1、甩出各种常见身体问题中医小解法甩出各种常见身体问题中医小解法！超级全的实战帖！全部有验证-皮肤护理： 补水、美白，袪疤袪痘，大油田，闭口粉刺，去痘印，去黑头、去豆坑、讲刮痧，脸皮薄、红血丝、高原红，收毛孔，淡化法令纹，黄褐斑，雀斑，湿疹，干燥、脱皮，扁平疣、小疙瘩，?脂肪粒，冻疮。 -身材：减肥与增胖的问题 -胸部护理丰胸（有很多人证明了），R头胀疼，縮胸 -增高 -22岁的人之前，可以做到，这是一套很成熟的方案眼部护理 -对眼睛这一块皮肤的照顾，是显得年轻最重要的环节黑眼圈，眼袋，近视眼，眼睛干涩，这些问题，一并解决吧 -头发护理（精华超级多） -汗毛重的方法，这个对夏天女孩子超级有用 -体
2、质测试（这是传统的，新的版本未来推出！） -舌诊经验 -湿气到底怎么回事,通俗易懂的中医解释！ -简单祛湿的方法 -增强脾胃的方法 -寒热、阴虚阳虚的问题答案? -肝的问题、情志问题 -上火的全部分类及解决方法 -气虚血弱如何办 -月经的问题，提前啊，延后啊 -全部子宫肌瘤（各种肿瘤） -延长青春期 -更年期各种问题 -延缓衰老，这个很重要，是实践所得！ -补钙是不对的，中医如何理解补钙 -高血压，在中医的解释 -低血压，这个很好解决 -胆结石、慢性胆囊炎 -抽筋的关键何在 -身体麻木 -下肢冷出汗 -失眠 -亚健康 -献血、补血坏处何在，如何补救 -（伤害）感冒的简单法子 -咳嗽的简单方法
3、-流鼻血（很简单，超有效！） -吃辣后的处理 -打饱嗝 -牙齿松动 牙龈出血 口腔发炎 -嗓子疼、声音嘶哑 -祛痰口臭的问题解决 -便秘，这个有点复杂 -当下环境下的各种有毒食品，中医怎么依靠自己身体去毒 -腹泻 -水果的中医观点 - -食疗 -减肥食谱 -天门冬酒 -关于固元膏的观点 -红豆薏仁汤的坏处 -粗粮粥的作用 -铁棍山药和杂粮粥有什么关系呢？ -关于白术生鸡内作用有什么 - -煎药须知： - -基本适用內服方 -中成药、汤药方剂总汇（这些药物的适用范围） -薯蓣丸： -血府逐瘀汤： -当归芍药散： -逍遥丸、加味逍遥丸： -附子理中丸： -三仁汤 -易黄汤 -袪痘（枇杷清肺饮，这个
4、方子有点点寒冷，但是的确去痘效果好，下面的温和些，而且适用性写的更细致） - -袪痘通用方： - -面膜方总汇 -美白： -七子白： -三子白 -袪痘： - -小白鼠经验帖（实践经验后的部分代表性感受贴） -刮痧去皱的去痘、去痘印 -闭口粉刺去黑头 -祛湿 -补水 -减肥 -养发 -调养 【补水】 我觉得真正的美女一定是有后天好的生活习惯，见过一个女孩子，32岁，配得上肤如凝脂。我问她生活习惯，真的非常健康，简直是黄帝内经的标准化水准！ 补水的护肤品，很多人觉得很重要，但是锁水的能力之强，还是首推白芨。又没有防腐剂，加一丁点冷水泡上白芨粉，里面的有效成分会溢出来，涂脸效果超好。 有人问到白芨怎
