。波是为人们学习与思考的最佳脑波状态。波状态下，人的注意力高度集中，但身体却是放松的。在
9、这种状态下，身心能量耗费最少，脑部所获得的能量较高，运作就会更加快速、顺畅、灵感及直觉敏锐。在波状态下可以最大限度地提高学习效率现在我们一起闭上眼睛，平静心情，然后深呼吸三次好！下面我们把两脚放平，宽度与肩膀平齐大腿与小腿成90度，小腿与脚成90度注意不要使劲，不要让肌肉感觉到紧张。好！现在我们挺直后背，后背离开椅子，不要靠在椅子上注意肩部、胸、腰、手腕、脚等部位不要紧张尽量让身体全部放松，不要身体僵硬。好！现在头轻微向下倾斜，深呼吸三次嘴唇合拢，舌尖靠在上面的牙龈上。好！现在鼻子慢慢吸气，感觉气流一直到肚脐下3厘米的地方吸气时腹部鼓起，注意不要使力，是自然的会鼓起来起来，不是你用力挺起来。（
10、吸气时间4秒钟）好！现在不要吸气，也不要吐气，感觉气团在我们的肚子里面（屏气时间4秒钟）好！现在尽量慢慢地呼气，放松面部肌肉，感觉腹部慢慢的凹下去。体会精神集中和身体松弛舒适的感觉，感觉到肩膀缓慢的下垂。吐气不要全吐了，要感觉肚子里面还有一点空气在里面。（吐气时间4秒钟）好！现在不要吸气，也不要吐气，感觉还有气团在我们的肚子里面（屏气时间4秒钟）好！都做的不错，下面我们完整的做3分钟的腹式呼吸训练一共4个步骤 吸气 屏气 吐气 屏气 每个步骤4秒钟请跟着老师的节奏来做这4个步骤吸气（4秒）屏气（4秒）吐气（4秒）屏气（4秒）小朋友们在家里做的时候，如果没有人喊节奏，可以看着钟、表来做钟表的每个
11、间隔是5秒钟，每个间隔做一个步骤。这个呼吸对我们的注意力集中有非常大的帮助在家里要经常做这个练习需要注意的是做完呼吸训练后，在学习时保持腹式呼吸，但不要刻意的去注意，不要管学习的时候，是不是采用的是腹式呼吸，不然不利于你集中注意力三、右脑活化训练 约10分钟日本有一位很有名的教授，名叫七田真，他写了很多关于右脑训练的书籍，在右脑训练中，最简单的激活右脑图像能力的方法，就是残像训练卡片，今天我们学习最简单的一种卡片训练，黄卡。黄卡训练的最终目的，就是为了能够随心所欲地看到自己希望看到的心像也就是激发出内视觉。七田真把这个目的叫作右脑的活化，通过这种活化而使得大脑具备照相式阅读的能力。黄卡训练的分
12、为五个阶段，是人体内视觉功能的逐步深化。 1、能够看到黄卡的互补色 也就是中心的蓝色圆点变成橙色，周围的橙色变成蓝色 2、能够看到黄卡的原色，也就是看到和实际卡片一样颜色的卡片3、能够有意识地改变所出现的残像的颜色和形状； 4、能够自然地产生心像； 5、能够随心所欲地看到自己希望看到的心像黄卡是由中心的蓝点和周围的橙黄色组成。我们眼睛的锥状细胞对橙、蓝、红、绿四种颜色最为敏感，所以，黄卡的橙、黄两色，以及曼陀罗卡的四色，可以非常直接地刺激锥状细胞，从而轻易地让我们在闭上眼睛之后看到互补色（橙和蓝是互补的颜色，红和绿也是互补的颜色）。 黄卡训练的第一阶段，就是看到互补色阶段，这是任何人都可以轻易
13、做到的，下面我们做一下尝试：1、首先请同学们拿出补色系列卡片BS1胳膊放桌子上，抓住卡片，双手伸直，把卡片放在距离眼睛30-40厘米的地方。头稍微向下弯曲，卡片稍微倾斜，保证视线和卡片垂直2、保持腹式呼吸，看黄卡30秒左右注意：看的过程中不要转动你的视线，尽量不要眨眼看黄卡过程中，不要分心在呼吸上，忘掉你正在调整呼吸3、好！现在请闭上眼睛，静静的什么也不想，看眼前的屏幕这时就会在你的眼前出现一个补色卡（就是类似BS2的卡）大家看到了吗？刚开始的时间，残像（就是出现的卡片）可能只有5-10秒就会消失千万不要急，多训练几次，时间就会越来越长的。4、小朋友们，残像消失后，不要急于睁开眼睛短暂的消失后
