1、二年级田径教案时间1课时1教材1、耐久跑 400-600自然地形跑 2、轻物投准积分赛目的1、了解耐久跑，以及极点与第二次呼吸。2、掌握耐久跑的基本技术。3、培养学生坚强的意志、顽强的毅力和坚持到底勇于克服困难，以及团队协作的精神。顺序教学内容场 地教师活动学生活动数时强开始部分一、课堂常规：1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。2、宣布课的内容和任务。二、准备活动：1、徒手操组织：同上队列四列横队1、教师语言要清晰。2、教师讲解课堂要求和任务。3、师生一同练习。1、学生站四列横队。2、学生认真听讲，注意观察。3、听从指挥注意力集中。4、学生充分活动各关节。基本部分二、学习400-600
2、米自然地形跑。动作方法：跑动中动作要自然，呼吸要有节奏，用前脚掌或全脚掌着地，由慢到中等速度，合理安排体力，坚持跑完全程。组织：一列或两列纵队。1、教学生三步一吸，三步一呼的呼吸法。由原地呼吸齐步走呼吸跑步走呼吸。让学生慢慢过渡，熟悉此种呼吸方法。2、再用同样的方法教学生两步一呼，两步一吸的呼吸方法。3、讲解自然地形跑的方法和路线、注意事项。4、给与学生鼓励，陪同学生克服极点 1、在教师规定的路线下进行耐久跑的呼吸方法的训练。2、通过学习两种耐久跑的呼吸方法，自己寻找适合自己的呼吸方式。3、有节奏的耐久跑4、按体力分成几个小组。顺序 教学内容场 地教师活动学生活动数时强基本部分二、学习持轻物投
3、准积分赛游戏方法：学生在投掷线上持轻物向靶标投掷，根据靶标环数积分，成绩高者为胜。四列纵队1、教师讲解游戏规则和方法。2、教师统计成绩。3、教师统计成绩并小结。1、学生听口令练习。2、学生比赛。3、学生以组为单位进行比赛。结束部分1、放松活动：律动练习。 2、集合老师小结。3、下课。组织：1、教师简述要求后，师生共舞。2、老师小结。1、学生按队形站立，师生共舞。 2、集合听老师小结。3、下课，归还器材。场地设计校内场地沙包10个小桶10个课后小结时间2课时1教材1、投掷 轻物掷远 2、耐久跑 2分钟定时跑目的1让学生知道什么叫定时跑和定时跑的方法，做到跑得轻松，呼吸自然，跑的持久。2练习中能表
4、现出勇于克服困难，坚持到底的品质。顺序教学内容场 地教师活动学生活动数时强开始部分一、课堂常规：1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。2、宣布课的内容和任务。二、准备活动：1、徒手操组织：同上队列四列横队1、教师语言要清晰。2、教师讲解课堂要求和任务。3、师生一同练习。1、学生站四列横队。2、学生认真听讲，注意观察。3、听从指挥注意力集中。4、学生充分活动各关节。基本部分 一、学习轻物掷远。动作方法：正面投掷动作做法：面对投掷方向，两脚前后开立，右（左）手握轻物屈肘于肩上，肘关节向前，眼看前方；接着后脚蹬地，向前自然挥臂，将轻物朝前上方远处掷出。四列横队1、教师讲解轻物掷远的动作要领并示
5、范。2、总结自由尝试练习。3、巡视指导并纠正4、总结学生示范，再次提示动作要领并示范5、参与学生活动中6、总结评价1、学生听讲解，看示范。2、自由练习。3、几种不同做法的学生示范4、集体随老师讲解做模仿练习7.统一口令下练习5、自由结伴比比看谁投得远。顺序 教学内容场 地教师活动学生活动数时强基本部分二、2分钟定时跑动作方法：用自然跑的方法，以慢速或中速进行2分钟跑练习。两列纵队1、教师组织学生做准备活动。2、教师讲解定时跑的要领与方法，以及路线和注意事项。 3、按体能分组，由小组长带领练习定时跑，体验两臂前后轻松摆动，前脚掌着地跑的动作及呼吸与跑的协调配合。 4、教师不断提示小组长领跑的速度
6、。1、学生进行原地摆臂，高抬腿跑的练习，注意配合呼吸。2、按体能分组，进行训练。结束部分1、放松活动：律动练习。 2、集合老师小结。3、下课。组织：1、教师简述要求后，师生共舞。2、老师小结。1、学生按队形站立，师生共舞。 2、集合听老师小结。3、下课，归还器材。场地设计田径场小沙包10个课后小结时间3课时1教材1、投掷 轻物掷远 2、耐久跑 2分钟定时跑目的1复习定时跑的方法，做到跑得轻松，呼吸自然，跑的持久。2练习中能表现出勇于克服困难，坚持到底的品质。顺序教学内容场 地教师活动学生活动数时强开始部分一、课堂常规：1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。2、宣布课的内容和任务。二、准备