5、么泡了还是水？那一定是水加多了，我举个例子，比如有个碗，把白芨磨成粉粉，然后倒水，就是刚刚浮过那小小一层白芨粉。即可。然后水用完了，可以再加点。 再一个问题，用这药的话，每当干了要不断往脸上扑水，这样， 第一，不至于使得白芨水收敛皮肤， 第二，使得有效成分不断往皮肤里跑，没水了，干了，等于没路了，咋跑？别的面膜同理。 长期的话，泡麦冬、玉竹喝，会给身体带来源源不断的“水”，如果脾胃消化好，没病症，这样子喝麦冬、玉竹水半年以上，效果真是非常惊人的。 可以素颜，都非常滋润的皮肤。* 有湿气肯定先去湿气， 有脾胃的问题，肯定先保脾胃（袪湿和补水不能同步进行）。 麦冬有寒，可以加生姜去压，要保脾胃一起
6、的话，就是白术、生姜加麦冬与玉竹，因为嘛，什么都在脾胃的基础上去说，才有意义。马克 楼主跪求救救我的脸 我一长痘痘就留黑黑的痘印而且很难退掉 跪求该怎么办啊 现在主要痘印都积聚在下巴 以前下巴不怎么长痘痘现在很会长 我22岁 女。 求去痘印良方。 - 【去痘印的】：用丹参、白芨、薏苡仁、三七，同比例打粉，用水稀释的白醋水（15:1以上的稀释液），泡了就涂脸上。 加一句： 有人觉得三七贵.是的，那再稀释点吧，把绿豆加进去，让三七比例降低点。 再加一句： 如果是陈年老痘，不容易去掉，配合这两点： 1、每次家里饭熟了，把脸凑过去.保持吸收蒸汽但不要疼的程度； 2、以鼻子为中心轴，往两边的方向刮痧，主
7、要是刮有痘印的地方，刮到皮肤发热为止。一天一次。 加注：刮痧超级效果好，美白、淡斑、黑眼圈以及去皱，都有用！男的就可以直接刮，女孩子怕疼，用牛奶、豆浆做润滑油，具体的这里说不清。 想出图啊，就是把刮痧板竖起，从鼻梁往脸颊刮，然后呢，闭上眼睛，刮痧板的上沿就在眉毛的位置，换句话说，就是把整个眼睛和面部中央，一起刮起来。 这样子把整个眼部位置都照顾到了。 额头也是，想象沿着鼻梁的中轴线往上，用刮痧板从中轴线往两边刮。这样子可以保证光洁的额头。 别担心脸不经刮，越刮越厚，不疼的话，可以一周35次，也可以频率更高点，天天刮，看自己情况。 每次都到脸红为止。【全身美白】有话要说。 前段时间，台湾有个中医
8、讲师拿了民国时期张锡纯的一个方子，叫做天门冬酒。 据说美白、祛疤的效果很赞。 后来我约病人试验了几把，基本说，祛疤的能力很强，同时呢，能美白，但是没祛疤的效果那么立竿见影，但是作为全身美白的方子，真是算不错了。 同时，身体其间会有搔痒，其间有人会出现脾胃变虚弱的症状。 虽说泡了酒，但是天门冬还是性大寒的药物啊。 后来，我把方子改了一改，依旧用10度左右的清酒2000ml，加上120克天门冬，配90克干姜一起，防止伤胃。先泡3天，然后开始喝，每天喝100Ml，病人尝试后，效果还是不错的。皮肤有慢慢变白、变细腻。 天门冬的话，一定是越白质量越好，越透明质量越好，有的天门冬，都是深黄色、褐色，不透明
9、了，那会让效果大大打折。 米酒10度的，在超市有卖，基本上和甜酒放一块。不要用高度酒精稀释，不好。 前提，胃不好的人不能尝试。 天冬15，生姜10克，每天煮5分钟了喝也可以【大油田】 油是这么来的，我建议，应当把它们消灭在萌芽状态。 和那个油光满面的你，说再见的时候到了 去油的事情，我一定劝解大家不要单独把功夫用在表面。 这个话，讲起来特直观。 就像总有人问题，用什么东西可以去黑头，用什么搞定痘痘，或者别的? 这绝对不是打出几个字，给你个方法，就了事。? 油腻的皮肤，归根到底，是湿气作祟。不把这个玩意搞定，就算你再怎么单独的对付它，都适得其反。 有人花了钱，买来拔黑头的胶液，结果是那黑乎乎、面
