1、2、队长报告人数3、无论你在干什么,听见老师哨声必须马上停止你所干的一切活动,然后站好看着老师,等候老师的进一步指示。四、准备活动1、慢跑10圈五、柔韧性练习1、教会学生正确的练习顺序(先从原来心脏端开始)(1)踝腕关节(2)膝关节(3)腰绕环(4)肩绕环(5)正压腿(6)测压腿(7)体前屈压腿(8)跨栏坐压腿接后倒2、老师领做一遍,告知学生下节课队长领做。六、球性练习1、学生学过的球性练习2、单手肩上托球向上推,为以后的单手肩上投篮打基础。3、单手直臂抛接球,为行进间低手上篮打基础4、体前抛球单手向下卷球,为抢篮板球打基础七、原地运球练习 1、老师讲解示范2、告诉学生运球的目的是什么。3、告
2、诉学生运球违例的规则:非法运球(两次运球)、带球走、携球走八、行进间运球练习1、教师讲解示范,强调球的落点。九、游戏1、背对背准备,听口令追人2、练习学生的反应速度。3、进一步练习行进间运球十、身体素质练习1、仰卧起坐传球 x 10 三组2、原地摸高10次接加速跑 三组3、折返跑15米 x 10 三组课时二(原地传球)一、课堂常规二、准备活动三、柔韧性练习四、球性练习五、原地传球练习 1、老师讲解示范(双手胸前、击地)2、纠正错误(肘关节外展、传出球是两臂交叉、手指没有向前)3、告诉学生传球的目的是什么,千万不要等到自己运够球以后,没有机会得分了才把球传出去4、告诉学生传球违例的规则:五秒违例
3、六、游戏1、抢球2、练习学生的拼抢意识。3、进一步练习传球。七、身体素质练习课时三(运球与传接球结合)五、传接球与运球相结合 1、复习运球、传球。老师讲解示范2、强调三威胁动作3、培养学生在快速移动时接球的能力,为以后行进间传接球打基础。8秒、24秒违例1、练习学生的拼抢意识。2、进一步练习传球。课时四(运球、传接球、投篮结合)五、传接球与运球投篮相结合 1、复习运球、传球,及上节课内容。老师讲解示范。3、培养学生在快速移动时接球投篮能力,为以后行进间传接球打基础。1、仰卧起坐传球 10 三组3、折返跑15米 10 三组课时五(行进间传球)五、行进间传球练习 1、复习上节课内容。3、行进间传接
4、球,培养学生在快速移动时传接球的能力。4、注意传球的位置,一定要给接球的队员打好提前量。课时六(防守滑步)五、防守滑步 1、老师讲解示范(重点:不要跳)3、培养学生的防守能力。告诉学生防守的重要性。4、告诉学生的规则:圆柱体课时七(抢篮板球)五、抢篮板球 3、培养学生抢篮板球的意识和能力,4、告诉学生抢篮板球的重要性5、告诉学生的规则:1、练习学生的抢篮板球意识。2、进一步练习抢篮板球。课时八(无球人挡拆)五、无球人挡拆 2、培养学生配合的意识,篮球是集体运动3、告诉学生传球违例的规则:5秒违例课时九(给有球人挡拆)五、有球人挡拆1、复习上节课内容,老师讲解示范3、告诉学生违例的规则:24秒违例课时十(实战:中锋上提)五、实战(中锋上提)1、复习挡拆,老师讲解示范2、中锋上提3、告诉学生的规则:掩护犯规课时十一(实战)五、实战3、培养学生实战能力。六、身体素质练习课时十二(实战)