1、体育考试标准第四学期公共体育指导课考核内容及标准第一部分（素质A）A：达标项目 男生1000米（4分30秒）女生800米 （3分50秒）考试时间： 11-12周（如推迟开课，顺延计算，本学期是第三周开课，故考试时间为13-14周）注：素质A不达标，没有资格参加选考项目B的考试第二部分（选考B）B：选考项目 自主选择以下任意1项（只能选1项）体育科目进行考核考试时间： 13-14周（如推迟开课，顺延计算，本学期是第三周开课，故考试时间为15-16周）考试分值： 100分1、体育舞蹈指导课考核标准一、考核内容 考核内容：华尔兹。根据舞种的乐曲和动作要求，组编成成套动作，成套动作中至少包括八种不同的
2、舞步，其中左足并换步、右转步、右足变换步、左转步为必须出现的舞步，时间为1分钟左右。现场评分，总分100分。二、评分标准： 分 数 舞步组合评分依据 评 分 标 准 熟练性 准确性 协调性 表现力 节奏感 90分以上 舞步动作完成轻松自然 舞步熟练 准确 协调优美 表现力强 节奏感强 8980分 舞步动作完成较自然 舞步熟练较好 具备准确 较协调优美 有较好表现力 较强 7970分 舞步完成有明显错误 熟练性一般 有明显错误 不够协调 一般 不明显失去节奏 6960分 舞步完成有严重错误 不熟练 严重错误 协调性较差 表现力差 明显失去节奏 60分以下 舞步不能完成 不熟练 身体姿态严重错误
3、不协调 无表现力 大部分失去节奏 2、瑜伽指导课考核标准一、考核内容包括规定动作和自选动作两部分，总分100分，各占总分的50%。（1） 规定动作 拜日式（2）自选动作自选一个瑜伽姿势，教师根据学生所选动作的难度，学生完成动作的质量，包括与背景音乐的配合，是否投入，是否享受瑜伽状态及表现力等方面进行评分。二、评分标准1. 规定动作基本完成动作 60分接近最大极限 70分达到最大极限 80分能配合音乐 85分能配合音乐有一定投入享受感 90分能配合音乐较好地投入并享受瑜伽状态 95分能配合音乐很好地投入并享受瑜伽状态 100分2. 自选动作（1）完成分95分基本完成动作 60分接近最大极限 70
4、分达到最大极限 75分能配合音乐 80分能配合音乐有一定投入享受感 85分能配合音乐较好地投入并享受瑜伽状态 90分能配合音乐很好地投入并享受瑜伽状态 95分（2）附加分5分3、游泳指导课考核标准一、考核内容蹬池壁出发，不能借助浮具，学生水上连续游的距离（脚不触底），泳式不限，时间不限。总分100分。二、评分标准：分值对照下表男生考试标准基础分值技评分值距离（米）分值呼吸配合50605575655510070551257555150805517585552009055女生考试标准距离（米）分值呼吸配合25605550705575805510090554、健美操指导课考核标准一、考核内容自编套路
5、考核，（基本要求：在整套套路的编排中必须包含三到四次队形变化，动作符合健美操动作的基本要求。整套动作中必须包含健美操的基本步法：踏步，并步，”一”字步，跑跳步，踢腿。）总分100分。二、评分标准 得分要求90-100 整套动作编排合理，完整性强。队形变化流畅，与音乐配合协调，能充分锻炼身体各个部位 75-89 整套动作编排较合理，队形变化合理，与音乐配合协调，基本能锻炼身体各个部位 60-74 整套动作编排较乱，略有不当之处，队形变化基本合理。与音乐配合一般，身体各部分锻炼效果一般 60分以下 整套动作编排很乱，不当之处较多，与音乐配合不协调，队形变化凌乱。身体各部位锻炼效果不明显 。5、排球
6、指导课考核标准一、 考核内容自传、自垫球（每人一球连续地完成自传一次，自垫一次，计算次数进行评分），总分100分。二、 评分标准（男女相同）20次30次40次50次60次 60分70分80分90分100分 6、篮球指导课考核标准一、 考核内容：半场往返运球投篮，总分100分。（1）、方法：受试者持球于中场（即中线与边线交叉点处），听到“开始”口令，球离手即计时开始，从任一侧运球上篮，球中篮后，继续运球至另一侧（中线与边线的交叉处），运球返回上篮，球中篮后，继续运球至开始的出发点，然后运球往回上篮，球中篮后，计时即停。（2）、规则：“开始”口令发出考生开始运球，即开动计时钟，运球过程不得违例，每