10、糊糊的玩意被生硬的拔了出来，在脸上留下巨大的、有若火星坑的毛孔。 而痘痘一旦受到你五花八门的方法刺激，那种反扑的能力，绝对能让你疯掉，漫山遍野，红旗招展 任何一种轻率，都会把那想死的心情都引来。 面部护理，从来都不是一场可小视的战争。? 请清心、宽舒、反思。该是好好想想的是，哪些恶习让你的脾胃、让你的肾，在汇聚痰湿？最后炼出了油，在这里作恶？ 然后，千万不要给予希望，于那些控油产品，以及附带的、那些天花乱坠般的广告说辞，我说，既然都知道是“广告”，那还有什么一丁点的可信度？那位谁谁谁的好皮肤，和她说的控油产品，有一毛钱的关系吗？? 油是这么来的：? 第一，本来就是那种身体就受了热的身体。受热的
11、体质，往往感冒都是风热型的。这个特有味，这里有个理论叫做“同气相求”，或者说，两个人臭味相投。举个例子，一场风，两个人感冒，比如你是素来怕热，他素来怕冷，结果，你风热感冒，他风寒感冒。 这样子的体质，赶快把热赶跑，不然热很容易和湿气磨合，油就来了。用玉竹、白薇各8克来滋阴； 顺便说，风热感冒，发热，一定不咋怕冷（极少数有），痰少，黄鼻涕，没有汗，干渴。 用药是：薄荷2g(后下)，蝉蜕3g，前胡4.5g，淡豆豉12g，栝楼壳10g，牛蒡子5g，水煎服；? 第二，脾胃不好（好多人脾胃不好啊，有好的吗？给我举手报个到好不，我都没信心了。） 水湿内停，然后结果我觉得不消说，这个特悲剧了油光满面。 这样
12、子的大部分人，比如穿的少、乱吃饭、零食多多之类。都是诱因。? 第三， 经常吃食辛辣的、油腻的玩意，加上冰水果、冷饮这些玩意，一定肠胃湿热。你还想有好皮肤吗？? 预防加重的方法为： 需要：吃一段时间白术加生鸡内金（各20克，煮水喝）的合方，是能够把湿气赶走的，如果这一进程要加快，苍术、车前子、薏仁、猪苓，可以考虑加入。? 需要杜绝：烧烤、路边摊之类。我的另外一个看法是：超市没有什么能吃的东西。 一坨你从来不考虑的肉疙瘩，因为用各种添加剂包装了一下，居然被你吃的津津有味这样子的东西，绝对不是营养，只是味道。 而超市的食品，多数是味道，吃的是让嘴巴幸福的兴奋剂，而对身体来说，绝对是一种不堪重任的负担
13、。 大部分的善后工作，不管怎么说，一定是对脾胃很郁闷的，这样子长时间蓄积伤寒的结果，就是皮肤垮掉，令人心惊胆战。 晚上泡脚也可以去油的【闭合性粉刺】， 简单说，就是那些没鼓出来，成为红色蒙古包的刺头-摸得着，看得见，但是没凸出来成为痘痘。 闭合性粉刺，本来说过刮痧，再介绍一个法子：克菟丝子，煮水，等水煮到一半，关火，把这煮出来的水，外敷到面部即可，粉刺会消失很快。 【去黑头】： 绿豆、白芨、白芷等比例打粉，外敷，可以去黑头。 然后黑头很重，就白术+生鸡内金+茯苓各25克，每天煮了喝，很快会见效。求缓解脸上红血丝的方法？我是南方人，可是脸上都红红的 - 说说【脸皮薄、红血丝、高原红】的烦人问题。