7、活动：1、徒手操组织：同上队列四列横队1、教师语言要清晰。2、教师讲解课堂要求和任务。3、师生一同练习。1、学生站四列横队。2、学生认真听讲，注意观察。3、听从指挥注意力集中。4、学生充分活动各关节。基本部分 一、学习轻物掷远。动作方法：正面投掷动作做法：面对投掷方向，两脚前后开立，右（左）手握轻物屈肘于肩上，肘关节向前，眼看前方；接着后脚蹬地，向前自然挥臂，将轻物朝前上方远处掷出。四列横队1、教师讲解轻物掷远的动作要领并示范。2、总结自由尝试练习。3、巡视指导并纠正4、总结学生示范，再次提示动作要领并示范5、参与学生活动中6、总结评价1、学生听讲解，看示范。2、自由练习。3、几种不同做法的学
8、生示范4、集体随老师讲解做模仿练习7.统一口令下练习5、自由结伴比比看谁投得远。顺序 教学内容场 地教师活动学生活动数时强基本部分二、2分钟定时跑动作方法：用自然跑的方法，以慢速或中速进行2分钟跑练习。两列纵队1、教师组织学生做准备活动。2、教师讲解定时跑的要领与方法，以及路线和注意事项。 3、按体能分组，由小组长带领练习定时跑，体验两臂前后轻松摆动，前脚掌着地跑的动作及呼吸与跑的协调配合。 4、教师不断提示小组长领跑的速度。1、学生进行原地摆臂，高抬腿跑的练习，注意配合呼吸。2、按体能分组，进行训练。结束部分1、放松活动：律动练习。 2、集合老师小结。3、下课。组织：1、教师简述要求后，师生
9、共舞。2、老师小结。1、学生按队形站立，师生共舞。 2、集合听老师小结。3、下课，归还器材。场地设计田径场小沙包10个课后小结时间4课时1教材1、投掷 轻物掷远 2、跳长绳 侧面进入跳1-3次，跑出目的1通过学习，使学生学会跳长绳的方法或进一步提高跳长绳技术。2练习中能表现出勇于克服困难，坚持到底的品质。顺序教学内容场 地教师活动学生活动数时强开始部分一、课堂常规：1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。2、宣布课的内容和任务。二、准备活动：1、徒手操组织：同上队列四列横队1、教师语言要清晰。2、教师讲解课堂要求和任务。3、师生一同练习。1、学生站四列横队。2、学生认真听讲，注意观察。3、
10、听从指挥注意力集中。4、学生充分活动各关节。基本部分 一、学习轻物掷远。动作方法：正面投掷动作做法：面对投掷方向，两脚前后开立，右（左）手握轻物屈肘于肩上，肘关节向前，眼看前方；接着后脚蹬地，向前自然挥臂，将轻物朝前上方远处掷出。重点：肩上屈肘，背后过肩。四列横队1、教师讲解轻物掷远的动作要领并示范。2、总结自由尝试练习。3、巡视指导并纠正4、总结学生示范，再次提示动作要领并示范5、参与学生活动中6、总结评价1、学生听讲解，看示范。2、自由练习。3、几种不同做法的学生示范4、集体随老师讲解做模仿练习7.统一口令下练习5、自由结伴比比看谁投得远。顺序 教学内容场 地教师活动学生活动数时强基本部分
11、二、跳长绳：重点：侧面进入，跳摇要配合协调。难点：轻松、连贯动作自然 。两列纵队1、教师讲解动作方法和要领。2、叫学生做示范3、分小组，组织学生练习。4、教师给学生个别指导。5、检查练习效果。6、再次比赛（在跳时摆最酷动作。1、学生认真听讲动作方法和要领。2、小组练习原地跳长绳（散点自找场地）每排排头为组长。3、集合表演练习。结束部分1、放松活动：律动练习。 2、集合老师小结。3、下课。组织：1、教师简述要求后，师生共舞。2、老师小结。1、学生按队形站立，师生共舞。 2、集合听老师小结。3、下课，归还器材。场地设计田径场长绳4根小沙包10个课后小结时间5课时1教材1、投掷 轻物掷远 2、跳短绳