14、，残像还会继续出现，注意看你眼前的屏幕就可以了（一分钟后要求睁开眼睛）5、好！现在请大家睁开眼睛继续看黄卡（同步骤2）看完后（不闭眼），看白纸或者墙面（浅色的都可以）这时就可以在纸上（墙面上），看到卡片的残像了。大家回去自己训练的时候，残像消失后，重复训练步骤25要求残像保留15秒以上注意：练完一次，眨眨眼，转转眼球休息5分钟，再继续训练。同学们回家后，每次可以训练35次，时间大概20-30分钟左右。训练30分钟后，必须休息30分钟以上，才可以继续练习。补色卡训练主要是少量多次，短时间上大量，适得其反！有的人可能觉得这个大脑屏幕、这个内视觉的体验比较难理解。 而事实上，所有人都应该能够轻易地理
15、解、体会这种功能。 因为，这种内视觉的体验，所有人都正在经历着，那就是在梦中。 人们在梦中的时候，就是在这个大脑屏幕上来看到一幅幅梦中的画面、场景。当然，多数时候的梦可能会比较暗淡、缺乏鲜明的色彩，但偶然，我们也会做一些画面清晰、色彩鲜明的梦，这时的体验，跟看电影没有多大的区别，都是在大脑屏幕上看到一幅幅精彩的画面。 有时我们不一定在睡梦中，而是在打瞌睡的时候，也会经常体验到梦境，眼前也可以清晰地看到图像。因为当我们打瞌睡的时候，显意识暂时消失了，这种内视觉的功能又得以暂时出现了。 七田真的黄卡训练法，就是要帮助我们在清醒状态下，激发出内视觉能力，通过这种能力的发挥而能够达到高速阅读、高速记忆
16、的目的。四、想象力训练 约5分钟在右脑开发的课程中想像训练是必不可少的，它可以开启右脑图像思维能力，使心灵和身体得到完全的放松，还可以深化冥想能力。提升右脑的基本机能，开启右脑速读或照相记忆的能力。（课前可以准备1-2个苹果）小朋友们，我们来看下这个苹果，仔细的看他的轮廓、颜色（30秒）现在请小朋友们趴在桌子上，尽量的让自己的眼前一片漆黑，什么都看不到；1、现在我们想下苹果的外部轮廓，想到一个清晰的苹果的样子 不要注意苹果以外的东西。想象的背景要尽量的简单 可以是白色的、灰色的、黑色的背景都可以的（30秒）2、现在我们去想下苹果的颜色，红色？绿色？都没有问题 重点是你感觉到那个颜色，准确的把它
17、想出来（30秒）3、现在我们把注意力集中到苹果的柄子上（30秒） 集中精神想象苹果的柄子 很小、很难想，一定要清晰的想到苹果的柄子4、然后我们要体会那种苹果悬在空中的重量感（30秒） 可以想象下用手提着苹果的柄子的时间，手腕的受力感好的！下面请大家睁开眼睛，转一转眼珠，放松一下小朋友们回去的时候 可以用家里的各种水果 蔬菜做这个想象练习1、想象一个橙子，要体会到一种结实感，一种挤压的感觉2、想象一个香蕉，要体会到明亮的黄色，体会内部柔软的感觉3、想象一只茄子，重点体验茄子的颜色柄子的颜色的对比4、想象一只鸡蛋，重点浮现鸡蛋圆滑的外部轮廓5、用你自己熟悉的任何颜色的简单物体来进行这个练习五、一心
18、二用训练 约5分钟下面我们一起做个小游戏，就是郭靖在桃花岛的时候，在老顽童的带动下，练习了很久终于掌握的，能一手画圆、一手画方的技巧。现在请大家拿出一张白纸，两只笔（建议圆珠笔或水笔，不要使用钢笔和铅笔），然后请大家准备一个文件夹，或者一个比较重的物体，用来夹（压）住纸张要求两只手 同时书写 不同要求的符号今天要求两手执笔，一手写横、一手写竖，每次写10次左手写 右手写 （1分钟）反过来继续训练一次 （1分钟）好！小朋友们做的不错，刚开始可能感觉写的很难看，手很酸痛这是正常的，经过一段时间训练会明显好转了。小朋友们回去的时候，可以自己加强训练，训练时间不限，每天至少训练1次六、记忆能力测试 约