14、 PS：真不希望你有坏心情，其实不只是岁月催人老，更加催人老的，是压力，会让人喘不过气来，然后，还有忧郁。如果，你心里感觉有一块石头，那就真的是有一块石头别让一块石头一直压到心上。这事情，真的很重要。 流行的东西不一定就是好的，就象动辄使用抗生素的治疗方法，就像广播天天宣传的献血有益健康，就像随处可见的特仑苏。 如果可以，我倒是建议你，消除那些大牌化妆品、护肤品华丽丽的崇拜。 好吧，它门最大的好处是方便，唯一的坏处是几乎没用。 脸皮薄的孩子们，最忌讳这些护肤品，见过超多人越保越薄，而且，皮肤薄的人，更容易过敏，洗脸到会发红，所以，体质上的要求，就必需要你素颜为主了。 这样子的人，洗脸的话，不能
15、用冷水或者太烫的水。 然后，然后，千万别晒到太阳，皮肤薄的人，真是没有晒太阳的缘分。 这个要长期做到。 下面说下重点，把皮肤增厚。可以吃杂量粥。 另外，如果光吃粥不够的话，就用薯蓣丸： 生山葯g 当归、桂枝、神曲、生地黄、大豆黄卷、生鸡内金各g 炙甘草g 人参g 川芎、白芍、白朮、麦冬、杏仁各g 柴胡、桔梗、茯苓各g 阿胶g 干姜g 白蔹g 防风g 大枣g。 冷水放入，水开文火煮分钟。 这是张仲景葯方里结构最为复杂的方子，不过葯性超级平和，量又控制得好，所以，能补又不腻，正能量够大，也没副作用。 这个方子的厉害之处在于，它对一切身体虚葯的人什么固元膏、或者是十全大补汤，比较这方子，都弱爆了。它
16、改善体质的能力极强。 多的不说了，可以自己去了解下。 只是讲，皮肤薄的人，不外乎脾胃的运化力量太弱，这几块问题，薯蓣丸都有解决方桉。 红血丝的问题，其实和上面的是一体的，不过也可以单独艾灸神门穴，每次分钟。 高原红的话，除了每天吃山葯+薏苡仁粥，还要面部刮痧（已经讲了，不过嫌弃不够清楚的，就以后漫画表现），还加上着重按摩面部的颧髎、巨穴位置，不过也起码一个月才会见效。LZ 请问下 我手臂上小时候烫伤过 有几块【伤疤】 有十几年了吧 现在还能去掉吗 或者说有什么药或者方法去掉 谢谢了 - 刘寄奴打粉，混合香油外敷。如果效果不够，就加内服张锡纯的生肌散。XX可知。楼楼，你写的帖子我很认真的看了，也
17、在实践 每天早上喝山药粥，现在便便已经没有问题，晚上用热水泡脚，揉三阴穴，敲带脉，推腹，喝红糖水，吃黑芝麻核桃黑米山药，等等，也开始按时吃饭。 可就是不能唤来【大姨妈】！ 真的很着急，就是因为绝食21天，就这样的代价，真的很大。 本本，像我这样，怎么才能好呢？调理需要多长时间？ 非常感谢本本 - 1、 生鸡内金白术各25、新鲜山药50、红枣35、生姜15、红糖30、玄参18 冷水放入，水开文火煮15分钟。 2、 第一个加牛蒡12 生鸡内金白术各25、新鲜山药50、红枣35、生姜15、红糖30、玄参18 牛蒡12 冷水放入，水开文火煮15分钟。 用白术健脾，脾如果健壮，就能源源不断产生营养，和月
18、经的原料。 山药用来培养胃阴，胃汁充足，就能帮助胃来消化食物（胃化食赖有酸汁）。 脾与胃相辅相成，一气贯通，脾脏虚弱，不能配合胃，这也是胃不能正常工作的缘故。 鸡内金为鸡的脾胃，中有瓷、石、铜、铁，皆能消化，其善化有形郁积可知。 且其性甚和平，兼有以脾胃补脾胃的用处。故能助健补脾胃。 方中以此三味为不可换的药【失眠】怎么治？ - 失眠非常伤害皮肤，不过，这里简单说两个验方。 复杂点的，要大篇幅才讲得清楚： 第一是用蝉蜕45克，来煮一碗水，晚上服用； 第二是黄精50(打小颗粒) 山楂50(打小颗粒) 五味子30 合欢花30，单位克。 开水煮沸后，晚上喝这个，当茶，睡好了，你说，你说，人有多漂亮？