7、违例一次时间增加两秒：球必须中篮后方可继续运球返回，违者则为考试不及格，最后一次中篮计时停止。二、 评分标准：分值时间1009590858075706560男15001501170017011900190121002101230023012500250127002701290029013000女200020012200220124002401260026012800280130003001320032013400340135007、足球指导课考核标准一、考核内容运球绕杆射门，总分100分。1、方法1）设竿五条牢牢插入地面，每根竿之间的距离三米，受试者当听到“开始”口令（开表），即从起点线运球，
8、依次绕竿，至禁区外射门，当球越过两门柱的垂直线上（停表），按所需时间评定成绩。（见示意图）2）每次测试一人，每人三次机会。射门必须命中，否则不予计算成绩，并按考试一次计。3）全班考完了，再考一次，直至第三次考完。第二次起，允许已取得好成绩的同学免考。2、场地要求 16.5米 起点线 3米 3米 3米 3米 3米 5米 二、评分标准（单位：秒）得 分1009590858075706560成绩男6577588599510105女1010511115121251313514得 分555045403530252015成绩男1112131415女14515161718 8、羽毛球指导课考核标准一、考核内
9、容正手发高远球：总分100分。二、评分标准（1）发球成绩评定（70%）：正或反手发球技术：（单打规则）连续发球10次，每个发球区各5个，落点在双打后发球线至端线（高远）。两次取最高成绩。发高远球落点评分表得 分60708090100次数34567次以上（2）综合技术评定（30%）100-90分：技术动作非常正确，规范，运用技术战术合理。90-80分：技术动作正确，规范，技术 战术运用基本合理，进步较大。60-80分：技术动作基本正确，有一定进步。60以下：技术动作不正确，没一点进步。教师通过学生技术成绩与技术动作情况给予评分9、乒乓球指导课考核标准一、考核内容左推右攻：15秒计时左推右攻考试；
10、一人推两点一人左推右攻一点，左推右攻为1次；根据考试人左推右攻的次数多少评定成绩；每人2次机会，取最好的一次成绩。考试固定球台，用1个球进行考试。总分100分。二、评分标准（1）考试数量与分值对照表（90分）时间数量分值 15秒890780670560（2）左推右攻考试技术评定（10分） 正反手动作协调连贯准确，步法移动迅速到位，击球落点准确910分； 正反手动作比较协调连贯准确，步法移动到位，击球落点较为准确78分； 正反手技术动作基本连贯，步法能够移动，有击球落点意识46分； 正反手技术动作不规范，不连贯，步法移动缓慢03分。10、毽球指导课考核标准一、考核内容受测试者双脚一边各踢一次球，
11、使球不落地（左脚一次，右脚一次）之和算一对，不允许手碰球，允许其他部位碰球（但不计算左右脚各一次中）测试中如果手碰球或者球落地为失误。15对及格-30对技术满分，3测试次机会，其中取最好一次成绩为测试成绩。总分100分。二、 评分标准 对数 分数1516171819202122232425262728293060636568707375788083858890939510011、散打指导课考核标准一、 考核内容拳腿组合：（1）测试方法：考生可自由进行以下散打动作的组合演练，所规定的各种拳法、腿法、动作应至少出现一次以上，时间为30秒。总分100分。拳法包括： 冲拳 贯拳 抄拳 鞭拳腿法包括： 正蹬腿 侧踹腿 左、右鞭腿 转身摆腿 二、 评分标准等级优良中差分值10086分8576分7560分60分以下标准拳法、腿法技术动作方法正确，发力顺达，速度快，组合动作连贯、协调，攻防意识明显。拳法、腿法、技术动作方法比较正确，速度较快，组合动作较连贯、协调。拳法、腿法技术动作方法基本正确，速度较慢，组合动作连贯一般。拳法、腿法动作不正确，速度慢，发力僵硬，组合动作连贯性差，动作不协调。 体育系公体教研室 2013年3月