12、 连续并脚跳和单脚交换跳目的1通过学习，使学生学会跳长绳的方法或进一步提高跳长绳技术。2练习中能表现出勇于克服困难，坚持到底的品质。顺序教学内容场 地教师活动学生活动数时强开始部分一、课堂常规：1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。2、宣布课的内容和任务。二、准备活动：1、徒手操组织：同上队列四列横队1、教师语言要清晰。2、教师讲解课堂要求和任务。3、师生一同练习。1、学生站四列横队。2、学生认真听讲，注意观察。3、听从指挥注意力集中。4、学生充分活动各关节。基本部分 一、学习轻物掷远。动作方法：正面投掷动作做法：面对投掷方向，两脚前后开立，右（左）手握轻物屈肘于肩上，肘关节向前，眼看前
13、方；接着后脚蹬地，向前自然挥臂，将轻物朝前上方远处掷出。重点：肩上屈肘，背后过肩。四列横队1、教师讲解轻物掷远的动作要领并示范。2、总结自由尝试练习。3、巡视指导并纠正4、总结学生示范，再次提示动作要领并示范5、参与学生活动中6、总结评价1、学生听讲解，看示范。2、自由练习。3、几种不同做法的学生示范4、集体随老师讲解做模仿练习7.统一口令下练习5、自由结伴比比看谁投得远。顺序 教学内容场 地教师活动学生活动数时强基本部分二、跳短绳：动作方法1、连续并脚跳：两手握绳的两端，由后向前摇转绳子，当绳子即将落地前的一瞬间双脚同时跳起，绳从两脚下摇转过去。2、连续单脚交换跳：握绳和摇绳方法同前。当绳子
14、落地前的一瞬间，左(右)脚在前跨过后，右(左)脚随即跟过，绳从脚下依次摇转过去。四列纵队1、提出自主练习的要求：注意安全、用绳子体验不同的活动。2、组织学生进行不同的跳绳比快、比多的练习。3、组织学生进行半分钟跳短绳练习。1、每人一绳，自主地进行练习，可以进行跳绳也可以借助绳子进行各种游戏活动，充分地发挥短绳的练习作用。2、按老师要求进行并脚向前跳短绳、向后跳短绳、和老师比一比谁跳得快，同学比一比谁先完成任务等。3、积极参加半分钟跳短绳练习，比一比谁跳得最多。结束部分1、放松活动：律动练习。 2、集合老师小结。3、下课。组织：1、教师简述要求后，师生共舞。2、老师小结。1、学生按队形站立，师生
15、共舞。 2、集合听老师小结。3、下课，归还器材。场地设计田径场短绳15根课后小结时间6课时1教材1、投掷 复习轻物掷远 2、跳短绳 复习连续并脚跳和单脚交换跳目的1通过学习，使学生学会跳长绳的方法或进一步提高跳长绳技术。2练习中能表现出勇于克服困难，坚持到底的品质。顺序教学内容场 地教师活动学生活动数时强开始部分一、课堂常规：1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。2、宣布课的内容和任务。二、准备活动：1、徒手操组织：同上队列四列横队1、教师语言要清晰。2、教师讲解课堂要求和任务。3、师生一同练习。1、学生站四列横队。2、学生认真听讲，注意观察。3、听从指挥注意力集中。4、学生充分活动各关
16、节。基本部分 一、复习轻物掷远。动作方法：正面投掷动作做法：面对投掷方向，两脚前后开立，右（左）手握轻物屈肘于肩上，肘关节向前，眼看前方；接着后脚蹬地，向前自然挥臂，将轻物朝前上方远处掷出。重点：肩上屈肘，背后过肩。四列横队1、教师讲解轻物掷远的动作要领并示范。2、总结自由尝试练习。3、巡视指导并纠正4、总结学生示范，再次提示动作要领并示范5、参与学生活动中6、总结评价3、学生听讲解，看示范。4、自由练习。3、几种不同做法的学生示范4、集体随老师讲解做模仿练习7.统一口令下练习5、自由结伴比比看谁投得远。顺序 教学内容场 地教师活动学生活动数时强基本部分二、复习跳短绳：动作方法1、连续并脚跳：
17、两手握绳的两端，由后向前摇转绳子，当绳子即将落地前的一瞬间双脚同时跳起，绳从两脚下摇转过去。2、连续单脚交换跳：握绳和摇绳方法同前。当绳子落地前的一瞬间，左(右)脚在前跨过后，右(左)脚随即跟过，绳从脚下依次摇转过去。四列纵队1、提出自主练习的要求：注意安全、用绳子体验不同的活动。2、组织学生进行不同的跳绳比快、比多的练习。3、组织学生进行半分钟跳短绳练习。1、每人一绳，自主地进行练习，可以进行跳绳也可以借助绳子进行各种游戏活动，充分地发挥短绳的练习作用。2、按老师要求进行并脚向前跳短绳、向后跳短绳、和老师比一比谁跳得快，同学比一比谁先完成任务等。3、积极参加半分钟跳短绳练习，比一比谁跳得最多