19、豆坑】： 尝试用老姜擦脸（需要先尝试，有的人过敏，过敏的话就免去这一节） 另外用干洗脸： 两手互相搓几下，感觉发热即可，然后闭上双眼，双手自下而上，由轻到重反复揉搓，直到面部发热为止，每天至少“洗”两次，每次35分钟即可。这个方法，干姓皮肤的MM在搓脸时要注意手法了，不要太用力，速度也不要过快，以免伤皮肤。 另外 每天一碗粥：黄豆，豆，黑豆，红豆，红枣混合，再加少许当归即可，泡茶每天加10克黄芪，多吃红枣。【刮痧、及刮痧减肥的各种小问题】，这篇文章都全盘解答啦。包括，那些青的绿的是什么玩意.刮痧的原理何在。 刮痧的各种全部解答 必须说，如果哪条经络刮起来痛，那就是有淤积了。 穴位同理，那些压上
20、去疼痛不已的穴位，都是身体亮起的红灯，如何能，视而不见？ 我们多年来，在护肤以及健康这些事情上受到的教育都是：有问题，请求救化学物品。 最搞笑的是每次新出的护肤品广告，除了把模特PS到逆天，再就喜欢搞几个白大挂、戴眼镜的老外装模作样，交头接耳，神经兮兮-基本上我一看到这些老外出现，就知道不咋地的东西，也准备卖天价了。 怎么能这样？怎么，能这样呢？ 在你我的周遭，真正激动人心的东西，可不来自这些广告，事实是：好多人在经历了折腾经络、刮痧、葯膳调理各种之后，却有了真正的好皮肤。 那种激动的心情，是真正来自心底的喜欢。 这也是好多人，写下那几千、几万字的调养心得，分享心情的原动力。 有什么护肤品-我
21、是说，不管贵到多少前的，能这样子？ 回到刮痧，继续八细节。 有时候刮痧之后，出现一些青色、紫色的“痧”，它们究竟是什么？为什么会痛？ 那些懒洋洋，早已呈淤塞状的血管，其实早已老态龙钟，只是堆满了代谢垃圾，也就失去了原有的运输能力，和垃圾桶没森么两样。 刮痧，就是通过一股强大的压迫力来清除这些垃圾，而那些老态的血管，在这强大的力量下，马上破裂了，于是，这些被释放出去的“代谢物”，就祢漫在皮肤表层，或轻或重，这就是我们看见的那些“痧”。 它们自然会痛，就是中医说的那句，不通则痛。 这些“痧”出来，那些经络自然会焕然一新，回复到从前的畅通无阻，它们迟早会把好的气色，还给你。 但刮痧不是万能的，有人也
22、会产生不适，好吧，我得说，没有万能的方法， 我暂时，就把刮痧定位为减肥。 实际上，对于那种颤颤悠悠的肉（肌肉的话，先用小锤子锤鬆，后文还有更具体的一整套系统方法，这里先说下，都有法子），刮痧减肥是相当有效果的。如果是水肿（就每天起来会腿粗一些、有的还面部浮肿），可以每天煮薏苡仁+茯苓，喝煮出来的水即可，更可加服“当归芍葯散”的中成葯。 这里说明几点： 、既然是瘦身为主，那麽，就不必完全遵循经络，比如瘦腿，可以这麽来，首先是，哪里肉多刮那里，其次是，如果整体腿粗，就大腿四个面分开刮（一般上至下），小腿三个面刮（一般下至上），手臂也是如此即可，每个面即可； 、顺序这个事情，按理说，是腿部外侧、后侧