19、25分钟经常听到有人说：“我的记忆力不好”，“我的注意力不能集中”，这不过是一个模糊的自我感觉，并不能代表真正的实际能力，并且可能与实际差距很大。要知道自己实际的能力，必须通过科学的方法来测试。你的记忆力属于什么类型？你的记忆力有什么特点？什么东西你比较容易记住？是文章？图像？还是数字？你的观察力、注意力、思维力处于怎样的一个状况？通过本测试，你会对你自己的这些情况有一个大概的了解？第一题 请用2分钟的时间，记忆下面的词语可以准备小黑板 或者用 打印纸把训练题 打印出来 分发给学员学员记忆后 翻转黑板 或者让学员 翻转打印字 然后默写黄牛 风车 水表 电话 卫星松树 酒瓶 莲花 钢笔 皮鞋竹竿
20、 玻璃 门锁 浆糊 汽车算盘 孔雀 字典 茶叶 报纸第一题用3分钟的时间 回忆你看过的词语 并将它写在纸上写完后 老师翻过 小黑板 或者学员 翻过打印纸核对如果你记忆了 7个以下 显然你的记忆力比较差 8-10个 说明你的记忆力一般 11-14个 说明你的记忆力较好 15-17个 你的记忆力很好 18-20个 你的记忆力非常优秀第二题下面有10组词语，请认真的看3遍1、大楼学习 2、生产地球3、西瓜电灯 4、汽车思想5、真理气球 6、圆规松树7、性格矿山 8、化学头发9、勇敢锻炼 10、钢笔宇宙第二题根据下面的词语，用2分钟的时间 写出和他相对应的词语1、大楼 2、生产3、西瓜 4、汽车5、真
21、理 6、圆规7、性格 8、化学9、勇敢 10、钢笔现在翻过来确认 第 2 5 7 8 9 答对一个得2分 其他的答对一个得1分总得分 8-11分为正常水平第三题下面有16组数字，注意看1分钟，尽量记住他们37 69 51 44 92 05 83 7649 21 60 87 25 98 34 10第三题用2分钟的时间 回忆你看过的数字 并将它写在纸上写完后 翻过来核对。如果你记忆了 4组以下 较差 5-8组 一般 9-11组 优秀 12-16个 非常好第四题下面请小朋友们（翻过打印纸 不要看）仔细的听老师读下面的数字，老师每读完一组，你就跟着重复的说出一组，并且全部写出来，复述出多少就写多少。3
22、72965113840067294817563020379164495103827748039516261948250374293164857036850491236709551792806437203第四题能够复述 10位 以上的为优秀 7-9位 正常 5-6位 差 4位以下 很差第五题请坐端正，深呼吸几次，然后看下面这个词语 自行车 想一想：你大脑看到这个词语的反应 一会回答老师的问题第五题随机抽取3-4个小孩描述看到这个词的反应，直到出现所有的类型根据看到“自行车”三个字的反应，可以判断相应的记忆类型如果想到是 自行车3个字 说明你的记忆类型是 听觉型如果想到是 自行车的形状 说明你的记
23、忆类型是 视觉型如果想到是 骑自行车的感觉 说明你的记忆类型是 运动型想的很多无法准确描述的 说明你的记忆类型是 混合型提示其他小朋友，可以根据老师刚才的说明，对照下自己是什么类型在纸上写下来第六题看下面的这幅图片 可以使用幻灯片，或者打印给学员2分钟后 关掉幻灯片 或者请学员翻过打印纸第六题回忆刚才看过的图像，并将可以描述他的词语写在纸上回忆的时间请不要超过3分钟 写完后 翻过来核对。如果你记忆了 9个以下 显然你的记忆力比较差 10-12个 说明你的记忆力一般 13-15个 说明你的记忆力在中上水平 16-18个 你的记忆力非常优秀 19-20个 说明你具备一定的照相记忆能力依照测试结果给学员评分，或者让学员对照要求进行自评对学员说明，这些测试所反映的情况，只提供一个参考，只不过是帮助你更好的了解你自己。测试的结果并不重要，只要你认真地学习完全部课程，你的记忆、观察、注意、思维能力都会有很大的提高小朋友们回去的时候，强化腹式呼吸训练，坚持自己训练黄卡、想象能力、一心二用等，同时提醒学员保存好今天的测试记录，以利于学完一个阶段后做一个简单的对照。