18、。结束部分1、放松活动：律动练习。 2、集合老师小结。3、下课。组织：1、教师简述要求后，师生共舞。2、老师小结。1、学生按队形站立，师生共舞。 2、集合听老师小结。3、下课，归还器材。场地设计田径场短绳15根课后小结时间7课时1教材1、广播操 2、立定跳远目的1、通过练习与游戏发展学生跳跃能力，85%的学生能初步掌握立定跳远的技术动作。2、发展学生的力量、灵敏性和协调性。顺序教学内容场 地教师活动学生活动数时强开始部分一、课堂常规：1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。2、宣布课的内容和任务。二、准备活动：1、徒手操组织：同上队列四列横队1、教师语言要清晰。2、教师讲解课堂要求和任务。
19、3、师生一同练习。1、学生站四列横队。2、学生认真听讲，注意观察。3、听从指挥注意力集中。4、学生充分活动各关节。基本部分 一、广播操动作方法：略组织： 1、教师讲述广播操的好处，师生一起做广播操。2、学生做广播操，教师巡视。1、确定领操员，师生一起做广播操。2、学生展示，师生共同评价。3、分小组继续练习，可选择不熟的动作进行重点练习。顺序 教学内容场 地教师活动学生活动数时强基本部分2、立定跳远动作方法：两脚自然平行分开，上体稍前倾，两脚屈膝，两臂后举。然后两臂向前上方用力摆起，同时两脚蹬地，迅速向前上跳起出，跳出后身体在空中保持展体动作尽量向前飘，落地时，小腿前伸，用两脚跟着地，屈膝缓冲，
20、保持身体平衡。1.教师示范、讲解立定跳远的完整动作技术。2.组织学生集体听信号分解练习。3.组织学生自主练习，巡视指导。4.组织学生进行跳过一定高度的练习，提高起跳的腾空高度。5.组织学生分层练习（巡视指导）。1认真观察老师的示范，仔细听老师的讲解，记住动作要领。2.听信号，认真做动作，不断提高动作质量。3.认真练习4.两人（四人）一组，将小垫子拼起来，竖起，轮流练习5.找到适合自己远度的小组参与练习，为进入下一个小组不断努力结束部分1、放松活动：律动练习。 2、集合老师小结。3、下课。组织：1、教师简述要求后，师生共舞。2、老师小结。 1、学生按队形站立，师生共舞。 2、集合听老师小结。3、
21、下课，归还器材。场地设计田径场标志桶10个课后小结时间8课时1教材1、广播操 2、立定跳远目的2、通过练习与游戏发展学生跳跃能力，85%的学生能初步掌握立定跳远的技术动作。2、发展学生的力量、灵敏性和协调性。顺序教学内容场 地教师活动学生活动数时强开始部分一、课堂常规：1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。2、宣布课的内容和任务。二、准备活动：1、徒手操组织：同上队列四列横队1、教师语言要清晰。2、教师讲解课堂要求和任务。3、师生一同练习。1、学生站四列横队。2、学生认真听讲，注意观察。3、听从指挥注意力集中。4、学生充分活动各关节。基本部分 一、广播操动作方法：略组织： 1、教师讲述广
22、播操的好处，师生一起做广播操。2、学生做广播操，教师巡视。1、确定领操员，师生一起做广播操。2、学生展示，师生共同评价。3、分小组继续练习，可选择不熟的动作进行重点练习。顺序 教学内容场 地教师活动学生活动数时强基本部分二、立定跳远动作方法：两脚自然平行分开，上体稍前倾，两脚屈膝，两臂后举。然后两臂向前上方用力摆起，同时两脚蹬地，迅速向前上跳起出，跳出后身体在空中保持展体动作尽量向前飘，落地时，小腿前伸，用两脚跟着地，屈膝缓冲，保持身体平衡。1.教师示范、讲解立定跳远的完整动作技术。2.组织学生集体听信号分解练习。3.组织学生自主练习，巡视指导。4.组织学生进行跳过一定高度的练习，提高起跳的腾空高度。5.组织学生分层练习（巡视指导）。1认真观察老师的示范，仔细听老师的讲解，记住动作要领。2.听信号，认真做动作，不断提高动作质量。3.认真练习4.两人（四人）一组，将小垫子拼起来，竖起，轮流练习5.找到适合自己远度的小组参与练习，为进入下一个小组不断努力结束部分1、放松活动：律动练习。 2、集合老师小结。3、下课。组织：1、教师简述要求后，师生共舞。2、老师小结。 1、学生按队形站立，师生共舞。 2、集合听老师小结。3、下课，归还器材。场地设计田径场标志桶10个课后小结