23、的经络往下走，内侧往上走，手臂的话，是内侧从上往下走，外侧下往上走，但是，这事情并无定论，不必一定如此； 、肤色发白、气血虚弱、心悸各种问题的，不要刮，还有怀孕了就算啦虽然理论上说，刮痧也有补法，但是我还没见过谁有太好的效果； 、再特别说下，可以先检查下肥肉所在位置的穴位（网上的都不清楚，得买个图谱最好），比如哪些穴位特别疼，就可以单独先刮这些穴位几天（单独的穴位，每个次/天），等不疼了，再全范围刮； 、刮痧的频率：因为这是一种“泄”的过程，所以，刮的话，一定要等上次刮出的绿、青色泽褪去才行；等到皮肤不会刮出“痧”，又没有任何副作用的感觉啦，才可以天一次，不然就天一次吧，然后是，因为气血在“外
24、泄”，那么，同阶段就吃山药、喝桂圆红枣红糖茶来“补”，补泄平衡，更好； 、刮痧时间最好是点，推荐用橄榄油，精油，乳液也行，但最好是不被吸收的，不能刮完了就洗澡，起码等1小时； 、刮痧之后，紧闭的皮肤会暂时开出天窗，和外界通气，这个时间，容易受凉，所以，不要刮痧了一定要保暖即便是夏天，不要出门玩、碰冷水； 、来月经之前，就不刮啦，毕竟月经就是一个天然的“泄水”过程，身体本来就虚弱，再刮痧，特别容易着凉； 、如果感觉刮痧的位置，会让人疼的咬牙切齿，那就别刮啦，改敲吧，或者是洗热水澡时候，慢慢按摩，慢慢让疼痛缓解到能刮的程度； 、如果刮痧长痘，请服用加味逍遥散lz【杂粮粥】材料有哪些？ - 这绝对是
25、养出美人的饮食搭配 这一节，叫做让外貌从中等到中等偏上.我在写一个大的方案，字数太大，摘出一节，大家先看看爸妈也可以吃，朋友也可以吃，这是膳食，所以，适用的人群，一定不止是你。 让容颜再上一个等级 对于身体比较可以的菇凉，如果条件可以，五谷粗粮做早饭非常合适。（身体不太可以的下面有讲到） 以下原料： 薏仁、核桃、糙米、大米、黑米、玉米、小麦仁、高粱米、黑芝麻、黑豆、黄豆、黑芸豆、花生。 可以混到一起，每天用煮粥的方式先用水泡泡，然后煮成米粥，做早饭吃。 一般一个月可以看到成效，皮肤变白，变滋润，便秘、月经或者其他问题统统减轻。 ?这样子的方法长期坚持，威力非常大，足以把年纪拉后一截，让人看不出
26、你多少岁。 如果是住校生，没法子用这些，那么可以在超市把这些打成粉，一定是要买熟的，然后，每天早上用开水泡了吃。 然后一个建议： 最好是有时候加糖，有时候加盐，有时候啥都不加。 加糖的话，饴糖是首选，如果难得网上买饴糖，那么就用红糖，最无奈的选择是用白糖，这玩意真是超级没营养。 再如果可以，建议用豆浆代替牛奶，当然，豆浆最好自己用豆浆机打，如果是那种做好的袋装产品，和牛奶制品半斤八两，都不怎么样。 如果湿热体质，那么这个粥，可以暂时先以薏苡仁、赤小豆和扁豆为主（建议这三者的量超过一半），辅配其它的原料。但是毫无疑问，赤小豆利水的力量还是蛮大的，等身体的湿气走的七七八八了，就要减少到前面那种正常的配伍； 如果是湿寒体质，那么里面最好加2030生姜，35克小茴香，再配上薏苡仁、赤小豆和茯苓； 如果是脾胃不好，也可以吃，但是要粥要稀点，具体的解法，那是另外一节打算说的事情。 *孕妇吃杂粮粥不要加薏以仁，桂圆，红豆 铁棍山药和杂粮粥有什么关系呢？铁棍山药能把虚弱的脾胃还 原到强健（补充下：腹泻尤其适用），但美白效应铁定弱于杂粮粥。 粥需要脾胃力量充足才适合。所以，脾胃虚弱，或吃粥不舒服，就先吃山药一段
